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在 kom成績產品中有54篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 分享。 2014年由Priyanka Chopra主演的Mary Kom自傳電影 敘述Mary Kom印度的女摔角選手如何替印度拿下許多奧運及其他比賽獎牌的故事 今年東京奧運她也代表印度出賽 目前她已經拿了一次勝利進階到下場比賽 期待她能拿出好成績😃 圖片轉發自網路...
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅羅里昂 x LEON,也在其Youtube影片中提到,對我而言,每一支影片的產出都不是為了要炫耀自己完成這些不可能的挑戰。所以我從來不在影片中販賣煽情,我也不在乎最終的成績,而是享受騎乘的過程,並且記錄下每一刻的美好。 我們不需要做每件事都帶著競爭的心態,在人生的競技場裡,唯一需要超越的只有你自己而已。 👉🏻這集最後有彩蛋唷! 騎行裝備: 單 車...
「kom成績」的推薦目錄
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kom成績 在 練健康|健身房|運動科學|肌力訓練 Instagram 的精選貼文
2021-07-11 08:47:18
【⚠️緊急通知 貼文更正】 【練健康專項運動研習|三鐵的科學化訓練👨🔬👩🔬練一項竟然可以抵三項⁉️】 各位鐵人們!回想你們人生中的三鐵の初體驗,哪一部分是最讓你印象深刻的? 是超多種不同距離的比賽,不知道選51.5公里的標鐵賽會不會太簡單?選「226K的極限款 - 超級鐵人賽」會不會累死? 還是...
kom成績 在 李世烽 Instagram 的最佳解答
2021-08-19 00:57:19
第一屆T2C 楊梅後山團體計時/趣味競賽 特邀「飛鳳山車隊」 一起混戰同樂交朋友😘 從一開始照實力平均分隊 創strava群組 Line互相激勵打氣擬訂戰略🤣 大家來自各方! 但有共同的目標 才能用最短的時間凝聚共識 這玩法不是騎快就能贏 要面面俱到⚠️ 老莊路kom搶積分 涼傘亭kom搶積分 ...
kom成績 在 一輪??♀️??♀️??♀️??♀️⛰ Instagram 的最讚貼文
2020-08-14 06:05:33
記得是去年..... 一個大家中秋烤肉的場合 幾杯黃湯下肚以後 東進武嶺就成行了 我說:那個...大家....冷靜點.... 這種場合腦波會特別衰弱 就入坑了.... 喜歡跟大家出去 每個人對輪輪都很照顧💕 這次龜速完成東進武嶺(太魯閣-武嶺) 騎不快能保持心情愉悅.不森7 因為沒有報比賽 也怕...
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kom成績 在 羅里昂 x LEON Youtube 的最讚貼文
2020-11-20 19:30:11對我而言,每一支影片的產出都不是為了要炫耀自己完成這些不可能的挑戰。所以我從來不在影片中販賣煽情,我也不在乎最終的成績,而是享受騎乘的過程,並且記錄下每一刻的美好。
我們不需要做每件事都帶著競爭的心態,在人生的競技場裡,唯一需要超越的只有你自己而已。
👉🏻這集最後有彩蛋唷!
騎行裝備:
單 車|TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組|DT Swiss PR 1400 Dicut OXiC
外 胎|Goodyear Eagle F1 Super Sport
安全帽|KPLUS NOVA
小 帽|Sako7
風 衣|Rapha
車 衣|Montt
車 褲|Specialized
卡 鞋|LAKE CX176
襪 子|Montt
風 鏡|POC Aspire
器 材|GoPro Hero 7/Insta 360 ONE R
#台9線 #中部橫貫公路 #單車日記 -
kom成績 在 羅里昂 x LEON Youtube 的最佳解答
2020-09-11 20:00:14🌟本次影片使用insta360 ONE R拍攝,由於有些設定未開啟,所以部分畫面有風噪聲,還請大家見諒🌟
這支影片或許是史上最不熱血的賽事影片,因為我並不是抱持著獲取佳績的心態來的。所以不會看到我拼了老命,我這麼說並不是不尊重比賽及選手,只是我們彼此的目的不同而已,選手有追求成績的壓力,而我只想享受在這個過程當中,記錄每一刻的真實感受。
這次意外收集到好幾位YouTuber—夏美、松哥、小D、那個拉拉和Eva,大家都在單車的領域上各自努力耕耘著呢!
🔥如果你也喜歡insta360 ONE R,可以點擊下方的連結購買🔥
https://www.insta360.com/sal/one_r?insrc=INRC0Y6
騎行裝備:
單 車|TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組|FULCRUM RACING ZERO COMPETIZIONE
外 胎|Goodyear Eagle F1 Super Sport
安全帽|KPLUS NOVA
小 帽|Montt
車 衣|Specialized
車 褲|Specialized
卡 鞋|LAKE CX176
襪 子|Montt
風 鏡|POC Aspire
器 材|insta 360 ONE R
#西進武嶺 #單車日記 #公路車 -
kom成績 在 Cycling Lady小魚兒 Youtube 的精選貼文
2020-08-01 01:43:36【單車】KOM東進武嶺│臺灣自行車登山王挑戰-夏季│給你滿滿的坡│榨乾你全身的能量│小魚兒挑戰全紀錄│
●起始點:花蓮七星潭-武嶺
●總長:105km
●總爬升:約3400m
●難易度:★★★★☆
●沿路景點:#武嶺 #中部橫貫公路 #太魯閣國家公園 #台八線的美景 #東進
※貼心提醒:沿路補給點距離較長,建議隨身攜帶補給品,攜伴同行安全至上。
▼Google 路線:https://goo.gl/maps/RiwBeTd9dVVh4NYc9
▼strava:https://strava.app.link/4uJgwuMzz8
照片來源:許景嵐/數不清的攝影師
音樂曲目:
bensound-energy
bensound-happyrock
bensound-rumble
Go Get 'Em Tiger - The Whole Other
bensound-beyondtheline
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小魚兒完騎小小心得:
每一年都會幫自己訂一個目標去達成📍
從2020/2/4確定要報名"東進武嶺"的那一刻開始
心想:「好吧!就騎騎看吧.......反正可以騎9個小時....沒有過也很正常....反正我本來就很爛😅!」
之後訓練開始
每天去健身房上飛輪課
後來買了訓練台在家裡練習
為了增加更多肌肉🍖
每天逼自己吃很多飯
幸好!我有一群很精進的車友夥伴們
他們是我持續訓練的動力來源
每天幫彼此加油打氣 🤜🤛
互相激勵互相督促
一起厭世一起罵髒話
準備了不長不短的六個月終於熬到比賽
(因為疫情關係,差一點覺得活動辦不成了,那我辛苦的練習不就白費了,幸好台灣的防疫好的沒話說,活動順利舉行。)
小魚兒騎自行車四年了
頭一次非常認真的
超級無敵認真的去準備一場比賽💪
過程中有無數次想要鬆懈的念頭
也常常犯懶不想練習,不斷的找藉口
比賽當日心情非常複雜
一部份很雀躍 準備驗收成果了
一部分很擔憂 因為這一條路線我從來沒來過
所有的路況、天氣情況都是透過車友們得知
對我而言就是像探險一樣🎪💈🎢🎡
5:10抵達七星潭活動會場
6:00放行
6:45台8縣開始計時
其實我是一個不會配速的人
沿路上看到均速相等的車友
我就會搭上去(車友都蠻好的也願意帶我一程)
累了就換搭下一班
比賽舉行在禮拜一 少了很多遊客
交通上順暢很多 不用到處閃車塞車
大會的交通管理也非常的棒
活動人員都非常的nice
沿路的道路工程人員也不停的幫選手們加油打氣
東進整體的路況還不錯 就是公里數長了一點
還有很多黑到伸手不見五指的隧道😱
前半段的坡度幅度其實不大
大家速度都蠻快的 搭上列車一路向前衝
焱陽高照的一天 到西寶46.1km剛好喝光一瓶水
(以為山上會很涼快,沒想到前50km好熱好曬🥵)
抵達新白楊64.8k(補給)
目前的狀況節奏都還保持得不錯
過了碧綠神木79.4k 大腿肌肉微微的緊繃🤏
節奏開始變慢 平均坡度比前半段多了1~2%
為了彌補 所以縮短休息時間
前面消耗了大量的體力 累積了很多疲勞
後半段才是關鍵
在大禹嶺94.9k前補了半條飯糰跟熱湯
奮力抵抗最後的11公里
這一小段路真是讓人生不如死😭
溫度變低了 熱量消耗變快 不停的吃著sis果膠
一次一條已經來不及補充 直接吞兩條
大腿幾乎是石化的狀態 完全使不上力氣
只有剩下殘存的意志力去堅持著☠
在到數5、4、3、2..........終點
一路上不知道罵了多少回髒話
完賽成績:7小時7分
看到成績的瞬間有無比的感動😭
也讓隊友們跌破眼鏡刮目相看
這些日子的努力.............終於值得了
(雖然跟別人比起來還差的很遠,但是對小魚兒而言已經是大躍進,想想2019年的西進還得騎7小時才能看到牌樓←完全沒準備的狀態🤣)
🔸️特別感謝
#感謝老公大東支持著我❣
#感謝一路上互相鼓勵的車友夥伴
#感謝亞虎空神的大家
#感謝保母車_圓仔家族
#感謝柯南大哥_贈心靈雞湯
#感謝中華民國自行車騎士協會
#感謝天公伯給我一個好天氣☀️
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Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
粉絲專業:逆流而上的小魚兒
YouTube:Cycling Lady小魚兒🐟
❣IG: taiwan.eva
#一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒
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kom成績 在 Facebook 的最佳解答
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2014年由Priyanka Chopra主演的Mary Kom自傳電影
敘述Mary Kom印度的女摔角選手如何替印度拿下許多奧運及其他比賽獎牌的故事
今年東京奧運她也代表印度出賽
目前她已經拿了一次勝利進階到下場比賽
期待她能拿出好成績😃
圖片轉發自網路
kom成績 在 練健康 Facebook 的最佳貼文
【練健康專項運動研習|三鐵的科學化訓練👨🔬👩🔬練一項竟然可以抵三項⁉️】
各位鐵人們!回想你們人生中的三鐵の初體驗,哪一部分是最讓你印象深刻的?
是超多種不同距離的比賽,不知道選51.5公里的標鐵賽會不會太簡單?選「226K的極限款 - 超級鐵人賽」會不會累死?
還是要準備的裝備太多,不只噴錢,也不知道怎麼選,甚至一不小心把家人小孩統統拖進來?
還是其實,在玩三鐵的過程中最困擾的,是從來沒有人告訴你該怎麼訓練可以最有效的進步,又比較不容易受傷、出意外嗎?
如果是的話,那你千萬要來 5/29 的三鐵研習課程‼️
我們邀請了本身為三鐵愛好者與競賽常客的復健科鄭惟仁醫師,跟大家分享從醫學角度分析鐵人三項、有氧訓練生理和三鐵的運動傷害防治;同時也請到專業的單車教練Vanden,因為用功率計算是最有評估心肺訓練的方式,他將針對單車訓練,分享更精準的實務教學;以及同時身為醫檢師、教練跟三鐵運動員的秦欣,將跟大家分享幫助耐力運動的運動營養增補劑,以及教學如何安排補給計畫,讓大家能夠完成賽事!
三鐵的訓練你不是孤單一個人的!這一次就來參加三鐵的研習,聽聽看醫生、教練、醫檢師怎麼看三鐵吧👀
【誰適合來聽這場講座?】
1.想訓練選手的體能教練
2.想提升三鐵能力的運動員
3.想入門三鐵運動的新手
4.想知道全民瘋三鐵在瘋什麼,以及想知道三鐵到底安不安全的三鐵選手親友團們
【專業講師群介紹】
💁🏻♂️鄭惟仁 醫師(醫師爸 - 給家人的健康叮嚀 )
資歷:
林口長庚復健部 總醫師
台灣運動醫學學會 學術組長
三鐵愛好者
賽事經歷經歷:
多場全馬、標鐵、226K超鐵經歷
💁🏻♂️Vanden 單車教練(Vanden Cycling )
資歷:
UCI & IOC Coach Certification 國際自行車總會與國際奧委會 IOC 認證之自行車教練
Hunter Allen Power Certification 美國 Hunter Allen 自行車功率訓練認證
Retul Advanced Bike Fitter 美國 Retul 單車姿勢與器材設定調整師認證
培訓選手經歷:
協助過許多台灣的國家代表隊車手、UCI 職業車隊選手,擔任他們的私人教練。帶過選手之中的最佳成績為
國際賽事:亞洲錦標賽-場地領先計分賽,銀牌
國內賽事: 西進武嶺總冠軍
💁🏻♀️秦欣醫檢師 / 教練
資歷:
單車訓練無限公司 教練與運動營養顧問
SiS 運動營養顧問與行銷專員
賽事經歷:
2015 challenge 113 總1
2014 Kom 東進武嶺 總2
【講座資訊】
▪️時間:2021/5/29(六)10:00-13:00
▪️地點:練健康(台北市中山區南京東路三段29號)
▪️交通方式:捷運(松江南京站6號出口)、公車(站牌南京建國路口、南京龍江路口)
▪️費用:單人原價 2,500元,兩人以上團報,一人只要 2,200元
‼️4/26-5/9早鳥優惠期間‼️
早鳥期間報名,單人 2,200元,兩人以上團報一人只要 2,000元
▪️本次講座附贈 #免費InBody測量乙次,可於下次入場時使用。
報名連結:https://www.surveycake.com/s/aKKw4
kom成績 在 大叔愛輪事 Bike Talk Facebook 的最讚貼文
為台灣選手盡一份心力💪
即將27歲的 單車阿賢-李冠賢,非自行車科班出身的他,18歲那一年剛接觸自行車,就陸續挑戰武嶺、阿里山等賽事。而會讓他熱衷並堅持於自行車訓練,是因為當年參加Taiwan KOM,徹底讓阿賢了解自行車是一項如此「痛快」且迷人的運動。
今年阿賢順利邁進職業車壇,在洲際隊(俗稱三級車隊)初試啼聲,希望透過國際賽事來提升實力。但因為洲際隊並無強制支薪的保障政策,像是阿賢這樣的追夢者,就必須自籌經費來為三餐打拼。
阿賢很清楚,非科班出身的他,以他的實力要拼進三大環賽是不可能的任務。但他離30歲還有幾年的時間,希望持續提升能力與經驗,能在國際車壇拼出一番成績,退役也能繼續分享賽事經驗,為車壇盡一份心力。
阿賢的職業車涯能走多遠,或許透過您的資助,可以讓他離圓夢之路更近一些。
👍️贊助阿賢的圓夢之路:https://reurl.cc/5oQ45n
👉️點我聽:https://linktr.ee/UncleAlan
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