【凱鈞話趨勢—生活】維護身體健康，深入了解正確的健檢觀念，找出最適合自己的套餐方案
健康是身體的本錢，現代人的身體問題除了年齡增長的老化外，更因為工作忙碌、生活飲食與作息的不正常，使得在青壯年期就出現心血管、高血壓、糖尿病，以及其它器官、骨骼等問題。因此每年健康檢查變得格外重要，在不同的身體狀...
【凱鈞話趨勢—生活】維護身體健康，深入了解正確的健檢觀念，找出最適合自己的套餐方案
健康是身體的本錢，現代人的身體問題除了年齡增長的老化外，更因為工作忙碌、生活飲食與作息的不正常，使得在青壯年期就出現心血管、高血壓、糖尿病，以及其它器官、骨骼等問題。因此每年健康檢查變得格外重要，在不同的身體狀態下，藉由醫師的專業諮詢，找出適合的健檢方案可預先防範或去除病灶，讓自己不管在任何年齡，都依然健康有活力。
💟何謂健檢，以及健檢的正確觀念
健檢為健康檢查與健康診斷。是利用臨床檢查及醫學檢驗的方法，對自我感覺健康的成人（非病人）到相關醫療機構進行全身健康狀況檢查及疾病危險因子篩檢，也就是做疾病篩檢，其目的在於早期發現、早期治療，可在沒有出現臨床症狀前，或是疾病尚未擴大嚴重程度時，及早改善有害健康的生活型態，同時進行治療方案。
對現代人而言，建立良好的健檢觀念更能掌握健康門票，除了性別、年齡及家族病史所帶來的影響，也應將從事的工作性質、近期的健康狀況等因素納入考量，逐年評估自身狀況並規劃一套適合自己的完善檢查。
💟正確的健檢觀念
1.檢查項目正常並不代表身體都沒問題：舉例來說，肝功能正常不代表沒有肝硬化或肝腫瘤的可能性。有可能當下的病徵太小或太輕微。
2.選擇最適合自己的檢查項目：檢查的項目非常多，要先了解自身的需求，才能確定疾病篩檢的正確範圍，例如是否有家族史、本身有無慢性疾病、有沒有抽菸或喝酒等等，否則可能做了一堆檢查，卻無法查出一些潛在疾病因子。
3.並非價格最貴的檢查就是最好的檢查：例如昂貴的正子造影檢查，在大腸癌的檢查上卻沒有無痛大腸鏡來的準確與確實，選擇最適合的檢查方式比較重要。
4.沒有一台儀器是可以檢查全身所有的問題的：雖然時代進步新的高階檢查儀器不斷地更新技術，但是仍然沒有哪一種機種是可以一次檢查就找出全身的問題所在，所以依據個人的家族史、飲食習慣、過往疾病、年齡，來安排合適您的檢查才是正確的。
5.所有的檢查項目都有極限值：健康檢查往往受限很多範圍，很多很輕微的病徵不容易被發覺，所以需要多項檢查交互查證，再經由專業醫師判斷才會是最準確的。
此外，現代人的健康風險有年輕化的趨勢，35歲以下可每隔3年做一次健檢，超過40歲後，因癌症而死亡的風險逐漸升高，對自身健康開始感到不安。建議接受全身健檢的間隔時間可縮短為每隔2年一次檢查。若超過50歲則建議每年進行全身健檢，有家族病史更必須提早進行追蹤，以便及能早治療。
💟健康檢查基本檢查項目
不論是哪種健檢方案，身高、體重、BMI值、胸部X光、血液、尿液、糞便、肝膽胰功能、心電圖、骨質密度、BC肝檢驗、腹部超音波等，是必做的基本項目，醫師可從身體的基礎狀況與新陳代謝功能做出評估。
💟男生女生必做的健檢重點項目
由於男女性性別不同，以及生活型態的影響，所需要做的檢查亦有不同。男性的攝護腺、因吸菸喝酒影響心血管和肝肺健康、飲食不正常使膠胃不適，這些都是要重視的地方。
健檢內容：胃幽門螺旋桿菌檢測、心血管、肺功能、肝功能、無痛腸胃鏡、攝護腺超音波、 血糖檢測。
現代女性則因在工作與家庭中掙扎，一忙起來都忽略自己的健康，在罹患癌症的比例中，乳房、子宮頸、陰道等器官若有家族罹癌的病史，更需健檢追蹤，及早切除病灶，保持身體健康。
健檢內容：無痛腸胃鏡、乳房超音波／攝影、子宮頸抹片、人類乳突病毒HPV檢測、血糖檢測。
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子宮頸糜爛(Cervical erosion)
今天看到某部落客的影片，才想起還沒跟大家分享這件事情。
產後的例行性檢查醫生跟我說，我有輕微子宮頸糜爛，但剛生產完本來就很容易發生，要我每年一定要定期做抹片檢查就好。當下聽到糜爛覺得是爛掉嗎？又聽到原本是1-3年做一次就可以的抹片，怎麼變成每年一定要做？感覺有點恐怖⋯
而那天除了抹片，護理師還跟我提到HPV（人類乳突病毒）這項自費檢查，可以跟抹片一起採樣，問我要不要順便做？還說HPV準確度比抹片高很多。當下其實還滿猶豫的，但想一想覺得花點錢愛惜自己是應該的，所以就順便做了。
⭕️子宮頸癌有99.7％以上是由HPV所引起。HPV檢查就是要找尋子宮頸上皮細胞核中的DNA，是否含有致癌型HPV的DNA片段。
回家後查了查所謂子宮頸糜爛，原來是很常見的，而且不需特別治療。但因為子宮頸癌前病變也呈現類似的糜爛現象，所以醫生才會這樣講吧！
後來抹片檢查結果是無異常，但醫生又跟我說，抹片檢查準確率並沒有100%，要我知道這點。又提到因為我上次有糜爛險象，所以記得每年一定要去做抹片檢查。接著嘴裡murmur說我應該做HPV的，我聽到馬上跟醫生說，我有一起做耶！（原來是醫生忘記有另一份報告）
然後看了看HPV報告，說子宮頸癌的病毒我都沒有，所以沒問題了，之後1-3年做一次檢查就好。當下真的鬆了口氣，也覺得幸好我有多愛自己一點，做了這項自費檢查，不然可能會一直掛心這件事情。
✔️ 女人～ 請愛自己多一些
✔️ 有了兩個孩子後更害怕自己出狀況
✔️ 因為真的希望能好好陪伴她們長大
✔️ 希望這個經驗分享有幫助到大家
（也請大家多分享相關資訊 請大家告訴大家）
✔️ 我看到的影片（資料來源 東森娛樂 ）：
手術後畫面曝光！網紅淚訴子宮頸癌「做抹片不夠」完整影片👉https://bit.ly/2yTMqFX
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⭕️ 除了常見的會陰搔癢、陰道感染外，「子宮頸糜爛」、「子宮頸發炎」也是許多女性的難言之隱。
「有子宮頸糜爛的婦女太多了，特別是剛生完小孩的媽媽們常有的困擾，」中山醫院婦產科主治醫師郭安妮說。
子宮頸糜爛從字面上看來很可怕，但其實只是指稱子宮頸外觀看起來紅腫不平的樣子，如果沒有不適的症狀，並不需要特別治療；並且，糜爛與子宮頸癌無關，更不會增加罹癌的機率，無需多慮，台北馬偕婦產部主治醫師陳震宇表示。
但郭安妮也提醒，子宮頸癌前病變也可能呈現類似的糜爛現象，因此醫生會建議子宮頸糜爛的患者做個抹片檢查，排除癌前病變的可能。
資料來源&更詳細文章：https://ppt.cc/fXuLox
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⭕️ 2011年發表的雅典娜試驗（Athena Trial）便提出，人類乳突病毒（Human Papillomavirus，HPV）檢測比做抹片偽陰率低(偽陰率:指患者已出現病變，檢測卻檢查不出的機率。)，更能發現早期危害，因此建議婦女做子宮頸抹片檢查時，應同時做HPV檢驗，甚至可將HPV檢測拉到第一線。
除此之外，美國婦產科醫學會（ACOG）臨床指引也建議，21～29歲的婦女應每3年做一次抹片檢查；30～65歲則優先（preferred）做抹片加HPV檢查，若兩者結果皆為陰性，則可以每5年做一次，或是每3年做一次子宮頸抹片檢查也是可接受（acceptable）的方法。
資料來源&更詳細文章：https://ppt.cc/fUUDWx