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妙媽的懷孕哺乳營養品總整理🧐
因為之前分享過孕期必備藻油、葉酸
很多人問懷孕怎麼吃
來寫一篇膽小媽媽的維他命分享
還是以自己身體狀況取捨哦～

說膽小，因為我該補的幾乎沒少

╹ 懷孕前(有預計懷孕) ：葉酸

╹ ╹懷孕初期：葉酸、孕婦綜合維他命、滴雞精

╹ ╹ ╹懷孕中期：葉酸、孕婦維他命、鈣、魚油、滴雞精

╹ ╹ ╹ ╹懷孕後期：葉酸、孕婦維他命、鈣、藻油、卵磷脂、滴雞精
*這裡把魚油換成無EPA的藻油，因為看網路分享EPA有抗凝血的疑慮，膽小鬼還是換成藻油

╹ ╹ ╹產後哺乳：葉酸、鈣、魚油、偶爾吃卵磷脂、葉黃素、維他命C、偶爾吃維他命B

*葉黃素：因為懷孕視力會變差(不知道是暫時還是永久)，加上疲倦，我是買BHK，因為只有它清楚標示哺乳可吃，不知道為何大家都不寫明🤔

*維他命C：生完每個月很準時固定感冒一次，雖然說可以讓母奶有抗體，但睡覺也戴口罩太痛苦了，這個目前safe，期待下個月繼續保持。這個我買DHC，以前就在吃習慣了

*魚油：魚油比藻油好買，生完便換回魚油，看媽媽社團分享醫生說萊萃美懷孕可吃

*維他命B：產後媽媽只有累一個字，於是我身體爆炸，各種小毛病齊發，醫生建議我吃一下，真的有改善。但切記餵母奶不要下午吃，衝整晚都很嗨😂😂

*鈣：之前小兒科醫生有說都市小孩容易缺乏維生素D3，所以我是買屈臣氏的活沛多鈣+維生素D3，加一元多一件滿便宜的😂
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我會分兩次吃
睡前一批，早上一批
也沒固定什麼時候吃什麼，有時以顏色區分(什麼任性的想法)
總之有吃就好，寶寶都吸收的到！

以上小小分享，希望有解答到
如果還有問題我再補充～

感動衝衝今天很配合打完整篇都沒醒
😘😘😘

大家愛的愛用品來了！
除了聖誕交換禮物好選擇外 還有超多冷門好物推薦啦～～
快留言告訴我你們的愛用品
好想知道啊！！

臉部清潔影片我也會努力生生看的～～
但因為我準備要搬家了 我努力生生看😂！

#這次有貼心的時間表請記得看資訊欄哦

::感謝CB12 讚嘆CB12
這次空瓶十罐說的就是漱口水啦！
掌聲歡呼感謝CB12媽咪送大家聖誕禮物～～～
這次會選出3位（影片裡打成5位了🥺我這邊更正）
得到『CB12淨味漱口水x1+ CB12 spray 口腔淨味噴霧x1』
讓大家也能感受它去味的厲害！！

等不及禮物的也沒關係
實體通路｜松本清、屈臣氏全通路都有上架

收禮物方式：留言告訴我
1.你今年的愛用品（吃的用的都可以）
2.你想用漱口水對抗什麼氣味
3.跟我告白 有創意最好 我會很開心哈哈哈哈哈哈
並成功hashtag CB12 & 朱綺綺
符合以上資格就有機會收到CB12送大家的聖誕禮物啦！！

::Products List
------保養類------
00:00 開始溜
00:39 帶著走的保濕精華
‣ ipsa 美膚保水菁華棒
02:11 萬年不敗濕敷化妝水
‣ ipsa美膚微整機能液
03:36 CP值高高保養組
‣ DHC超級胜鈦系列
04:31 爛臉救星
‣ HELENA RUBINSTEIN黑繃帶乳霜
https://youtu.be/U2HOzNNkAWE
06:17 乾肌絕對愛經典乳霜
‣ LA MER經典乳霜

------香水類------
06:39 香水寶寶們
07:02 噴上想擁抱的香水
‣ PIERRE GUILLAUME 肌膚之親4.1
https://reurl.cc/q8RA5R
07:47 女總裁香水
‣ AGONIST PARFUMS漆黑冰玉
https://reurl.cc/Gr6yx3
09:13 快送男友這瓶！
‣ ORMONDE JAYNE 四方境界 不羈之煙
https://reurl.cc/OqN3A9

------生活類------

13:07 用過回不去的月亮褲
‣ GOOD MOON MOOD月亮褲
https://goodmoonmood.com
17:43 除口氣超強神物
‣ CB12淨味美白漱口水〖合作品〗
https://reurl.cc/Y6DoZn
22:16 衣服香香好法寶
‣ LAVONS X Peach John 香氛柔軟精 秘密花園
https://reurl.cc/Ez0lra
23:48 讚讚的可水洗枕頭
‣ 3M防蟎可水洗枕頭
https://reurl.cc/n03dOn

------臉部清潔類------

26:38 用水就可以卸妝的卸妝布
‣ FACE HALO THE MODERN MAKEUP REMOVER
26:48 兩年不用充電的洗臉機
‣ FOREO LUNA mini2
https://www.foreo.com/zh-hant/luna-mini-2
27:07 導入導出儀
‣ HITACHI 導入導出儀 CM-N5000
27:34 解酒宿醉神丹
解酒神器 MK ZERIA HEPALYSE EX

------漂漂亮亮類------

29:07 燙睫毛器推薦
‣ PANASONIC 燙睫毛器 EH2385
29:54 一夾就翹睫毛夾
‣ LAURA MERCIER 專業訂製睫毛夾
31:07 眼下定妝必備
‣ LAURA MERCIER柔焦晴透蜜粉餅
32:07 根根分明毛流感眉筆
‣ I’M MEME micro thin眉筆
33:28 一刷就濃濃又翹翹睫毛膏
‣ YSL叛逆時尚濃密睫毛膏
33:58 雖然很舊了但是天天都可用眼盤
‣ 3CE MOOD RECIPE MULTI EYE COLOR PALETTE
SMOOTHER

::WHAT I WORE
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美白一定要有效，也一定要溫和
不然強硬的手段只會反效果!
今天分享一下我這5年來的秋冬美白小技巧
內服的抗氧化物+外用的加強滲透效率法
希望能幫大家一起白回來~~
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影片中置入的黑人極緻酵素牙膏
雖然是合作沒錯(有夠明顯吧)
但確實我這陣子用下來很喜歡喔~
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全台各通路都有販賣，主要通路：全聯，屈臣氏，寶雅，家樂福
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我在日本藥妝店買的，DHC店面或蝦皮代購都可以買，現在也有出新款了


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a.Now Foods, Solutions，蓖麻油護膚劑 大罐NT209/小罐NT116
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b.Sundown Naturals, 維生素E油 NT238
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c.Jarrow Formulas, 有機初榨椰子油 NT283
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微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
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