早安，

大家是不是很怕美鍋買了，無處可收納？

IKEA 的RÅSKOG推車很方便呦，我的 FIKA六鍋、神田們、IKEA平底鍋們和小V煎鍋都把推車當作溫暖的家了，而且很整齊溫馨地排好好呢！

光是下兩層，就可收納14鍋，4鍋蓋和1個小蒸籠。

怕刮傷的鍋子，我會用矽膠墊隔著，沒有的話用餐巾紙或布也可以的。

最上層我沒放蓋子，收納一些需要通風的竹製木製品。如果加蓋子就又變成小中島。

RÅSKOG推車除了黑白兩種經典色，最近我還看到很美的綠色和粉紅。

妳也可以試試呦。

Neoflam x自炊食代 韓系美型鍋具開團!
https://www.neoflam.com.tw/collections/au?rcode=FOODIE

請先加入自炊食代福利社
https://www.facebook.com/groups/106729520011407

#自炊食福利社
#自炊食代
#ikea推車 #廚房收納神器
#neoflam #FIKA

IKEA

今天默默整理好台北廚房的新櫃子，發現從高雄帶回來的鍋子好像有點多，還有三個小鍋在二樓茶水間😆

清點一下目前在台北的有兩個Domo鍋（零重力放茶水間，平時在二樓拍食譜用、圖中的是礦石鍋）、一支WMF耐磨平底煎鍋、ikea平底鍋一支（茶水間煎吐司用）、CB JAPAN牛奶鍋（茶水間煮糖水用）、Ikea醬料鍋（室友遺愛）、Tramontina平底鍋（室友遺愛）、18cm小V鍋（煮兩人份的湯最剛好）、20cm的LC珐瑯鑄鐵鍋（燉煮料理最佳選擇）、23cm的富蘭鍋、土克鍋、鑄鐵鍋、大人的鐵板兩支。

整理完回想到LC的鑄鐵鍋，是太太第一個買的鍋子啊！2017年宴客完隔幾天逛百貨剛好打折扣，超便宜！到現在還是跟新的一樣，非常會顧鍋子✌🏻，而且顏色超好看，藍藍綠綠的。
另外小V鑄鐵鍋也超好用，它是我第三個鑄鐵鍋，密合度真的是好的沒話說，高雄還有一個22cm的小V鍋（IH電子鍋），打算十一月再帶回來，富蘭鍋23cm的大小超適合一家人一起冬天吃鍋，平時炸東西也很常用這支鍋來炸。
上方平底鍋區，平時都用這兩支鍋來料理居多，一次開兩鍋做菜才會快啊！（狂笑）
下方的是鐵鍋區，鐵鍋真的好用，越用越亮，要進烤箱的都會用左邊的土克鍋或者是鑄鐵鍋，鐵鍋組的另兩個硬漢是大人的鐵板，也是必推，煎牛排跟雞腿必用，煮完拍照也好看。

今天其實還有衣櫃剛組好，改天整理好衣櫃再來跟大家分享。

完畢。

#宅宅太太的日常

今天要分享的是我去日本很愛吃的一道小吃
#廣島燒

廣島燒和大阪燒兩個是不一樣的
口味上或許大同小異，但食材就明顯不同了

廣島燒放的是豬五花肉或是培根
大阪燒放的是海鮮和山藥泥
而最大的不同就是有沒有放「麵」

差不多是一鍋到底的做法
食材容易取得，步驟也很簡單
如果硬要我說最難的地方，應該是翻面吧😂

美乃滋搭配豬排醬那種甜甜又鹹鹹的口味
這絕對是一道大人小孩都會喜歡的料理
而且有肉有菜有麵的，飽足感也有了
如果今天你懶得煮一大桌菜的話，就做這個吧

全聯福利中心 #IKEA平底鍋

-----------------------------------------

🐳魚粉優惠專區🐳

🎯最受粉絲青睞の不鏽鋼油罐🔜https://goo.gl/NLEXna
🎯比Mo台更划算的攪拌機組🔜https://goo.gl/2TX7HZ
🎯讓你愛上喝水の氣泡水機🔜https://goo.gl/C7opcH
🎯好看又好用的阿拉丁烤箱🔜https://goo.gl/dkLK3F（意者密我）

-----------------------------------------

【所有食材皆可在全聯購入，品牌不限】

培根 …適量
高麗菜 …適量
豬排醬 …適量(可換成照燒醬)
雞蛋 ...兩顆
高筋麵粉 ...50克
牛奶 ...50-60ml(可換成高湯)
麵條 ...一份(我是用印尼泡麵)

【做法】

❶ 將高筋麵粉加入適量雞粉調味，倒入一顆雞蛋和牛奶拌成麵糊，加入高麗菜拌勻備用。
❷ 起一熱鍋，小火，培根平鋪在鍋底，倒入麵糊塑型壓緊鋪好，等培根煎至恰恰後翻面，等麵糊煎熟起鍋備用
❸煮好的麵條加入一顆雞蛋拌勻，沿用剛剛的鍋子，平鋪在鍋底，煎至麵條凝固，放上剛剛煎好的高麗菜餅，壓緊讓兩塊結合，翻面煎至恰恰，確認麵糊都熟了即可起鍋
❹表面依序刷上豬排醬、美乃滋、海苔粉(我是用香鬆)、柴魚片，即可上桌。

平日上班的午餐選擇不吃太多的 #澱粉 ，
是因為怕下午想睡覺，而不是減肥喔！
再加上晚上會去 #運動 ，所以會把澱粉當做能量，
早餐跟晚餐我都一定會吃到澱粉👍

便當盒、鍋鏟、菜刀：ikea
平底鍋、木頭沾板：宜得利
快煮鍋：可利亞
初榨橄欖油：Oleoestepa 奧立弗
健康減鈉鹽：台鹽
海鮮干貝醬：菊之鱻
抹布：3M 魔布廚房擦拭布

👇我一天吃什麼
https://youtu.be/F7Jw5yn2-Rw

👇吃不胖的秘密
https://youtu.be/JoJJZthz1h0

👇我的早餐都吃隔夜燕麥
https://youtu.be/niT8GkL8x-c


#便當 #下廚 #煮飯 #一起做飯 #懶人便當 ＃飽足感 #低碳飲食


—

😊Follow NanaQ ⇊

IG: https://instagram.com/nanaq521
FB: https://www.facebook.com/nanaq521

—

😊Contact Me ⇊

mail: nanaq520@gmail.com