夏天好忙。北一女中  「平時我們都是在禮拜天上午為球員進行英文與數學的課輔，但到了暑假，我會在週間白天增加兩到三天的課輔時間，所以，除了訓練與參加盃賽，北一女中的夏天真的非常忙碌！」  頂著台北市立第一女子高級中學招牌，北一女中始終是課業成績較佳JHBL球員與家長的首選，她們平時除了得在課後進行嚴格訓練，還應付繁重課業，教練駱燕萍直言，如何善用時間，就是踏進北一女中的第一道課題。  「每個人一天都只有24個小時，但球員除了上課外還要訓練，甚至得花時間剪輯與觀看比賽影片，若再扣除休息時間，她們得更有效利用空閒的每一分鐘來追趕課業腳步。」  多年來，北一女中的訓練步調相當密集，除了週一至週五，以及週六上午的例行訓練，週日一早還得進行課輔，而週日晚間又有「收心操」，因此，能夠充分休息的時間，大約只有週六下半天。  雖然訓練與課業繁重，但北一女中招牌，依舊吸引不少JHBL好手，以最近3年為例，儘管她們沒收到太多JHBL冠軍班底，卻因連續兩年拿下亞軍的民族實中提供了強悍兵源，不但讓北一女中獲得足以跟HBL列強一較高下的本錢，甚至連續兩年踏進台北小巨蛋。  今年，北一女中招募了7名新生，除了民族國中雙箭頭劉芳瑜與張嘉凌，以及大倫國中雙衛謝喬亦與鐘欣旂，加上復興國中吳珮璿、太子國中王詩涵、鳳甲國中陳妍安，不但各個位置都有合適人選，甚至皆具備遠程攻擊能力，若再加上原本9名在校生，新學年度的北一女中，將有足夠兵源可挑選最理想的12人名單，而且，駱燕萍透露，若一切順利，今年可能會有3名高一菜鳥，擠進球隊的主戰班底。  另外，駱燕萍在108學年度的備戰過程中，嘗試加入「文元盃」形成，順利讓球員累積大量比賽經驗，今年，她將會延續這個成功模式，期盼再度透過「文元盃」整合團隊，讓新學年度的北一女中更有競爭力。  #HBL #北一女中 #英姿煥發

Under Armour 帶領 JHBL 八強菁英選手 ”戰在起點“，閱讀防守、著重思考，挑戰決賽最高榮耀。 - Under Armour 為這次 JHBL 球員所規劃的課程有別與過往兩年以技巧或是體能為主的訓練，而是以更近一步觀念建立為目標。希望在訓練過程中，能讓球員們閱讀防守並且思考，進而創造更好的進攻空間。 - 這回請來師資陣容也非常完整，除了有鄭志龍籃球院的陳忠強教練為首的教練陣容之外，也邀請到 SBL 台灣啤酒籃球隊的蔣淯安與裕隆納智捷的呂濟而來指導這些學員。以自身的經驗實地示範、演練與指導，讓學員們能有更深入的理解。 - 而在他們腳上的求鞋就是現在已經發售的 Under Armour Spawn 2，不管是教練團或是學員都紛紛穿上這這雙新鞋款。跟上一代一樣維持著低筒的設計，也使用了新型態的 Micro G 為中底，不過造型上更顯流利。而且前頭外側的穩定系統也跟上一代從外底延伸上來的方式不一樣，是在側邊加上了 TPU 穩定片連接鞋帶，應該是更能符合不同腳型的設計。定價是 $3,980 元。 - 另外，穿在蔣淯安、呂濟而與教練團身上的 “戰在起點” 應援 T 即日起也開放預購優惠。有興趣的球友們不要錯過了，加上不同學校共有七款可以選擇喔！ - #UndderArmour #UABasketball #UASpawn2 #戰在起點 #StartYourStory #TheOnlyWayIsThrough #戰勝是唯一的路