各位喜愛咖啡朋友或許品嘗過耶加雪菲的柑橘味、茉莉香，也聽過耶加雪菲是衣索比亞知名的咖啡產區。但你可能不知道的是，衣索比亞這個非洲的文明古國，不但是阿拉比卡咖啡樹的原生地，也同時是全人類的發源地呢！

得名於阿拉伯世界的阿拉比卡咖啡（Arabica），是世界咖啡的三大原種之一（另兩種為羅布斯塔 和 利比里卡），也是業界主要採用的精品咖啡品種。阿拉比卡咖啡原生於衣索比亞西南部的卡法森林（Kaffa Forest），古時居住於當地的奧羅莫族（Oromo）勇士，在出外征戰前通常會嚼食咖啡果，或是由咖啡果和動物油脂搗碎混合而成的「大力丸」，不但提神醒腦，也能補充熱量。後來，因為奧羅莫族與其他部落的戰爭，種植、食用咖啡的習慣也逐漸東傳，最終跨越紅海，進入葉門，在阿拉伯世界發揚光大。

另一方面，衣索比亞東部的阿瓦許河谷（Awash)，在1974年挖掘出的「露西」（Lucy）南方古猿化石，年齡推估超過三百萬年，已經能夠用雙足直立行走，曾一度被視為人類最早的祖先（直到1992年，同樣在阿瓦許河谷發現距今440萬年的始祖地猿阿爾迪）。雙足步行被科學家視為人類文明的開端，而露西在拉丁語的意思是「帶來光明智慧的人」，前幾年法國導演盧貝松的科幻電影《露西》，即是採用了相同的隱喻。

衣索比亞傳統咖啡儀式中，用來烹煮咖啡的黑色陶壺稱作 Jebena，相較於曲線玲瓏、腰身優雅的阿拉伯咖啡壺，這些壺具散發著更古老、原始的美感，總讓我聯想到舊石器時代象徵豐饒和生育的維納斯雕像，是另一種女性美的展現。

【Collins Cup初步心得】

目前還沒有時間，也還找不到足夠的資料來寫個賽後分析之類的（我是希望還是能紀錄一下啦....）

不過先分享這部短片，剪得很不錯，配樂也棒，而且有看到Talbot Cox出現，也許他也會另外剪一部段片，就再等等吧！

這場，一樣有意外，也有不意外，幾個狀況分享：

1. Daniela Ryf身體狀況不佳，連我老婆看到她騎車的畫面都問，她怎麼看起來軟軟的？ 也導致第一組就跌破眾人眼鏡，殺出個全場女生最快的Taylor Knibb，而且還是公路車直接上陣，當然又引發許多討論，但我覺得她勝出是意外，而沒換成三鐵車則不會太意外，意思是她才剛比完奧運，奧運一結束又比了她人生第一場IM70.3 (Boulder，也是公路車上)，接著又在8/13-14, 8/21這3天都有ITU賽事，要在兩台單車間作轉換，其實是需要時間適應的，那以選手角度來看，今年最重要的比賽一定是奧運，大量的訓練都在公路車上，要說一週裡有20幾個小時以上都坐在公路車上絕對不誇張，那自然身體的肌群也必然跟公路車最熟悉，換了不一定比較好。不過另外我有找到一個有趣資料，Taylor Knibb的騎車心率是171bpm，跑步是167bpm，騎車心率比跑步還高，這在三項裡倒不常見，不知資料可不可信？

2. Anne Haug（Match 3）與Holly Lawrence（Match 4）都有單車機械故障問題，兩個也都意外的掉到第二與第三名，歐洲隊差點翻盤。

3. 好在Match 2, 5, 6 的Lucy Charles-Barclay, Emma Pallant-Browne (你們名字一定要這麼長嗎......）與英國國軍Kat Matthews，不意外的保下了歐洲隊第一。

4. Jan Frodeno, Gustav Iden不意外的再連下Match 7-8兩局。Sam Long游泳太慢，足足輸了Frodo 4分半，就算騎得比Frodo還快也救不回。而且Sam Long是唯一一個男生游泳掉出30分外的選手（游泳距離2km），以他個性，現在一定氣噗噗的在狂練游泳了.....

5. Lionel Sanders果然是瘋子，他近兩個月內有3場226km，有一場還是大爆炸又中暑的，加上Collins Cup前一週才剛完成1場226km，沒想到還是拿下了Match 9，完全用生命力在作戰的男人。而我原認為應是Sebastian Kienle會贏下這局，結果竟是輸在游泳，輸給Lionel 1分25秒，最後總成績是差1分6秒。

6. 再來的Match 10與11（其實我已經睡了XD），但看成績，Daniel Baekkegard與Braden Currie幾乎都是三項都贏對手或至少打平對手，包括Daniel Baekkegard的游泳可以跟Ben Kanute一起上岸，還有Braden Currie最後18km，可以跑贏向來以跑步見長的Matt Hanson近1分鐘，這個不容易。

7. 最後一組的Joe Skipper，單車一樣最快，但也是敗在游泳，輸給Jackson Laundry 1分37秒，單車雖救了回來，但跑步又完回去了，最終Jackson小勝38秒，Joe第二。

8. 有個我不懂的小細節，每個選手腳上都綁兩個晶片？左右腳各一？這是為何？

嗯？今年三鐵季該不會就這樣結束了吧？才9月剛開始耶，一年才過2/3耶？？

寂しい.............

我們敬佩的美國挺台友人Lindell Lucy 今日投書TAIPAI TIMES的文章

<中文翻譯>
美國對台路線不合理

7月6日，美國國家安全委員會印太協調員庫爾特坎貝爾表示：“我們不支持台灣獨立。”

坎貝爾的聲明令人困惑、不道德、反民主且普遍令人失望。

作為美國人，我認為坎貝爾應該感到羞恥，其他任何模仿他的話的人也應該感到羞恥。美國總統喬•拜登(Joe Biden)的政府應該捍衛美國的價值觀，而不是為了安撫中國共產黨(CCP)而不尊重我們的民主朋友。

台灣實際上是獨立的。對於坎貝爾來說，美國不支持台灣獨立是不准確和愚蠢的，因為它落入了中共宣傳人員的手中。坎貝爾的真正意思，也是他應該說的，是拜登政府不支持台灣人將國家的官方名稱改為“台灣共和國”。如果說清楚，拜登政府的立場不僅不合理，而且近乎荒謬。

台灣的官方名稱中華民國（ROC）是中國內戰和台灣威權歷史的遺物。幾乎沒有人說中華民國了，主要是因為它讓不熟悉台灣歷史的人感到困惑。外國人很容易將中華民國誤認為是中華人民共和國。

我見過無數台灣人告訴我，他們希望他們的政府改變他們國家的名字。如果有人錯誤地稱他們為中國人，大多數人都會被冒犯。

台灣人沒有投票支持中華民國的名字。它在大多數人出生之前就已經存在。如果台灣人現在要改國名，那是他們的民主權利。

作為民主的擁護者，美國政府應該尊重台灣人的意願，而不是阻止他們做完全合理的事情。

我很高興看到台灣人改變他們國家的名字。大多數人無論如何都使用“台灣”和“中國”這兩個名字。

台灣沒有更名的部分原因是美國政府幾十年來一直在勸阻它，因為擔心中共會以憤怒和暴力回應，從而將美國捲入一場不必要的戰爭以幫助保衛台灣。

中共謊稱台灣是中華人民共和國的一個省，並經常威脅要武力接管。中共2005年通過的《反分裂國家法》規定：“如果‘台獨’分裂勢力以任何名義、以任何方式行事，造成台灣從中國分裂出去的事實，或者發生重大事件，導致台灣從中國分裂出去，或和平統一的可能性完全消失，國家應採取非和平手段和其他必要措施，維護中國的主權和領土完整。” 該法律暗示，如果台灣人從其國家的官方名稱中刪除“中國”一詞，中共將下令軍事入侵。

該法律是一種旨在恐嚇台灣人的法律和心理戰。中共希望台灣人最終會因焦慮和恐懼而崩潰，導致中共不開一槍就接管。

許多人擔心中共可能會以中華民國更名為藉口入侵台灣，將其解釋為“內政”，這是法律要求的，並且——在其扭曲的觀點中——在道德上是合理的。這可能導緻美國和日本的軍事干預，甚至第三次世界大戰。

這些恐懼被誇大了。如果真的要執行反分裂國家法，中共早就侵略台灣了。在中共對香港實施所謂的“國家安全”法——剝奪自由、民主和法治——台灣人同意被中國吸收並成為中共的政治奴隸的可能性為零。

因為和平統一的可能性已經“徹底窮盡”，反分裂國家法要求中共採取“非和平手段”來實現統一，而中共至今什麼也沒做。如果台灣人改了國名，我敢打賭，中共除了在外交上大發脾氣，暫時將更多戰機飛入台灣領空外，將繼續無所作為。

中共領導人沒有自殺傾向，也沒有愚蠢。雖然他們想接管台灣，但除非他們能找到一個利大於弊的機會之窗，否則試圖這樣做是不合理的。目前，代價太高，只要台灣及其盟友保持警惕，代價就會一直如此。

在中共執政的同時，台灣將不斷面臨入侵的威脅。我們所有人都必須學會忍受它。如果中共要動用武力，那我們就得認命了。這比讓中共欺負我們損害我們的價值觀和虐待我們的朋友要好。

台灣人應該得到我們的支持，不管他們給自己的國家起什麼名字。是時候停止說我們不支持台獨了。

Lindell Lucy 擁有斯坦福大學哲學學士學位，目前正在哈佛推廣學院攻讀國際關係碩士學位。

Lindell Lucy 同時也是在Change網站發起呼籲大家支持東京奧運為台灣正名的聯署發起人。

原文連結 : https://bre.is/4pffFJNG

以前小時候在車上我爸會放這首歌，只記得旋律但不清楚歌的意思。

直到去年舞展幫可蓓老師協助排舞，才認真聽了這首歌。

要叫一個十五歲的小孩明白這首歌的意思其實滿困難的，但對著孩子們解釋歌的意思、可以用什麼方式表現、再帶著他們想像，突然覺得自己好像長大了一點點。

謝謝上帝給我們愛的能力，這是最奇妙的事情。

謝謝這張照片的攝影師－人豪大哥，當初只是想脱個鞋子走路，就讓他抓到如此美的瞬間。

#wandavision #disneyplus
🎥 汪達幻視的故事概述、小細節＆彩蛋、接下來可能的劇情推測
🎥 兩集都是黑白模仿美國情境喜劇的內容
🎥 影集時間發生在蜘蛛人離家日附近

撐過2020年的無漫威之災終於等到《汪達幻視》影集在Disney+上線了，那今天要來講的就是：汪達幻視的故事概述、小細節＆彩蛋、接下來可能的劇情推測。這兩集都是黑白模仿美國情境喜劇的內容
跟之前提過的 I love Lucy / Bewitched 超像，簡單來說故事的大綱就是汪達跟幻視結婚，兩個人剛搬到Weatview這個小鎮上，第一集講的是幻視發現他們月曆上有一顆愛心，汪達以為是結婚紀念日，但是幻視後來發現原來是他公司老闆亞瑟要來他們家吃飯，因為老闆的名字叫 Mr. Hart 有著「愛心先生」的意思，所以才用了愛心當標誌，汪達發現後就用魔法準備了一桌菜。故事就在老闆被嗆到，幻視用能力解救了他，然後老闆跟夫人很詭異假裝沒事的情況下故事結束了，第二集就是在講他們社區要替孩子們舉辦一個公益表演，晚上聽到奇怪的巨大聲響，之後汪達幻視表演魔術，影集就結束在汪達幻視看到養蜂人，然後說了一聲No，就變成彩色世界...


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你曾在晚間被遠光燈、菊花燈照到差點失明嗎? 你知道儀表板亮什麼燈表示引擎故障了嗎? 儀表燈號有紅色、黃色、綠色、藍色．這些顏色又代表什麼意思呢? 如果你連霧燈、後霧燈、遠光燈傻傻分不情楚的話，先花三分鐘來了解一下吧！

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