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在 kangaroo中文產品中有19篇Facebook貼文，粉絲數超過4,243的網紅邱個 Chill Chill der Podcast，也在其Facebook貼文中提到， #44 爆發力訓練 - 功夫只學一套？｜新冠失眠？居家健身的12個方針｜Part 3.【SBD怪獸Podcast】ft. Backbone人體工學椅 本集節目由 Backbone 椎座工學 贊助播出 傳送門：https://lihi1.com/aEuCh 輸入折扣碼：【CHIOUGRR】僅限線上商...
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #Backbone人體工學椅 本集節目由【Backbone｜人體工學椅】贊助播出 傳送門：https://lihi1.com/aEuCh 輸入折扣碼：【CHIOUGRR】僅限線上商城使用 購買升降桌 ＆人體工學椅，享92折...
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kangaroo中文 在 米氏◑抓餅 Instagram 的精選貼文
2021-07-11 08:48:39
➻Melissa & Doug 啵啵泡泡書為什麼要買 ≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※ 我等了好～久好～久的泡泡書團終於來了 5/24-5/28 短短5天 不騙你們，泡泡書跟團買最便宜 泡泡書分大本跟小本 小本的方便攜帶，很輕，分三大類 ①動物類－ 🦒認識野生動物...
kangaroo中文 在 米氏◑抓餅 Instagram 的最佳貼文
2021-07-11 08:48:39
➻Melissa & Doug 啵啵泡泡書團購 ≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※ 這是一個故事 要說到好久好久以前，我帶著米寶去柴克家玩，你們也都知道柴克家是親子館，是比親子館還要好玩的親子館。那天呢，我們一邊聊天、寶寶一邊玩耍、柴克媽就拿了一本書出來說「你看這個，...
kangaroo中文 在 台中教練｜曼曼-WNBF PRO Instagram 的最佳貼文
2020-11-02 16:24:16
習慣 大概是最安逸也最可怕的事吧（笑） 它代表著穩定也如同停滯不前不願改變 我都忘記我說走就走的這趟澳洲瘋狂旅程 回想起來還是覺得 哇 瘋子正是在下 因為剛授階完職位 第二個月 我毅然決然準備出發這趟旅程✈️ 澳洲的空氣將陪伴我一整年的時間 空氣很乾淨、天空很藍 對著充滿英文字的看板和標誌有點...
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kangaroo中文 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
2021-06-24 20:30:11#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #Backbone人體工學椅
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#44 爆發力訓練 - 功夫只學一套？｜新冠失眠？居家健身的12個方針｜Part 3.【SBD怪獸Podcast】ft. Backbone人體工學椅
➤ SBD World’s Strongest Man冠軍出爐！來自英國蘇格蘭的大力士Tom Stoltman!!!
➤ 蘇格蘭高地運動High Land Game，為什麼只有大力士，卻沒有厲害的舉重選手？
➤ Stuart McGill：Scottish Hip？蘇格蘭髖是什麼？
➤ 舉重選手髖關節與全蹲之間的關係。
➤ 推薦Netflix紀錄片：《全球競賽之旅》https://www.netflix.com/tw/title/80227160
➤ Húsafell Stone：https://youtu.be/gF57BXMsC_Y
➤ 未來台灣也會有Atlas Stone巨石比賽嗎？(SBD台灣大力士比賽)
➤ 英國Sheffield健力明星賽延到什麼時候？
➤ 美國USAPL健力公開賽，瘋狂破世界紀錄。
➤ 新冠失眠？
➤ 重點回顧：Super Slow的相關補充，時間的計數建議(節拍器)。
➤ 重點回顧：無痛訓練原則，相對有痛訓練的保守觀點。
➤ 推薦書：《Deskbound： Standing Up to a Sitting World》坐姿的危害～
中文書名超長：《久坐人靈活解方：解決頑強痠痛、提高工作效能、改善運動表現的終極指南》
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➤ 沙發更是可怕的健康殺手，你需要最棒的Backbone沙發救星！👍
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➤ Sedentary Life 靜態生活者議題。
➤ 新時代公共衛生，抗老化對抗的是『失能』不只是避免慢性病。
➤ 平常過著很糟糕的靜態生活，然後一個禮拜上健身房一次，是絕對不夠的。
7.【爆發力訓練】Train Power
➤ 爆發力訓練：最大肌力的30%~80%重量之高速度訓練。
➤ 快縮肌纖維，利用大重量(足夠的重量刺激)，或是高速度爆發力訓練，才能避免流失。
➤ 老化退化，主要流失是快縮肌纖維。(快縮肌纖維主要負責高速度)
➤ 小重量高速度？閃電五連鞭？高速甩手？光速抖腿？有沒有用？
➤ 推薦：【壺鈴擺盪｜Kettlebell Swing】(不只一種Swing)
➤ 【功夫只學一套，器材有千百種】壺鈴就是一個重量器材。
➤ 壺鈴的證照化分門別類，不同門派，動作標準化：壺鈴警察/壺鈴糾察隊？
➤ 蹲式Swing，RDL式Swing：髖主導/膝主導，屈膝/屈髖的幅度不是一個定數。
➤ 單側 (外側) 壺鈴擺盪，直體核心抗動訓練討論。
➤ 彈力繩練習爆發力訓練推薦：前抱式深蹲(Zercher Squat)練習
➤ 是否可以利用彈力繩來練最大肌力？他的缺點是？
➤ 彈力繩高點阻力的特性，使用速度來訓練爆發力。
➤ 赤腳踩彈力繩，相撲式硬舉速度訓練。(前提是動作正確)
➤ 爆發力的適應窗口較小/長期進步較短，最大肌力適應窗口較大。
➤ 彈力繩爆發式臥推，划船拉，引體向上。
➤ 訓練爆發力，是維持最佳肌力好方法，避免疲勞之課表建議。
➤ 壺鈴單側外側擺檔之注意事項。
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Ultraback人體工學腰靠墊｜沙發救星![post-title]()
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kangaroo中文 在 YOYOTV Youtube 的最佳解答
2020-10-10 17:30:03YOYO最新唱跳MV►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N3jfdrM6k3Rrhl7nKwtFiao
精選孩子最愛的【小巴士TAYO】、【Super Why】卡通MV，一起快樂唱跳15分鐘吧！
【小巴士TAYO】
Tayo Tayo
Tayo Tayo
他是親切的小巴士
快快跑 慢慢走
Tayo最喜歡奔跑
Tayo Tayo
Tayo Tayo
他是親切的小巴士
快快跑 慢慢走
Tayo總是很開心
顛簸或平路
蜿蜒或直路
走向前方從來不害怕
就算黑漆漆好可怕他也不孤單
朋友陪伴 一切都不用害怕
Tayo Tayo
Tayo Tayo
他是親切的小巴士
快快跑 慢慢走
Tayo最喜歡奔跑
Tayo Tayo
Tayo Tayo
他是親切的小巴士
有朋友 來陪伴
笑得燦爛像陽光
又是嶄新的一天
一起出去玩
【Super Why】
A for apple, ant and acorn.
B for banana, ball and bubble.
C for cookie, corn and crab.
D for dog, dragon and doll.
E for elephant, egg and eagle.
F for flower, fox, flamingo.
G for gorilla, grape and goat.
H for hat, horse and heart.
I for igloo, ice cream, ice.
J for jam, juice and jungle.
K for kitten and kangaroo
L for lion and lollipop.
M for moon, monkey, milk.
N for nest, necklace and needlepoint.
O for octopus, orange and owl.
P for princess and penguin
Q for queen and quiet.
R for red, rabbit and rose.
S for super why, swan and sun.
T is for train, tiger, turtle.
U is for unicorn and upside down.
V is for violin and volley ball.
W is for woofster and watermelon.
X is for xray and xylophone.
Y is for yarn, yo yo and yolk.
Z is for zebra, zoo and zipline.
26 letters all in a line.
And that's the whole alphabat.
#兒歌 #TAYO #Super Why #超級讀者隊 #타요 #幼兒律動 #兒歌帶動跳 #中文主題曲
★★寶貝學習推薦★★
YOYO熱門唱跳專區
►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N0cB0juF4WI5P00JvTKmKCC
畫畫魔法
►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N15fwbDo7yqoIrQdtkONAg1
YOYO點點名
►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N3wKcH5xqC3XnpugGR6mDLI
碰碰狐MV
►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2L-H5_Qw7QoIoYm8YfKuEn
YOYO卡通綜合包
►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N3JHRxCf93QGb3svALfuirk
YOYO好好玩
►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2HkrHSOO7lqbqag3ecmaXh
【訂閱YOYOTV】►►https://www.youtube.com/user/yoyotvebc?sub_confirmation=1![post-title]()
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kangaroo中文 在 YOYOTV Youtube 的最佳貼文
2020-09-11 17:30:03YOYO最新唱跳MV►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N3jfdrM6k3Rrhl7nKwtFiao
精選孩子最愛的【Super Why 】、【機器戰士】卡通MV，一起快樂唱跳15分鐘吧！
【Super Why 】
A for apple, ant and acorn.
B for banana, ball and bubble.
C for cookie, corn and crab.
D for dog, dragon and doll.
E for elephant, egg and eagle.
F for flower, fox, flamingo.
G for gorilla, grape and goat.
H for hat, horse and heart.
I for igloo, ice cream, ice.
J for jam, juice and jungle.
K for kitten and kangaroo
L for lion and lollipop.
M for moon, monkey, milk.
N for nest, necklace and needlepoint.
O for octopus, orange and owl.
P for princess and penguin
Q for queen and quiet.
R for red, rabbit and rose.
S for super why, swan and sun.
T is for train, tiger, turtle.
U is for unicorn and upside down.
V is for violin and volley ball.
W is for woofster and watermelon.
X is for xray and xylophone.
Y is for yarn, yo yo and yolk.
Z is for zebra, zoo and zipline.
26 letters all in a line.
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【機器戰士】
宇宙奇兵衝破那黑暗
擁有強大神奇力量
每當手握神祕V光槍
機器戰士出現身旁
不怕壞人再來搗亂
同心協力面對挑戰
最後勝利在我們這ㄧ方
Tobot Tobot 不怕危險
Tobot Tobot 勇敢向前
保護地球 維護正義
最強的機器戰士
Tobot Tobot 不怕危險
Tobot Tobot 勇敢向前
保護地球 維護正義
無敵的機器戰士
#兒歌 #Super Why #TOBOT #超級讀者隊 #機器戰士 #宇宙奇兵 #또봇 #幼兒律動 #兒歌帶動跳 #中文主題曲
★★寶貝學習推薦★★
YOYO熱門唱跳專區
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kangaroo中文 在 邱個 Chill Chill der Podcast Facebook 的最佳解答
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怪獸肌力及體能訓練中心古亭分店
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➤ 蘇格蘭高地運動High Land Game，為什麼只有大力士，卻沒有厲害的舉重選手？
➤ Stuart McGill：Scottish Hip？蘇格蘭髖是什麼？
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➤ 推薦Netflix紀錄片：《全球競賽之旅》https://www.netflix.com/tw/title/80227160
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➤ 英國Sheffield健力明星賽延到什麼時候？
➤ 美國USAPL健力公開賽，瘋狂破世界紀錄。
➤ 新冠失眠？
➤ 重點回顧：Super Slow的相關補充，時間的計數建議(節拍器)。
➤ 重點回顧：無痛訓練原則，相對有痛訓練的保守觀點。
➤ 推薦書：《Deskbound： Standing Up to a Sitting World》坐姿的危害～中文書名超長：《久坐人靈活解方：解決頑強痠痛、提高工作效能、改善運動表現的終極指南》
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7.【爆發力訓練】Train Power
➤ 爆發力訓練：最大肌力的30%~80%重量之高速度訓練。
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➤ 單側 (外側) 壺鈴擺盪，直體核心抗動訓練討論。
➤ 彈力繩練習爆發力訓練推薦：前抱式深蹲(Zercher Squat)練習
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➤ 彈力繩高點阻力的特性，使用速度來訓練爆發力。
➤ 赤腳踩彈力繩，相撲式硬舉速度訓練。(前提是動作正確)
➤ 爆發力的適應窗口較小/長期進步較短，最大肌力適應窗口較大。
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➤ 訓練爆發力，是維持最佳肌力好方法，避免疲勞之課表建議。
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➤ SBD World’s Strongest Man冠軍出爐！來自英國蘇格蘭的大力士Tom Stoltman!!!
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➤ 舉重選手髖關節與全蹲之間的關係。
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7.【爆發力訓練】Train Power
➤ 爆發力訓練：最大肌力的30%~80%重量之高速度訓練。
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澳洲自驾游
疫情后要去哪个国家 ？？？
昨天我，老婆和孩子三个人就讨论这个话题
老婆说她最想要去澳洲，因为已经两年没有见到妹妹了
而女儿就说她最想要去的地方就是日本。
老婆就很好奇的问， 你不要去澳洲看小姨的 Baby 吗
她说，我去澳洲只是为了看 Kangaroo 而已 🤣🤣
哈哈哈哈， 从她还小的时候就一直说要去澳洲看 Kangaroo
想不到到了这个年纪，还是很喜欢 Kangaroo
前年就带着她到澳洲看她最爱的 Kangaroo
正确来说，这些是属于 Wallaby， 中文名称是小袋鼠
女儿看到后就超兴奋的
要和她来张合照都难啊 😅😅😅
疫情后如果到Melbourne，
可以到这个 Moonlit Sanctuary 这个地方
前提是要自驾游才适合抵达
或者可以参加一日游配套。
目前我的澳洲游记已经写到 22篇 😔 （ 可惜没人读 ）
这是第21篇关于 Moonlit Sanctuary
请查看这里 ： https://www.mylifentravel.com/2021/02/moonlit-sanctuary-21.html
PS ： 也分享你们的澳洲照片
让我们一起怀念 ～