《寵物溝通 No.1882》

🐶 你這些天都沒有出去是為什麼，要出去玩了沒有？
🏠 因為要在家工作
🐶 那我們也還是可以出去啊
🏠 去外公外婆家開心嗎？以後在那邊住好嗎？
🐶 他們都沒有你貼心，你比較會哄我，要不要我陪嘛你說說，但是那裡都沒有果子吃
🏠 我要啊，可是為什麼總是跟哥哥打架？每天起來第一時間就衝出房門跑去哥哥面前是為什麼？
🐶 我在看他吃東西了沒，我不喜歡有人跟我一起吃
🏠 是想要自己單獨空間吃飯嗎？
🐶 這樣就不會有機會讓我抓到他亂吃我東西，我感覺他很擠，有時候都會亂踩我的點上，我還沒吃，他就已經吃飽了，他為什麼總是挑剔著東西吃，還把我的東西打亂
🏠 所以要一直盯著哥哥跟哥哥打架嗎？
🐶 我想你知道呀，他就是不尊重我嘛，他都沒有讓我的打算
🏠 但是媽媽不想Poo總是跟哥哥打架，媽媽很擔心你受傷，而且爸爸說再打架就要送你回外公外婆家
🐶 那我就過去吧，他們也很喜歡我
🏠 可是媽媽想留你在身邊，跟哥哥好好相處啊
🐶 我習慣有我自己獨處的想法，他不在家我也可以好好的，是他打亂我的節奏
🏠 不喜歡和哥哥姐姐在一起嗎？哈妮姐姐呢？
🐶 我每天習慣在家看首看尾，怎可以說我做得不好呢，Honey姐姐也是一個脾氣，就老囑咐人不要亂跑，客廳啊東張西望啊，看看有什麼可以咬出來玩的
🏠 媽媽想Poo可以跟哥哥好好相處，不要老是打架 媽媽也會盯著哥哥不讓他欺負你
🐶 你讓他不要老是把我的地盤弄髒弄亂，我那些都還要的，毯子啊（水藍色），都他腳印
🏠 媽媽想知道Bailey姐姐離開那天家裡發生了什麼，好但是Poo也要習慣和哥哥共處
🐶 共處了啊一直都在共處，她看到一隻狗朝她衝來，然後她驚嚇，但我不知道她發生什麼，然後她就好像睡著了
🏠 是哥哥嗎？
🐶 是我朝姐姐衝過去，哥哥也有，但我閃避不及撞到櫃子，因為我跑跟跳，然後我就看到姐姐看著我沒有動
🏠 家裡其他姐姐有衝過去嗎？
🐶 他們有圍觀，看看怎麼了
🏠 有什麼想跟爸爸媽媽說？喜歡爸爸嗎？
🐶 我年紀還小不懂的事多了，你們要有點寬容，爸爸也是都幾歲人了老是發脾氣，爸爸也容易衝動喔，抓著我就一陣碎念
🏠 有沒有哪裡不舒服？
🐶 我感覺喉嚨比較不舒服，乾乾的，還有容易鼻塞
🏠 給你買一張新的床以後你自己睡好嗎？可以不睡爸爸媽媽的床嗎？
🐶 是你們讓我上去的耶，我還是喜歡睡床，這地方特別舒服，我喜歡有味道的床，這樣比較好睡，有人關心的味道，喜歡爸爸關心，他雖然平常碎念我，但他還是喜歡我
🏠 但是Poo總是壓著被子爸爸睡不好
🐶 我跟他交情匪淺可以輕鬆睡
🏠 那媽媽呢？喜歡媽媽嗎
🐶 媽媽是來玩的（玩伴的意思

【新娘訓練計畫系列】Part 1
去年很順利地完成了一場婚禮及兩次婚紗拍攝 👰🏻‍♀️
為了優雅完美地呈現婚紗，為自己設計了一系列訓練計畫 💪

想要穿上曲線畢露及開高衩的魚尾婚紗
腹部、側腰線跟腿部線條十分重要，腹斜肌與腿部訓練絕不可少！
準備的過程中，完全沒有少吃，沒有餓過肚子～

歡迎大家為了自己 #內在的健康與外在的美麗，
一起和我用健康的動作，打造美麗的線條！
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pic2: 最會說故事的【意思。婚攝】
pic1,3: Milk and Honey Studio / 美式婚禮婚紗工作室 John Yu Image

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康卓健康 OPTimal COntrol Wellness Center
Website : https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol
IG: https://www.instagram.com/optimalcontrol.wellness/

湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist
Blog: http://suzannettw.pixnet.net/blog
IG: suzannetang.physio （https://www.instagram.com/suzannetang.physio/ ）

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聽到有人許願酪梨油就馬上來了，一起團購幾個我覺得非常不錯的進口食品，分別是Chosen Foods噴霧式酪梨油 x 英橋夫人果醬 x 紐西蘭麥蘆卡蜂蜜 x義式料理包，接下來就讓我一個一個來介紹吧！

首先是一開始就非常吸引我注意的 #ChosenFood噴霧式酪梨油，用一陣子之後覺得天哪太方便了！ #這次還有新口味，大家都知道酪梨的油脂成份很特別，有人稱酪梨為「水果中的奶油」，它富含大量油脂，而且是好的油汁喔！就是所謂富含多元不飽和脂肪酸，這類「好脂肪」有助於降低壞膽固醇、提升好膽固醇。而跟大多數植物油相比，Chosen Foods噴霧式酪梨油的發煙點可達260度，所謂發煙點就是油脂加熱到發煙的溫度，溫度超過發煙點的話，油就會開始劣化甚至起火燃燒，所以發煙點高的油，原則上用途就會比較廣！Chosen Foods噴霧式酪梨油在採用專利提煉技術，低溫蒸氣分離出油品的蠟、膠質、沉澱物、葉綠素、游離脂肪酸等，保留油品營養也使酪梨油味道較為溫和，還可維持油品高發煙點特性，所以拿來煎煮炒炸都沒問題，吃沙拉涼拌也沒問題喔！

讓我覺得最棒的部分就是依照手壓的力道可以產生不同噴霧狀(傘狀噴霧、直線、滴狀)，在使用氣炸鍋、鬆餅機、壓吐司的時候隨手一噴就能均勻上油，真的方便到不行。之前那種噴油瓶，我也有用過傳統的霧化噴油瓶，透明瓶身容易讓油變質就不說了，每次使用都要壓空氣壓個好一陣子才換來短短的一次霧化，根本鍛鍊二頭肌，像Chosen Foods噴霧式酪梨油每次按壓都可以霧化就好方便，按一次大概1ml的份量也很好把握！果然是亞馬遜購物網消費者五顆星評價的優質產品。還有不是噴霧瓶的版本喔，都好用！

Chosen Foods 噴霧式酪梨油 (氣炸鍋、烤箱好幫手噴霧油)
✔️100%不透光設計
✔️輕巧便利設計 輕鬆控制油量
✔️物理性天然萃取酪梨油
✔️發菸點達255度以上
✔️物理性方式去除酪梨味，不影響各式入菜

還有超受歡迎的太空人食物燉飯、古斯米、義大利麵，#常溫的料理包 都已經調好口味了，每包都是2～3人份，煮法大概都是加個750ml的水+燉飯倒入 (一開始會像湯飯)，水滾後會慢慢吸汁，最後放入自己喜歡的配料或放起司焗烤（直接吃也很可以，我也會放舒肥雞胸）就可以吃了。大致上食譜其實真的都大同小異
就懶人創意料理，在調味上加上變化，起司、鮮奶、乳酪絲都是很簡單方便的好幫手。

家裡早餐常用到的果醬，這次推薦大家試試 #英橋夫人果醬，價格的部分也相當實惠，除了是英國原裝進口之外，這牌子在英國也都是有獲得很多獎項的，我自己覺得這牌子最大的特色就是果肉非常多喔，選用新鮮食材水果，每100g中含有35～45%的果肉含量。以蘇格蘭的傳統正宗方式熬製，使用專用銅鍋讓果醬能均勻受熱，無添加著色劑、調味劑和防腐劑喔！

我試了幾個口味，除了檸檬萊姆果醬我女兒說有點像藥水味之外（大家要知道厭食仙女比較嚴格），其他幾個口味她都大推，像是蘇格蘭草莓，本來就是大人小孩接受度最高的經典口味。而且口味很接近真實的草莓之外，每一口都能吃到果粒真的蠻爽的！蘇格蘭的氣候與緯度十分適合莓果的生產，為出產歐洲最優質覆盆莓、草莓、藍莓等莓果著稱，我覺得我首推草莓口味的果醬啊！

另外則是黑加侖藍莓果醬，大家可以看看實拍圖的藍莓果粒有多狂，藍莓皮薄、果體小、果肉細膩、酸酸甜甜，黑加侖果體大，更有花青素之王的美稱，兩種風味一次擁有，深邃色澤與酸甜醇厚風味，吃得到果粒。

英橋夫人果醬
✔️吃得到的果肉，每100g含有35～45g新鮮果肉
✔️無添加人工香料、防腐劑
✔️榮獲60餘種英國食品協會頒發美食奧斯卡獎

#麥蘆卡蜂蜜 非常特別喔，我現在每天早起就空腹吃一匙，關於麥蘆卡蜂蜜的效用大家可以google一下，我是因為胃疾的關係，所以另一個廠商有送我一瓶UMF 24+的蜂蜜，而這次團購的最多UMF20+也算是相當厲害了喔！反正這個UMF代表Unique Manuka Factor，獨特的麥蘆卡元素的意思，為麥蘆卡蜂蜜協會（Active Manuka Honey Association）所制定，會列出Manuka蜂蜜的非過氧化物抗菌等級，其數字越大代表活性越高，當然價格就是倍數跳！我自己吃了以後覺得非常非常非常有感，建議大家可以上google做過功課後也可以試試麥蘆卡蜂蜜。我建議10+可做為日常保健使用，15～20+為加強保健。吃法就是每天睡醒空腹就用布丁匙挖一匙，使其蜂蜜慢慢融於口中。而市面上充斥許多假的麥蘆卡蜂蜜，恩賜蜂蜜產品背面則有來源追蹤批號，可確認UMF等級及實驗測試資訊、蜂蜜採摘來源，讓你食用放心。

紐西蘭恩賜麥蘆卡蜂蜜
✔️紐西蘭國寶蜂蜜 100%原裝進口
✔️特有的活性成分獨麥素UMF協會認證活性 10+ ~ 20+
✔️調節生理機能、滋補強身

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88BARS BABY TAKE THEM WAY BACK TO THE BASICS

📢 數位收聽 : https://kumachan.lnk.to/88BARS
🔔 訂閱頻道 : https://sonymusic.pse.is/KumaChan


///Song Lyrics
I’m never the same
還是一直變
yeah I changed the game 華語嘻哈圈 Ever since 無限
小雨來的不是時候 還是多愁善感 bout下雨天
但我爺爺小時候就教我 大頭大頭下雨不愁 now I just make it rain
Flowing like 安卓三千 來自下個千禧年
ATLien 先馳得點的先知
I see the future like Mary with my 千里眼
天之驕子的天資
再加上堅持到底的偏執
外加上顏值 到底老天是否太明顯的偏心
one in a billion

maybe沒有話語霸權
林北有BAR的霸權
意思是either u love me or hate me when I drop them BARS
你逼不得已 gotta listen （facts！）
what's poppin I’m hopping on pop charts
把餅畫大 圈粉帶回嘻哈圈
剛唱完小巨蛋同一晚find me at 公館水管音樂moshing
Bitch why u sobbing
在那邊抱怨 說我太主流了 好了啦
我隨便一個主流跨刀 都能讓你主打歌命喪我刀下
說我太商業 不夠underground
cus I’m on top man
堅持不降價錢
天天過年 每場當做在唱跨年 （早跟你說過了！）

火大了 sending shots like 喝乾啦
Flow hotter than哪吒的
Got a whole lotta gold locked up in my vault
gotta go harder than my role model 羅大佑
Roll another 大的 yo
嗨大了
我普攻
你就以為開大了
絕世武功
該害怕了
像有開掛的
Jedi Knight Sky walker
My god
叫我嗆金曲評審 太瞎了
您別挨罵了
Why bother
U already know know I’m higher brother
My 思維 is out of control
Out of this world さようなら
This that 奧林匹亞等級高速運作
奧林匹克等級高級動作

花式比劃 honey 哩跨隆沒
大師級畫作 灑脫潑墨
傻了你懷疑我拍子跑拍
像跟莎士比亞說你文法用錯

你分不清我的真假動作
就像我分不清我的真假朋友
被我當眾戳破他說「真假？」
bro你反應真假 你所謂的真 假得真假

不經一事 不長一智
但不好意思 我還是不可一世
不合時宜 什麼意思
這首沒有跟你要有副歌的意思
不讓你附和的意思
整個超過你能夠負荷的意思
i’m too good的意思
KTV只能開原唱 看我獨秀的意思

我一枝獨秀 又一直突破
一絲不苟 flow 一滴不漏
氣勢如虹 got them bitches all shook
No hook shit got them bitches all hooked

No new friends me & rgry
沆瀣一氣
Going stupid aw silly me
Flow too sick 絡繹不絕 需要隔離衣
lil loser on that PTT talking bullshit 我芙蓉出水
當眾處決 遇到true MC 嚇到補血 需要康乃馨
na mean
叫我
Bully的bully我 不理解為何有這麼多的
pussy網路裡面 自以為自己有多了不起
Usually注意力不值得處理你但我有天
看著那些初級班的 菜雞在那互啄
看了一個下午feelin like a 公園裡的阿伯
Kind of funny how u 為了你的五斗米能
匯到你的戶頭裡能跪的像個扶不起的阿斗
太多饒舌歌手 連八個八都落的七零八落
killem all
扳機一口 殺了八十八個BAR u can call this殺雞儆猴
（88BARS baby take them way back to the basics
I’m back from my hiatus)


///Song Credit
演唱人：熊仔
詞：熊信寬
曲：熊信寬／rgry
製作人：rgry
編曲：rgry
錄音工程師：熊信寬
混音工程師／母帶後期處理：rgry
OP：Sony Music Publishing (Pte) Ltd. Taiwan Branch


///MV Staff
Creative Direction：NXWV
Fliming：GJ94

Executive Producer : Jizo, Howl
Director: Ai Chen
Line Producer : Cindy H
D.O.P : BORU
First Assistant Camera : Yi Chun Lin
Second Assistant Camera : Jyun Yu Dai

Gaffer Leo Chen
Electrician Xin Yuan Huang / Joa Ming Jo
Editor: Ai Chen
Colorist / VFX : BORU
VFX Supervisor : Well Liu
Digital Compostion : Chen Chiung Yu

Stylist : Howl
Hair Stylist : Jun
Special Thanks : Xiu Wei Lin
Make Up Artist : Fi Lin




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#熊仔 #88BARS #大嘻哈時代

香港女生Teresa Poon是清酒愛好者，多年來不停品嘗各式各樣的清酒，但一直有個疑問：「為甚麼白酒、香檳，甚至是紅酒，也有為了配合女性口味而設的系列，偏偏清酒就沒有？」憑着這種熱情和衝動，決意飛到日本請求朋友幫忙，認識了日本酒廠「磯藏酒造」的老闆。大家聊得投契，最後老闆決定與她合作創立這個為女生而設的清酒品牌。

這款酒用上了「愛山」米釀製而成，「愛山」名字女性化，而且像紅酒一樣，會隨時間影響到味道，所以Teresa形容味道像女生一樣有變幻莫測的性格。水源是從酒廠旁邊的井中打水，酒廠鄰近石切山，水源會經過大理石花崗岩，礦物質從而會帶入清酒，喝清酒同時又有美容功效。
取名為Honey，不是因為有蜂蜜味，而是希望女性會對這個酒名有歸屬感。男朋友、老公有可能會稱呼女性做Honey之餘；也有閨密的意思，希望這支酒是女生和好朋友聊心事或慶祝時可以分享的酒。此酒入口時味道偏淡，但到喉嚨就嘗到甜味，相信很多女性也會喜歡。


採訪：廖希玥
攝影：陳永威

純米吟釀「Honey」
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價錢：$350/300ml, $600/720ml

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