《恭喜》

陳姿吟為台灣留下了一座Taiwan KOM 的獎盃🏆

典禮組的小姐說：「好久沒有台灣人上總排名的頒獎臺了」....感動😂

姿姿一路緊咬Liv CCC車隊的兩位世界一級車隊車手，一路到小風口才分出勝負（大禹嶺前還名列第九），沿路超越好幾位大會邀請來的世界級職業選手才擠身六強之列....大家一起用力為她賀彩吧😊

#歷年最多女生參賽的一年
#歷年總排第六名最快成績
#破個人最佳紀錄17分鐘（2016）

🥉恭喜彥誼也獲得第三名
陳姿吟 Yen Yi Ho 陳炳文 立昇黃 Chia Tze Lee

對我而言，每一支影片的產出都不是為了要炫耀自己完成這些不可能的挑戰。所以我從來不在影片中販賣煽情，我也不在乎最終的成績，而是享受騎乘的過程，並且記錄下每一刻的美好。

我們不需要做每件事都帶著競爭的心態，在人生的競技場裡，唯一需要超越的只有你自己而已。

👉🏻這集最後有彩蛋唷！

騎行裝備：
單 車｜TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組｜DT Swiss PR 1400 Dicut OXiC
外 胎｜Goodyear Eagle F1 Super Sport
安全帽｜KPLUS NOVA
小 帽｜Sako7
風 衣｜Rapha
車 衣｜Montt
車 褲｜Specialized
卡 鞋｜LAKE CX176
襪 子｜Montt
風 鏡｜POC Aspire
器 材｜GoPro Hero 7/Insta 360 ONE R
#台9線 #中部橫貫公路 #單車日記

【單車】KOM東進武嶺│臺灣自行車登山王挑戰-夏季│給你滿滿的坡│榨乾你全身的能量│小魚兒挑戰全紀錄│

●起始點：花蓮七星潭-武嶺
●總長：105km
●總爬升：約3400m
●難易度:★★★★☆
●沿路景點：#武嶺 #中部橫貫公路 #太魯閣國家公園 #台八線的美景 #東進

※貼心提醒：沿路補給點距離較長，建議隨身攜帶補給品，攜伴同行安全至上。

▼Google 路線：https://goo.gl/maps/RiwBeTd9dVVh4NYc9

▼strava：https://strava.app.link/4uJgwuMzz8

照片來源:許景嵐/數不清的攝影師

音樂曲目:
bensound-energy
bensound-happyrock
bensound-rumble
Go Get 'Em Tiger - The Whole Other
bensound-beyondtheline
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小魚兒完騎小小心得:
每一年都會幫自己訂一個目標去達成📍
從2020/2/4確定要報名"東進武嶺"的那一刻開始
心想:「好吧!就騎騎看吧.......反正可以騎9個小時....沒有過也很正常....反正我本來就很爛😅!」

之後訓練開始
每天去健身房上飛輪課
後來買了訓練台在家裡練習
為了增加更多肌肉🍖
每天逼自己吃很多飯
幸好!我有一群很精進的車友夥伴們
他們是我持續訓練的動力來源
每天幫彼此加油打氣 🤜🤛
互相激勵互相督促
一起厭世一起罵髒話
準備了不長不短的六個月終於熬到比賽
(因為疫情關係，差一點覺得活動辦不成了，那我辛苦的練習不就白費了，幸好台灣的防疫好的沒話說，活動順利舉行。)

小魚兒騎自行車四年了
頭一次非常認真的
超級無敵認真的去準備一場比賽💪
過程中有無數次想要鬆懈的念頭
也常常犯懶不想練習，不斷的找藉口

比賽當日心情非常複雜
一部份很雀躍 準備驗收成果了
一部分很擔憂 因為這一條路線我從來沒來過
所有的路況、天氣情況都是透過車友們得知
對我而言就是像探險一樣🎪💈🎢🎡
5:10抵達七星潭活動會場
6:00放行
6:45台8縣開始計時
其實我是一個不會配速的人
沿路上看到均速相等的車友
我就會搭上去(車友都蠻好的也願意帶我一程)
累了就換搭下一班

比賽舉行在禮拜一 少了很多遊客
交通上順暢很多 不用到處閃車塞車
大會的交通管理也非常的棒
活動人員都非常的nice
沿路的道路工程人員也不停的幫選手們加油打氣
東進整體的路況還不錯 就是公里數長了一點
還有很多黑到伸手不見五指的隧道😱

前半段的坡度幅度其實不大
大家速度都蠻快的 搭上列車一路向前衝
焱陽高照的一天 到西寶46.1km剛好喝光一瓶水
(以為山上會很涼快,沒想到前50km好熱好曬🥵)
抵達新白楊64.8k(補給)
目前的狀況節奏都還保持得不錯
過了碧綠神木79.4k 大腿肌肉微微的緊繃🤏
節奏開始變慢 平均坡度比前半段多了1~2%
為了彌補 所以縮短休息時間
前面消耗了大量的體力 累積了很多疲勞
後半段才是關鍵

在大禹嶺94.9k前補了半條飯糰跟熱湯
奮力抵抗最後的11公里
這一小段路真是讓人生不如死😭
溫度變低了 熱量消耗變快 不停的吃著sis果膠
一次一條已經來不及補充 直接吞兩條
大腿幾乎是石化的狀態 完全使不上力氣
只有剩下殘存的意志力去堅持著☠
在到數5、4、3、2..........終點
一路上不知道罵了多少回髒話

完賽成績:7小時7分
看到成績的瞬間有無比的感動😭
也讓隊友們跌破眼鏡刮目相看
這些日子的努力.............終於值得了
(雖然跟別人比起來還差的很遠，但是對小魚兒而言已經是大躍進，想想2019年的西進還得騎7小時才能看到牌樓←完全沒準備的狀態🤣)

🔸️特別感謝
#感謝老公大東支持著我❣
#感謝一路上互相鼓勵的車友夥伴
#感謝亞虎空神的大家
#感謝保母車_圓仔家族
#感謝柯南大哥_贈心靈雞湯
#感謝中華民國自行車騎士協會
#感謝天公伯給我一個好天氣☀️
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Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
粉絲專業：逆流而上的小魚兒
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❣IG： taiwan.eva

#一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒
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不要被你的經驗騙了!!

去年的同時間也比過KOM，天真的以為這一次可以稍微輕鬆點就推上去了。但練不夠是事實，溫差也是事實、補給不確實也是事實，很快地在新白楊前就出現抽筋現象。

這次賽事成績足足慢了快1個小時，甚至差一點在碧綠神木的檢查站被關門，那就真的對不起那些曾經騎過的大山，枉費自己專挑大山挑戰所操出來的大腿肌。

最後大禹嶺那一段，一如往常的厭世，開了大絕，Z字型騎依舊很難推上去。看到愈來愈多人牽車，有好幾次動了念頭真的想跳下車加入牽車快樂團，但你知道我這個人，不操到最後一刻是不會用牽的。就這樣騎幾公尺，休息一下，再騎幾公尺，再休息一下，不用等到補滿血，肌肉稍微有點回神，就繼續虐爆它，終於在6小時43分後過了終點線。

明年的今天，有人要跟我一起虐大腿嗎?

對了!
這次賽事比較有趣的地方是，多了許多女選手參賽，包括151林彥君、主播侯以理、泰國單車網紅Golf還有RCR扛霸子廖惠思，剛好都在路上補抓到她們的鏡頭。重點是，為什麼她們一個比一個會騎，甚至騎得比我快，你們這些男生，還不加把勁，都看不到她們的車尾燈了!(我是說我啦)


下次，我們山上見囉!
Let's go!

#東進武嶺
#KOM
#練不夠
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★ 2018 KOM賽事記錄：https://youtu.be/eBDhr67J34E
★ IG ：https://www.instagram.com/tychungx/
★ FB：https://www.facebook.com/tychungx
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★ 騎行配備：
騎行眼鏡： Ziv專業型運動太陽眼鏡
輪組： KAISH輪組
安全帽/手套/背心： POC Taiwan
碼表： Bryton 台灣
置物袋： Topeak Taiwan
車襪：titan
頭巾：歐都納
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★ 攝影器材
GoPro 台灣粉絲團 GOPRO HERO 7
DJI MAVic pro
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Music：We_Need_A_Hero_-_Trailer_Music_-_David_Fesliyan