#生活醫學科普 【失眠救星：安眠藥】 #Tag受失眠困擾的朋友 #快看看你手上是哪款藥 身為一個長期在吃安眠藥的失眠仔，加上身邊也有不少友人在服用，對安眠藥物可說是略知一二。相信現代不少人也深受失眠所苦，有在服用安眠藥，但安眠藥百百種，你知道你吃的是什麼類型的嗎？什麼是短效、中效、長效的差異？原來有些安眠藥會導致夢遊？今天就來為大家解答٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و ＊本篇文章與精神科住院醫師魚葛格 @eraserfish 合作撰寫 [以效果持續時間及用途區分] 👉🏻短效：主要針對「入睡困難」，意即睡不著時可服用： 常見的藥物有Alprazolam（Xanax贊安諾/安邦/柔安/安柏寧/景安寧）、Midazolam（導美睡/導眠靜）、Zolpidem（Stilnox史蒂諾斯）、Triazolam（酣樂欣） 👉🏻中效：主要針對「淺眠或早醒」，容易睡到一半爬起來的人可服用： 常見的藥物有Lorazepam（Ativan阿提凡/安定文/樂耐平）、Estazolam（Eurodin悠樂丁） 👉🏻長效：主要針對「無法維持睡眠時間及白天合併焦慮症」，意即症狀比較嚴重，睡眠時間太短、白天會感到焦慮的人可服用 常見的藥物有Clonazepam（克癲平/樂福全）、Flunitrazepam（FM2/美得眠/羅眠樂）、Diazepam（大安源錠） [服用安眠藥的注意事項] 1、開始服藥後，不要自己增加或減少用量，也別突然停藥，否則可能產生戒斷症狀。若怕上癮想調整劑量甚至停藥的話，請回診諮詢醫師調藥。 2、不能和酒精一起服用，可能會有中樞神經抑制作用，嚴重者為會昏迷、呼吸抑制。 3、睡前30分鐘服用，服藥後不要開車、操作機器、在外面不安全的地方遊蕩。 4、不要一次吞服過多的安眠藥物（例如為了自殺等），#現今服用過量的安眠藥物致死率極低，醒來後只會被送去洗胃（很痛苦的QQ）、抽血，嚴重者甚至影響身體生理機能，讓你死不了就算了，還活得更痛苦。 - #壞醫生 #壞醫生星球 #醫師 #醫生 #doctor #醫學 #醫學系 #medicine #MED #醫院 #醫療 #臨床 #臨床醫療 #失眠 #insomnia #安眠 #安眠藥 #精神科 #贊安諾 #安邦 #導美睡 #史蒂諾斯 #悠樂丁 #安定文 #克癲平 #FM2

深夜睡不著，滿腦子雜亂的思緒，想趁這個機會梳理一下。 我從來沒想到我的症狀會到這麼嚴重的地步，我請了一個月的病假，理由是精神狀況讓我無法正常工作，所以我很白目又不要臉的請了一個月，其實在決定是否要請長假的時候 我掙扎很久 是在一次我與母親的單獨晚餐深聊，結束後我準備去看精神科的路上，我爸媽突然打電話給我，提出放長假這個想法，其實我非常需要，但現實面、公司還有同事的眼光讓我對於這件事非常退卻，覺得自己是草莓族啊之類的想法都如夏天永遠驅趕不走的蒼蠅一般惱人，但身心靈已經到極限了，我連活著都好困難，我睡前的藥量已經加重到一顆FM2、兩顆使蒂諾斯、兩顆肌肉鬆弛劑還有一顆抗焦慮症狀藥物，最可怕的是我吃 完後完全沒有任何感覺，所以我還能很清醒地在這發這篇文，最後還是決定先讓自己休息一陣子。 我很幸福，我有很多朋友給我許多建議，謝謝你們，但真的很抱歉，我不需要建議，每一個發自內心的關心對我來說都是份壓力，我需要的是在我發作時，知道有人是在我周圍陪伴著我的。 我是個極度沒自信的人，甚至可以說就是玻璃心，常常有人跟我說，我條件不錯，怎麼那麼沒自信，可能我打從心底就覺得我注定是一個無能的人，不管我如何努力，如何想為自己爭一口氣，每次都是失敗告終，這時候迎來的可能是母親的指責，你就是沒毅力，你就是不夠努力，從小被這樣灌輸到大（還有更多，就不贅述），我很認同我母親對我的指責，覺得我就是這麼無能的人，就是這個惡性循環了二十幾年，造就了現在的我，說真的...現在維持我活下去的動力真的沒有，我還繼續活著的原因單純只是因為剛好我沒死而已（大家不要緊張，我是很平淡、很冷靜地在分析我的狀況），諮商師給了我一些建議我很認同，但沒把握做到，也沒把握做到後是不是就從此能改善了，但既然剛好還沒死，還是要為我自己的人生付出一點努力。 會想把這麼隱私的個人狀況打在社群軟體的原因有二： 其一 我沒什麼粉絲，剛好是邊緣人 其二 希望那些默默在受苦 卻不知道自己怎麼的人 像以前我的人 我想幫助他們 告訴他們 你們沒錯 你們很棒 你們一點都不怪 因為不了解的人太多了 要適時的保護自己 真的撐不下去了 可以尋求一些基金會的協助 或我可以盡一些棉薄之力，讓你們稍微好過一點，也許能夠幫助個一個，也會讓我這個人生更有價值一些。 能看到這裡的人真的不容易，思緒不是很縝密，還請大家見諒，真的希望大家能夠健康、快樂！

只能依賴藥物了。這次把FM2改掉換成樂比克，因為fm2藥效好短，撐一下感覺就過了，換兩種藥看會不會好點。 - 能平靜下來 不心煩意亂的感覺還真好啊