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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅暴力 Violencee 生活誌，也在其Youtube影片中提到，雖然Fujfilm XF10已推出市場有一年之久， 但我仍然覺得他就如GR3一樣， 是可以歷久不衰的存在。 所以我還是把它帶了回家～ 真的跑了一下深水埗，拍過，用過，跟他相處過。 我更加可以大聲跟大家推薦這台好相機！ #FujifilmXF10#深水埗街拍#廣東話Youtuber . 加入暴力軍...
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dns推薦2020 在 暴力 Violencee 生活誌 Youtube 的最佳貼文
2020-02-03 18:30:01雖然Fujfilm XF10已推出市場有一年之久，
但我仍然覺得他就如GR3一樣，
是可以歷久不衰的存在。
所以我還是把它帶了回家～
真的跑了一下深水埗，拍過，用過，跟他相處過。
我更加可以大聲跟大家推薦這台好相機！
#FujifilmXF10#深水埗街拍#廣東話Youtuber
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孤味同名主題曲MV(父女版)終於來了‼️‼️
孤味電影片尾曲「別人的」電影版MV(母女版) https://youtu.be/fmW8f11-Dns
這首兒女獻給父母的歌 「別人的」收錄在I’m V專輯裏 #IMV 楊一展 于子育（琇琴）
分享威視新聞稿文案：訓練耐心，沒有很長。還好而已對嗎？(請原諒小徐監製愛Po全文的職業病🙈😅)
《孤味》首周全台熱賣1800萬登新片票房冠軍，連「鋼鐵直男」都好評推爆！
陳淑芳、于子育、龍劭華合唱催淚主題曲〈孤味〉 觀眾感動直呼:「哭得淚如雨下」
入圍本屆金馬獎六項大獎，由資深剪接大師廖慶松與徐若瑄合力監製，新銳導演許承傑執導，集結「全民阿嬤」陳淑芳、謝盈萱、徐若瑄、孫可芳、丁寧等金獎陣容的電影《孤味》終於在上週五(11/6)正式上映，儘管面臨破億強檔《鬼滅之刃》劇場版的強大壓力，《孤味》依舊靠著持續發酵的超強口碑催出亮眼的票房佳績，上映首週末全台熱賣1800萬，並奪下全台新片票房冠軍！電影中充滿台灣人情味的劇情引發觀眾共鳴，社群媒體上也遍布眾多名人、影評及觀眾們的好評推薦：「看到一半驚覺怎麼椅子在動，原來是隔壁哭到發抖。」、「每一個演員都演出靈魂，謝謝你們！」、「充滿人性色澤的暖心佳作！」此外，今日也公布了電影中由陳淑芳、于子育、龍劭華合唱的電影主題曲〈孤味〉MV，三人充滿情感的合唱，加上劇情的層層堆疊下讓許多觀眾淚腺失守，感動直呼：「在電影院哭得淚如雨下！」
今年最療癒人心的必看電影《孤味》口碑持續在全台延燒，片中充滿台灣人情味的日常令觀眾深感親切，淚中帶笑的情節也讓觀眾在電影院不時大笑出聲，尤其電影中探討的「放下」議題也獲得廣大迴響，不僅引起廣大女性的共鳴，就連男性觀眾也深受感動，其中一位自稱「鋼鐵直男」的網友便PO文分享：「這是一個在講你阿嬤、你媽、你阿姨、還有你表妹的故事，飽滿的情緒張力，讓我像是用300塊吃一頓長達30年的年夜飯！」逗趣幽默的發言推薦，瞬間被網友推爆分享！
此外，今天也公布了影迷們敲碗許久的電影主題曲〈孤味〉MV，這首入圍本屆金馬獎最佳原創歌曲的〈孤味〉由音樂奇才柯智豪作曲、林逸心作詞，並巧妙地找來片中飾演兩代秀英的陳淑芳及于子育所演唱，最後再由飾演丈夫伯昌的龍劭華加入合唱，三人充滿情感的歌聲在片尾出現時，讓一票觀眾在電影院中淚腺失守，感動直呼：「哭得淚如雨下！」而身為三人之中唯一歌手的于子育表示，這是她首度為電影獻唱主題曲；此外，以清亮嗓音而為人所知的于子育，更在這首歌中突破自己的「低音恐懼」，以低沉而溫柔的方式獻唱，連錄音室老師聽完後都數度落淚！談到〈孤味〉這首主題曲，子育坦言第一次聽到demo帶時便深受感動，並形容：「這首歌道盡『秀英』這角色的喜怒哀樂，歌詞蘊藏了很多人生中的酸與苦，就好像喝了一杯檸檬原汁，感覺很酸，但喝完又還想喝的感覺，真的很喜歡！」而今日主題曲一上線後，立刻讓一票影迷們淚崩表示：「阿姨一開口我又噴淚了，想立馬衝去三刷！」
11月6日 雙雙對對，相揪作伙
林秀英（陳淑芳 飾）是台南赫赫有名的餐廳老闆，在丈夫（龍劭華 飾）無聲無息地離家後，便靠著賣蝦捲，獨自撫養三個女兒長大成人，不僅把蝦捲從路邊攤賣到開餐廳，三個女兒更是成就非凡，大女兒阿青（謝盈萱 飾）是國際舞者，二女兒阿瑜（徐若瑄 飾）在台北當整形醫生，小女兒佳佳（孫可芳 飾）則接手自己的餐廳事業。眼看就要苦盡甘來，秀英卻在70大壽當天接到丈夫離世的噩耗，在替這位有名無實的丈夫籌辦喪禮的同時，竟意外迎來了另一位陪伴丈夫度過晚年的女人，令她不得不再次面對內心埋藏已久的怨懟……《孤味》將於2020年11月6日全台戲院上映，更多電影資訊歡迎上官方粉絲團查詢：https://www.facebook.com/guomiethefilm
dns推薦2020 在 CHA 帶瑜去旅行 Facebook 的精選貼文
｜ ²º²º 𝘿𝙉𝙎 𝙀𝙭𝙚𝙧𝙘𝙞𝙨𝙚 𝟭 動態神經肌肉穩定術_運動課程 ◡̈
跟著充滿醫學背景、物理治療師、教練、瑜珈老師、皮拉提斯老師、醫院工作者，以穿最少的方式來上課😱
一直以來很疑惑怎麼沒有一個課程，可以回歸到最初的坐、臥、行，結合呼吸、身體、肌肉、神經來重新教導我們呢？ 這些年越來越覺得我們只會瑜珈的體位、解剖，但日常的動作都沒有，好可惜～
年初想著那皮拉提斯看能不能來好好的讓我重新建立，在一個飯局上我們在討論身體、皮拉提斯、瑜珈，恰米健身教練就提到「夢珍老師」，於是立馬報名夢珍老師的皮拉提斯私人課。
夢珍老師的課程跟一般皮拉提斯不同，神奇的做了一些很簡單、反覆動作後，我的身體、肌肉、關節他們都回家了、回到原本位置、是如此輕鬆、坐在、舒服，而且體態也改變了，但毫不費力🤔
我跟Joyce上完都很有感，於是我也幫我媽媽報名，Joyce也幫她媽媽報名，我們兩個孝女就送一個私人課當母親節禮物送給媽媽。
後來夢珍老師暑假在「宏甫研究室」辦了一天的工作坊，跟Joyce上完後都感覺回到了上夢珍老師私人課被輕鬆修理好的感受，老師課堂上強力大推DNS這套系統，在老師推薦下腦波弱的就立馬報名了😱 我想要調整好我自己
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第一天上午老師介紹時，我內心深處大喊，我知道我為什麼要來了，老師他們在歐洲的背景，是幫許多頂尖奧運選手隨隊治療。這時我想到了除了幫我自己，我有好多游泳隊的選手孩子們，或許是要我更瞭解身體，讓他們這些運動員能夠更有幫助，於是一開始講到了許多對運動員的品估、調整、訓練，當然瑜珈人、一般人更受用。只是運動員他們的運動表現成績是最為指標的。
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DNS是在動作當中越穩定越好，以動作發展學為基礎。Baby動作跟頂尖運動員動作類似，根據發展肌動學（DK)為架構，講解了許多小運動員跟一般運動員的身體發展狀態，因此「訓練量多寡不是重點、品質才是重點」。許多頂尖運動員在受傷後透過DNS治療後，重返賽場反而有成績上更大突破。
因此動作是精準，表現也會比較好。動作正確時肌肉是均勻張力是放鬆的、脊椎直立、關節在中軸化，運動角度與身體才有好的支撐。並且不要在賽季調整，否則身體要調適，會影響動作表現、肌力會表現變差，在非賽季才能進行動作調整。
也提到了團體訓練是可以的，但頂尖選手是無法在團體訓練中增加的需求。頂尖選手跟著團練反而影響到身體、及運動表現。
以上部分重點，獻給常觀看的泳隊教練、家長、孩子們思考。
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這陣子身體沒有大問題，但前陣子左肩膀有點離家出走、頸椎也有點怪怪的。
每天的課程都解鎖了我的身體狀況，讓他們學會正確的回家，並且身體好舒服、且某些動作不費力的就能做到。
第一天下午的坐姿評估與挑戰，這是我這些年有點困擾的狀況，每天靜坐時都要找到一個舒服的坐姿，但我沒有很能夠好好的完全坐好很久，我的右髖舊傷就會微微浮現，但調整角度就不是大問題。
老師喵了一眼要我到台前，用我的身體調整給大家看，挺害羞的要在大家面前不斷的將下腹部往外，但老師的方法讓我的身體自然找到方向，而且舒服，我下背部、右髖的壓力不見了。感謝老師說著我的體感不錯，希望能帶著這份讚美讓我的身體每天能好好的練習，直到他們完全能在正確位置上。
第二天後大部分男生都是裸上身、女生都是運動內衣來品估身體，雖然我游泳隊孩子們常常熱了就是如此，但要自己整天這樣還真不適應，但其實這幾天下來身體也就如此坦承相見，竟然都是看過肚臍的人，只好以身相許的來報第二階
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這三天的動作都是瑜珈的躺姿、趴姿、坐姿、站姿架構、也有重訓、徒手健身的動作，根本是我有練習的動作來結合，期待我一點點的將自己訓練好。
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這幾天課程收穫滿滿、很開心有能跟Joyce 一起上課，這6年一起上了很多的課程，互相討論真好。
宏甫也很用心的在照顧著大家，坦白說這次三天快三萬，其實在進修的費用也不是很高，之前也上過更多錢的，但他們給予的照顧很細心，品質也很好～ 這幾次中午的便當與飲料都也很用心～
助教們（物理治療師們）也都很專業的協助我們來做更精細的評估與調整。
教室的開闊大窗戶與台北景色，也幫助了我們有很好的學習品質。
2020還能上到外師課程只能說幸運，感謝老師願意前後30天的隔離
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是個真心推薦 覺得應該放入國小必修課程🙏🏻，一般人、身體工作者、運動員、教練都適合去上的課程～
這幾天不論是任何的教練們都有要微調的地方，當身體在正位上，肯定能有更好的運動表現，12月台北、台中場還有部分名額，快去上，我們明年3月一起上在進階一點的第二階段吧～
也謝謝那天在限時動態中開放三個有緣人讓我來練習評估與挑戰，立馬額滿，感謝你們的信任，期待我們運用在課程中及手調整吧～
人生知道如何不費力的就能夠順利，原來身體也能，就這樣輕輕鬆鬆不費力的只是在原本最佳狀態真好
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竟然能讓長期無法躺平的學生順利成功不到15分鐘就能躺平躺滿，而且沒有不舒服感，可以維持很久
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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