文長💙💙💙 與我的心靈導師定期的星巴克聚會，討論彼此一陣子的成長與收穫，還有賺一頓免費的下午茶，每次都吃喝的超飽😆 . 這回他提到了「高敏感人格」這個詞彙，我立馬感興趣的問那是什麼，簡單來說就是情緒感知強烈的人，這樣的人神經系統天生就特別敏感，對內在情緒及身體波動比常人有感，容易感受到周遭的風吹草動，容易理解同理他人，對人事物有強烈的洞察力，對光線氣味聲音也都特別敏感，簡稱HSP(highly sensitive person)。 . 「我覺得我應該是喔！我要來測測看！」我說 「但我覺得你不是。」他這麼回我 「為什麼？」我反問 「因為這樣的人多數被認為是很悲觀的。」他說 . 不管如何我還是做了測驗，畢竟我們都很好奇結果，而且洞察自己是我很喜歡做的事情(咦這不就是HSP的特質嗎?)，高於60分就屬於高敏感族群，我測完後完全出乎我們意料，我高於分數非—常—多，非常非常多，而且是他認識的人中前三高分的。 . 「這個人格的缺點，我在你身上沒什麼看見，但優點你倒是都發揮的很好。」他說了類似這樣的話 . 愛思考、愛反省、愛獨處、有良知、有創意、有同情心、無法接受暴力片恐怖片、容易感同身受、容易hangry都是我有中的特質(有良知是有人在自己講的嗎🤣)。 . 然後我也才明白，原來我對一堆細微的聲音會感到惱怒，是因為我真的神經生來就是特別敏感！！！ . 我覺得理解自己是怎樣的人，是個很必要的事情，不斷探索自己內心深處是我們人生不能停止的課題，理解自己各種情緒來源與行為反應的成因，才可以更知道如何與自己及他人相處，相當推薦大家來做一下這個測驗，知道一下自己是屬於什麼樣的人～ . 上網搜尋「高敏感自我檢測量表」就可以做測驗囉！我的測驗結果放在圖4，圖5是相關書籍～ . #HSP #highlysensitive #highlysensitiveperson #高敏感 #高敏感族 #高敏感族群 #高敏感是種天賦 . 認真聊天也認真拍穿搭💙 #rurusoutfit 衣、褲 @lalalatw 鞋、包 @gracegifttw

. 前陣子做了一個很有趣的高敏感族測驗（HSP，Highly Sensitive Person ） 結果分數高達84分☺️ . 「高敏感一族 喜歡獨處 常被誤認為不合群 脆弱、高度同理、多愁善感都使你是個更加柔軟的人，這樣的天賦使你更加容易感到幸福」 突然對以往的自我質疑 找到了解答：） . . #HSP #HighlySensitivePerson