【Stryd的距離與配速超乎預期的精確】

之前就聽說Stryd的距離很準確，今天自己試了才知道有多準。精準的跑步距離，影響重大，解決了嚴肅跑者和教練的關鍵痛點！

原本是三個星期前就拿到最新一代的跑步功率計Stryd（有考慮到風阻的版本），但距離和配速並沒有聽說得準確，後來才知道Garmin手錶預設的距離是衛星（GPS）定位，並非連上Stryd之後就會自動轉換距離與配速的數據來源，因為Stryd已經有了台灣的官方代理商，所以直接私訊官方的客服後，很即時地獲得了服務與解答，並立刻解決了問題。

問題原來是出在Garmin的手錶會同時以「ANT+」和「藍芽」連線跑鞋上的Stryd，前者出現的連線字樣是「步頻感測器」，後者才是「Stryd」，之前我一直在藍芽連線的Stryd中找距離/配速的設定與校正功能，但一直沒找到。原來是在「步頻感測器」中（見影片中的設定）

台灣的官方人員（Stryd 跑步功率計 TW）回覆我說：「ANT+是Garmin獨有，其他廠牌手錶沒有這個傳輸協定，只能用藍芽，但是ANT+比藍芽準確。所以要選用以ANT+的『步頻感測器』來做設定。設定時，建議把距離和速度的數據來源都設成「總是使用」Stryd，原因是：如果沒有設定這樣，手錶就會繼續使用GPS作為配速及距離測量。自動校正要關閉，如果開啟的話，跑錶也是會抓取GPS的數據。」

在繁體的線上使用手冊中有詳細說明校正流程：
https://strydtaiwan.gitbook.io/stryd/qa/distance-and-calibration

官方設計的流程中，說明非常詳盡，從細節中就看得出很用心，例如第一個程序是：「找到一個距離為400公尺的田徑場，在第二條跑道的線上進行測試，距離會是406公尺。」我很好奇地問臺灣官方客服：「為何要在在第二條跑道的線上進行測試？而且正規400m操場的第二道距離應該是407.67公尺，為何文件上寫406公尺？」

臺灣官方回覆：「因為第一道要準確的靠在最裡面的內線比較困難，有凸起物，測試會比較危險，第二道可以輕鬆的靠近『內線』上。」

這種回覆不只一下子就解決了我的問題，而且也讓人感到專業與貼心。

在Garmin 945上把距離和速度的數據來源都設定成Stryd，校正係數也改成「100.00」之後，立刻就前往東華操場測試。冬日下午兩點半的操場，非常舒服，熱身結束後以感覺輕快的配速跑了八圈，開跑前先把左腳鞋帶上的Stryd對準起跑線，起跑後也刻意把左腳的每一步都踏在第二道的內線上，最後五步刻意放慢，使最後一步可以剛好使左腳鞋帶上的Stryd踏在一開始的起跑線上。

在400公尺操場跑第二道，延著內線跑，一圈是406公尺，八圈應該是3248公尺，最終跑錶上顯示的數據是：3.24 km

因為Garmin手錶只紀錄到小數第二位，所以就算八圈量測的是3240m，誤差也只有0.25%，而且這是在最差的情況下，有可能量測出來的距離是3245m，那誤差就更小了。

這麼精準的數據，大大滿足了嚴肅跑者與教練的需求。

因為RQ可以修改每次跑步的總距離，曾經有位大陸的學員（全馬230以內的跑者）為了可以修正每次跑操場的距離而開始改用RQ，雖然在RQ上改距離對其他數據分析沒有幫助，但他光是需要統計精準的跑量，就願意捨棄之前使用的平台，可見距離的準確度對嚴肅跑者有多重要，這種心情我很能理解，實際跑5公里，跑錶上顯示5.1就是不對，100公尺是差很多的！

距離與配速的準確度一直是嚴肅跑者與教練很在意的，先不論在跑步訓練中如何使用功率這個數據，光是距離的準確度就已經打中我們兩個族群的需求了。

而且不只如此，在會經過隧道的賽道上、在跑步機上、在高樓大廈林立的都會區裡，距離與配速不夠精準不夠即時的問題，一直是我們的痛點，這是衛星定位這個技術無法解決的問題，但Stryd這款跑步功率計卻解開了這個痛點！！！

今天終於完成設定，而且把這個功能打開後，看到了準確的距離，內心實在非常興奮，大力推薦給所有需要精準距離和配速的跑者和教練。

這陣子同時在測試一款新的游泳錶，隨後也跟廠商匯報測試心得，也是十分讚賞廠商的努力，那是一支從游泳愛好者的角度出發所設計的游泳訓練錶，非常貼心的細膩設計，不管是錶帶、使用者介面或數據分析上都很符合專業訓練的需求。談到最後，我跟廠商說：「台灣練游泳的人口很多，但使用三鐵錶上傳游泳數據的人非常少，不是這些錶不好，距離/配速/划頻/划距等數據都很準，但沒有人特別去推廣游泳的科學化訓練，沒有人推廣『泳錶』，泳錶不普及起來，RQ和我想做的游泳數據分析，永遠無法進行。」

科學化訓練這個產業需要大家一起努力，而『賽事』與『硬體』更是整個產業的基底！所以現在我只要體驗到優質的賽事，或優秀的硬體都會大力推薦與支持，它們要被看見、被支持，我們才能進行優質的數據分析與教學活動。

對硬體來說，所謂的優質，最重要的是「數據的效度與信度」，碎片數據會失去效度，單一數據搜集來的功效不大，例如有廠商做出鞋墊可以測觸地時間，但這個數據沒有跟步頻、速度等數據結合，就算再精準，也沒有太大的意義。再來是「信度」，也就是準確性，如果數據不準，再好的構想都沒用。就像比賽，最基本的是距離要準，某些賽事單位辦了好幾年的標鐵賽，三項的比賽距離一直不準，不管給的贈品再多/場佈與流程再好，仍無法算是優質比賽。就像訓練錶，不管多高大尚，有多少智慧型功能，只要距離和配速不準，就稱不上是優質。

Stryd另闢蹊徑，找到了另一種量測準確距離與配速的科技，這是跑界的一大福音！

--
Stryd剛剛進入台灣，現在不用再買水貨，而且能享有官方保固與前30天無條件退款，有問題還可以直接問臺灣的專業客服，比較有保障，有興趣者可以參考一下臺灣官方網站：
www.stryd.tw

此外，官方很貼地編寫了繁體版使用說明文件，大部分的設定和常見問題都整理在上面了：
https://strydtaiwan.gitbook.io/stryd/
--

註：影片中右上角的跑鞋鞋帶上繫的黑色倒三角裝置即為Stryd，要換鞋也非常方便，連鞋帶都不用拆，10秒內就可以把Stryd換到另一雙跑鞋上。

#Stryd
#StrydTW
#跑步功率計

【Stryd的距離與配速超乎預期的精確】

之前就聽說Stryd的距離很準確，今天自己試了才知道有多準。精準的跑步距離，影響重大，解決了嚴肅跑者和教練的關鍵痛點！

原本是三個星期前就拿到最新一代的跑步功率計Stryd（有考慮到風阻的版本），但距離和配速並沒有聽說得準確，後來才知道Garmin手錶預設的距離是衛星（GPS）定位，並非連上Stryd之後就會自動轉換距離與配速的數據來源，因為Stryd已經有了台灣的官方代理商，所以直接私訊官方的客服後，很即時地獲得了服務與解答，並立刻解決了問題。

問題原來是出在Garmin的手錶會同時以「ANT+」和「藍芽」連線跑鞋上的Stryd，前者出現的連線字樣是「步頻感測器」，後者才是「Stryd」，之前我一直在藍芽連線的Stryd中找距離/配速的設定與校正功能，但一直沒找到。原來是在「步頻感測器」中（見影片中的設定）

台灣的官方人員（Stryd 跑步功率計 TW）回覆我說：「ANT+是Garmin獨有，其他廠牌手錶沒有這個傳輸協定，只能用藍芽，但是ANT+比藍芽準確。所以要選用以ANT+的『步頻感測器』來做設定。設定時，建議把距離和速度的數據來源都設成「總是使用」Stryd，原因是：如果沒有設定這樣，手錶就會繼續使用GPS作為配速及距離測量。自動校正要關閉，如果開啟的話，跑錶也是會抓取GPS的數據。」

在繁體的線上使用手冊中有詳細說明校正流程：
https://strydtaiwan.gitbook.io/stryd/qa/distance-and-calibration

官方設計的流程中，說明非常詳盡，從細節中就看得出很用心，例如第一個程序是：「找到一個距離為400公尺的田徑場，在第二條跑道的線上進行測試，距離會是406公尺。」我很好奇地問臺灣官方客服：「為何要在在第二條跑道的線上進行測試？而且正規400m操場的第二道距離應該是407.67公尺，為何文件上寫406公尺？」

臺灣官方回覆：「因為第一道要準確的靠在最裡面的內線比較困難，有凸起物，測試會比較危險，第二道可以輕鬆的靠近『內線』上。」

這種回覆不只一下子就解決了我的問題，而且也讓人感到專業與貼心。

在Garmin 945上把距離和速度的數據來源都設定成Stryd，校正係數也改成「100.00」之後，立刻就前往東華操場測試。冬日下午兩點半的操場，非常舒服，熱身結束後以感覺輕快的配速跑了八圈，開跑前先把左腳鞋帶上的Stryd對準起跑線，起跑後也刻意把左腳的每一步都踏在第二道的內線上，最後五步刻意放慢，使最後一步可以剛好使左腳鞋帶上的Stryd踏在一開始的起跑線上。

在400公尺操場跑第二道，延著內線的白線跑，一圈是406公尺，八圈應該是3248公尺，最終跑錶上顯示的數據是：3.24 km

因為Garmin手錶只紀錄到小數第二位，所以就算八圈量測的是3240m，誤差也只有0.25%，而且這是在最差的情況下，有可能量測出來的距離是3245m，那誤差就更小了。

這麼精準的數據，大大滿足了嚴肅跑者與教練的需求。

因為RQ可以修改每次跑步的總距離，曾經有位大陸的學員（全馬230以內的跑者）為了可以修正每次跑操場的距離而開始改用RQ，雖然在RQ上改距離對其他數據分析沒有幫助，但他光是需要統計精準的跑量，就願意捨棄之前使用的平台，可見距離的準確度對嚴肅跑者有多重要，這種心情我很能理解，實際跑5公里，跑錶上顯示5.1就是不對，100公尺是差很多的！

距離與配速的準確度一直是嚴肅跑者與教練很在意的，先不論在跑步訓練中如何使用功率這個數據，光是距離的準確度就已經打中我們兩個族群的需求了。

而且不只如此，在會經過隧道的賽道上、在跑步機上、在高樓大廈林立的都會區裡，距離與配速不夠精準不夠即時的問題，一直是我們的痛點，這是衛星定位這個技術無法解決的問題，但Stryd這款跑步功率計卻解開了這個痛點！！！

今天終於完成設定，而且把這個功能打開後，看到了準確的距離，內心實在非常興奮，大力推薦給所有需要精準距離和配速的跑者和教練。

這陣子同時在測試一款新的游泳錶，隨後也跟廠商匯報測試心得，也是十分讚賞廠商的努力，那是一支從游泳愛好者的角度出發所設計的游泳訓練錶，非常貼心的細膩設計，不管是錶帶、使用者介面或數據分析上都很符合專業訓練的需求。談到最後，我跟廠商說：「台灣練游泳的人口很多，但使用三鐵錶上傳游泳數據的人非常少，不是這些錶不好，距離/配速/划頻/划距等數據都很準，但沒有人特別去推廣游泳的科學化訓練，沒有人推廣『泳錶』，泳錶不普及起來，RQ和我想做的游泳數據分析，永遠無法進行。」

科學化訓練這個產業需要大家一起努力！而『賽事』與『硬體』更是整個產業的基底！所以現在只要體驗到優質的賽事，或優秀的硬體都會大力推薦與支持，它們要被看見、被支持，我們才能進行優質的數據分析與教學活動。

對硬體來說，所謂的優質，最重要的是「數據的效度與信度」，碎片數據會失去效度，單一數據搜集來的功效不大，例如有廠商做出鞋墊可以測觸地時間，但這個數據沒有跟步頻、速度等數據結合，就算再精準，也沒有太大的意義。再來是「信度」，也就是準確性，如果數據不準，再好的構想都沒用。就像比賽，最基本的是距離要準，某些賽事單位辦了好幾年的標鐵賽，三項的比賽距離一直不準，不管給的贈品再多/場佈與流程再好，仍無法算是優質比賽。就像訓練錶，不管多高大尚，有多少智慧型功能，只要距離和配速不準，就稱不上是優質。

Stryd另闢蹊徑，找到了另一種量測準確距離與配速的科技，這是跑界的一大福音！

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Stryd剛剛進入台灣，現在不用再買水貨，而且能享有官方保固與前30天無條件退款，有問題還可以直接問臺灣的專業客服，比較有保障，有興趣者可以參考一下臺灣官方網站：
www.stryd.tw

此外，官方很貼地編寫了繁體版使用說明文件，大部分的設定和常見問題都整理在上面了：
https://strydtaiwan.gitbook.io/stryd/
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註：影片中右上角的跑鞋鞋帶上繫的黑色倒三角裝置即為Stryd，要換鞋也非常方便，連鞋帶都不用拆，10秒內就可以把Stryd換到另一雙跑鞋上。

#Stryd
#StrydTW
#跑步功率計

[ ✅Garmin Fēnix 5 plus 公益競標 #已結標 ✅ ]

得標者：Chen Andrew
得標價：$39,520

沒想到竟然拍出這麼有心意的價格，太感動了 😭
見面一定給你一個大擁抱！

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佩戴近一年的Garmin Fēnix 5 Plus手錶，起標價3,952元。這數字由來很好猜，登山的朋友都知道這是台灣最高點玉山的高度，而平時有在追蹤我們的人，應該也會知道玉山對我們的意義。


去年，我們從家鄉鹿港的海岸出發，用七天時間走了約180公里抵達玉山主峰，完成由海向山的徒步之旅；今年，我們再度由玉山登山口走向台江出海口，全長177公里的山海圳，是一條由山向海的溯源之路。Sea to Summit to Sea，串起台灣的大山與大海。


這只手錶在這一年跟著我們去了很多地方，希望未來「你」的探險也可以有它的陪伴 🙌🏻


#競標活動辦法

起標｜⚠️新台幣3,952元（原價$26,990）
日期｜2019年12月6日（#就是今天）
時間｜11:00—13:00（#就是現在）
方式｜在貼文底下留言喊價，拍賣截止前由出價最高者得標，次高者為備取，皆以留言的系統時間為主。稍晚會在本篇貼文公佈得主。
錶款｜Garmin fenix 5 Plus 石墨灰錶圈搭黑色矽膠錶帶

手錶已交由Garmin原廠檢測，確保得標者能獲得狀態穩固優良的手錶。而Garmin更大方提供延長保固至2020年12月31日，以及一副全新的錶帶。義賣收益所得會全數捐給台灣黑熊保育協會，為黑熊保育工作盡一份心力！


#得標者看這邊

得標者需於2019/12/10（二）17：00前，匯款至以下專屬帳戶，並私訊給我們匯款日期與帳號後五碼。

銀行：中國信託 屏東分行
戶名：台灣黑熊保育協會
帳號：207540-256269

同時主辦方也會邀請所有得標者、全部的公益大使以及台灣黑熊保育協會的「黑寶」於12/13（五）上午11點，在汐止的Garmin總部會面與合影（非強制參加，但如果能共襄盛舉會更好😀）


#公益大使陣容

我是Cc謝昕璇，世界最棒工作的台灣女孩
雪羊視界 Vision of a Snow ram
侯以理
Joeman

目前前幾位夥伴已經接力拍出新台幣總額$67,433元的捐款，今天由我們接力，明天則是由Stand up, Brian！ 博恩站起來！ 衝線（競標平台在Garmin官方臉書），希望能為公益競標活動的金額衝破10萬大關！

意思就是，今天沒標到的話，明天你還有最後一次機會！但如果今天能標起來的話就先標吧！


——

#Garmin
#Fēnix系列與熊同行