_ 其實懷孕真的要計劃🙈 打從上年讀完master，年底又搬了家 我們就覺得多用半年時間settle生活上的小節， 然後差不多時間可以準備生bb啦😊 . • 開始服用葉酸 🌿 葉酸是我從未懷孕就開始吃的supplement 吃的是GNC Folic Acid 400 早晚一粒 . 它小小的不會難呑 放餐枱上就不易忘記吃了 : ) . 吃葉酸是我的婦科醫生提醒我的 為了寶寶早期發展 包括骨骼和神經系統 準備懷孕前至少3個月就要開始吃了 而且懷孕後也一直要吃到至少12週啊!! . • 穿拖鞋的習慣 🌿 一直怕污糟的我 從小就喜歡在家穿拖鞋 即使在家也很少坐在地上 平日外出也絕少”著鞋唔著襪” 😛 . 後期才了解到 原來地板上的地氣對身體不好 會讓寒氣進入身體 >< 所以誤打誤撞總叫養成了一個”好習慣” . 另外我也很少穿短裙短褲 除非去旅行吧 🙈 平日上班穿的都是長褲子 . • 不煙酒，不減肥 🌿 這個是基本吧 : P 維持身體健康才能提供好的環境給寶寶啊 . 有些女生常常嚷著怕肥 限制自己的飲食 有時也會產生無謂的壓力! 而且個人”太dry”也不利bb著床呢 . • 隨遇而安的心境 🌿 其實我們夫婦二人都時很平常心的人 對很多事情都不強求 (因為太了解強求是沒有用的🤡) 老實說說這個心態尤其重要 我相信也是我們這麼快bingo的主因 . 其實之後的路還很長啊... Bingo了還有三大關要過 三大關成功過了， 又要擔心能不能足月出世， 出世後又要擔心讀書問題etc... . 所以說 💕 備孕最需要的是準備心情!! 加油啊各位準媽媽 :) . . . #香港媽媽 #懷孕日記 #hocasababy #hocasa_firsttrimester #pregnancyzone