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hahow工作心得 在 Yu Lee 李瑜 Instagram 的最讚貼文
2021-03-05 14:28:43
#線上課程開始募資囉 從上一份工作開始我便遇到許多前輩，閒聊也好，訪談也行，原本志氣高昂，天不怕地不怕的我，開始覺得以前的我彷彿是以管窺天，是隻初生之犢，其實在外英雄雲集，我講話真的得小聲點。 來到Tatler後這種感覺更加深刻了，除了見到業界中的翹楚，我更認識了一群40歲以下的傑出青年「Gen...
hahow工作心得 在 ShaNice食光旅人筆記 Instagram 的最佳貼文
2020-12-16 13:58:33
繼先前和大家分享電郵寫作的心得，這一篇將舉幾個實例來讓大家更了解CLN電郵寫作這堂課的可貴之處~ 工作中，無論您是何種身份角色，當需要用到英文來做協調時，或許讓大家覺得較有難度，網路上搜尋也不見得能完整尋得解惑的內容，在這堂電郵寫作中，也有著完整收錄的金句給大家參考，舉例說明， 👉若您是公司的會...
hahow工作心得 在 NIN Instagram 的精選貼文
2020-05-11 08:29:58
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hahow工作心得 在 NeKo嗚喵 Youtube 的精選貼文
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hahow工作心得 在 YYTV 許洋洋媽媽說 Youtube 的最佳解答
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hahow工作心得 在 NeKo嗚喵 Youtube 的精選貼文
2019-08-14 20:00:09太多人問我到底是怎麼畫重點的!!讓我拉著我的好朋友啾啾鞋一起，分享如何快速整理出重點的方式吧!!
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00:00 整理重點的能力
01:26 【一. 主題、目錄、客群】
02:14 【二.吸收、歸納、便利貼】
02:32 我的便利貼整理方式
02:50 3點式發散法/心智圖法：核心主軸→三個圈
04:22【 三.架構、撰寫、再輸入】：練習寫自己的讀書心得
05:03 Hahow學院介紹
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《啾啾鞋的資料彙整術》三點式發散法
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hahow工作心得 在 Facebook 的最佳貼文
『心情月記：轉換的能力，當我無法實體教課後.....』
最近太不務正業了～
心思都放在投資、新家搬遷前置準備工作上，發文也都環繞著這些，直到前幾天看到健身房的微解封，才想起來自己也是教練啊！
😅大家沒有忘記我的健身教學專業吧😅
疫情之下讓許多人生活模式大轉變，我也是之一。
以前週一到週五都在面對面教課、週末常常有工作坊或證照教學班，當教練是工作主要重心；因為自己是產後媽媽靠健身走出身心靈健康，孕婦產婦女性運動成為主要授課內容；健美賽事是教練的延伸，起初想用成績來增強自我品牌，也是興趣還比出了小成就，因此不少學生也是因為對賽事有目標而來找我學習......就這樣邁入第七年的教練人生，原本前幾年都有筋肉老爺相伴扶，後來這一年多來都是我單打獨鬥，絲絲的疲倦感開始跑出來。
很多人說夫妻共同創業容易感情破裂，我們也曾經是，工作的怒火帶入家庭導致生活緊繃；但是當他為了復健養生不再涉入工作後，我反而十分想念攜手打拼的日子.....人總是失去了才覺得可貴，這些人生經驗不斷讓自己學習成長。
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總之之前為了教學趕到分身乏術，有許多想做的事情但是一件都做不好；不敢放掉實體教學因為那是最直接的現金流，卻因為持續教課，時間被切割導致更多目標無法好好達成（包含施行對孩子的理想教育）；
心很累的時候，三級警戒來了，於是想實體教學都不行了！生活被迫立刻轉型，主要的工作不能做，反而其他原本次要的斜槓遞補上來......雖然不安全感變很大，但是意外的倦怠感消失了。
#原來太努力是會讓自己疲乏的
於是我開始思考未來當社會恢復正常後，自己的工作步調；
我想多點時間照顧家人與陪伴，或者即使是工作，也必須多點與他們的連結與參與；畢竟人生苦短，很多東西腿一伸也帶不走...但是與家人的愛、回憶、締造出內心滿足豐盛，那才是人活過一遭最值得去體驗與吸收的。
譬如買房、買車，對我來說最快樂的不是這些東西成為自己的有型資產；反而是過程中與家人一同經歷、快樂、體驗、煩惱、而後突破、享受之......這些無形才讓我最充滿幸福感。
於是突然體悟自己是個非常需要感受的女人～
#追求務實其實驅動力依舊是想擁有無形幸福
於是雖然被迫轉換工作方向，但未來，我想就這樣順走下去。
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五月開始做了很多親子運動直播，每天直播加起來也20多集，這中間提升了Lionel的體能，也顯示學習專注力提升；我開始有時間訓練他寫作文，逼他多看書，畢竟文字能力與說話是相關的，文字力與說話力都是人生不可或缺。
直播後會去回放觀看的人不多，因此決定把直播內容整理成影片形式，因此最近親子運動直播會開始暫停，轉成錄製成教學影片，這樣大家又比較容易跟著一起做，所以有跟親子運動播的爸媽等等囉，我會開始以一週一集的龜速慢慢把所有親子運動技巧變成影片，放在YT和臉書影片中。
🤩親子運動直播會轉成影片形式重新錄製🤩
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假跨寬怎麼改善？那你就要知道他為什麼會發生；
一直運動腰痠怎麼改善？那得知道可能造成腰痠的原因；
肚子消不掉怎麼辦？那得理解哪些生活習慣造成變大；
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未來我的實體課會大量減少，主要都會放在線上教學，與不定期的實體工作坊形式招生；畢竟只有一個人分身乏術，而我還有很多想要的夢想要去嘗試～～
這些課程保證值回票價，誠如我一個學生說的：「上筋肉媽媽一堂課，比我自己練半年還有感！」（真是感謝學生窩心小話語）；運動最終還是要養成內化習慣，即使自己一人也能持續下去，所以這些線上課，絕對是幫大家受用一生的好朋友喔！