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在 gallbladder中文產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過30萬的網紅MedPartner 美的好朋友，也在其Facebook貼文中提到， 【超過3成的人都有！那我這樣是靜脈曲張嗎？】醫師圖文解說靜脈曲張的成因、治療與預防 根據國外研究統計，有高達 30% 的人患有靜脈曲張，而長時間需要站立的工作者，相較一般人會高出近兩倍的機會患有這個疾病。 大家常想到預防靜脈曲張的方式不外乎抬腿以及穿彈性襪，但彈性襪真的有效嗎？有沒有其...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅FITDEVMO，也在其Youtube影片中提到，有部分網友對間歇性斷食/斷食存有顧慮，因此，我上網整理一些相關的資訊來釋除大家的疑慮。斷食即是自願地停止進食一段時間。其實早在古代開始，很多動物，包括人類的生活習慣都是打獵為生，不是每天也有一餐可吃，所以經常會斷食，人類的身體對這樣的飲食習慣已十分適應；相反，今日的社會，物質豐盛，很多人吃得比需要的...
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gallbladder中文 在 FITDEVMO Youtube 的最佳貼文
2018-08-24 21:30:00有部分網友對間歇性斷食/斷食存有顧慮，因此，我上網整理一些相關的資訊來釋除大家的疑慮。斷食即是自願地停止進食一段時間。其實早在古代開始，很多動物，包括人類的生活習慣都是打獵為生，不是每天也有一餐可吃，所以經常會斷食，人類的身體對這樣的飲食習慣已十分適應；相反，今日的社會，物質豐盛，很多人吃得比需要的還要多，造成身體營養過盛，體脂上升，近年，斷食的流行，有不研究已證明它的好處，不止在減肥方面，對健康也很有好處。
間歇性斷食/斷食對健身的影響：
- 為什麼斷食能減肥？[1:54]
- 斷食與飢餓模式 [2:50]
- 斷食與肌肉流失 [3:17]
- 斷食與訓練 [3:30]
間歇性斷食/斷食對健康的影響：
- 肚子餓的問題 [4:03]
- 應對方法 [5:43]
- 膽臟的問題 [6:42]
至於大家會不會取用間歇性斷食幫助減肥或成為生活習慣，這完全是個人的決定，應該自己自行查閱更多資料，和自己嘗試一陣子，才作決定。
▼ 減肥基本知識和概念 (減肥原則、策略、心態)
https://www.youtube.com/watch?v=Xw-9m4NxJzY
▼ 減肥做法 - 經驗分享
https://www.youtube.com/watch?v=dDkBOcZ6s1g
▼ 文章重溫影片內容：
http://fitdevmo.com/fitness/%e6%96%b7%e9%a3%9f%e8%bf%b7%e6%80%9d%e7%a0%b4%e8%a7%a3-%e5%b0%8d%e5%81%a5%e5%ba%b7%e5%92%8c%e6%b8%9b%e8%82%a5%e7%9a%84%e5%bd%b1%e9%9f%bf/
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#FITDEVMO #間歇性斷食 #減肥 #健身
中文參考資訊：
http://www.relativehumanity.com.tw/Fasting.htm
https://www.youtube.com/watch?v=QuZlPRrb8FM
https://hk.thenewslens.com/article/83688
英文參考資訊
https://www.youtube.com/watch?v=lwCRjwDs1Ek
https://www.youtube.com/watch?v=k61PqPrUCTQ
https://www.youtube.com/watch?v=1lhAhg3ezWI
https://www.youtube.com/watch?v=-mKvLQxaTvo
https://www.youtube.com/watch?v=4W8gASMBz_I
https://www.youtube.com/watch?v=v9Aw0P7GjHE
https://www.youtube.com/watch?v=dFT2IKmwyfg
https://www.youtube.com/watch?v=ElGcuU8-LAg
https://www.livestrong.com/article/494307-does-fasting-affect-your-gallbladder/
https://thequantifiedbody.net/water-fasts-as-a-potential-tactic-to-beat-cancer/
https://idmprogram.com/difference-calorie-restriction-fasting-fasting-27/
https://www.healthline.com/nutrition/intermittent-fasting-guide
https://jamesclear.com/the-beginners-guide-to-intermittent-fasting
https://www.thisisinsider.com/intermittent-fasting-types-benefits-2018-7#some-studies-suggest-intermittent-fasting-can-lead-to-a-longer-lifespan-13
研究參考資料
https://www.nature.com/articles/ijo2017206
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28925405
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1274154/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/oby.20460![post-title]()
gallbladder中文 在 MedPartner 美的好朋友 Facebook 的精選貼文
【超過3成的人都有！那我這樣是靜脈曲張嗎？】醫師圖文解說靜脈曲張的成因、治療與預防
根據國外研究統計，有高達 30% 的人患有靜脈曲張，而長時間需要站立的工作者，相較一般人會高出近兩倍的機會患有這個疾病。
大家常想到預防靜脈曲張的方式不外乎抬腿以及穿彈性襪，但彈性襪真的有效嗎？有沒有其他方式可以預防？在不實廣告橫行的狀況下，其實大家也很難肯定。
為了幫助大家認識這個疾病，並做好相關的日常保健與預防，MedPartner 團隊醫師會在今天的文章中，讓大家一次清楚理解靜脈曲張的成因、日常的預防方式，以及相關治療方式的介紹。
靜脈曲張沒有適當處理可能會出現嚴重的病發症，可不只是血管外觀病變那麼單純喔！趕緊把這篇文章分享給常常久站或久坐的朋友們一起注意吧！
p.s. 文章內含疾病患部圖片，看了可能不太舒服
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面對媒體失能的年代，我們還能做些什麼？
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gallbladder中文 在 MedPartner 美的好朋友 Facebook 的最佳解答
【精油按摩可以治療靜脈曲張嗎？】專家完整破解說明正確觀念！
ZOOCCi 質物系暨之前的恐懼行銷事件，又有網友來信提問他們的某產品是否真的可以治療靜脈曲張？查看之下才發現，前些日子推出了一款「賽普拉斯回暖疏瘀精油」並同時搭配贈品「疏活按摩器」，並說每天用可以改善曲張，「消除藍色蜘蛛網」。
不過很可惜，這些在學術上目前還沒有獲得正面證實。但也還是有一些輔助方式，可以搭配主流治療進行。今天我們就一面打臉ZOOCCi質物系的不實宣稱以及規避法令的伎倆，同時好好了解靜脈曲張成因與治療方法吧！
我們要再次強調，對於打擊特定業者，我們沒有興趣。但若是這些業者堅持不改，還是要用各種話術、手段來欺騙消費者，我們就只能完整寫出真相，讓消費者自行選擇了。
如果 ZOOCCi 質物系願意承認錯誤，不再用這種手法唬爛民眾，我們非常樂意同版面幫它說明。要繼續唬爛，還是要改正讓產業走往正向循環的路，就在這些業者的一念之間了。
在相關罰則與法令執行薄弱的現在，我們能做的，只有讓我們的讀者避免被這些誇大宣稱傷害而已。也請看到這篇文章的朋友們，趕緊傳給自己身邊認識的人，稅金已經繳很多了，不要再被騙繳這種智商税啦！
■ 延伸閱讀：膽經褲、磁石褲的功效如何？
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