公開ㄈㄣㄒㄧㄤˇ
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這週是不是超多天菜的😍
除了MK有一些清倉商品
TB有超多專櫃的天菜
這次很多商品有折上折！
折扣更好唷🥰
除此之外還有TB老花系列
原本想說要等一年才有折扣的😍
再來還有專櫃KS
KS專櫃真的是款式可愛特別
質感也都非常好～
還有新款KS貓咪系列
Karl還有很多可愛零錢包跟包包
新款80張完全放不完😆

貝貝嚴選
有我自己已自留的豬鼻子包
大推！！！皮革超好
貝貝媽媽自留的小柏金
還有一顆小牛皮質感的翻蓋郵差包
還有山茶花編織鍊包
還有超美的短夾跟薰衣草紫零錢包
這週的貝貝嚴選很值得期待😍😍

保養品類
這週有Miguhara洗髮精（少髮貝大推
肉毒家積雪草胜肽面霜
超久沒出現的金盞花撕拉面膜
精油身體乳液
QSIDEN亮白牙膏
新款自由不羈香水
Laura mercier 蜜粉週年慶價

衣服類這週根本就是高級專櫃週
廖小姐家款式超多！！
✔️春夏最最最最美的紗裙
✔️高級訂製系列西裝套裝
✔️壓腹西裝褲
✔️初秋款側開釦襯衫
✔️初秋款蕾絲棉T
✔️貴氣蕾絲上衣
✔️兩穿風衣式上衣

《男、女同款！只有L號有貨了！》

Karl這件新款上衣，
口袋上的圖案可是house of karl 宅邸呦～
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⚠️代購行為是以買家提供的尺寸為購買準則，屬個人專屬訂單，商品一旦購買將無法因為尺寸不合、錯誤、跟想像中有落差、顏色差異等個人因素退換，敬請留意。

⚠️請注意：
1️⃣因為每個人身型不同，即使身高與體重一樣也不一定穿同尺寸，可以拿一件自己合身的衣服量看看、來對比平量尺寸更準哦。（因為有提供平量尺寸，購買後恕無法更換尺寸）
2️⃣衣服每款的版型不同，請以我們平量尺寸為準哦！因為有提供平量尺寸，購買後尺寸不對將無法更換哦。
3️⃣因為測量方法、與成衣製程可能有所誤差，衣服平量尺寸可能存在±2cm誤差範圍，敬請理解。

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本集主題：「腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術
」介紹
　　　　　　　
訪問作者：李政家
　　　　
內容簡介：
重啟弱化老化的腦神經功能，
消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症
　　　　
　　•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住，代表大腦發展出問題！
　　•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁，是大腦缺氧缺糖警訊！
　　•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏，是大腦發炎的反應！
　　•消化不良、坐不住或成人背部怕癢，長期容易導致脊椎側彎、腰痛！
　　　　
　　☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療
　　在台灣，「功能神經學」對許多人來說還相當陌生，生病了，只能求助傳統西醫的治療，但許多慢性病及文明病，實際上是科技進步與生活形態的改變，例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等，使大腦無法獲得有效率休息及深層修復，導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。
　　　　
　　其實在國外，「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法，是融會大腦神經科學的獨特醫學，有助於避免大腦退化，同時活化大腦。換句話說，當大腦平衡了，疾病就會遠離你。
　　　　
　　「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動，活化病人的大腦神經迴路，因而改善患者的臨床症狀，也因為不使用藥物和侵入性的治療方式，因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動，還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣，例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。
　　　　
　　☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖
　　李政家博士指出，「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分，但過多或過少都不行！常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖，甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等，都是大腦缺氧缺糖的警訊。
　　　　
　　由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍，如果你有手腳冰冷的現象，將導致血管內血糖和胰島素過高，表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端，包括你的大腦。
　　　　
　　一旦葡萄糖供應不足，便會分解釋放出大量蛋白質，並且堆積在附近的大腦神經元，更多的腦細胞因此相繼死亡，於是造成大腦退化。同樣的，末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足，直接影響了大腦的功能，加速細胞退化。
　　　　
　　☉隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子
　　身為青壯年的大腦，退化速度比起上一代情況更嚴重；青少年甚至更小的兒童，智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品，造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高，這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化，務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。
　　　　
　　●要素1：持續的外界刺激活化→例如減少依賴衞星導航和通訊軟體，練習使用地圖促進方向感，增加實際人際溝通互動的頻率，甚至要營造特定的環境，像是多去大自然走走。
　　　　
　　●要素2：攝取好油，提供大腦神經細胞所需要的養分→像是夏威夷豆、胡桃等堅果，以及富含Omega-3的魚油，能抑制發炎反應，對於促進大腦的成長和修復受損的大腦具有關鍵效果。
　　　　
　　●要素3：排除生活中干擾大腦細胞的各種因子→包括食物中的人工色素、阿斯巴甜、味精、裝潢或家具常見的甲醛，以及生活中不知不覺接觸到的重金屬等，都隱藏在我們的日常生活中，分分秒秒影響大腦。
　　　　
　　☉對衣服標籤敏感、怕癢，代表大腦發展出問題
　　大腦分為左右兩邊，左腦屬於邏輯、細節、理性、智商；右邊屬於藝術、創造力、感性、人際關係，雖然右腦具有控制身體兩側的能力，但左腦只具備右側身體的能力。
　　　　
　　左右腦各自有發展的關鍵時期，例如0~3歲是右腦發展時期，大肌肉的運動、非語言的人際互動，都是強化右腦發展的活動；3~7歲是左腦發展時期，小肌肉的精細動作、語言學習、邏輯的訓練等。左右腦的發展有如爬樓梯般，必須一階一階、循序漸進。當大腦出現問題時，將導致身體肌肉張力異常，並且會伴隨自律神經失調的現象，影響內臟正常功能的運作
　　　　
　　「功能神經學」提供幾個簡單的原始反射，來測試身體肌肉張力變化的形態，就能得知大腦發展時程是否完整，例如：戴手環或手錶時會坐立難安、對衣服標籤敏感坐不住、背部怕癢……等，容易導致注意力不集中，長期容易導致脊椎側彎、腰痛等脊椎問題。
　　　
作者簡介：李政家
　　旅美行醫20年，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間，融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學，以及多年臨床經驗，不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
　　　　
　　同時並且從細胞粒線體產生能量的角度切入，探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的，以期能不開刀、不吃藥，靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變，幫助提高人體自癒力，並推廣正確的健康新思維。
　　　　
　　學歷
　　• 中山醫學大學復健醫學系
　　• 美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士（Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic）
　　• 運用量子醫學（Applied Kinesiology應用肌肉動力學）300小時訓練，開課單位：ICAK-International College of Kinesiology
　　• 臨床量子心理學（Neuro Emotional Technique-NET）80小時，開課單位：AHHA-American Holistic Health Association
　　• 食物酵素療法（Loomis Enzyme Therapy）150小時，授課單位：Food Enzyme Institute
　　• 人體反射點療法（Total Body Modification-TBM）100小時，開課單位：courses by Dr. Victor Frank
　　• 南氏去過敏療法（NAMBUDRIPAD’S ALLERGY ELIMINATION TECHNIQUES-NAET）300小時訓練，授課單位：NAET Training Institute
　　• 功能醫學課程（Functional Medicine） 2010-至今，授課單位：Functional Medicine University
　　　　
　　執照
　　• 美國加州脊骨神經科醫生、加州物理治療師（Karl C. Li, DC, PT）
　　• 台灣物理治療師
　　　　
　　　　　　　　　　　　
作者粉絲頁： 李政家 醫學博士
　　　　
出版社粉絲頁： 新自然主義


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住在這裡快要一年了，房間有些很亂的角落我一直不願去直視它，因為不知道該怎麼整理。
但最近起床都會狂打噴嚏，可能灰塵太多了，不得不來掃除一下，
挑了一天下雨的周六下午，做個大掃除，丟掉一些不需要的東西，順便整理換季衣物。

整理完房間乾乾淨淨，心情變得好好，也不再打噴嚏了😍

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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，
展開了我在台北的打拼人生。

平常喜歡煮煮飯，給自己和自我對話的空間；
喜歡在假日出去踏青，放下手機，親近大自然。
薪水不高在台北生活，原來也是可以很有生活品質的呀！

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🎵Music：Epidemic Sound
1. Showed Me How to Heal - Dayon
2. Excelsior - River Foxcroft
3. Lluvia Bienvenida - Nylonwings
4. Robin - S.A. Karl

📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG #收納房間 #打掃房間 #換季衣服

謝謝大家收看, 今天分享的單品細節都在下方⇩⇩請點開看⇩⇩

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我身高 158cm/ 43 kg / 鞋尺寸: 5.5-6 / 35.5 / 22.5

今天開始黑五折扣都陸續開始了, 希望這次影片可以大家在購買秋冬外套一點參考。這幾天我都會注意各大電商折扣，有好的折扣我都會即時的發在 ?YT這裡的社群：https://www.youtube.com/user/PiecesofC/community 大家可以去看看喔。

???? 影片中分享的單品 ????


1. ASOS DESIGN classic trench coat 滿26英鎊免國際運費! 所以基本上以下的風衣都是免國際運費～
?請注意一下：我的粉色風衣是去年買的，我不確定現在的是不是有改過版本，有網友買了說質料看起來不太一樣，而且我的版本胸前兩邊都都有做前肩覆那片, 現在網站上的只有做一邊。提醒一下想購買的人。

☑️ 我穿的乾操玫瑰粉： http://bit.ly/2QOYn7z 我穿UK4略鬆
☑️ 蜂蜜色有Petite 尺寸： http://bit.ly/2QOYn7z 嬌小版袖子和衣長會短一點,更合身。我買的時候沒有出嬌小版 所以我買正常版。
☑️ 其他顏色：http://bit.ly/2QTMptl
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2. Burberry 風衣外套
?尖叫了～年度的 Burberry 官網 黑五折扣來了!!
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☑️Sandringham 中長版 Stone http://bit.ly/2OOdWux 我穿UK2/US0 非常合身
☑️Burberry 官網也有：http://bit.ly/2QR5sV6 官網好像都把舊款的頁面藏起來了，要用收尋的才會出現。

3. Burberry 風衣外套
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4. 外套 MARRON EDITION http://bit.ly/2GjYS4Y  舊款。


5. Petite Studio *公關品. 這次選的兩件外套我都很喜歡
☑️雙面純羊毛外套 http://bit.ly/2PyXzGu 穿XXS剛好，雙面全羊毛質料舒服不扎不癢很好穿。
☑️ Petite Studio 泰迪熊外套 http://bit.ly/2RHnE3E 穿XXS剛好 非常舒服!! *公關品, 但我非常喜歡
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8. Lookkast 舊款去年買的，我覺得他們每年的手工大衣都超好看！
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他們 One-size的大衣比較接近S-M之間的尺碼。

☑️ LOOKAST Premium Pink Alpaca Coat  http://bit.ly/2OG3bix 這件超級溫柔的粉色！羊駝羊毛混織大衣，今年很多毛料衣服都混羊駝毛變得舒服！ 

☑️ LOOKAST Pink Cashmere Handmade Coat  http://bit.ly/2OIFndZ 這件顏色也超美的！羊絨手工大衣。去年也買了一件類似的顏色，質量很好。這件會比較薄一點。

☑️ LOOKAST Ivory Snap Wool Coat  http://bit.ly/2O0yGil 這件米白色的大衣袖子和衣長的比較短，怕不能駕馭長版大衣的人可以看這個。

9. Ann Taylor 舊款去年買的。我穿 Petite XS 很合身。
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10. Burberry 單排釦羊毛外套 ，舊款。
11. Burberry 黑色雙排扣羊毛外套，舊款。類似款有折扣：http://bit.ly/2QRWPcR 我穿US0號非常合身。
12. Burberry 黑色牛角外套，舊款。


13. ASOS 灰藍色混羊毛外套，舊款沒賣了。
☑️類似款：http://bit.ly/2PgkiHX  這件長版毛領大衣好看!! 和我買的外套很像是同一個顏色, 灰灰紫紫的顏色。假毛領是可以拆掉的喔。

14. Moncler 羽絨外套 ，舊款。
☑️其他款式：http://bit.ly/2PC7cFe 我穿0號很剛好。

15. Mackage 羽絨外套, 我穿XXS很合身. 
☑️我買的同款的藍色版 http://bit.ly/2QPcGZD 有折扣!!。
☑️ 類似款： http://bit.ly/2Pv78ab 現在有7折，兩個顏色,有最小碼的


今年的黑五清單 想買Woolrich這牌子的淺色羽絨外套。還在猶豫買這兩件其中一件 。她們的外套我穿XS剛好,有些空間可以塞厚毛衣。
☑️ Woolrich  http://bit.ly/2PvQ2Jd  Pearl / COFFEE LIQUER 色
☑️ Woolrich  http://bit.ly/2QLiJhU  米白色



????已經開始的 感恩節黑五折扣 ????

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