從今天4月1日開始，日本的民生社會將有一項重大改變…室內禁菸🚭

只要是規模超過100平方米（30.25坪）、有外聘員工的所有餐飲店、辦公室通通得依法禁菸。可以設置『吸菸室』，但必須遵守排氣系統的規範，不可以在吸菸室內飲食，20歲以下也不可以入內。

附註：有些日本餐廳、咖啡店早有設吸菸室，但以前並非強制規範，4/1開始是強制的。

雖說室內禁菸，但並非全面性的。
飯店房間、以吸菸為目的經營的場所（例如日本有一些菸商為宣傳品牌而經營酒吧），以及規模在100平方米以下的現有小型店舖…只要『沒有外聘員工』（員工全為自家人），則依然可以自行決定是否開放吸菸，但必須在店門口貼上『店內可吸菸』的明顯標示。

一般香菸、雪茄、加熱式電子煙（IQOS）、蒸氣式電子煙（VAPE）都在此限內。

簡單來說，外國觀光客常去的連鎖餐廳（包含居酒屋、燒肉店…）、咖啡店就通通禁菸了。但老饕會造訪的小型串燒店、家庭經營居酒屋，則依然可以開放吸菸…大家得好好評估美食與菸害之間的風險性。

為什麼說這是日本民生的重大改變呢？有去過日本的人一定有察覺到…日本的吸菸人口似乎非常多，感覺起來好像無論男女都在吸菸？（2018年日本成年男性的吸菸率為27.8%、女性為8.7%）

雖然他們在戶外會遵守規定乖乖於吸煙區抽煙（大部分的人啦…😅），但進了餐廳總是煙霧瀰漫。這則新規定對日本的癮君子影響蠻大的，但也不算太過嚴苛，所以大家都很贊同，也願意遵守。

現在新冠肺炎（武漢病毒）肆虐，慢性疾病、長期吸菸者有很大機率成為重症…不知道是否有更多吸菸者打算藉此機會下決心戒掉呢？

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跟大家誠實分享我自己的經驗跟建議…🚬

我在多年前是有吸菸的（現在網路上依然找得到我以前叼著煙的照片）…但卻在9年前完全戒掉了！

我是怎麼無痛戒菸的？那時候，我下定決心為了達成全程馬拉松的目標而開始練跑，想當然開始出現心肺能力不足的挫折感…但我達成目標的意志力實在太強烈，於是當下決定完全不碰菸！

我告訴自己：「以前吃了6年的重鬱症藥物都能完全斷藥，戒菸算什麼？」

之後只要一出現菸癮，我就去跑步，跑著跑著就莫名不想抽菸了…吃完飯則是喝些熱薄荷茶讓腸胃舒服（這兩個方法真的非常有用！）。
不到一週我就完全無痛戒掉了，而且再也沒有過想抽菸的慾望。

希望大家也能試試看！疫情肆虐當下…為了自己跟家人的健康，請一定要努力戒菸！

昨天，日本政府提高了台灣等多國的旅遊限制，也研擬將要求全世界所有入國者（無論日本國民或外國人）入境後都必須接受14天隔離…近期內大家可能都去不了日本😞

但只希望大家共體時艱，也改變生活習慣、讓自己更健康！

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#日本新型冠狀病毒現況
[資料更新截至4月1日12:30為止・數據不包含鑽石公主號] 

■ 現在的國內確診人數為2237人，66人死亡，已有424人康復出院

■ 確診人數最多的都道府縣前三名為：
❶ 東京都521人
❷ 大阪府244人
❸ 愛知縣178人

■ 至今尚未出現確診病例的都道府縣：岩手縣、鳥取縣、島根縣

【加熱菸依法納管、開放合法進口】
　
加熱式菸品近的日韓廣為流行，美國食藥署也在近期核准iQOS等加熱菸販售。

不過，台灣政府至今仍無相關法律管理加熱菸品。在未開放進口亦遲遲不納管的情況下，走私、代購的事件時有所聞。

根據估計，全台已有數十萬人使用加熱式菸品，讓加熱菸成為台灣租屋市場以外的第二大黑市。

綠黨認為，政府應立即將加熱菸品依法納管。

綠黨進入國會後，將主動在立法院提案，將加熱菸品依法納管，不但可以有效減少黑市交易、健康捐也能增加國庫收益。

＃進步價值
＃政黨票投綠黨

推一個。

【 綠黨主張：加熱菸合法進口，依法納管 】

「加熱式菸品」10月4日在美國合法公開上市。FDA的研究發現，加熱式菸品產生的煙霧和紙菸相較，具有種類更少、含量更低的有毒化學物，但擁有差不多濃度的尼古丁，因此可用來作為放棄紙菸的替代品。

事實上，IQOS、Ploom等加熱菸品在日韓早就成為主流，台灣使用者數量保守估計已達百萬，卻因為立法機關、國健署的怠惰，造成台灣人只能透過黑市網購獲得菸彈，不但價格高、使用上沒有保障，政府更無法課税、管理，造成嚴重健康漏洞。

綠黨主張，應立法開放加熱菸合法進口並依法納管，透過合法管理終結黑市交易，否則無助於菸害防制。

＃政黨票投綠黨
＃加熱菸品合法化

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