其實唔係淨係JDM 先會被炒貴，只要質素有返咁上下，80、90年代經典歐洲車都可以賣到好價。就好似呢部喺美國嘅1988 年BMW E30 M3，車內外都極之新淨，原因係只行咗約8,000英里，真正擺多過揸。咁車價呢？$250,000美金（港幣1,930,000左右）！唔係有價冇市㗎，呢個係成交價喎！🤯🤯
#GDM
#E30M3
#美國

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最近觀察到一個有趣的現象...

由於現在孕婦得到GDM(妊娠糖尿病)的機率還是挺高的，大部分懷孕中的媽媽們為了預防自己得到GDM，可能會選擇吃較少的醣類製品、增加選擇豆魚蛋肉類食物🤷‍♀️

然而奇怪的是，GDM似乎並不會因為吃得醣較少而比較不會發生，為什麼？？

⚠️大概可以歸於幾個原因：
1.醣的品質不好
2.蛋白質、油脂反而吃太多

📌要有好的醣品質，大致可以從選擇低GI食物、高纖維質食物、少精緻食品開始做起，而不是極度的低醣飲食(什麼是GI參考這👉🏻https://www.facebook.com/Yvonne.talk/posts/1124580747739030)

📌有些人因為減少了醣類的攝取，增加了吃豆魚蛋肉類及乳製品的比率(蛋白質的來源)，但過多的蛋白質可能反而影響胰島素的作用能力而影響血糖，而且在第二孕期後可能更明顯

其實這裡要說的只是，千萬不要為了想預防某種疾病而矯枉過正的用太極端的飲食方法，有時可能會造成反效果～

#妊娠糖尿病GDM #不過度放縱就沒啥大問題

《妊娠糖尿病-成因篇》

原來咁耐執媽都未正式講過妊娠糖尿病！！🙈🙈

妊娠糖尿病（Gestational Diabetes Mellitus)係香港，從來都係各位產科醫生同助產士最concern既妊娠complication 之一⚠️⚠️⚠️⚠️

因為係香港呢個咁富庶既地方，各位現代媽媽既飲食實在豐盛！🍾🍾
加上大家繁衍後代，都係一個起兩個止👪👨‍👩‍👧‍👧
所以懷孕媽媽都會變成四大長老既「金菠蘿」「掌上名珠」🔮💎
每日都擔心孕媽媽食唔飽、著唔暖，如果加埋早期妊娠嘔吐🤢🤮，就更加怕肚入面既bb唔識長肉

呢個時候，鮑參翅肚、山珍海味就會不斷每日出現係食飯枱，
再加埋日日滋補燉湯🍵下午茶、宵夜、滴雞精、孕婦奶粉等等等。。。就有機會造成可怕既「妊娠糖尿病」😱😱😱😱😱😱😱

咁點解成家人都係咁食，但淨係得個孕婦患上妊娠糖尿病呢？🤔🤔🤔

原來都可以算係身體為左保護Bb，而出現既一種現象，👶🏻👶🏻
原來胎盤發育好之後，會分泌一種叫”human placental lactogen”💦
令到身體對胰島素冇咁敏感，咁媽媽既血液入面就會有相對較多既葡萄糖可以比bb享用喇！👶🏻

再加上如果媽媽本身「胰臟」既「beta cell」功能唔好，部份原因同家族遺傳有關既，就好容易形成妊娠糖尿病架喇！🙊🙊🙊

📆📆所以飲糖水測試多數都係24-28週做架，果個時候胎盤發育好，最能夠睇到荷爾蒙轉變對血糖帶黎既影響！

🎉好彩既係大部分妊娠糖尿病係產後都會好返！當然有某部分例外喇🙊🙊

點都好，我今日想帶出一個重點！！
💯💯💯懷孕不需要吃太💯💯💯💯💯
「一個人食兩個人份量」既說法已經out左好耐架喇！!
新世代係追求健康媽咪健康bb!

我明白當屋企人一番好意煮佳餚美食比你，係盛情難卻既！！🤪🤪
有冇媽媽有類似既經驗呀？📝📝
或者本身你或身邊既人有冇曾經患產過妊娠糖尿病呀？分享下呀！📞📞

#之後幾篇都係講GDM
#因為真係好重要
#妊娠糖尿病
#難產
#肩難產
#肥B又肥媽
#bb血糖又會低
#長大又會增加患糖尿病風險
#敬請期待