用剛強、仁愛、謹守的心💗謹慎面對未知的疫情
　　
昨日最讓我感動的一件事：是下午跟我在新竹認識的菲律賓牧師（全台高達上萬人的菲律賓教會🇵🇭），溝通台灣疫情現況，謝謝他們願意配合，最後決議 #不分縣市全台集會暫停！（對許多外籍移工而言，聚會跟信仰是他們在異鄉很重要的心靈寄託與連結，所以真的很謝謝他們💗🙏）

Salamat 💗 Filipino in Taiwan.（謝謝你，在台菲人）
　　
昨天的台灣，在國中會考的嚴陣以待中，用180例確診炸開了充滿挑戰的一天！💣 雖然是假日，但許多縣市的公部門都忙成一團，「防疫視同作戰」，新竹市政府的各局處首長今天也是展開一連串的馬拉松會議，來研議各項防疫政策，還要回應來自民眾跟議員的各種陳情與問題，真是辛苦你們也謝謝你們了，犧牲個人休假與家庭時間，努力加班來守住新竹市的產業與健康。🙏
　　　
這個城市如往昔般依然努力運作著。只是因為疫情，所以變得緊繃了一些，可以感受到這180例確診彷彿形成了一個壓力鍋，大家小心翼翼地守著這城市，深怕再一點點的失守，生活的秩序就因此潰堤失控。
　　　
昨天也是 新竹市東區龍山國民小學 的一百周年校慶！🎊因為疫情關係，最後決定不開放所有家長與外賓進入校園，原本很期待這天的我，從直播影片中看到可愛熱情的孩子們，整齊又有活力的舞動著，不因沒有來賓觀眾而鬆懈，依然認真看待與慶祝校慶，真的是非常感動！在這邊要特別跟龍山國小說一聲：100歲生日快樂！🥳💯🎂
　
👉直播看這裡：https://reurl.cc/nneMWl　　
一起給龍山的孩子與辛苦籌備的師長們愛的鼓勵吧～👏👏👏
　　　
雖然這幾天因著疫情取消了所有對外行程，但各種陳情如雪片般飛來～都是跟防疫相關，像是市場外還有很多攤商民眾沒有戴口罩（已連繫產發處長了解市場防疫宣導，也委請警局針對違規的攤商來取締）、新竹市非主管學校游泳池是否停止開放（跟體健科聯繫確認暫停游泳教學），或是外送員的現金交易是否會透過接觸變成防疫破口。雖然很忙，但想到這些陳情的起心動念，都是為了能健構更嚴密的防疫安全網。當然要最快來處理～
　
🧏‍♂️ #跟我們不同語言的移民工朋友 🧕
🥺 #是防疫戰中最容易被遺忘的一群
　
我這三天來最關注與掛心的一件事，就是：
「#全台灣將近70萬移工是否有即時並充分了解最新的疫情資訊還有防疫政策」
　　
因為在前幾天全台疫情升級第二級警戒時，我在市區街上看到有八九位的女性移工朋友，圍聚在一起開心地聊天，戴口罩的只有兩位。這畫面給了我很大的提醒跟思考：
　
「因為語言的關係，我們能很快掌握疫情還有防範措施；但這些來台灣打拼的東南亞移民工朋友們，語言造成了隔閡，是否也同步知道該怎麼做呢？」
　　
而不一定了解的台灣人，在緊繃的疫情下，是否會造成更多對移工朋友的誤解與非難？
　　　
於是我開始密切留意 疾病管制署 - 1922防疫達人 的官方網頁
https://reurl.cc/zbxaZk
發現雖然有多國語言的宣傳單，但依然有幾個問題：
　
1⃣ #母語宣傳單不夠即時：疫情的進展跟翻譯好的宣導EDM有著三四天的差距，在瞬息萬變下，似乎有點不夠即時。像我這兩天協助發送第二級EDM時馬上又宣布進入第三級，希望有重大政策宣佈後，也 #能有多國語言同步展開宣導。
　
2⃣ #宣導途徑與效益是否確實不得而知：防疫EDM掛上官網後，移民工朋友不見得會主動上來看，需要建立各管道積極傳給各相關單位，透過他們的通訊網絡盡可能發布給移民工朋友們。
　　　
之前我所在的移民工群組較少看到這一塊，偶爾有防疫宣導也是中文。不過今天增加許多。希望 #中央可以透過更積極的多國語言宣導，#補足移民工在語言上的隔閡，#讓他們防疫無時差。👌
　　
因為之前有協助過菲律賓教會的陳情，知道他們規模很大，全台各地加起來破、萬、人！ 想到星期天就是基督徒的主日聚會，我急切地聯繫新竹區的Pastor Julius，果然週日教會有辦活動，我在電話中讓他了解台灣疫情的最新現況，新竹市也進入準三級警戒，移工朋友聚會後又要散到各地工作，一但染疫的話，無論是個人工作、教會、台灣都會受到嚴重衝擊。⚠
　
Pastor Julius很可愛地回我：「We have no Church tomorrow. 😭😭😭」(還3個哭臉咧)
我也回他：「thank you very much for your cooperation, it's very tough now.」
　　　
我請他一定要特別告知雙北的牧師，也請相關人士幫忙，最後很開心地接到這訊息：#全台該菲律賓教會集會暫停！我不禁歡呼，真的很謝謝在台菲人的配合。🇵🇭💗🇹🇼
　
另外，也謝謝新竹市有些教會，將每週固定的主日實體聚會轉化成線上觀看，不旦做足防疫又能兼顧信仰與心靈。
　　
深夜，我很喜歡的一段話又浮現在我腦中：
「因為神賜給我們，不是膽怯的心
乃是剛強、仁愛、謹守的心。」
-提摩太後書1:7-
　　
For God did not give us a spirit of timidity, but a spirit of power, of love and of self-discipline.　　　　
-Timothy 1:7-
　　　　
面對疫情衝擊，這真是最好的安慰與提醒。

要迎戰未知的疫情，難免恐懼、擔憂、焦慮，但「#剛強、#仁愛、#謹守」 ，才能幫助我們克服膽怯軟弱的心情。面對來勢洶洶的covid-19，我們要用剛強（Power）來面對挑戰，用仁愛（Love）來理解、包容、關心每個人事物，而謹守（Self-discipline）就是節制與自律，更是我們在這次疫情中，所要持守的態度。
　　　
讓我們一起成為那小小而重要的每一份子，齊力合作抗疫🤜🤛，祝福台灣能如鷹展翅上騰🦅地度過這一次的難關。💗
　　　
#Pray_for_Taiwan
#深夜太多心情想分享不小心就寫到天亮
#只好把文中所有的今天全部改成昨天😂
#相信台灣會挺過的_再一次讓世界看到奇蹟吧

#帶有靜謐日常感的明體字
專訪空明朝體日文假名字體設計師——「合同会社おりぜ」/ #岡澤慶秀、#岡野邦彥
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2021年開春，有一套醞釀六年的明體字挾著萬千期待上線，在嘖嘖集資2個月，目前集資金額順利突破1700萬，那就是由香港設計師許瀚文所發起的「 空明朝體 Ku Mincho 」募資計畫。對此盛況，負責日文字體製作的「合同会社おりぜ」也頗為驚訝的表示，「每更新一次網頁就看到數字又成長了一點，台灣消費者對字型的需求真的是非常讓人印象深刻！」
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「#合同会社おりぜ」由兩位日本字體設計師岡澤慶秀與岡野邦彥共同成立。如果你不太認識這兩位設計師沒有關係，#打開你的蘋果電腦，看看你做設計時經常使用的幾套內建優質字型，如 Hiragino明朝（ヒラギノ明朝）、游明朝體等，其實都是出自「字游工房」的設計，從多摩美術大學畢業的岡澤慶秀，1994年開始在那裡工作了約15年，負責設計 Hiragino 字型系列的漢字。畢業於京都市立藝術大學的岡野邦彥則是從包裝設計師起家，獨立接案工作幾年後，又前往荷蘭海牙皇家藝術學院 Type & Media 攻讀字體設計，作為自由設計師期間，為日本SCREEN株式會社製作「Hiragino UD」歐文字等。兩個人都是把 Hiragino 家族慢慢做大的功臣之一。
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雖然兩個人各自擁有自己的字體設計工作室，但其實日本的字體設計業界也在近年有許多新的變革，他們兩個經常各自受邀到各種專案合作，私下有交流的他們，討論過後認為分散的力量應該要集中，才能一起推動更大的計畫，於是在個人品牌之外一起成立了公司，像這次的跨國設計專案「空明朝體」的日文字體，就是由「合同会社おりぜ」一起進行。
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提到認識「空明朝體」設計師許瀚文的契機，其實緣起一場2012年國際文字設計協會（ATypl）#在香港舉辦的文字設計研討會。許瀚文希望藉此時機舉辦與日本設計師交流的設計小聚，「當時我們在日本也經常不定期舉辦字體設計小聚，所以很爽快地答應邀約，並與Julius一起企劃討論，他動作很快，馬上設計出海報、準備活動會場等，後來活動非常成功，是場很有趣的活動。」後來許瀚文去日本旅遊的時候也繼續維持與他們的交流，如今空明朝體成為雙方第一個字體設計募資合作，讓岡澤慶秀感到十分欣慰。
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第一次看到空明朝體，岡澤慶秀回憶當時印象，「#感覺看起來是個有點個性的明體，比如說捺筆看起來有點長，橫筆的起筆看起來好像有點上翹。」對字體設計師來說，每個字體設計都有其目的，也會帶著設計師本人做設計的性格，在岡澤慶秀跟許瀚文討論空明朝體的日文假名設計該如何進行的過程中，他慢慢發現這樣的字體形狀不是許瀚文故意要讓細節引人注目，#而是為了讓空明朝體閱讀起來有風一般的靈動感。
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許瀚文在說明設計時曾提到，大多數漢字以橫筆為主筆劃，而空明朝的橫筆皆是完全水平，能增加文字的清晰度，橫筆起筆有些左收上翹，捺筆有些右放拉長，在橫排閱讀上會有視覺上的連動效果；直排結構上，「左收」維持文字連續性，「右放」加強文字錯落感，#設計細節的收放讓文字在不同排版中都能獲得呼吸的空間。不過岡澤慶秀苦笑說，「#這樣的設計細節要如何落實到日文假名設計上其實有很高難度，這個要跟Julius一邊討論、一邊進行設計才行。」
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為什麼會這麼說，其實可以稍微說明一下日文的結構。我經常覺得日文可說是世界最複雜的語言之一，因為組成基礎至少就有平假名、片假名、漢字三套邏輯，習慣中文漢字的我們或許沒什麼感覺，但對歐文體系母語人士來說，不像歐文僅是由固定數量的字母組成文字意義，要能自由使用日文溝通除了要記住類似歐文字母的兩套假名文字外，還要記住成千上萬的漢字寫法。這樣複雜的元素在組成日文句子後，#如何能在閱讀行進間有著連貫的行氣不被打擾，非常考驗字體設計師的功力。
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對於我這個外國人的感覺，岡澤慶秀笑說，可能是因為他本身是日文母語人士，雖然不覺得日文是世界上最難的語言之一，歐文字體設計上也有很多難度，但相較起來，設計日文字體時的確會有更多要考慮的地方，「如你所述，日文字型製作上要考慮到漢字、假名，甚至是歐文排列起來的平衡、連貫性，還有比例文字縮小放大、以及縱向排列時的合理性等。不能只是個別考慮單一設計。」日文當中除了有複雜的元素組成，在不同的顯示介面，#假名文字還會有半形與全形的文字需求，做一套日文字型要花費的時日，恐怕要比一套中文字型來得多。「對我而言，字型設計最難的部分，在於將字型的目的、以及將在什麼樣的載體上使用等需求，如何利用設計很好地在具有美感的基礎上完成其機能性。不過，只要字型的形體框架順利發展出來，接著漢字、假名、歐文等需要因應各自機能而發展的設計也就能了然於心。」
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空明朝體捨棄現代以「部件拼湊」的造字方式，#復興古典造字技術，以百年前職人造字技術為基礎，將每個字視為完整個體進行製作，雖然很花時間，但對於字符細節的重視，讓文字排列起來靈活靈現，此外，也不拘泥於傳統寬中宮或窄中宮僵化的風格形式，而是從歷代書法名作中汲取靈感、精煉而成，符合中文特有的行氣。此外，在設計初期，團隊就已考慮到除了印刷之外，#未來字型將在數位載體上更為活躍，因此細節與對比等在設計初期時已納入考慮，包含優化字的向量點數，減少記憶體負荷。所有的直角水平位置也均有設打點，保持在任何載體上都有最清晰、適合閱讀的狀態。
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日文字體設計團隊中另一位設計師岡野邦彥，在學習字體設計的過程中，曾對能表達使用者情緒的「顏文字」（Emoji）有過研究，雖然因為各國文化不同使得大家對文字造形承載的情緒感受各異，#不過他覺得空明朝體排列起來帶有某種懷舊街道風情，讓閱讀的人感覺到一種溫暖。岡澤慶秀則說，或許是因為一開始以《Mado / 之間》這支影片的日文詩句開始進行日文假名製作，他覺得這首詩與他對許瀚文的設計印象並無二致，#帶有一種靜謐的日常感，他蠻希望用這樣的感受來繼續完成剩下的假名字母設計。
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在嘖嘖平台進行募資的空明朝體還剩幾天就要結束，除了預計製作的漢字從數千字增加到13000字之外，也會納入台、客、港語常用字、數字、國語注音等。日文找「合同会社おりぜ」之外，歐文字請來紐西蘭設計公司 「Klim Type Foundry」 設計，他們設計的 Founders Grotesk 字型也是蘋果的系統字型之一。#目前集資金額逼近1800萬，順利解鎖最後關卡，將會再增加一套古典傳承字形讓設計師使用，金額在台灣史上字型集資排行榜上坐三望二，#虎視眈眈著第二名的凝書體。
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在台灣做字的人可能都沒想過，在過去普遍認為「字型？網路下載免費的用就好了。」的社會風氣，如今竟也會有如此盛況空前的一天。生活在字體設計遍地開花的台灣，你我都是幸福的！
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（記得，#看完文章去買一套空明朝體吧！）
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第243集小人物上籃 (上) - Youtuber小人物Sky來啦~

https://open.spotify.com/episode/5pFjo4wqLszK7tRl43fjBU?si=a4o8viPyR8C525_d-u0S6w

感謝小人物 查理聊籃球 的牽線，Youtube NBA選秀菜鳥專家小人物 Sky's NBA 來到小人物上籃啦~~

小人物 Sky 為什麼會開始當 Youtuber? 身為中文系背景怎麼會轉身成為籃球分析狂人? 做一支影片他需要付出多少時間? 他的背景塑造出他影片的什麼獨特性?

對於人物分析有著眼的Sky, 他對於球隊選秀和菜鳥的評價如何判斷? Brandon Jennings 對他來說是個好的選秀嗎? What about Julius Randle?

新秀進到聯盟後，他未來的發展當然和球隊的環境非常有關連。Sky心目中好的培養球隊是哪些? 今年的新人王他會頒給誰? 菜鳥第一隊?

聽到Sky那麼用心做youtube影片都要昏倒了! 喜歡人物分析的小人物們歡迎去給他的Youtube和 Facebook Sky's NBA 讚聲訂閱!

Sky's NBA talk:
https://www.youtube.com/channel/UCR2wZueZJfzRQ6st8Wti4ow

#小人物Sky #中文系底 #菜鳥專家 #球隊就是要會培養球員 #用八千多字講MPJ是什麼樣的狂人

皮拉提斯Pilates胸式呼吸肌肉筋膜放鬆 ► https://smarturl.it/9ir8zb
健身教練 LaToya 和 Julius 指導我們進行 20 分鐘的腹部鍛煉和熱身，重點是您的整個核心，每個練習都有標準版和修改版。 這項鍛煉包括側板俯臥撑、仰臥起坐、自行車仰臥起坐，以及交替的單腿 V 型仰臥起坐和平板支撐——所有這些動作你都可以在家裡不帶任何設備進行。拿點水和毛巾準備好 流汗！ *特別感謝麗思卡爾頓拉古納尼格爾酒店*
#居家健身 #腹肌訓練 #Vogue健身教室

00:00 - 熱身
02:33 - 鍛煉循環 1
02:46 - 平板交叉
03:50 - 仰臥起坐
04:37 - 側平板支撐
06:15 - 平板支撐
07:08 - 交替單腿 V-Up
07:58 - 坐著扭轉
08:38 - 自行車緊縮
10:09 - 鍛煉循環 2
16:52 - 鍛煉循環 3
23:31 - 緩和

【 其他熱門主題】
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