熱門Ptt文章

[爆卦]energy saving中文是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇energy saving中文鄉民發文沒有被收入到精華區：在energy saving中文這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 energy產品中有10000篇Facebook貼文，粉絲數超過54萬的網紅Technews 科技新報，也在其Facebook貼文中提到， 持續至今，英國已經有 10 家能源公司被迫倒閉了... #能源 #天然氣...

　同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過46萬的網紅月曜1起玩，也在其Youtube影片中提到，本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 支持木曜加入深度會員：https://cbtv.tw/join 請訂閱我們的頻道：https://cbtv.tw/SubMuyao 第一時間看我們的新作品，參與直播！🙏🙏 主持人：邰智源、林柏昇KID、坤達、溫妮、泱泱、阿部瑪利亞 木曜四超玩...

「energy」的推薦目錄

energy 在 Sazzy Falak Instagram 的最佳貼文

2021-10-02 04:32:26

As a working mom, I need to juggle a lot of things on a daily basis. From back-to-back meetings, rooms to moderate, maintaining my health by working o...

  • Technews 科技新報

    energy 在 Technews 科技新報 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 22:44:12
    有 107 人按讚

    持續至今，英國已經有 10 家能源公司被迫倒閉了...

    #能源 #天然氣

  • energy 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 21:32:07
    有 108 人按讚

    【控制時間進食（TRF, Time Restricted Feeding）也算是另一種間歇性斷食法，和每天都控制熱量（CER, Continuous Energy Restriction )，哪種對控制體重效果好？ 】

    有人問我，昨天那篇文獻怎麼沒有探討現在很夯的168，其實，大部分的研究，比較多是探討控制進食的時間在８～10小時內，所以，168也是被討論在其中，也歸類在間歇性斷食法。

    其實也有其他文獻探討，若把每天進食時間控制在８～10小時內，很自然的每天熱量攝取，會減少20～30％，其實，這和每天控制熱量熱量（CER ) 對體重減少的效果是一樣的。

    但話說回來，若有人想說，只能在８－１０小時內進食，一定要吃夠本，拼命吃，吃進去的熱量比沒限時的時候還多，我想要瘦真的很難。

    我自己是盡量晚餐在６：００以前吃完，之後就不吃東西了，但是可以喝水的，到第二天早上７－８點以後才吃早餐，盡量讓自己控制在10小時內進食，說真的控制在８小時內進食，對我太難，我做不到。當然，再這段時間內，不是肆無忌憚的亂吃，還要飲食均衡，之後還會跟大家聊一些小撇。

    大家有興趣可以看一下以下那一篇Nutrients Review Paper，我覺得還滿好看的。

  • energy 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 21:11:17
    有 3,664 人按讚

    Be the energy you want to attract ♥️

    AmeeraZaini

你可能也想看看

搜尋相關網站