吃過飯，還沒洗鍋碗，先坐下來看同仁快遞的最後一校稿。下週建檔，進廠，8月10日上市！時間過得好快啊，7月又快過了一半。5/14至7/14，整整兩個月了。很快要8月了。
這是小布希，咦？打錯字。是小布！布琮任的第一本中文專著（完全用中文寫的，特別強調，不是翻譯的），《海不揚波：清代中國與亞洲海洋》（...
吃過飯，還沒洗鍋碗，先坐下來看同仁快遞的最後一校稿。下週建檔，進廠，8月10日上市！時間過得好快啊，7月又快過了一半。5/14至7/14，整整兩個月了。很快要8月了。
這是小布希，咦？打錯字。是小布！布琮任的第一本中文專著（完全用中文寫的，特別強調，不是翻譯的），《海不揚波：清代中國與亞洲海洋》（The Placid Ocean: Qing China and the Asian Seas）。
什麼是海上新清史？什麼是蘊涵清代特色的海洋物質文化史？
有別於傳統的清史著述，這是一部關乎清帝國與海洋世界共存、共享、共有的大歷史，追尋一段久被遺忘的「海上新清史」。
布琮任，出生香港，德國海德堡大學歷史學博士。先後在芝加哥大學與麥基爾大學任教和工作。2016年加入倫敦政治經濟學院，現職該校國際歷史系副教授，著有得獎作品The Blue Frontier: Maritime Vision and Power in the Qing Empire，由劍橋大學出版社出版。其他論文散見於美國、英國、臺灣、香港、韓國等地的學術期刊。2019年，獲英國皇家歷史學會頒授會士名銜。
［推薦序文］
陳國棟（中央研究院歷史語言研究所研究員）：……雖然說「海不揚波」是用海人的願望，那只是指不要有驚濤駭浪吧！畢竟「無風三尺浪」，潮起潮落，總是激起漣漪啊！不過，帆船行走還是要靠風力推動。最好是風向與船隻想要的行進方向一致，否則就有原地打轉或者倒退不前的窘迫，那就難以抵達目的地了！因此風帆時代中國航海家最喜歡的祝福語一則是「海不揚波」，另一則就是「順風相送」。「順風相送」與「海不揚波」就是用海人縈繞於懷的願望。現在我也拿來祝福走上海洋歷史與文化研究這條路的布琮任教授。
劉序楓（中央研究院人文社會科學研究中心研究員）：……海洋史研究的素材，不單是官方檔案文獻，亦可包含個人的詩文記錄，如詩歌、散文、遊記、小說等，其中可反映出同時代的海洋文化發展，也是一種海洋認識的體現，這與當時海洋交通、貿易、漁業等的發達息息相關。作者近年將其研究興趣擴大到清代臺灣的海洋史，在本書最後的部份，特別以「渡海」、「觀海」詩文為主題，討論閩臺間的海上往來情況。一般歷史研究者較少會以詩文當作研究素材，主要是其中含有過多個人的主觀情感和抽象描述。作者以詩文配合歷史背景文獻的說明，令人感到生動有趣。
共同推薦
王一樵 東吳大學歷史學系助理教授
李其霖 淡江大學歷史學系副教授
林滿紅 中央研究院近代史研究所研究員
胡川安 中央大學中國文學系助理教授
蔡偉傑 深圳大學人文學院歷史系助理教授
蔣竹山 中央大學歷史學研究所副教授兼所長
盧正恒 陽明交通大學人文社會學系助理教授
frontier期刊 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最讚貼文
2021 春季台北週末 RYT200 師資訓練 第一週
✍瑜珈改變基因表達 🧘♂️
2013年曾經貼過一篇，有關於挪威 奧斯陸大學發現瑜珈對於基因表達有快速及衝擊性的影響，數據顯示瑜珈的效應會立即而且全面性的影響身體的分子結構 *註1
五年過後，來看一下，這突飛猛進的基因科學，有了什麼新的發現。
目前一個最熱門的名詞就是 “表觀遺傳學” (epigenetics),
首先, 一些個人的特徵像是智商, 犯罪傾向等 主要會受到”先天”基因(DNA)所影響。
其他的特徵,像是支持那個政黨,比較會受到後天環境的影響。
但有趣的是，同卵雙胞胎有著同樣的DNA 在同一個環境長大, 在這個先天和後天幾乎同樣的狀態下，卻常常被發現到他們有不同的興趣，喜歡的食物，甚至完全不同的健康狀況( 有同卵雙胞胎,在同一個家庭長大,但只有一個有氣喘，自閉症甚至是精神疾病)
可見在這個先天和後天的因素之外, 有著第三個非常強大的因素， 我們稱它表觀遺傳學(Epigenetic) *註2
以前我們以為基因就決定了我們的命運，沒有辦法再改變了，但是最新的研究告訴我們。 雖然我們無法改變我們的基因，但是“基因的表達“是可以改變的，我們可以把不好的基因關掉，而把好的基因開啟。
2016年在免疫學先驅期刊(Frontier of Immunology)*註3, 指出了18項,耗時11年的科學研究， 指出這些身心的練習像是瑜珈還有靜坐冥想，會改變基因表達。 這些基因表達像是開關一樣, 瑜珈及靜坐冥想可以像是開關一樣 ，把一些壓力或者是發炎的基因表達，像開關一樣關掉。
作者 Ivana Buric 並指出 “現今世界有數百萬人享受瑜珈還有靜坐冥想所帶來的好處，但是他們也許不知道這些好處是來自分子結構上，影響了原本基因正在做的事情“
請了解 ，當你上完一堂瑜珈課或者是靜坐冥想之後，那種來自內在的愉悅,不單單只是心理作用, 也不單單只是身體產生某個化學變化，而是你的DNA階層產生了變化。
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frontier期刊 在 Corey The Man Yoga Facebook 的精選貼文
瑜珈改變基因表達 (part 2)
2013年曾經貼過一篇，有關於挪威 奧斯陸大學發現瑜珈對於基因表達有快速及衝擊性的影響，數據顯示瑜珈的效應會立即而且全面性的影響身體的分子結構 *註1
五年過後，來看一下，這突飛猛進的基因科學，有了什麼新的發現。
目前一個最熱門的名詞就是 “表觀遺傳學” (epigenetics),
首先, 一些個人的特徵像是智商, 犯罪傾向等 主要會受到”先天”基因(DNA)所影響。
其他的特徵,像是支持那個政黨,比較會受到後天環境的影響。
但有趣的是，同卵雙胞胎有著同樣的DNA 在同一個環境長大, 在這個先天和後天幾乎同樣的狀態下，卻常常被發現到他們有不同的興趣，喜歡的食物，甚至完全不同的健康狀況( 有同卵雙胞胎,在同一個家庭長大,但只有一個有氣喘，自閉症甚至是精神疾病)
可見在這個先天和後天的因素之外, 有著第三個非常強大的因素， 我們稱它表觀遺傳學(Epigenetic) *註2
以前我們以為基因就決定了我們的命運，沒有辦法再改變了，但是最新的研究告訴我們。 雖然我們無法改變我們的基因，但是“基因的表達“是可以改變的，我們可以把不好的基因關掉，而把好的基因開啟。
2016年在免疫學先驅期刊(Frontier of Immunology)*註3, 指出了18項,耗時11年的科學研究， 指出這些身心的練習像是瑜珈還有靜坐冥想，會改變基因表達。 這些基因表達像是開關一樣, 瑜珈及靜坐冥想可以像是開關一樣 ，把一些壓力或者是發炎的基因表達，像開關一樣關掉。
作者 Ivana Buric 並指出 “現今世界有數百萬人享受瑜珈還有靜坐冥想所帶來的好處，但是他們也許不知道這些好處是來自分子結構上，影響了原本基因正在做的事情“
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註1 https://www.facebook.com/CoreyYoga/photos/a.520556888036874/556749204417642/?type=3&theater
註2
https://tw.voicetube.com/videos/31462
註3
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2017.00670/full
frontier期刊 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最佳貼文
瑜珈改變基因表達 (part 2)
2013年曾經貼過一篇，有關於挪威 奧斯陸大學發現瑜珈對於基因表達有快速及衝擊性的影響，數據顯示瑜珈的效應會立即而且全面性的影響身體的分子結構 *註1
五年過後，來看一下，這突飛猛進的基因科學，有了什麼新的發現。
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首先, 一些個人的特徵像是智商, 犯罪傾向等 主要會受到”先天”基因(DNA)所影響。
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2016年在免疫學先驅期刊(Frontier of Immunology)*註3, 指出了18項,耗時11年的科學研究， 指出這些身心的練習像是瑜珈還有靜坐冥想，會改變基因表達。 這些基因表達像是開關一樣, 瑜珈及靜坐冥想可以像是開關一樣 ，把一些壓力或者是發炎的基因表達，像開關一樣關掉。
作者 Ivana Buric 並指出 “現今世界有數百萬人享受瑜珈還有靜坐冥想所帶來的好處，但是他們也許不知道這些好處是來自分子結構上，影響了原本基因正在做的事情“
請了解 ，當你上完一堂瑜珈課或者是靜坐冥想之後，那種來自內在的愉悅,不單單只是心理作用, 也不單單只是身體產生某個化學變化，而是你的DNA階層產生了變化。
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註1 https://www.facebook.com/…/a.520556888036…/556749204417642/…
註2
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註3
https://www.frontiersin.org/articles/…/fimmu.2017.00670/full