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開始健身到現在默默也有了7-8年，我沒有很厲害，只是一點一滴慢慢累積，從中學到了很多經驗，收穫良多。
去年2017，意外地參加了Ｍen’s Uno超模大賽，踏上榮耀的舞臺，是我人生中無可取代的美好回憶！
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因為工作時間比較不固定，所以平時有時間就會健身，我著重的肌群是二三頭、肩膀及臀腿。通常我會在健身完的30分鐘內，馬上喝乳清蛋白來補充蛋白質，喝過的牌子其實不算多，ON、Myprotein、Scitec Nutrition這幾種。
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喝乳清蛋白有其方便性，有時候工作忙碌無法按時吃飯，乳清就是方便的蛋白質補充品，不過我喝完之後還是會吃些東西補充其他營養。
長期以來我都是喝低熱量乳清為主，這次試喝🔥戰神 MARS 低脂乳清，久聞Mars乳清好喝蛋白質含量又高，來開箱喝喝看
先說說吸引我的地方
💣台灣健美選手創立的品牌，深受廣大台灣健身族喜愛
💣每包含有74%蛋白質，熱量僅有140大卡，蛋白質含量真的高
💣乳清經過「減乳糖加工程序」，乳糖含量低，所以很適合乳糖不耐者
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我試喝總共有三種口味 - 抹茶、奶茶、香草
以下是親自喝過的心得:
🍵抹茶：我個人喜歡抹茶的味道，這款抹茶味道剛好，而且不太甜，建議可以加200-250 c.c.的水即可，飲用起來味道更好喔，好喝到想哭
🥛奶茶：這款奶茶的味道我喜歡，好像午後的奶茶那種紅茶味比較重的，不過有點偏甜，我建議可以加250-300 c.c.的水，喝起來比較剛好
🌿香草：這款香草的味道就是有點香氣，不會太多，香味恰到好處，甜度不大甜，建議可以加200-250 c.c.的水即可
這三種的口感都很順口，我個人最喜歡抹茶及奶茶這兩種口味
這款是低熱量乳清，Mars同時也有高熱量乳清，滿足不同族群對蛋白粉的需求喔
Mars乳清的隨手包設計，不僅攜帶方便，就算忘記帶搖搖杯也好沖泡，更有多種口味可以選擇
現在Mars跟運動吃蛋白有獨家聯名大包裝喔！有兩種口味，限量奶茶口味及抹茶口味，買再送新口味奶綠隨手包，我已經囤貨了！你們再不買就沒貨了
💣哪裡買，這裡這裡👉運動吃蛋白 @proteinshop.tw
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■徵求影片中字小天使
╴協助用「社群協力翻譯」上當週影片的中文字幕，幫助不方便聆聽的使用者。
╴請在影片下方留言：我要當字幕小天使！(完成一週2支片的字幕任務)
╴第一位留言者成功當選(我會留言確認)。
╴為了感謝小天使幫忙，會送你美妝/保養驚喜包。
╴每2週寄出一次，收件地址限台灣喔！
確定擔任字幕小天使時後，請立即到我的IG私訊報上你的YT帳號與我相認https://goo.gl/HZhvP3
需要與你討論當週上字幕的相關事項，以及先提供我你的姓名、電話、地址(郵遞區號)，以便我加快作業。可以重複報名，總之以第一個個留言者為主喔，所以你要每週都當小天使也可以啦XD

★最近遇到一些情況，因為我會在私訊的時候說明希望在影片上線後3天完成字幕，有些人答應後完成一支影片，第二支影片上了幾天後遲遲聯繫不到。如果最近比較忙，或是突然有事無法完成，私訊跟我說一定會體諒，我可以等你或是再請其他人協助幫忙，只是直接消失這樣我會很為難，因為我不知道你會不會哪天又出現，或是我到底能不能找別人。我也是希望不要造成彼此的誤會，先講清楚比較好啦~

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■這不是合作影片

今天要分享超詳細的卸妝方式，希望大家都能輕鬆把妝卸乾淨、皮膚越來越好！若要我推薦一款是每一個人都適合使用，或是學生、小資女預算只夠買一種卸妝產品，我覺得必備的是卸妝水！因爲很多人不喜歡卸妝油、卸妝膏、卸妝乳比較油膩的感覺，會擔心洗不乾淨或容易冒痘、長粉刺。用卸妝水相對清爽很多，是最好上手的卸妝產品！我今天使用滴入眼睛不會嗆眼 的西班牙國民藥妝品牌 ISDIN 四效合一卸妝潔膚水 示範如何卸妝，它能卸除臉部底妝及眼唇的彩妝和髒污，不含香精‭、‬色素‭、酒精，減少肌膚負擔，不易冒粉刺。敏弱肌也可以安心使用唷！

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