真正的美，從承認自己不完美開始。
活在他人的好惡之中，
活在他人的好壞評價，
逐漸迷思了自我。
察覺不安，擁抱脆弱，大方接納自我的不完美。

當自己的主人-謝錦桂毓
療癒瑜伽作品資訊：https://goo.gl/TGefrs

#easyoga #mindfulness #selfconfidence

真正的美，從承認自己不完美開始。
活在他人的好惡之中，
活在他人的好壞評價，
逐漸迷思了自我。
察覺不安，擁抱脆弱，大方接納自我的不完美。

當自己的主人-謝錦桂毓
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||生活雜記||

關於初見面的朋友們，對於我聲音與長相不搭，其實我很習慣這評價了。記得小時候我對音樂很有興趣，進過合唱團，試音直接被排去低音部。小時候連任了班長好幾屆，我完全覺得不是因為我品學兼優，而是因為我喊口令可以直接從門口對角線灌穿全教室，老師覺得我很方便。

今天來了位新同學上我的私教課，是因為看了我新作品進教室的。一進門，打趣地問她，本人與書有沒有圖文不符。

「老師您本人比書好看」（這句話硬要寫出來）
「您的聲音跟笑聲不是我想像的...」
「那妳想像的是什麼?」
「就是細細然後再溫柔點的那種。」
「那妳幻想有破滅嗎？」
「是沒有啦，上課起來反而有另一種安定感。」

我對我的聲音曾自卑過。
似乎溫柔賢淑的女生，要有細長的嗓音是種社會期待。聲線低沉，跟用丹田和生命來大笑，就是種不淑女的行為。

我曾經有幾年教課試著拉高音頻，讓學生不要覺得我聲線那麼低。不過提高音頻講話，對於我這種天生bose重低音的條件，要一直用喉音發聲是很累的事情。久而久之就放棄了。

當學會喜歡自己的一切時，這件事情就再也沒有困擾過我。我也不再拉高音頻講話，去試著得到「這樣才是溫柔女生」的認同。

我喜歡大笑，我喜歡自己的重低音，我練習接受各個面向的自己，至少我還在學習的路上。

當個真實的自己，很輕鬆自在。
這嗓音後來我想想，應該也是老天給我的小禮物。有識別度的聲音，在教學生涯裡是個小加分。

女孩們，接受自己的全部才是最迷人的自己。

作品資訊：https://goo.gl/TGefrs

#easyoga #selflove