郵輪🚢小貼士
你哋成日問我郵輪有咩玩😂
決定今日一次過答晒你地~✨

首先我諗好多人如果唔係因為COVID-19 冇得去旅行
都未必會考慮搭郵輪
但因為而家半封關狀態
的確係令架船少咗好多遊客
令船上面嘅設施好多都唔使排隊/唔駛等咁耐
所以我覺得而家係一個good timing 去玩郵輪🚢

咁究竟船上面有咩玩呢？
其實真係好似去旅行咁
可以自己安排晒不同嘅行程
鍾意動態嘅有攀石、打籃球、乒乓波、滑水梯etc🏓🏀⛳️
唔鍾意曬太陽嘅可以上做下spa、上下fitness class、碌下保齡球🎳、同朋友唱K🎤、落酒吧飲嘢🍸、睇下表演、上下workshop、夜晚仲有得outdoor 睇下戲🎬
或者鍾意食嘢嘅可以食足全日
鍾意打卡嘅都有海量嘅打卡位🤳
另外淨係for小朋友嘅設施都有不少
有興趣嘅朋友可以發掘下
其實係24小時都可以有嘢玩～
所以你問我有咩做😂
就真係好睇你點安排🤣🤣🤣

而今次我地join左The Palace 既package
所以除咗間房有啲唔同之外
另外仲會有自己嘅甲板、泳池、gym
本身架船都包晒一日三餐🥘🫕🍝🍜🍲
但好唔好食就見仁見智啦😅
另外本身要收費嘅餐廳都係可以免費食嘅
但就要搵管家👩🏻‍💼幫手預約
個人幾鍾意船上邊嘅酒吧
都好似有成六、七間選擇
住The Palace 既朋友仔每曰仲有個session free flow🍺🍻🥂🍷🥃🍸🧉

價錢方面
3日2夜2個人大約7千幾蚊
未計小費等
船上邊嘅收費例如收費餐廳同埋spa都唔算貴嘅
出到公海隨時玩返兩手都贏到個trip返嚟(我朋友就係)🎲🎲

總結
我覺得係值得去嘅🚢
因為個滿足感真係大過staycation好多
但3D2N就真係有啲趕
因為第三日朝早10am就落船
真係想玩嘅建議去4D3N就開心啲💃🏻
有咩想知繼續問啦🤣我會盡量答晒你哋

#非廣告文 #純分享 #cruise #cruisecation
#vacation #gentingdream #summervibes #fridayvibes

常仔正傳（43）

培訓課除了比較沉悶外，其實都無乜特別，畢竟都仲未正式返工，但新健身室的第一天，常仔真係好鬼緊張加期待，好不容易終於收工，常仔用沉重但快速的步伐前往健身室，又沉重但係又要快速，真係好矛盾🤣。

入場見過昨天介紹場地的教練坐在小小的接待處，（所謂接待處其實只係對正門口一張約一米多一點小枱，另外的其實都無乜點介紹，只係講過你自己隨便睇睇及月費報價😅），教練已經是一位年過七十，滿頭白髮，但身形還是十分健碩的老人，一個字，型😤，健身室內有一個好細及有D汗臭的更衣室（甘細嘅更衣室真係好難想像如果尋日果两個巨漢點喺度換衫褲😅）。

常仔從背包拿出至愛的運動服白色緊身阿伯款背心加運動長褲（之前都無提過，現在後補番😅），換過衣服便步出更衣室，到這一刻常仔才真正的看清楚場地的一切，在這個約一千尺不到的健身室內，健身器材攞放得密密麻麻（雖則不是什麼外國大牌子，都是香港土砲制作，但對於常仔來說，已經等於是進入了一個全新的國度），還有從未接觸過的槓鈴，大重量啞鈴，記憶中最大的是125lb，哇，人類真的能夠舉得起嗎（當時的心態）🥶。

場內各會員身形一般也比較健碩，在體育中心身形叫做不錯的常仔，在這裏變成小朋友級別😅，態度更是不能相比，訓練中更不時傳出一聲聲嚎叫（大隻佬練野特色😁），另外仲有一個都幾大嘅問題，就係汵氣晤多夠涷，尼個都算係當年鐵館健身室通病，但收甘嘅價錢就晤好甘多要求😅，常仔明白的😁。

在新環境產生不適應情緒是非常合理，環顧場內，只有白頭教練叫做有同常仔接觸過，所以常仔好奇地問了白頭教練一個問題？究竟練胸應該做乜動作，各位佔下白頭教練點答呢😁？

待續……

作者：Ryan poon

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常仔正傳（42）

上集講到常仔得到一個新的工作機會，而且係又轉行，緣於朋友喺一間城中賣電器產品的連鎖店工作，啱啱公司請初級銷售員，並且薪金也比現在工作為高，種種因素之下，常仔決定接受改變。

但工作可以變換，健身卻是絕不能放棄，甘即係又要揾新健身室😅，常仔心想如果見工一切順利，當日就順便喺公司附近行下，睇下能否發現健身室嘅物體😁。

正所謂朝中有人好辦事，見工過程順利通過，下一步按照原定計劃，四處搜羅健身室，衆裏尋它千百度，竟然喺公司附近發現心頭所好，一間陳舊的健身室（俗稱鐵館），座落在一座舊式商業大厦的二樓，大大的招牌上繪畫著一個大隻佬公仔，完全中曬常仔河車，上去睇睇乜環境先😁。

經歷了第一次體育中心忐忑心情後，這一次內心明顯踏實很多，畢竟已經有相當經驗，但大開眼界或者震驚可以用來形容昇降機門打開一刻的常仔，眼前站著两位超強肌肉人正在演練著肌肉的雄姿（及後得知這两位超強肌肉男正在準備健美比賽），這個景象常仔只曾在小數的書刊中看過，沒想到竟然真正活現在眼前，真的太利害了，剛剛的鎮定可以說一下子消失無踪，其實當時心內有種想跳跑的感覺，但既來之，則安之，簡單的詢問了價錢便立刻報名（其實常仔當時都騰曬雞，個場一般環境都無乜點睇過😅）。

一個星期後，迎來新工作的第一天，也同樣地是新健身室的第一天，常仔的心情竟然是健身的心情比新工作更緊張🤣。

新的工作加上新的健身室，又是一個改變的時候了……

待續……

作者：Ryan poon

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#PolarVantageV2 #VantageV2 #智能手錶 #香港
今天和大家開箱 Polar Vantage V2。
Polar Vantage V2 是 Polar 在 2020 年推出的運動錶, 使用了新的心率感應器, 及加入全新功能。
大家又有何看法呢 ? 歡迎留言分享。

0:00 開始及影片簡介
3:05 Polar 品牌簡介
5:00 開箱
9:25 舒適度及錶帶
10:45 測試時的使用模式
11:30 外觀及心率感應器
13:10 錶面硬度評價
13:50 背光燈
14:10 電量
16:45 錶面簡介
19:15 通知功能
21:00 按鍵介紹
21:48 訓練橂式簡介
24:38 App 介紹及功能介紹
29:20 消耗脂肪比率
30:55 GPS 準確度對比(晴天和多雲)
41:20 雙腿回復測試
44:00 Fitness test 及 VO2 Max 測試
47:00 一般狀態
48:00 全天24小時檢測心率
49:50 睡眠記錄
51:15 睡眠記錄(簡易介面)
55:00 星期/月份統計
57:55 呼吸訓練
59:05 補充水份提示
59:20 計時器及秒錶
1:00:40 錶面設定
1:02:20 測試體能
1:03:30 功能表介紹
1:06:40 定位模式(雙衛星定位)
1:10:00 錶面設定(指針/跳字及顏色)
1:15:10 錶款的三種顏色
1:22:14 在錶上顯示跑步數據
1:28:00 測試 Whatsapp 訊息通知 (emoji)
1:41:00 價錢

今次出動嘅三款扮靚神器全部都係私伙嘢，大家鍾意都不妨試試，記得要CLS埋我嘅片呀 ?

#衛詩雅 #MichelleWai #BeautyMakeupRoutine
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1. FACIAL FITNESS PAO 面部訓練棒
鍛鍊面部肌肉的獨特訓練工具，每天一至兩次約30秒，有助緊緻輪廓。
價錢：約港幣1000元
2. TERA ROLLER 按摩滾輪
有助消除眼部浮腫，對臉部肌膚有緊緻拉提的效果
價錢：約港幣1200元
3.GHD PLATINUM 造型夾
快速將頭髮拉直，捲曲，造出不同造型，同時不影響頭髮的健康
約港幣1200元

#日常妝容 #美妝 #膠原BB流失 #去水腫 #夾髮神器

曾經我們兩個人都很想放棄尋找一個能夠明白「人生其實很簡單，只需感恩」的一個人，所以我們都不再去「期待和等待」，好好的做好本法 按部就班的為自己人生努力，然後冥冥中的重新在認識了對方的十年後，再次「重遇」。現在的我們，只想要家人都健健康康開開心心的，然後我們邊工作邊環遊世界，體驗人生⋯ 這，就是我們的「生活」

我愛你，黑哥 @kh3n_chua 度蜜月旅行快乐

To us, life is not about just working, get money and get rich. We are rich only when our family are all healthy and happy. And that we play the important part in maintaining the peace and giving all the care and love to our family members. That, is what money cant buy.

來了馬爾代夫那麼多次，目前最愛這間。這間海上別墅住一晚最少USD15000++ （還要附加service charge 10% 和 旅遊gst 12% ，也不包含以下單點額外活動費用）

很多粉絲一直問姐姐 @luxnorthmale 的海水別墅。這間海上別墅 997m² 非常大，三層樓，有自己的健身房，自己的更衣室，高高的客廳可以看到天空的玻璃屋頂，也可以看到海洋的地上，還有自己的steam和sauna房間，自己的私人游泳池，還有自己可以停泊船隻的私人碼頭。

粉絲們要住這間的話，一晚最少要USD15000++ （還要附加service charge 10% 和 旅遊gst 12% ，也不包含以下單點額外活動費用）有三間房間和非常大的頂樓

Stayed in few different resorts around Maldives but this is my favourite ❤️ The @luxnorthmale Over Water Retreat is a 997m² , Three-bedroom retreat located over - water featuring dedicated living room, walk-in closets and steam, sauna, private fitness area, a private Infinity pool, and a private parking dock for your yacht

馬爾代夫目前最新5星級拿很多獎的浪漫海上渡假村 Lux North Male Atoll @luxnorthmale 私人島

這是最傳統算法：
一個人機票亞航rm1000-1500 (包括食物和行李)
馬爾代夫機場的旅遊卡 USD30/50 一張 ( @kkdaymy app 輸入 LENGYEIN有折扣）
如果到達馬爾代夫是8pm，就必須住在島上，隔天出發去Lux North Male。Hulhule Island Hotel 平均 rm1100 一晚 在機場隔壁罷了
到達馬爾代夫國際機場轉船到 Lux North Male Atoll 船票 RM3300 兩人
海上飛機 到 Lux North Male Atoll RM5600 兩人(必須在到達3天前預訂）

@luxnorthmale 裡面全部用美金 也要附加10% service charge，再另外加12%旅遊GST, 還有總數裡的10%加下去當小費tips。而這些另外付費的有很多比如：
海上三層villa USD15000++
飲料/巧克力/酒
房間用餐
水上活動 USD60-1200++
黃昏出海 USD175++
私人遊艇
附近島觀看 USD75++
當地島嶼船 USD125++
浮潛 USD65++
出海釣魚 USD1200++
黃昏釣魚 USD95++
半潛水艇 USD95++
潛水 USD150++
看海豚 USD75++
看海龜 USD95++
漂浮早餐/午餐/晚餐 USD95-1xx++
專業拍攝照片影片 USD200-1200++
智能航拍飛行器拍攝 USD800-1200++
午餐/晚餐
特定海邊旁邊兩人燭光晚餐
佈置房間/浴缸/度蜜月的紅酒水果等
Spa/按摩/美容 usd200-1200++
等等
以上價錢都是「一個人」的費用，全部都還要另外附加10% service charge，再另外加12% GST，再加一般的10%小費tips。以上價錢表不包含船費和需要用的器材費用

For Business Inquiries Contact: lymediamy@gmail.com

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#lengyein #maldives #LUXNorthMaleAtoll