熱門Ptt文章

[爆卦]garmin血氧怎麼看是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇garmin血氧怎麼看鄉民發文沒有被收入到精華區：在garmin血氧怎麼看這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 garmin血氧怎麼看產品中有6篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 【智慧手錶於新冠肺炎之隱形缺氧(Silent Hypoxemia/Silent Hypoxia)的可能角色】 疫情升溫，不少接觸者會被居家隔離，一旦發病再連絡檢驗，然後安排就醫。但是，現在的醫療資源，尤其是北部相對不足，因此，確診的輕症者，也會被安排在家中等候住院或者被安排住在防疫專責旅館。這幾天...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過86萬的網紅Aotter Girls: Girl's Tech Talk，也在其Youtube影片中提到，快樂血氧如何預防？ 搶不到血氧機也可用智慧手錶 / 手環 但是它們真的測的準嗎？ 我們這次還有邀請醫生來解答 出場的手錶手環們： 1. 小米手環 6 2. realme Watch 2 Pro 3. Fitbit Versa 3 4. Apple Watch 6 5. Garmin Venu 2S...

「garmin血氧怎麼看」的推薦目錄

garmin血氧怎麼看 在 何美 Instagram 的精選貼文

2021-07-05 12:43:36

謝謝 @GARMINTW 邀請我參加【#練出更好的自己 】活動。疫情下的生活、工作型態的改變、心態上的調適，多少令人緊張，但儘管如此，也不能讓自己的人生停擺，更要【#練出更好的自己】！ Garmin VENU 2就像 #你的健康生活教練 全天候24小時監測身體的健康數據，不論是基本的心率、壓力，...

garmin血氧怎麼看 在 登山就找台灣三六八 Instagram 的最佳解答

2020-10-08 03:32:29

最近在體驗garmin的fēnix 6 Pro Solar，但功能實在太多，我把一些平時用不到的功能關掉，不然太多功能讓我一直按錯…..雖然一支要價3萬出頭，但這價錢跟擁有的功能，真的是實實在在，這一次我想先來分享最近使用到的功能，而其他功能打算之後再慢慢來跟大家分享在 #368實測garmin登山...

garmin血氧怎麼看 在 柯式野生活 ??⛺️ 柯柯 Instagram 的精選貼文

2020-09-21 13:35:36

週末去了一趟 #大壩北稜，本來想看壩，殊不知天氣不好，變成中霸山屋三日遊。儘管北稜這條路很折磨人心、還沒有任何訊號。在這山林超載的時刻還遇不到半個人 ! 中級山森林還是很美呀～～  北稜這條較少人走，中級山林相從海拔1600一路爬升至3400，以劍竹倒木聞名，事先下載了gpx導入Garmin腕錶...

  • garmin血氧怎麼看 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-05-29 07:36:20
    有 5,931 人按讚

    【智慧手錶於新冠肺炎之隱形缺氧(Silent Hypoxemia/Silent Hypoxia)的可能角色】

    疫情升溫，不少接觸者會被居家隔離，一旦發病再連絡檢驗，然後安排就醫。但是，現在的醫療資源，尤其是北部相對不足，因此，確診的輕症者，也會被安排在家中等候住院或者被安排住在防疫專責旅館。這幾天，居家隔離者或是確診者猝死的事件時有所聞。推測可能發生了一般所說的「快樂缺氧」(Happy Hypoxia) (正確的說法是「隱形低血氧症」(Silent Hypoxemia)或者照字面上來說是「沈默的低血氧症」)。

    早在去年四月，Dr. Richard Levitan就曾在《紐約時報》就寫到：不少患有嚴重新冠肺炎的病人，來到急診時，雖然病人的血氧飽和度低達50%(正常人是95%-100%)，但是，病人本身卻不覺得喘，因而稱之為「快樂缺氧」(Happy Hypoxia)。病人本身雖然不覺得喘，但是這樣的「低血氧」卻會快速的進展到呼吸衰竭而需要插管使用呼吸器，甚至有生命危險。因此，如果能夠盡早發現這樣的「低血氧」，盡早就醫治療，或許可以改善預後。

    其實，這樣的「低血氧」並不難發現，只需要有一台「血氧飽合度偵測儀」或簡稱「血氧計」就可以。但是，在疫情嚴峻的此刻，血氧計，已經是一機難求了（真希望台灣此時也能有「血氧計」國家隊，能夠大量生產）。為了避免發生憾事，政府之前有提供「血氧計」給集中檢疫所內的確診個案，讓他們自行測量，一旦發現血氧下降，就緊急送醫。

    在居家隔離或者在防疫旅館，如果沒有血氧計，有沒有什麼可以讓自己稍微安心的做法呢？能不能使用智慧手錶來測量呢？
    身為胸腔重症醫師，阿金手邊剛好有一台「血氧計」，上個月也買了一台Garmin Venu手錶，就來為大家測試比對一下：

    #如何測量血氧？
    1. Garmin Venu支援全天候監測血氧，也可以單次測量，需要處於靜止狀態下(錶底要緊貼皮膚)才能測量，動態活動時無法測量，大約15秒左右就可以量出來。無論是心率(例如圖中的每分鐘74下)或者是血氧(97%)，都和血氧計測出來的一致。我反覆測試，有時候會有1~2%的誤差，這個也可能是因為兩者的測量位置不同的關係，不過，我覺得這一點點誤差是可以接受的。
    2. 另外，因為血氧計是給站在病人對面的醫生看的，所以，在測試者這端看，數字就是反的。我為了拍照，就想說把手錶戴在手腕內側測量，因為手錶在手腕內側比較無法貼著皮膚(有肌鍵的突起)，結果，血氧就差了3%，所以不建議戴在手腕「內側」測量。其實，手錶配戴的位置、貼合度、還有皮膚上的汗水、灰塵等等，也都會直接影響監測的結果，可能會出現些微的誤差，所以正確的配戴很重要。

    #怎麼樣的數據算是異常？
    英國國家健保局NHS針對確診的民眾居家使用血氧計的檢測，如果發現血氧小於等於92%就要聯絡送醫。我覺得，使用手錶可以反覆測個三四次，如果大部分時候都是小於等於92%，那就真的是低了。

    #需要多久測量一次？
    英國國家健保局NHS針對確診的民眾居家使用血氧計的檢測，建議是早中晚各一次。如果你閒著也沒事，要每一兩個小時測一次也可以，不過，至少就是一天測個三次。另外，在睡眠時，其實Garmin會連續的測量血氧飽合度，採樣頻率是每分鐘一次，你起床的時候也可以看看每晚的血氧，是否有哪一天出現明顯的下降情況，就要聯絡就醫。不過，夜間血氧下降，也可能是其他問題，像是打鼾與睡眠呼吸中止症，或者是氣喘。所以，我建議，可以在白天的時候，再測個幾次，以便確認有「持續低血氧」（小於或等於92%）的情況。Garmin Venu的血氧測量，其實也可以做到全天候持續監測，不用怕忘記測量。從手機上的Garmin Connect App就可以看到完整24小時的血氧曲線，可清楚觀察血氧升降變化趨勢，更能即時反應身體狀態，非常方便。(官網上寫說Garmin電力一向很強，可連續使用一周，但開啟全天候血氧感測，確實會影響電力，你也可以不開全天，自己記得固定時間手動測量)

    #其他可以輔助的參數
    雖然「快樂缺氧」或「隱形低血氧症」的情況有可能發生「呼吸速率」並沒有增快的情形。但是，一般人在血氧較低的時候，其實會出現，呼吸次數會增加、心跳也會加快等「代償現象」。那麼，什麼叫著快呢？你可以和平時靜止狀態的平均值來做個比較，如果上升超過20%(也有人說是15%)，就算是快。
    例如：
    平時靜止狀態的平均呼吸速率是每分鐘14次，上升到17次，那就算是快了，當然，真正的喘，都是在每分鐘20-30次以上的。
    平時靜止狀態的平均心跳如果是每分鐘74次，那麼心跳上升到90次以上就算是快了。

    一個簡單的原則就是，呼吸或心跳比平日快越多、持續而不是短暫的快、血氧比平日低越多，越多項的異常，那病況有惡化的可能性就越高，就需要聯絡就醫。(Garmin手錶也能夠持續性的監測呼吸速率，手錶可以看到即時呼吸速率，手機上的Garmin Connect App也可清楚看到全天的呼吸速率變化，很簡單就能觀察到是否有異常的起伏)

    #6分鐘走路測試_6MWT
    文獻上也有學者建議，可以針對輕度的患者，可以進行「6MWT 6分鐘走路測試 Six Minute Walk Test」，也就是在6分鐘內快走，看看能走多長的距離？一旦發現有以下狀況時，建議聯絡送醫：
    A. 6分鐘內無法行走超過1400呎(427公尺)或
    B. 在行走過程中，血氧下降到低於90%，則必須立即停止
    (註：在集中檢疫場所須戴著口罩，且有醫療人員在旁時進行，如果靜止狀態時血氧就已經低於 93%、或年齡大於70歲、本來有心肺疾病、或是孕婦，則請勿嘗試)

    但是，考量到輕症病人或是居家隔離的人，只能待在房間裡，比較沒有這麼大的空間可以行走，這個「6分鐘走路測試」，其實比較不可行，而且，如果是已發病，在沒有連續監測血氧的情況下、沒有醫療人員在旁時，如果勉強完成，可能有一定的風險。(Garmin手錶在室內沒有GPS的情況之下，仍可以估計行走距離，它是利用手錶內的加速度計，偵測手的擺動幅度，並以身高當為參考值來計算走路的步距，但與有開啟GPS的狀態相比，會有些許的誤差)。

    如果你在居家隔離，或是輕症住在檢疫旅館，很擔心自己會不會惡化，想要瞭解自己的狀況，又剛好有配戴具有這些功能的手錶，你或許可以參考以上的測試做做看。
    #與其擔心害怕_不如瞭解面對～

    Garmin

  • 台灣三六八 Taiwan368

    garmin血氧怎麼看 在 台灣三六八 Taiwan368 Facebook 的精選貼文

    2020-10-06 22:21:37
    有 205 人按讚

    最近在體驗garmin的fēnix 6 Pro Solar，但功能實在太多，我把一些平時用不到的功能關掉，不然太多功能讓我一直按錯…..雖然一支要價3萬出頭，但這價錢跟擁有的功能，真的是實實在在，這一次我想先來分享最近使用到的功能，而其他功能打算之後再慢慢來跟大家分享在 #368實測garmin登山錶，
    -
    1. 預載活動模式可進行越野跑、游泳、跑步、騎自行車、登山健行、划船、滑雪、打高爾夫球、衝浪、室內攀岩及更多活動。
    心得：這就是我說得太多功能了，但弱弱如我只會登山健行跟偶爾單攻訓練自己(算越野跑吧)，只好關掉(大部份)功能，但也許這些功能會開啟我未來的18般武藝之路!?
    -
    2. 智慧手錶模式下可達14天，如開啟太陽能充電可再延長48小時；GPS 模式下36小時，如開啟太陽能充電可再延長4小時；省電模式下48天，如開啟太陽能充電可再延長32天。
    心得：以平時沒帶錶的我，電子錶需要充電這件事還不是很習慣，但手機沒電時，小包或口袋得放入一顆大大的小米20000行動電源再加一條充電線，實在覺得有點卡，而用了fēnix 6 Pro Solar這些問題都解決了，真是爽XDD
    -
    重點以這個續航力以及支援的功能來說，我自己是覺得在登山的時候，有了fēnix 6 Pro Solar更安全了，像是縱走來說，用手機開GPX可能幾天就噴電噴乾了，但是有了fēnix 6 Pro Solar可以跟手機交替使用，當作彼此的備用GPX，還有安全與追蹤功能，讓我更放心了
    1
    3. 可以匯入網路上下載的gpx路線
    心得：以往都是下載到手機了但以往要看手機gpx，都得在小包或口袋找到一個合適的角度才得以取出，有一些功能使用上感到有點困惑，會顯示剩餘的距離，但假設四天三夜50公里，走了一天後會顯示四天扣一天所剩餘的距離，但戒茂斯有下載到別人走三天好像有分段的GPX，就會變成顯示今日剩餘距離，也就是說我們可以再匯入GPX前手動分段就更能掌握每日的剩餘距離、爬升(但是要怎麼分段，跪求神人指點)
    -
    4. 紀錄自己的軌跡跟打點做行程的紀錄
    心得：可以在每一次的行程中記錄自己的軌跡跟打點做行程的紀錄，並且結束後上傳分享到Garmin Connect供大家參考，而且還可以替打點的點命名，只是要用英文字母一個一個的按，若是走一些第一次走的路線，我會想要進行詳細密集的打點紀錄，這個功能真是不錯
    -
    5. 還可看日出日落的時間，推測隔日登頂看日出的出發時間
    這個功能就超級棒，每次帶團都有人會問我日出幾點，以往都是出團前上網查，或是我的急救包裡會有整年度的日出日沒時間表……………..
    以後我可以無腦看手錶了XDDDDDDDDDDDDDDDD
    -
    6. 以及心率、血氧的健康監測，可以判斷自己高海拔的身體適應狀況
    心得：爬山3年多來，最怕的就是自己身體狀態不好，在那種時候，真的是象山爬起來會像馬博橫斷的艱辛，因此持續的健康監測，能給我更多關於自己身體上面的資訊，來觀察自己的身體狀態，好調配自己的配速以及節奏
    -
    7. Garmin Pay 支援一卡通電子票證與Visa / Master Card信用卡感應，方便您不帶錢包也能輕鬆購物付款。
    這一點，我有一次去便利商店買東西，發現忘了帶錢包，苦惱之餘，我看了一下我手上的fēnix 6 Pro Solar，不禁上揚了一下嘴角，真的是爽阿……………….
    -
    目前的第一篇總結心得：fēnix 6 Pro Solar真的是很爽阿………………………
    -
    個人照是在雪山拍的，錶的照片是戒茂斯
    -
    @Garmintw #Fenix6ProSolar

  • 營養師 Ricky

    garmin血氧怎麼看 在 營養師 Ricky Facebook 的精選貼文

    2020-04-07 19:36:43
    有 425 人按讚

    『健康』 
    
    一直以來大家都知道健康很重要 
    
    要吃好、睡好、多運動才能保持健康 
    
    可是健康這件事情實在是太抽象了 
    
    如果你沒有生病你不會意識到健康的重要性 
    
    所以我才會呼籲大家定期要去醫院或者檢驗所 
    
    去抽血檢驗自己的健康狀況 
    
    因為你的身體健康狀況無法被量化 
    
    但是平常時候我們到底可以怎麼注意 
    
    
    
    最近有機會體驗到『Garmin VENU』智慧腕錶 
    
    可以長時間持續性檢視自己的身體健康狀態 
    
    跟大家介紹幾樣比較重要的指標 
    
    
    
    心率-最重要的觀察指標 
    
    建議大家可以多測試自己的安靜心率 
    
    就是平常時候沒有運動沒有饑餓的情況下 
    
    所測試出來的心跳 
    
    假設我們是沒有疾病沒有吃藥的正常人來看 
    
    心跳越慢壽命越長，反之壽命也會相對較短 
    
    這是因為我們的心輸出量是固定的 
    
    每一次所能打出去的血量越多，心跳才能越慢 
    
    而如何讓我們打出去的血量越多 
    
    就要依靠平常時候多運動了 
    
    
    
    血氧飽和度-和肺部及呼吸的健康息息相關 
    
    一般人的血氧飽和度大約落在95%-100% 
    
    但如果有呼吸道或影響肺部功能的疾病, 就會使血氧飽和度下降 
    
    是衡量人體健康與否的關鍵指標！ 
    
    
    
    壓力以及睡眠 
    
    Garmin VENU手錶還有一個很棒的功能 
    
    可以測出你的壓力以及睡眠狀況如何 
    
    原理是運用你的心跳跟心跳之間的差異值 
    
    當我們長期處在高度壓力的狀態下 
    
    身心狀態就會受到影響，也會睡得不好 
    
    進而可能就會影響到身體的健康 
    
    
    
    如果不知道怎麼運動的各位 
    
    Garmin VENU裡面還有內建運動菜單 
    
    有幾個運動組合很適合新手可以做的 
    
    就是『回到基本』、『好萊屋美體訓練』 
    
    這兩個運動在Garmin手錶都有動作指導 
    
    以及都是不太需要器材的運動，非常適合居家訓練 
    
    
    
    外觀看起來是我最愛的黑配金款式 
    
    讓你平常穿戴也可以很有型 
    
    不管你是穿運動裝還是正式服裝 
    
    Garmin VENU的大錶款絕對是適合各位 
    
    
    
    啊對 
    
    手錶本身不僅輕 
    
    還可以直接連動悠遊卡 
    
    讓我通勤、購物不在需要掏手機 
    
    真·方·便 
    
    
    
    #Garmin #Venu

你可能也想看看

搜尋相關網站