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在 holistic意思產品中有3篇Facebook貼文,粉絲數超過7萬的網紅Eric's English Lounge,也在其Facebook貼文中提到, 母語者比較不會用英文溝通? Wut...? ★★★★★★★★★★★★ When it comes to communicating in English with an international audience, native speakers don’t always do so wel...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「腦癒力:最強大的大腦神經功能鍛鍊術 」介紹 訪問作者:李政家 內容簡介: 重啟弱化老化的腦神經功能, 消除疾病與焦慮,增強記憶力、預防失智症 •脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住,代表大腦發展出問題! •手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就...
holistic意思 在 Alice Chan Instagram 的精選貼文
2020-05-09 00:10:32
✨APIVITA grand opening at Gateway✨ 來自希臘的知名品牌,名字意思是蜜蜂的生命🌱🐝,今天深入了解Apivita的概念和背景,它們在希臘🌞有自己的蜜蜂場,附近亦有該品牌的百里香園!每天蜜蜂🐝的食物就是百里香了😋。所以它們的蜜蜂產品係超級天然啊! #apivita #a...
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holistic意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
2020-08-15 08:07:50本集主題:「腦癒力:最強大的大腦神經功能鍛鍊術
」介紹
訪問作者:李政家
內容簡介:
重啟弱化老化的腦神經功能,
消除疾病與焦慮,增強記憶力、預防失智症
•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住,代表大腦發展出問題!
•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁,是大腦缺氧缺糖警訊!
•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏,是大腦發炎的反應!
•消化不良、坐不住或成人背部怕癢,長期容易導致脊椎側彎、腰痛!
☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療
在台灣,「功能神經學」對許多人來說還相當陌生,生病了,只能求助傳統西醫的治療,但許多慢性病及文明病,實際上是科技進步與生活形態的改變,例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等,使大腦無法獲得有效率休息及深層修復,導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。
其實在國外,「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法,是融會大腦神經科學的獨特醫學,有助於避免大腦退化,同時活化大腦。換句話說,當大腦平衡了,疾病就會遠離你。
「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動,活化病人的大腦神經迴路,因而改善患者的臨床症狀,也因為不使用藥物和侵入性的治療方式,因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動,還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣,例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。
☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖
李政家博士指出,「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分,但過多或過少都不行!常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖,甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等,都是大腦缺氧缺糖的警訊。
由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍,如果你有手腳冰冷的現象,將導致血管內血糖和胰島素過高,表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端,包括你的大腦。
一旦葡萄糖供應不足,便會分解釋放出大量蛋白質,並且堆積在附近的大腦神經元,更多的腦細胞因此相繼死亡,於是造成大腦退化。同樣的,末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足,直接影響了大腦的功能,加速細胞退化。
☉隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子
身為青壯年的大腦,退化速度比起上一代情況更嚴重;青少年甚至更小的兒童,智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品,造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高,這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化,務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。
●要素1:持續的外界刺激活化→例如減少依賴衞星導航和通訊軟體,練習使用地圖促進方向感,增加實際人際溝通互動的頻率,甚至要營造特定的環境,像是多去大自然走走。
●要素2:攝取好油,提供大腦神經細胞所需要的養分→像是夏威夷豆、胡桃等堅果,以及富含Omega-3的魚油,能抑制發炎反應,對於促進大腦的成長和修復受損的大腦具有關鍵效果。
●要素3:排除生活中干擾大腦細胞的各種因子→包括食物中的人工色素、阿斯巴甜、味精、裝潢或家具常見的甲醛,以及生活中不知不覺接觸到的重金屬等,都隱藏在我們的日常生活中,分分秒秒影響大腦。
☉對衣服標籤敏感、怕癢,代表大腦發展出問題
大腦分為左右兩邊,左腦屬於邏輯、細節、理性、智商;右邊屬於藝術、創造力、感性、人際關係,雖然右腦具有控制身體兩側的能力,但左腦只具備右側身體的能力。
左右腦各自有發展的關鍵時期,例如0~3歲是右腦發展時期,大肌肉的運動、非語言的人際互動,都是強化右腦發展的活動;3~7歲是左腦發展時期,小肌肉的精細動作、語言學習、邏輯的訓練等。左右腦的發展有如爬樓梯般,必須一階一階、循序漸進。當大腦出現問題時,將導致身體肌肉張力異常,並且會伴隨自律神經失調的現象,影響內臟正常功能的運作
「功能神經學」提供幾個簡單的原始反射,來測試身體肌肉張力變化的形態,就能得知大腦發展時程是否完整,例如:戴手環或手錶時會坐立難安、對衣服標籤敏感坐不住、背部怕癢……等,容易導致注意力不集中,長期容易導致脊椎側彎、腰痛等脊椎問題。
作者簡介:李政家
旅美行醫20年,除了國內外完整醫學訓練外,還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間,融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學,以及多年臨床經驗,不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
同時並且從細胞粒線體產生能量的角度切入,探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的,以期能不開刀、不吃藥,靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變,幫助提高人體自癒力,並推廣正確的健康新思維。
學歷
• 中山醫學大學復健醫學系
• 美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士(Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic)
• 運用量子醫學(Applied Kinesiology應用肌肉動力學)300小時訓練,開課單位:ICAK-International College of Kinesiology
• 臨床量子心理學(Neuro Emotional Technique-NET)80小時,開課單位:AHHA-American Holistic Health Association
• 食物酵素療法(Loomis Enzyme Therapy)150小時,授課單位:Food Enzyme Institute
• 人體反射點療法(Total Body Modification-TBM)100小時,開課單位:courses by Dr. Victor Frank
• 南氏去過敏療法(NAMBUDRIPAD’S ALLERGY ELIMINATION TECHNIQUES-NAET)300小時訓練,授課單位:NAET Training Institute
• 功能醫學課程(Functional Medicine) 2010-至今,授課單位:Functional Medicine University
執照
• 美國加州脊骨神經科醫生、加州物理治療師(Karl C. Li, DC, PT)
• 台灣物理治療師
作者粉絲頁: 李政家 醫學博士
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holistic意思 在 Eric's English Lounge Facebook 的最佳貼文
母語者比較不會用英文溝通?
Wut...?
★★★★★★★★★★★★
When it comes to communicating in English with an international audience, native speakers don’t always do so well.
若要以「英語」與國際聽眾進行交流,母語者未必能與非母語者進行有效地溝通。
Sometimes, such inability to accommodate non-native speakers can lead to substantial financial losses for multinational companies.
有時,無法考量非母語者的溝通需求,可能會使跨國公司蒙受巨大的經濟損失。
★★★★★★★★★★★★
《NPR》報導:
Picture this: A group of nonnative English speakers is in a room. There are people from Germany, Singapore, South Korea, Nigeria and France. They're having a great time speaking to each other in English, and communication is smooth.
•picture(v.) 想像,設想
•have a great time doing sth 做某事很開心
•smooth 順利的,流暢的
想像一下:一群母語非英語的人同在一個房間裡。有來自德國、新加坡、韓國、奈及利亞以及法國的人。他們開心地以英語交談,而整體的溝通也相當流暢。
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And then an American walks into the room. The American speaks quickly, using esoteric jargon ("let's take a holistic approach") and sports idioms ("you hit it out of the park!"). And the conversation trickles to a halt.
•esoteric 極不尋常的;只有少數人(尤指內行)才懂的;限於小圈子的
•jargon 行話,行業術語
•a holistic approach 全面性的方法 ; 完整取向、全方位取向
•sports idioms 體育相關的成語,慣用語
•trickle to a halt 遂逐漸停止
•trickle 從…向下滴(或淌)
*hit/knock the ball out of the park 字面上的意思是「把球打出棒球場」,慣用語的意思則是「某事做的非常好,令人驚艷」。
結果,有個美國人走進房間。這位美國人說話很快,使用少數人才懂的的術語(「讓我們採用整全的方式」)以及與體育相關的成語(「你把球打出了公園!*」)。整場談話遂逐漸停止。
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Decades of research shows that when a native English speaker enters a conversation among nonnative speakers, understanding goes down. Global communication specialist Heather Hansen tells us that's because the native speaker doesn't know how to do what nonnative speakers do naturally: speak in ways that are accessible to everyone, using simple words and phrases.
•communication specialist 溝通專家
•accessible 可以理解的;易懂的
數十年的研究表明,當母語為英語的人參與非母語者之間的談話時,理解力會下降。全球溝通專家 Heather Hansen 告訴我們,這是因為母語者無法自然地以非母語者的方式來溝通:以大家都能接受的方式交談——使用簡單的詞彙與片語。
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And yet, as Hansen points out, this more accessible way of speaking is often called "bad English." There are whole industries devoted to "correcting" English that doesn't sound like it came from a native British or American speaker. …It turns out that these definitions of "good" and "bad" English may be counterproductive if our goal is to communicate as effectively as possible.
•point sth out 指出
•turn out …地發生(或發展);結果是(尤指出乎意料的結果)
•counterproductive 産生相反效果的;産生相反作用的;事與願違的,適得其反的
惟正如 Hansen 所指出,這種所謂更容易理解的說話方式,通常被稱為「破英語」。也有行業致力於「糾正」那些聽起來不像英國或美國母語者的英語。⋯⋯事實證明,如果我們的目標是盡可能地有效交流,那麼這些對「好」英語與「壞」英語的定義可能會適得其反。
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A balance needs to be struck. There is also a clear difference between helping students improve their English in a classroom and being overly judgmental in a business meeting (or on the Internet ><).
就我個人而言,我認為在這種情況下需探求一個平衡點。在課堂上幫助他人提高英語能力,以及在國際商務會議(或網路上)中過於苛刻,這兩者顯然有極大的區別。
However, if the goal is to communicate effectively with an international audience, native speakers could be more accommodating. At least, that's the view taken by the articles below.
但以下文章認為,若母語者的目標是有效地溝通,那麼在以英語與國際聽眾交流時,母語者應表現得更加隨和。
*accommodating 樂於助人的;與人方便的;通融的
完整NPR報導:https://n.pr/3y6g9IM
BBC相關報導:https://bbc.in/3h5MkCy
★★★★★★★★★★★★
圖片出處: https://bit.ly/3x2lr7X
holistic意思 在 蔡依橙的小孩教養筆記 Facebook 的最佳貼文
「司法部支持原告,即一群被哈佛拒絕的亞裔美國人的主張。他們認為,哈佛通過人為限制合格亞裔美國人的入學人數,促進其他種族的不合格學生入學,從而對他們構成系統性歧視。」
1. 這不是在講全面的亞裔,是亞裔「美國人」,對國外申請者,頂尖大學一直都控制在 1/10,這是可以的,畢竟外國人沒繳稅,沒對美國有貢獻,沒打算自付全額學費或捐贈大樓,為什麼要收你。
2. 在歧視方面,常春藤做得很細膩,他們是用 holistic approach 這個詞當擋箭牌,意思就是「要看你整個人的發展」,不是只有成績、得獎、能力、經歷。這個玄之又玄的名詞,可以讓他們看到興趣是騎馬、小提琴、美式足球、棒球的就喜歡,這些人剛好是 WASP 那也只是剛好。這就是我常說的,歐美不是沒有歧視,只是比較會裝,比較有禮貌地歧視。
3. 我個人認為,私立大學財務自主,要怎麼做其實別人管不著,但常春藤做得太明顯,哈佛又樹大招風,加上美國自己有這樣的法律與歷史背景,亞裔人借力使力,去爭取有機會爭到的權利,這是應該的。
holistic意思 在 粘拔的幸福碎碎念 Facebook 的最佳解答
對孩子的教育並不是單向的
他們同時也反饋給我們
並改變了我們的生命~
昨晚,
幫女兒睡前剔牙,
正在操作牙線的我,其實已經感到疲憊不堪,
而張嘴的女兒依舊電力充沛,
一下子依依嗚嗚講話 ,一下子翻身而起打算表演動作,
在好聲好氣的講了兩次後,
按奈不住脾氣的我,終於忍不住了。
「喂!妳可不可以乖乖躺好?讓我好好用完行不行?
你是要我講幾次啊?從小到大都這樣,講不聽耶!」我還惡狠狠的瞪她。
大概,
是我變臉的模樣嚇到她了,
不一會兒,她抿著嘴唇不敢出聲,
眼睛拼命眨阿眨,想把眼淚吞回去,
但湧出的淚水止不住,沿著臉龐低落床單~
這一幕讓我超不捨的,連忙閉上眼告訴自己:
「冷靜一下~你剛剛太兇了。」
片刻後~我伸手幫她拭去眼淚,
完成刷牙工作,漱完口,
我喊了她名字要她到我跟前來,
她站在門後一會兒,探頭看了一下,
然後怯生生的靠近我~
「對不起,剛才太兇了,想了想,我真的不需要這樣子對你。」
耐性快磨光的我抱了抱她,然後想趕緊結束這話題。
嬌小的她抱著我,她靜默了三十秒,
柔弱的身軀底下,彷彿聽見她緊張到砰砰響的心跳聲。
然後,她突然離開肩膀,對我說:
「爸拔,沒關係,不過要我原諒你的話,我有個願望,好想要實現哦!你可以幫我實現嗎?拜託~」
這句話,讓我有點詫異。
也許是心思太敏銳,也或許耐性實在已經耗光,
我瞧了她半响,腦筋轉了幾圈,皺著眉頭想:
「這孩子不知道又有什麼出頭…一定是要趁機買她要的禮物!」
想到她可能要得寸進尺,
著實讓我開始有點火冒三丈。
「你要什麼願望,不然你說看看啊!」
我盤算著,等一會兒她講出禮物名稱時,再好好的訓斥她一頓!
然後~
她深呼吸一下,雙眼直視著我說:
「嗯…我真的很希望,你是不是能再多送我一點耐心,用好好的口氣、好好的講,一次兩次三次四次~講到我聽懂為止,不要再用兇的方式,好嗎?」
聽到她用很溫柔的語氣,再次提醒我,讓我突然大窘了起來,
然後我心底,很快有個聲音冒出來說:
「好好講?我剛剛沒好好講嗎?媽的咧!
以前你阿公阿嬤都直接拿水管抽下去,妳這孩子會不會過太爽?
以前誰跟你好好講過啊?憑什麼啊?」
這段話說完,我隱約覺得這似乎不對,但卻也覺得頗有道理,
沒錯啊!現在的意思,是錯在我身上嗎?是這樣嗎?
(突然想展現咄咄逼人的氣勢)
然後,正當我心底為面子而掙扎時,
一隻溫暖的小手,按上了我的手背,
女兒烏溜溜的大眼,再度凝視著我,
然後溫柔的對著我,再重申了一次剛剛的話語。
「爸拔,多給我一點耐心,好好的講,好好地講就好~講到我聽懂為止,不要再用兇的方式,好嗎?」
他的溫言軟語,這一次讓我徹底卸下心防
我止不住自己的情緒,就像剛剛她止不住眼淚一樣~
那一瞬間,我覺得自己好糟糕,
我好想狠狠打自己幾巴掌,並告訴自己說:
「粘迪舜,你到底在幹嘛?你怎麼可以對孩子起惡念呢?王八蛋耶你!」
我像個孩子一樣,哭的稀里嘩啦,緊抱著她:
「你知道嗎?有時候我真的是一個很糟糕的爹,
我在你還小時,不懂溝通而充滿怒氣,
我好討厭自己,為何耐性永遠不足?
而一直用情緒,傷害到我最愛的你?」
我在心底大喊著~
我好後悔,我好想改,我好怕來不及!!!!
而她自始至終,
就像個大人一樣成熟,不斷的安慰我說:
「爸拔,沒關係,你不會,我可以像你教我一樣教你,我們可以一起努力變好啊!一起變好~好不好?」
她故做堅強擠出微笑,那稚嫩表情,終於讓我破涕而笑了。
「你不用擔心,我會一直給你犯錯的機會。」
她為我遞了張面紙,拍拍肩膀。
「我曉得,我能幫助你改變,就像你也能幫助我改變,因為我們是一家人,我們只要互相幫助就會變得更棒。」
「不過如果是阿公阿嬤就不行了,像我叫他們不要抽菸,他們還是一直抽,可是你就願意再也不抽菸了,所以我只能改變的了你,他們沒辦法改變了。」她攤手無奈地說~
而最後她的這段安慰,如一道閃電劃破五里迷霧,
我突然領悟到一件事,
原來我們每天重複著無聊的日常工作
其實並不是沒有意義的~
孩子無時不刻的參與著並觀察著我們,
敏銳的蒐集資訊,並且逐步的放入自己的靈魂裡~
在這一日復一日的生活中
我們影響了孩子,而孩子也發揮影響力來改變了我們
這不是單方面的上對下改變,
而是一起共同去完成了這刻劃生命的工作。
所以,我們只需要對孩子,去承認我們並不完美,
然後嘗試,再嘗試去改變,終究會達到雙方滿意的境界。
寶貝女兒~
你的期盼並不容易,因為那當下我突然意識到
你這孩子想要走的,可能是重視靈性的全人教育,
我會再努力看看…好嗎?
(備註:全人教育學者Ron Miller(1990)提出全人典範的觀點,認為全人教育就是一種全人的世界觀(holistic worldview)。這種全人觀,本質上重「靈性」勝過重「物質性」。廣義來說,全人觀意味著人的「內在品質」,譬如:頭腦、情感、創造力、想像力、體恤心、好奇心、尊重感,與實現自我的期望,這些內在品質有助於人類達到真正自我完成與社會和諧互動。這種重視靈性的全人教育觀,確認人生是有目標、有方向、有意義的。生而為人,我們的軀體和心靈都是深刻的、緊密的、不可分割的,緊緊「相連(connected)」於「宇宙」、「天」及自身的「社會文化」當中。)
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