#7dayschallenge #文末抽獎  7dayschallenge是100dayschallenge的延伸版，與健身教練共同推出5個階段的訓練菜單，每個階段共7天。 由於登山下肢活動力強，特別針對下肢核心及肌群做加強。每個階段完成挑戰，皆有機會可以抽到超棒的獎項！  【第一階段 - 熊爬】贊助單位 @ispotw 、 @raceon_sport  ｜活動辦法  1. 追蹤 @m_wilder_couple 、 @raceon_sport 、@ispotw 2. 拍攝挑戰限動上傳並設公開(示範影片請左滑) 3. 上傳限動需標記 @m.wildercouple、@raceon_sport、 @ispotw  4. 完成後於此貼文留言簽到，並tag至少1位朋友 5. 每日最多留言乙次，活動期間每日皆可留言，每日運動最多可留言七次，有七次抽獎資格。 6. 第一階段活動期間為 4月14日(三) 至 4月21日(三)11:59a.m 7. 預計於4月23日(五)前抽出得獎者 8. 主辦單位保有隨時修改及中止活動之權益  ｜獎項介紹  1. Hydro Flask 20oz保溫瓶(價值$1,280)，共3份  2. ISPO 滿額抵優惠碼，消費滿$3,000折抵$100，參加者皆有獎  ✅可與會員折扣併用，但不與其它抵用券或優惠併用，不可折抵商品依店內公告為主。 ✅現金折抵截止日為5月16日。 ✅實體及網路商城皆可通用，使用一次失效。  3. 水動能電解質液+還原力維生素C各1條，共50份  4. 雙速咖啡因雙層錠，共5盒  ✅水動能電解質液：改良WHO世界衛生組織『口服補水』配方，快速為補充水分與電解質，延緩脫水徵象，維持運動表現。  ✅還原力維生素C：具有抗氧化作用、有助體內組織的生長，被視為影響『運動恢復』的重要營養素。  ✅雙速咖啡因雙層錠，首創雙層釋放控制技術，一次服用，最長可支援八小時穩定運動電力。  #挑戰 #運動 #訓練 #山系卡波 #山系女孩 #sport #challenge #7dayschallenge #ispo #hydroflask #raceon