雖然這篇evan健身教練鄉民發文沒有被收入到精華區：在evan健身教練這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
evan健身教練 在 Evan健身教練 Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 10:22:25
- 買蛋白送教練～🔥 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 想太多你們送我蛋白才對！ 這包裝的很適合送禮欸😄💪 台灣在地的分離乳清蛋白‼️ @goalproteintw 《GoAl X evan》 分離乳清蛋白 ※結帳輸入優惠碼：【evan2021】就可享有購買 入50入/箱折50元的優惠喔！ #乳清蛋...
evan健身教練 在 Evan健身教練 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 10:22:25
- 💡蛋白粉是牛奶的產物不是雞蛋！！ 不要再跟我說是蛋 暈倒😵😵🤢 簡單分類～ 📌增重蛋白粉：具有比較高的碳水化合物.脂肪與部分蛋白質 讓偏瘦的人以液態方式補充熱量 達到熱量飽和狀態來增長體重與肌肉 價格便宜減脂減重千萬別買 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 📌濃縮乳清蛋白 :口感最好因為...
evan健身教練 在 Evan健身教練 Instagram 的最佳解答
2021-09-16 10:22:25
- 很多人會問我～教練健身一定要喝蛋白粉嗎？ 答案是：不一定‼️ 如果你在生活中的食物 例如:雞蛋 魚肉 牛奶等中攝取足夠蛋白質 依然對你健身很有幫助💪 那為什麼很多健身的人還是會喝蛋白粉呢？ 因為健身者需要的蛋白質比常人多 例如我自己目前體重82k⚖️ 平均每日需要吃到180克以上的蛋白質🐄 雞...
evan健身教練 在 Diana Chin Youtube 的最佳貼文
這次很開心能夠和專業的健身教練Evan合作, Evan給了我很多健身方面的知識, 有些甚至是我到那天拍攝才領悟...喔 原來這就是我一直都練不起來的原因阿！！謝謝Evan 艾文教練讓我長知識！ 另外教練在影片中提到的許多健身知識還包括:
i. 核心肌群不是只有腹部！？
ii. 到底怎麼做到真正的「捲腹」？
iii. 飲食和鍛煉到底哪個比較重要？
iv. 為什麼要喝高蛋白在健身後？
v. 'mountain climbers' 不是要做快才有效？
...等 更多, 都會在影片中解答呦！！✨✨✨
#健身 #核心訓練 #專業健身 #健身教練 #workout #pt #台灣 #台北 #運動
✨艾文教練的ig: https://www.instagram.com/evanhong1225/
✨健身房: J.f fitness 台北市文山區仙岩路7號
https://www.google.com/search?q=j.+f+fitness&oq=j.+f+fitness&aqs=chrome..69i57j0i13l2j46i13i175i199j0i13i30j69i61l3.4880j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8#
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
♡ 歡迎追蹤我的社群媒體 follow my socials :
⟡Instagram: https://www.instagram.com/hengshiang/
⟡Tiktok: https://www.tiktok.com/@dianachin22?l...
⟡Douyin: https://www.iesdouyin.com/share/video...
♡ music:
⟡Distrion & Electro-Light - You And Me (feat. Ke'nekt)- https://www.youtube.com/watch?v=VoQcGrSYQXI
⟡Jeff x spencer - Monday: https://www.youtube.com/watch?v=J1uH6VDk8yA
⟡Markvard - Summer Wild- https://www.youtube.com/watch?v=r_aT7oYfnU8