[爆卦]ig粉專建立是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有683部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅sowhan Q,也在其Youtube影片中提到,--加入: https://www.youtube.com/channel/UC7iIGOn477JNYG7WcNDmStw/join --粉專: https://www.facebook.com/Sowhaner/ --實況: https://www.twitch.tv/sowhan/ --IG...

ig粉專建立 在 法鬥|斗宅 ᴰᴼᵁᵀᶻᴬᴵ? Instagram 的精選貼文

2021-08-03 13:31:18

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  • ig粉專建立 在 占星師Patrick Facebook 的最佳解答

    2020-06-23 15:13:36
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    2020.06.21全台都在觀察日環蝕
    這一天是日蝕 夏至 也是新月 焦點都齊聚在【巨蟹座】
    充滿:家庭 母親 安全感 情感 歸屬感 小時候的記憶等問題
    我很早就看到很多占星師在寫這次的星象文
    但我沒fu就寫不出來了~
    (畢竟我的臉書不是定位在寫專業占星文 而是心情的分享)
    直到看到山料這部影片...讓我覺得太有感觸了 一定要動筆發文
    其實我一直都很喜歡山料的影片和文字
    有一種溫暖又很真誠很真實的感覺 果然是金牛座
    山料月亮也是金牛 他自己台北的房子很溫暖很有質感
    完全是我喜歡的房子理想型xD
    而且他有顆強旺的金星入廟金牛
    難怪他的設計 藝術 還有品味那麼有質感~

    節錄幾段我很有感覺的內容:
    「不是有血緣關係就是家人,如果有血緣關係,但是我們不熟,也就是路人而已」
    「我爸爸說我是自私的人 我也曾懷疑我是不是很自私?」
    「家不是避風港,是我想逃離的地方」
    「爸媽滿足我的基本生活需求,但情感面好像沒有照顧到」
    「有一種關心是 我寧願你不要愛我」
    「媽媽 不是我不想見你 是我總學不會面對親情的壓力」
    「我寧願你不要來看我 我不要承受那種親情的壓力。
    爸媽這件事情好沉重,連我自己都還沒照顧好自己,我怎麼照顧別人,最好的方式是我照顧好自己的生活,不要讓他們擔心」

    其實「家人」並不是一定要住在一起才是家人
    家人有很種不同的形式可以存在著
    但小時候的我並不是這麼想的
    以前我也是一個活在父母期待下的小孩 但內心並不快樂
    因為我爸媽從我小時候就是不斷在爭吵
    甚至從小就跟我說等我長大 他們一定離婚
    某程度也造成我後來的依附障礙

    我是一個很獨立 讀書 打工 比賽 都不需要我父母擔心的小孩
    我很會打理我自己的生活 也順應所有爸媽對我的期待
    我以為只要我做得好 我爸媽就不會吵架了

    我記得小時候我家最常吵架的就是經濟問題
    我媽說:一定要認真讀書 考好學校 找好工作
    才不會那麼辛苦 否則貧窮夫妻百事哀

    於是我讀了一個爸媽還能接受的科系 做一份餓不死的工作
    小六就開始打工 存錢 學習投資理財
    因為我小時候的觀念是「有錢就不會有爭吵 人生才會快樂」
    我的朋友很少 因為他們在玩樂時 我在讀書
    他們在建立友誼時 我在工作
    我人生遇到的問題也跟大家不同步
    後來我的朋友就大多數 是打工時 年紀大我很多的大人們

    看到山料的影片 我想起18歲那年 我父母的關係降到冰點了
    我不知道該向誰求助 當時我有聽一個廣播節目 于美人主持的
    我就把我的故事和困擾 寫信寄給他們
    當時他們的回答 給了我好多力量...

    我還記得當時老師們跟我說:
    【打包父母的愛 走好自己的生命的路】
    不要讓粗製濫造的東西 流進你的生命裡
    現在的辛苦 是未來的養分

    ※請各位過來人 一人一句話
    給這位孩子鼓勵、加油

    然後我就看到好多陌生人、我不認識的聽眾都留言鼓勵我
    我覺得自己很幸運也很幸福
    就像我現在成立粉專一樣 我能取之社會 我也能回饋社會
    即使我工作再忙碌疲憊 我還是甘之如飴回答大家問我的問題
    你們就好像 小時候的我 我曾經跟你們走過一樣辛苦徬徨的路

    影片中間有一段 山料媽說山料個性太直 很擔心他
    但山料說:身邊真正親近我的人很喜歡說 山料我知道你是一個怎麼樣的人 你就不斷地做自己 你才可以找到自己在這個世界上的價值 你不用怕得罪人 也不用怕別人討厭你 因為當你做自己的時候 喜歡你的人自然會向你聚集。
    他跟我沒有血緣關係 但他跟我的心很近
    而我與家人有血緣關係 可是每一次都溝通失敗。

    孩子與父母間 最大的遺憾
    是明明關係很親近 卻是最不理解彼此的人。

    18歲那年我雖然聽了廣播 我知道我要開始走自己的路
    不要再試圖想去解決父母間的問題
    因為「那不是身為小孩的我該處理的」
    但心裡還是會不自覺的被影響 直到這兩年
    天王星進我的四宮 學占星的人都知道這是很不舒服的位置
    因為一些緣故 我父母離婚了 就在天王星四宮的時候
    天王星就是來破壞 革命 切割 斷裂我的家庭 我的安全感
    那時候 我每天都心情很差
    天王星來挑戰了我的舒適圈 和我的安全感
    當時我就像山料一樣 結交那些真的懂我的人
    天王星雖然會破壞 但是目的是要我們【獨立】
    四宮的家庭與安全感確實被破壞了 但是我要開始獨立
    我要建立我自己家庭 我的群 還有我自己的安全感系統
    我不能再依賴那個所剩不多的過去 必須自己開創未來了
    經過兩年 離婚過程中的一些傷害 我也已慢慢恢復
    建立粉專 建立屬於我自己家庭 我的群 傳達我的理念

    離婚過程很辛苦 一開始我不斷站到父母的角色 想解決問題
    直到我開始獨立出來 我不再接受他們的情緒勒索
    他們就把我打成一個自私自利的小孩
    因為以前我賺錢和付出都是為了給家人更好的生活
    但現在我的努力都是規畫我自己的未來

    我在IG上讓讀者們留言家庭發生的故事
    10個有8個都是談情緒勒索的問題
    其實我認為這是每個人要變成熟必經的過程
    不管你的父母是用哪一種形式的情緒勒索
    目的就是要你照著父母的期望做

    而如果你和父母間還存在這樣的狀況
    表示你還沒完成一個【個體化】的過程
    也就是你認為你所決定的事情 都還要經過父母的認同
    所以其實你自己也很不成熟 你才會在這樣的拉鋸之中
    照理來講一個成熟的人
    他要做自己的決定時是可以參考別人的意見
    但如果意見不同 他會照自己的決定做
    【但是】他有辦法按奈父母
    按奈包括一種善意的修飾 (不是謊言喔xD
    或順著父母的心意給他們一個導向和希望 跟他說:
    如果我這樣做 雖然表面看起來似乎跟你不同
    但是最終極的目標會和你合而為一

    還有一型問題是父母會跟小孩說自己以前多辛苦(邀功型)
    為了這個家付出多少努力 你還不知感恩...
    你們的衝突是 小孩並沒有覺得父母百分之百的好
    因為其實成長過程 是有很多挫折的
    所以大部分的小孩在成長的時候會覺得
    我人生有很多問題是我自己努力在解決的 並不是你父母罩我的
    所以小孩會希望自己這部分被認可
    例如你在學校人際遇到的挫折 或是感情的挫敗
    父母其實無法處理你在外面遇到的挫折
    然後你心情不好看著一桌飯菜吃不下
    媽媽還會說 為了你要吃甚麼 我多早就開始煮飯 流滿身汗
    還特地為了你去哪買了什麼要煮給你吃 你回來就臭臉給我看
    其實那時候你心裡知道他在「要」
    但你心裡又覺得 我也有我要的東西 我要的你也沒給我啊~
    接著小孩就不願講肯定的話 就開始抱怨自己有多累xxoo
    然後母女就開始槓到底 沒完沒了.....

    情緒勒索的案例很多
    先幫大家整理幾種情緒勒索的典型與問題:
    如果你的父母是『控制型』就是 他會要你照他的方式做
    不然就說自己好可憐或是你對不起他
    那他是【缺乏親密感】親密感上的問題
    那你要盡量讓他感覺你跟她很親近
    你可以用別的地方去親近 來轉移他 不要讓他管你的事情
    例如你很少回家陪他 那他就會來管你的大事
    但如果你常跟他混在一起 管他吃飯、管他睡覺、管他健康
    他就比較不會管你工作或結婚的大事

    而『邀功型』就是【缺乏成就感】
    所以你要多鼓勵他 告訴他 他的人生有多棒
    這麼辛苦 把你們這些小孩養的多棒 他就會有成就感

    第三種是『依賴型』是【安全感問題】
    所以你必須在言語上 行動上常常去提醒他說
    跟你在一起 或你帶著他 他是會很安全的!

    *如果你沒有辦法根據父母的需求給他要的東西
    你做不到 表示你有同樣的問題
    你不願被控制表示你有親密感的問題
    你不願被邀功表示你有成就感的問題
    你不願被依賴表示你有安全感的問題

    就像山料說的 他也想和家人密度再緊一點
    可是又辦不到 很難再產生連結
    「我與媽媽最大的遺憾是 明明知道他愛我
    我卻無法給他對等的愛」
    我不會有情感上的衝動 想要跟家人黏在一起
    我反而會想和沒有血緣關係但理解我的人相處在一起

    某程度我認為山料受的傷很重 使他拒絕接近這樣的親密感
    所以他用獨立的方式 把感覺與情感隔絕在外
    山料的月土也說明了他在建立〝界線〞
    只有建立這樣的界線 他才能免於受傷

    而我對天王星四宮的領悟就像他說的:
    我想追求 自己的家 那個家的成員是可以理解我的
    他不一定要有血緣關係 但我們的心要近一點。

    所有的水瓶座們 如果你們也正經歷天王星四宮
    不要一直去看那些被破壞的地方 難受的感覺
    而是要去重建屬於你自己的家庭 裡面都是懂你的人
    學習真正獨立的課題 還有七年的時間 可以慢慢學習

    也希望山料片尾最後一段話可以送給大家:
    媽媽其實我很在乎你 可是我不想承受太多你的愛
    我覺得我離家很遠 但在這樣的距離裡 我才可以繼續喜歡你

    山料也說了那些傷痕刻得太深了 我們還無法愛真實的彼此
    我也還沒有辦法完全真正的治癒好我自己

    或許這也是我的心境 我也還沒完全的治療好自己
    現在我跟我父母的距離 是我最舒服的狀態了

    我要活出我Patrick的人生 不是你兒子的人生。

    感謝山料這部影片 讓我重新整理了自己 黃山料

    https://www.youtube.com/watch?v=gQdCGA0pMcI

  • ig粉專建立 在 三小a的隨手拍寫 Facebook 的最讚貼文

    2019-05-17 11:43:52
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    https://musou.watchout.tw/read/ZA1PItoONEl4elSJbSWi
     
    #俄國網軍如何花五年對美國黑人社群帶風向?
    到底網軍如何操作人心?沈伯洋說了一段用俄羅斯網路研究局(IRA)花了五年苦心經營,最後在 2016 美國大選讓川普當選的網軍騙局。
     
    早在五年前,俄羅斯政府就著手研究如何影響美國的總統大選。首先他們會研究哪些問題最能引起社會對立,後來確定以「黑人議題」為主軸。他們發動的方式並不稀奇、就是你我日常生活的一部分。首先,他們大量利用購物網站搜集黑人社群喜歡的顏色、資訊呈現等等美感偏好。利用這點,俄羅斯網軍成立 76 個 Logo 會吸引黑人社群的臉書粉專及 IG。這些粉專的性質有點像台灣的爆料公社,他們不斷轉發被黑人被白人警察霸凌的第一手影片,配合假帳號互相轉傳、炒熱度。
     
    這樣的粉專要如何取得信任?不被發現是假帳號?沈伯洋表示,關鍵在於他們也與真實帳號互動。然而,即使同是黑人社群,也是有許多同溫層,於是俄羅斯網軍利用大數據,找到這些小圈圈中的最大公約數。沈伯洋假設,俄羅斯網軍會用大數據想盡辦法讓類似像美國 NBA 球星 LeBron James 這樣的意見領袖按讚、追蹤、分享。最後,這讓網軍粉絲團都擁有了高達上百萬的粉絲。
     
    下一階段,沈伯洋指出俄羅斯網軍開始結合地方力量,整個組織就會像熱心的團體,不但幫你抒發身心靈壓力,也幫你轉發工作資訊,他們甚至連黑人小農的商品也請專業寫手幫忙推銷,然後聯合假帳號一起宣傳,讓粉絲更信任這個機構。如此一來,你的生活就會和這個粉專建立更加緊密的關係。沈伯洋指出,如果在中國對台灣的例子上,他們是利用「宮廟」對我們滲透。
     
    除此之外,俄羅斯網軍也開始打入通訊軟體上封閉的社群,這時在購物網站上蒐集的大量偏好資料終於派上用場,他們會用你喜歡的呈現方式製作「長輩圖」,大量在 Whatsapp 上發送。
     
    沈伯洋解釋,這些網軍粉專雖然得到百萬粉絲,但不一定所有人都能帶風向,畢竟「萬人響應,一人到場」也是虛擬世界上很常見的。於是網軍開始實體練兵,他們會真的去主導社會運動,估算每次可以動員多少人到場。沈伯洋苦笑說:「如果背後不是俄羅斯網軍,你一定會認為這是個很好的 NGO(公民團體)。 」

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