【989陽光列車 0900-1200 每週歌單】

1/29 (五)
09:03:05 Carrie Europe
09:07:33 CHEESE 太妃堂TOFFEE
09:11:09 原來你都在 丁噹
09:17:01 迎向陽光 藤木直人
09:21:49 懂得雨天 郁可唯
09:30:29 Tokyo Drift Toriyaki Boyz 照燒男孩
09:35:42 Baby Boy 王心凌
09:38:52 牽著妳的手 教練樂隊
09:47:56 Grey Why Don't We
09:52:22 一把傘 183Club
Total time is 60:00
10:04:10 FaceTime Karencici
10:07:40 Better ZAYN 贊恩
10:10:30 是愛 陶晶瑩/方大同
10:16:45 致明日的舞(粵) 陳奕迅
10:20:03 戀 星野 源
10:24:10 原來你就是我的快樂 KIMBERLEY 陳芳語
10:32:41 輸了你贏了世界又如何 優客李林
10:36:51 看看 莫文蔚
10:42:43 Losing My Mind Charlie Puth
10:48:53 一起去巴黎 陳綺貞
10:52:50 Shout Out to The World 向世界吶喊 紅孩兒
Total time is 60:01
11:04:04 你會屬於我啊 陳筠婷
11:07:30 全部都給你(對唱版) 吳克群/鍾欣桐
11:11:31 COLORS Jason Derulo
11:17:15 你知道我愛你 邱澤
11:21:56 不過失去了一點點 曾沛慈
11:26:52 Just for You 安田 瑞
11:35:38 特務J 蔡依林
11:39:36 從此不回來 Supper Moment
11:42:30 那不是雪中紅 JPM
11:50:00 Alone Heart
11:53:35 滿天星 鄧養天
Total time is 60:00

1/28 (四)
09:04:06 一直一直愛 Popu Lady
09:09:10 Everything You Do M2M
09:13:10 除了你我別無選擇 獅子LION
09:20:25 Don't Worry Baby Be Happy SKY-HI/STAMP
09:23:35 Hello Bye Bye 9m88
09:27:13 窒息 李友廷
09:36:27 Stop Spice Girls 辣妹合唱團
09:41:23 被愛妄想症 麻吉弟弟/文慧如
09:45:01 純愛 浪花兄弟
09:50:26 心動 林曉培
09:54:03 天亮就分手 蕭煌奇
Total time is 60:00
10:04:11 咖啡在等一個人 周慧敏
10:09:06 Your Story 久石 讓+福原美穗
10:13:14 曖昧 鄭可強
10:19:12 天下太平(粵) 陳奕迅+張學友
10:23:14 戀 李心潔
10:26:49 蛋裡 王振諾
10:35:55 Part Of Me 做自己 Katy Perry 凱蒂佩芮
10:41:25 聰明不聰明 丁世光
10:49:10 感謝你用心愛我 彭羚
10:53:47 相信愛 林育群/中孝介
Total time is 60:00
11:04:06 這個世界(抒情溫暖版) 眼球先生
11:07:57 一樣的月光 徐佳瑩
11:11:43 你不愛了嗎 吳是閎
11:20:20 對的自己 鄭心慈
11:24:14 每次都忘記 張智成
11:28:33 你會不會 梁靜茹
11:36:39 Up & Down EXID
11:40:08 親愛的我們 Supper Moment
11:45:19 Defying Gravity Glee
11:49:54 花一開滿就相愛 那英
11:54:10 A Different Corner George Michael
Total time is 60:01

1/27 (三)
09:03:16 This Island 張三李四/依拜維吉
09:06:51 幸福微甜 Super Junior-M
09:11:18 ALREADY Beyonce/Shatta Wale, Major Lazer
09:17:21 她gucci的時候眼淚總是prada prada的dior 屁孩 Ryan/水水 Mizu98
09:21:26 彩雲伴海鷗 高勝美
09:24:40 修煉愛情 (Jazz Version) 林俊傑
09:34:27 Only Your Love Bananarama
09:39:28 不一樣 李玖哲
09:42:55 藍色是最溫暖的顏色 鄧福如
09:50:05 What A Boy Wants APINK
09:53:32 小醋瓶 田亞霍
Total time is 60:00
10:04:03 明天留給我 宇宙人
10:08:06 心裏有數 弦子
10:12:04 Try Colbie Caillat 寇比凱蕾
10:18:14 冷雨[粵] 莫文蔚
10:22:24 Green Boys GReeeeN
10:26:11 你是我的星球 吳克群
10:35:55 刀劍如夢 周華健
10:39:57 Goodbye My Friends 生命樹
10:44:07 好想好想妳 鄧紫棋
10:50:38 I'm OK 賴雅妍
10:55:12 Amarantine永恆之約 Enya恩雅
Total time is 60:01
11:04:11 想要跟你飛 鳳飛飛
11:09:07 想你的夜(未眠版) 關吉吉
11:13:45 SMILE Lily Allen 莉莉艾倫
11:19:59 倫敦大橋垮下來　 S.H.E
11:23:22 Don't Play Anne-Marie/KSI, Digital Farm Animals
11:26:28 別急著說妳愛我到天長地久 糯米糰
11:34:56 愛的Plus As One
11:39:19 肩膀 Supper Moment
11:43:48 給自己的歌 小男孩樂團
11:51:36 七十億分之一加一 吳卓源/婁峻碩
11:55:05 非你不可 陳勢安
Total time is 60:01

1/26 (二)
09:03:17 乘風破浪 崔子格
09:07:44 我們青春 李玉璽
09:11:22 你的微笑 F.I.R.飛兒樂團
09:17:16 出發 林柏宏/游昕
09:20:54 懂得雨天 郁可唯
09:25:56 Grey Why Don't We
09:30:23 New chapter of life 樂夏
09:38:20 Beautiful World 美麗新世界 Connie Talbot 小康妮
09:43:48 剩下的盛夏 TFBOYS
09:49:59 親愛媽咪 柴崎幸
09:54:27 轉身之後 Bii畢書盡
Total time is 60:00
10:04:11 Sugar Maroon 5 魔力紅
10:08:02 一個人跳舞 吳映潔
10:11:23 蛋裡 王振諾
10:18:04 一場朋友[粵] 許美靜
10:23:16 眼淚 范曉萱
10:27:44 RUN Ballad Mix BTS防彈少年團
10:36:01 You Know I'm No Good Amy Winehouse
10:41:12 漫動作 潘瑋柏/關曉彤
10:49:26 悲傷的香味 蘭馨
10:52:59 時光機器 方泂鑌
Total time is 60:01
11:04:06 天淵之別 林奕匡
11:08:26 Forever Young 艾怡良
11:13:32 查無此曲 孫盛希
11:19:52 你不在北京 曹軒賓
11:24:23 幻想教室 陳仁丰
11:28:25 曾經活著啊 Aimyon 愛繆
11:35:31 If You Don't Know Me By Now Simply Red
11:39:17 精靈 Supper Moment
11:43:10 飛起來 徐懷鈺
11:48:35 Call On Me Janet Jackson 珍娜傑克森/Nelly
11:51:56 天黑請閉眼 陳零九/邱鋒澤
Total time is 60:01

1/25 (一)
09:03:12 The Moment JS
09:07:15 Be Ur Man 柯有倫
09:11:06 Sour Candy Lady Gaga 女神卡卡/BLACKPINK
09:15:31 只有你還在 閻奕格
09:19:33 Perhaps Love 中文版 HowL/J
09:24:44 對的自己 鄭心慈
09:32:19 給天天 Karey 天天
09:37:56 SAY LOVE 摩天人
09:41:25 1.2.3.4 李遐怡 (LEE HI)
09:48:47 少女 林宥嘉
09:52:41 Fall Into You Stateless
Total time is 60:01
10:04:03 我的歌聲裡 曲婉婷
10:07:27 代替太陽 GTM
10:11:39 P.S. I Hope You're Happy The Chainsmokers 老菸槍雙人組/Blink-182
10:17:27 我不是一個人住(粵) 蘇慧倫
10:21:27 如果我們再相遇 王笠人
10:25:13 Somebody 派偉俊
10:32:20 You've Got A Friend In Me Randy Newman
10:35:12 女巫 許書豪
10:39:14 魚干女草食男 亦帆/黃宥傑
10:42:50 I Don't Know BTOB
10:48:57 有一點動心 張信哲/劉嘉玲
10:52:42 後來的我們怎麼去愛 陳威全/容祖兒
Total time is 60:01
11:04:11 六號咖啡館 曹楊
11:07:59 不自由 家家
11:13:57 Talking To Myself Sinne Eeg 席娜艾格
11:21:51 印地安老斑鳩 周杰倫
11:26:51 Morning Sun 東方神起
11:30:20 20 Ty./王心凌
11:38:25 失眠 Supper Moment
11:42:00 當你和心跳一起出現 蕭亞軒
11:50:00 NEW YORK STATE OF MIND Barbra Streisand 芭芭拉史翠珊/Billy Joel 比利喬
11:54:42 未填詞 鄧福如
Total time is 60:01

以前，我有上過何立安老師的肌力與體能訓練課程 ; 何老師有提到，要對抗老化，肌力訓練必不可少！

🔥抗老化/促進健康，肌力訓練不可或缺❗️ 『怪獸訓練』動作學習流程圖 🔜 https://wp.me/patXu0-1d

我在演講時，有些學員會提到，學習運動(請教練、研習課)都要花不少錢。

其實，在運動這條路上，除了請教練、上課進修，最低成本的學習，就是買書來看。

今天在博客來，有數本很棒的運動書籍，正好在打折，推薦給大家閱讀😊

~~

以下是66折的書籍

《調控力量：肌力及體能的科學理論與實證》https://reurl.cc/7o4381

《肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程》https://reurl.cc/m9RvKj

《囚徒健身 60項徒手健身技法》https://reurl.cc/R1LbMZ

《囚徒健身2》https://reurl.cc/k0ML6d

《超越重力（上、下）》https://reurl.cc/N6bZv6

俐媽真的有夠拚！
上禮拜和主任、編輯開了N個會，
回答眾多針對北/全模、開學英文學習的私訊，
還錄了3課網版！
魂都快空了😵😵😵～

其中一課是翰林遠東的B3L3 A Journey Through Time，
文中提到時空旅行的可能性及結果，
更提到愛因斯坦的相對論(Theory of Relativity)，
及好萊塢電影Interstellar 「星際效應」

回家和師丈討論到Interstellar，
他馬上推薦這本書給我，
果然是科學主軸的書，很硬😂😂
俐媽每個中文字都看得懂，
但有些觀念合起來頗難參透⋯⋯
但俐媽仍然從這本「有字天書」中學到不少英文專業單字唷👍🏼

有興趣的孩子可以看看，
相信收穫頗豐！
—————————————————————
🌟 俐媽英文教室—星際效應篇：
🪐 force line (n.) 力線
🪐 neutron star (n.) 中子星
🪐 gravitational anomalies (n.) 重力異常
🪐 black hole (n.) 黑洞
🪐 wormhole (n.) 蟲洞
🪐 Aurora Borealis (n.) 北極光
🪐 event horizon (n.) 事件視界
🪐 space colony (n.) 太空殖民站
🪐 membrane/brand (n.) 膜
🪐 science fiction (n.) 科幻小說
🪐 inverse square law for gravity (n.) 重力平方反比定律
🪐 gravity gradiometer (n.) 重力梯度計
🪐 gravitational field (n.) 重力場
🪐 gravitational slingshots (n.) 重力彈弓效應
🪐 geometrodynamics (n.) 時空幾何動力論
🪐 law of time warps (n.) 時間翹曲定論
🪐 pathogen (n.) 病原體
🪐 dynamical friction (n.) 動力摩擦
🪐 fifth dimension (n.) 第五次元
🪐 tesseract (n.) 超立方體
🪐 quantum gravity (n.) 量子重力
🪐 quantum fluctuation (n.) 量子漲落
🪐 magnetic fields (n.) 磁場
🪐 accretion disk (n.) 吸積盤
🪐 hypothetical (a.) 假設性的
🪐 quasar (n.) 類星體
🪐 critical orbit (n.) 臨界軌道
🪐 tidal (a.) 潮汐的
🪐 bulk (n.) 體
🪐 Milky Way galaxy (n.) 銀河系
🪐 flight simulator (n.) 飛行模擬器
🪐 pulsar (n.) 脈衝星
🪐 singularity (n.) 奇異點
—————————————————————
俐媽推薦了一部很硬的書唷，
但裡面不少理論也應用到最近上映的電影Tenet 「天能」，
這也是一部精彩又燒腦的電影👍🏼👍🏼
.
#俐媽英文教室
#俐媽英文教室網版篇
#俐媽英文電影
#俐媽英文電影星際效應篇
#俐媽好書推薦
#俐媽好書推薦Interstellar
#台大明明網版超前錄製
#大家要認真收看👀👀

夏の「メンシプ作業ライブ」好評配信中です！！
誰かと繋ぎながら作業するのが好きな方、ぜひ覗きにきてください！！→
https://www.youtube.com/channel/UCljYHFazflmGaDr5Lo90KmA/join
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今回の撮影は普段僕がお伺いしている歯医者の先生さまにお願いしての撮影となりました。先生さまとスタッフさまはお休みを返上してのご協力でございました。ありがとうございました！！！！！
先生がとても真面目で何をお願いしても、緊張はしながらも何の躊躇もなく全ての作戦を完璧にコンプリートしてくれました。最高に楽しかったです！！ありがとうございました！！！！

インスタグラム

https://instagram.com/antiaging_dental_ebisu?utm_medium=copy_link

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オフィシャルHP

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アンチエイジングデンタルクリニック恵比寿
“一人ひとりに丁寧な診療を”を医院理念に、
一般歯科、審美、矯正、アンチエイジングも行う歯科医院です。
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[本日の犠牲者]
【アバンティーズ】
https://www.youtube.com/user/avntisdouga
【こーぱん(すしと同い年）】
https://www.youtube.com/watch?v=fcxX9PEjCuE
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今回の撮影はJAMSTEC（ジャムステック）さんの創立50周年という事で特別に呼んで頂きました。僕にとっては海は思い出の詰まった大切な所です。そんな海を科学の力で普段は真剣に研究なさっていらっしゃる方々と本気の設備を何度もお借りして、スタッフの皆様と本気で遊ばせて頂きました。
その中で、今まで気にしていなかった、世界のプラスチック問題の実態など、目から鱗のお話を聞いたりてぜひ皆様にも知って頂けたらなと思いました。

JAMSTECの皆様。心に残る体験をありがとうございました！皆様の努力がより多くの方々に知って頂ける事を祈ります！
僕でよろしければまた次回！！今度は有人潜水調査船「しんかい6500」にのってみたいです。よろしくお願い致します！！！！！！
（ぜひ覗いていってくださいませ！）👉https://twitter.com/jamstec_50th
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