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在 iu減肥食譜產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過109萬的網紅韓國有事嗎，也在其Facebook貼文中提到， 就是這幾個原因害你減肥停滯～ --------------------------------- ✨ 關於女生的大小事，趕快來追蹤我們的IG吧！ https://goo.gl/eV5ppB ✨ 延伸閱讀：韓國素人挑戰IU減肥食譜+運動 https://reurl.cc/3Lo70j ...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅YO CINDY，也在其Youtube影片中提到，上次實測了MAMAMOO頌樂的改良食譜 這次來挑戰他在 @솔라시도 solarsido 上傳的 #SolarFit 系列！最近頌樂剛拍完健身雜誌封面，體脂降到16%身材變超不科學（但終於可以休息了QQ好心疼 看他這麼努力，我也想跟著一起努力運動了！畢竟最討厭運動的我，最近可以說是越來越頹廢，再這樣下...
iu減肥食譜 在 營住食 ? 營養學家✏️推廣健康資訊 Instagram 的最讚貼文
2020-05-10 19:51:42
- #HKFN資訊 : 復活節開P食到肥左? 唔洗驚, 等我講返一個比較易既減肥方法😛IU都係咁樣去減, 就係善用蕃薯!!! - 首先, 蕃薯係低GI既食物, 而低GI既食物係會令大家血糖上升慢啲, 降低胰島素, 抑制脂肪形成😍 (GI 55 以下算係小, 而蕃薯GI = 45至55)~ 而一個正...
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iu減肥食譜 在 YO CINDY Youtube 的最佳貼文
2021-07-24 19:30:10上次實測了MAMAMOO頌樂的改良食譜
這次來挑戰他在 @솔라시도 solarsido 上傳的 #SolarFit 系列！最近頌樂剛拍完健身雜誌封面，體脂降到16%身材變超不科學（但終於可以休息了QQ好心疼
看他這麼努力，我也想跟著一起努力運動了！畢竟最討厭運動的我，最近可以說是越來越頹廢，再這樣下去是不行的！！！
#10天運動挑戰
以10天為一個週期，做喜歡的偶像/健身創作者的運動！
大家也可以推薦我你覺得很棒的運動創作者喔～
第一個週期我選的就是頌樂的運動啦！參考影片有以下四支
🥕腹肌運動 https://youtu.be/MDpBvEM4kEs
🥕10分TABATA https://youtu.be/5gE7txGO0mU
🥕13分TABATA https://youtu.be/KGjan5Rfgpw
🥕拉筋放鬆 https://youtu.be/ITWJIpazeJI
#心地來運動 #KpopWorkout #stayhome #homeworkout #kpopdiet #kpopidol #solarfit #減肥 #減重 #運動 #健身 #徒手訓練 #TABATA #腹肌運動
| 影片索引 |
0:00 精(痛)采(苦)預告✨
0:20 影片開始
1:08 10天運動挑戰規則
2:33 DAY0 挑戰前體態&數據
3:05 DAY1
6:42 DAY2
8:04 DAY3
9:45 DAY4
10:01 DAY5
10:12 DAY6
10:20 DAY7
10:28 DAY8
10:36 DAY9
10:44 DAY10
10:54 心地心得
11:14 如何堅持每天運動？
12:09 肌肉痠痛也要堅持！
12:37 做對比做多更重要！
13:30 公布最後一天成果🎊
14:11 身體的改變
15:08 讓我們繼續一起10天運動挑戰吧💪
| 推薦影片 |
姐妹BATTLE！20首少女時代隨機舞蹈大PK
https://bit.ly/2QVxUFy
解析國民妹妹IU《BBIBBI》MV的意義！
https://bit.ly/2A7HttL
演唱會不再手忙腳亂！KPOP周邊收納大法
https://bit.ly/2DMMn3u
克拉棒開花了？KPOP手燈裝飾
https://bit.ly/2DAecer
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| 問與答 FAQ |
拍攝器材 | Camera
Canon M6 / Iphone 11
剪輯軟體 | Video Edit Software
Adobe Premiere Pro CC 2019
封面軟體 | Cover Edit Software
Adobe Illustrator CC 2019
字型與音樂皆由Capsule.提供
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CINDY的IG很好看👉https://bit.ly/2Kk4sXd
CINDY的FB來按讚👉https://bit.ly/2Ko1QYs
合作邀約請來信💌yocindy@capsuleinc.cc
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iu減肥食譜 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
2021-01-05 20:00:11冬季 #瘦身 超有效？
冬天減肥真的比夏天容易，效果是夏天2倍，真的是這樣嗎？
冬天其實是減重的好時機，掌握一些小撇步，也能在冬天維持更好的體態，
運用基礎代謝率，算出維持生命及生理機能所需消耗的最低能量，讓減重更有助益
#地瓜減肥法 真的有效嗎？韓國女星最強 #瘦身菜單 曝光
★節目來賓★
臺安醫院營養師 劉怡里粉絲團
減肥專科醫師 邱正宏醫師
瑜伽老師 MIYA
星座專家 塔羅牌老師艾菲爾
養生主廚 雷蒙
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iu減肥食譜 在 TheLittleBalu Youtube 的最讚貼文
2020-10-02 20:00:16♡♡♡影片簡介♡♡♡♡
#挑戰 #減肥 #日常
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
♡♡♡♡Balu♡♡♡♡
．INSTAGRAM｜littlebalu//pokimmee
．GMAIL｜siulomobo@gmail.com
．YOUTUBE｜ The Little Balu｜PoorB練習頻道
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♡♡♡♡BACKGROUND MUSIC♡♡♡♡
- Jazz Comedy - Bensound
https://www.youtube.com/watch?v=bMjL0...
- Good Starts - Jingle Punks
https://www.youtube.com/watch?v=NstTz...
- 文：https://www.gotrip.hk/432266/%e6%97%85%e9%81%8a/korea_guide/%e9%9f%93%e6%98%9f%e6%b8%9b%e8%82%a5-%e5%a5%b3%e6%98%9f%e6%b8%9b%e8%82%a5%e9%a4%90%e5%96%ae-iu-%e7%a7%80%e6%99%ba/
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♡♡♡♡剪接軟件♡♡♡♡
Premiere Pro CC
♡♡♡♡拍攝相機♡♡♡♡
Canon M50D
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iu減肥食譜 在 韓國有事嗎 Facebook 的精選貼文
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iu減肥食譜 在 小資女孩的奮鬥日記 Facebook 的最佳解答
IU減肥食譜，跟著吃絕對會瘦...
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youtuber實測：3天瘦3公斤、小腹消一半！