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【校園新聞】大學堂宿生及菲臘牙科醫院保安員確診武漢肺炎

根據校方及香港大學學生會大學堂宿生會(下稱宿生會)聲明，大學堂一名宿生於7月24日晚上初步確診武漢肺炎。該名宿生於7月22日出現病徵，並於7月23日自行前往香港仔賽馬會普通科門診診所就醫，及後在24日於初步檢測中結果呈陽性，目前情況穩定。除宿舍之外，該宿生在過去14日內未到訪過大學校園其他地點。大學現正跟進與該宿生有過接觸的學生情況並提供輔助建議。宿生會亦正在跟進與該個案有關的密切接觸者狀況，並聯同校方在舍堂進行消毒清潔工作，及將會嚴格遵守防疫指引。

本台向宿生會查詢，回覆稱該名初步確診同學於暑假學期(Summer Semester)期間在大學堂住宿，惟不清楚初步確診同學的病毒感染源頭。答覆指另一名出現喉嚨痛病徵的宿生已接受病毒檢測，其後證實初步確診武漢肺炎。(相關報導：https://www.facebook.com/hkucampustv/posts/3147672605301414) 宿生會知悉事件後，已實行對應措施，直至得到衛生署衛生防護中心及香港大學醫療保健處(University Health Service)的指引，包括：
1. 即時要求所有在家中的宿生不能回舍堂，
2. 現時在舍堂的宿生不能離開舍堂，
3. 所有在舍堂的宿生必須配戴口罩，及
4. 盡量避免與他人近距離及面對面接觸。

另外，香港大學牙醫學院所在的菲臘牙科醫院有一名承建商保安員確診武漢肺炎。校方指確診的保安員最近一次上班日期為7月22日至7月23早上八時，工作時有佩戴口罩。該名保安目前已入院接受治療，情況穩定。菲臘牙科醫院其後已安排全面清潔及消毒醫院大樓，並會與衞生防護中心保持緊密聯繫。港大牙醫學院亦會依據菲臘牙科醫院的指引。醫院亦會通知學院何時開放醫院。

【Campus News】Residents at the University Hall and an outsourced security guard of the Prince Philip Dental Hospital have been confirmed with Wuhan Pneumonia. Aside from the University Hall, one of the confirmed residents has not visited the school campus for the past 2 weeks.

你所不知道的洗冷澡的7⃣大好處
男人必看！尤其是最後一個好處😏
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無論是一大清早睡醒去沖涼，
精神氣爽的開始新的一天，
還是下班後為勞累的身體洗個澡，
放鬆疲勞的身心。
相信大家每天都會洗澡。。。吧？
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你還記得最後一次洗澡時候的感覺嗎？
舒服的享受著溫暖的熱水澡，
這感覺實在升天~
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但如果這時候熱水突然變成冷水，
就好像從天堂掉下了地獄。冷得呱呱叫，
呼誤~~~~~ 太冷了！
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但事實上，沖冷澡其實才是我們人真正需要的。
今天好葉就告訴你7個沖冷澡不為人知的好處。
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第一，#冷澡會強化你的免疫系統
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我媽媽經常告訴我們幾兄弟，
無論寒冷的時候還是下雨的時候，
都要保持乾燥。
總是擔心我們會生病，
生病的時候父母都會叮囑我們去沖熱澡，
盡量不要碰到冷水。
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聽起來就很矛盾，媽媽叫我沖熱澡，
好葉卻跟我講冷澡可以強化免疫系統。
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不過這是有科學驗證的事實。
倫敦的卡卡博士的一項研究發現，
冷水可以刺激我們的血液循環
和激活免疫細胞的繁殖。
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這是因為沖過冷澡后，
我們的身體會奮不顧身地想要給自己保持溫度，
繼而加速新陳代謝和刺激免疫系統，
最後導致更多的白血球被釋放出來。
而白雪球就是人體主要的Body Guard，
負責抵抗病毒原進入人體。
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第二，#冷澡可以加快脂肪燃燒的速度
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這是真的，在我們的身體中有兩種脂肪：
褐色脂肪和白色脂肪。
當我們攝取過多的卡路里的時候,就會產生白脂肪。
而這些白脂肪很難被燃燒掉，
最後會轉變成了白花花的肥肉在你的
頸項，腰部，手臂和大腿。
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相反的，褐色脂肪卻是好脂肪，
它可以給我們的人體提供熱能。
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根據一個哈佛的醫學院報告顯示，
當我們沖冷澡的時候，為了讓身體保持溫暖，
褐色脂肪就會被激活，繼而加速和帶動白脂肪的燃燒。
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研究還顯示，比起平時的速度，
冰冷的溫度會以15倍的速度來燃燒脂肪。
意思就是說，只要每天沖冷澡，
一年下來就可以減下4⃣公斤。
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可能你會覺得4公斤很少,但是並不需要做任何運動，
只需要把熱水調到冷水就可以減下這4⃣公斤哦，
對於想要減肥的人來說，
實在太划算了。
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第三， #冷澡可以對抗憂鬱症
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當冷水灑在你的身上的時候，
你會感覺全身上下的神經都被激發了。
這樣一次過的刺激，讓你重新激活你的大腦，
同時心情也一樣被激活!
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在2007年，維金尼亞醫學院的研究人員發現，
冷澡可以治療憂鬱癥的病情，如果你經常洗冷澡，
達到的效果還可能還好過抗憂鬱症的藥效！
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同樣的研究還發現，
冷澡還可以激活我們大腦里的藍點 (locus coeruleus)
而這個藍點就是就是一種負責去掉憂鬱感覺的主要來源。
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第四，#冷澡可以防止肌肉疼痛
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在激烈的訓練或著比賽后，
很多運動員都會用冰鎮浴來舒緩肌肉疼痛。
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有科學驗證，冷水可以預防肌肉疼痛，
一項在2009年的研究中，兩組運動員分別進行試驗，
一組員在激烈的運動后，就把身體沉在冰水裡面，
而另一組則沖熱澡休息。
結果發現，溫度10到15攝氏的冷泡浴可以
有效的舒緩1到4天的肌肉疼痛。
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你同樣可以跟著他們做，
並不一定要在你的浴缸里加冰來達到同樣的好處。
沖冷澡可能不會像泡冷浴那樣好效果，
但它一定可以幫助你預防肌肉疼痛，
因為我們都不需要一直做激烈的運動訓練。
(好葉一看就知道你懶懶的)
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第五， #冷澡會加強你的意志力
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當你沖冷澡的時候，
你就會把你的身體曝露在一個不舒適，
但還可以接受處理的挑戰中。
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每一次的冷澡都會迫使你的神經系統去適應它。
當冷水沖下來的時候，
你的身體就會變得更強大來面對挑戰，抵抗寒冷。
就像是一個體能訓練，不斷的突破你的肌肉神經，
讓它們不斷地強大。
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每天有系統的小小挑戰，
更能促使你越來越勇於接受新事物新挑戰！
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所以說，每一次的沖冷澡挑戰，
都會讓你的意志力越來越強大。
之前一直不敢做的事你也會慢慢一件一件地去實行它。
塑造一個不舒適練習的習慣，
會讓你掌握處理新挑戰的能力，這就是成長的由來。
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第六， #讓你充滿動力和警覺性
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如果你有嘗試過在早上一睡醒就沖冷澡，
你就會知道第一口呼吸困難的感覺！術~~~~
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但不要擔心，這是因為你正在極度深地呼吸！
這時候你的身體需要深呼吸來應付突如其來的冰水，
讓我們身體保持溫暖。
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這樣一個極度深的呼吸會讓我們的心跳加快，
讓血液快速的暢流到身體的每一個部位，
給你滿滿的動力來開始新的一天。
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早上沖冷澡后，你就會感覺整個人精神爽利，
這是因為極度的深呼吸讓你時刻保持警覺，
而不會像你的行尸走肉的同事一樣，
缺少活力。
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第七， #冷澡可以增加睪丸素
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這對於男生來說，實在是天大的重要信息啊
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來自日本某個大學的研究報告顯示，
熱能，無論是高溫還是低溫，
都會影響男生睪丸的DNA，RNA以及蛋白合成體。
他們對老鼠的睪丸進行15分鐘的升溫，
(實在太變態了!)
發現熱能導致睪丸素大量的下降。
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這就是為什麼男生的兩粒蛋蛋會懸掛在體外，
喜歡啦涼啦涼一下。【開玩笑的啦】
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同時加州大学的一項研究發現，
原本洗熱澡的男士們，在改沖冷澡3個月后，
精子數量竟然增長了491%。
原本不育的夫婦，現在都子孫滿堂了。
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雖然熱澡不會破壞精子的原狀，
不過為了你的蛋蛋著想，現在起就改沖冷澡吧！
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謝謝大家的觀賞，這就是今天好葉和大家分享的，
7個關於個沖冷澡不為人知的好處。
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今天就開始挑戰洗冷澡吧!
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也歡迎你在下方tag你的朋友，
讓他們一起參與這個挑戰！
(不敢挑戰的就是狗熊~)
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好葉推出podcast咯！
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無論是台灣的朋友最近在通勤時不能一直聊天，還是MCO期間已經成為廚神的各位，手腳在忙碌的同時可以一邊聽好葉精心為大家準備的podcast，每天一起進步一點點

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