為什麼這篇d3滴劑鄉民發文收入到精華區:因為在d3滴劑這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者light91 (light)看板BabyMother標題Re: [寶寶] 維生素D3時間Mon...
d3滴劑 在 陳薇伶 Wei0 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 11:01:13
小兒利撒爾應該是大家都不陌生的品牌吧 這次跟他們合作開團購,有給大家超優惠的團購價 我們大約吃了半年左右 特別疫情期間很少出門曬太陽 一定要給小朋友補充足夠的維生素D 他們的維生素D3滴液一天2滴就可以補充成長所需 晶球益生菌可以幫助調整體質提升保護力 乳酸菌夾心米果無人工調味吃起來爸媽會很放心...
※ 引述《cityfish (城市魚)》之銘言:
: ※ 引述《paralysis (paralysis)》之銘言:
: : 第二胎有母乳可以給寶寶喝,我也上網做了些功課,看到兒科醫學會在106年5月更新對母
: : 乳哺餵的建議-----擷取如下
: : 維生素D的補充:純餵母乳有引起維生素D缺乏與佝僂症(rickets)的報告,為了維持嬰
: : 兒血清中維他命D的濃度,台灣兒科醫學會建議純母乳哺育或部分母乳哺育的寶寶,從新
: : 生兒開始每天給予400 IU口服維生素D。使用配方奶的兒童,如果每日進食少於1,000毫升
: : 加強維生素D的配方奶或奶粉,需要每天給予400 IU口服維生素D。維生素DÒ漕銗L來源,
: : 例如加強維生素D的食物,可計入400 IU的每日最低攝取量之中。
: 因為這幾年政府大力推廣母乳哺餵的緣故,近年來發生佝僂症/軟骨症的小孩
: 比過去增加出很多,所以2016年開始兒科醫學會就有這樣的建議,不過美國小
: 兒科醫學會在2008年就有建議全部的新生兒都要補充400IU。
: : 剛剛請隊友去附近藥局問,藥師一臉茫然的說,這資訊她不知道,藥局也沒進純D3的滴劑
: : ,好像不是很好買…
: : 我家二寶剛滿月,下次打預防針要問一下醫師必要性,提醒同是餵母乳的媽媽,要問一下
: : 自己的醫師喔!
: 前幾年剛開始推廣時,只有優x滴這家業務很勤的跑醫院,但一瓶要2張小朋友...
: 醫生其實也不太主動提,也怕家長覺得在推銷,所以很多人都不知道這個訊息,
: 不過現在iherb購買很方便,另外比較多人分享的Nordic那牌禾馨就有賣,
: 一瓶800多元可能滴300多滴,一滴也不到3塊錢,我自己覺得是不貴啦,葉醫師
: 的臉書也有提到,門診時也會問家長要不要自費購買,所以可以請醫生開給你,
: 如果沒要看診也可以去營養師那邊買。
: 另外分享一下維生素D3,基本上國人全部都是不足的,光靠日曬可能會先皮膚癌,
: 所以400IU只是每日建議量,如果要追回正常值大人吃到2000IU都沒問題,
: 維生素D3的接受器遍佈於全身器官,所以目前文獻上的研究除了促進鈣質吸收外,
: 還有改善失智患者認知功能、改善情緒憂鬱、調節免疫系統、維持生殖系統的
: 健康、增加精子活動力、改善多囊等...所以備孕也建議規律補充,另一篇回文有
: 提到改善失眠,也是維生素D3參與腦細胞的神經傳導的作用。
我個人不是專業人士,但剛好看過一些相關資訊
提出來給大家參考
基本上說服我的是這一篇研究
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17661565
基本上實驗者分兩群
一群是
母乳媽媽 每天補充D3 6400IU
嬰兒喝母乳 不額外補充D3
另一群是
母乳媽媽 每天補充D3 400IU
嬰兒每天補充 D3 300IU
結果是嬰兒血液中的25(OH)D都是充足的,而且每天補充6400IU的媽媽母乳裡的維生素D
含量也高上400IU的媽媽很多很多
基本上不是餵母乳會缺維生素D,而是媽媽缺維生素D,所以母乳裡也沒有
我個人覺得與其給嬰兒D3滴劑,倒不如媽媽補充D3比較好,正港的一人吃兩人補
而且高劑量D3其實很便宜說,
但或話說回來曬太陽產生的維生素D可以持續更久,天然的尚好!
而且還有其他好處,所以用曬的來獲得會好很多,至於皮膚癌其實要看情況
裡面有比較複雜UVA/UVB比例的細節,看個人考量吧,夏天的確每天都紫外線過量
但選好時機與時間長短應該可以讓皮膚癌的風險和獲取維生素D好處之間做個平衡
而冬天的話就算我們靠近赤道還是有充足的UVB可以產生維生素D,
但我自己也發現天氣冷就算有太陽我很也難穿短袖出去阿
更別說這種鬼天氣實在沒辦法曬太陽。
下面的連結可以讓有興趣的人參考參考
https://youtu.be/v3pK0dccQ38?list=PLAUcaE5_ob2SNuMKgo8caDHYqi9DtEycU&t=1017
話說回來媽媽真的很辛苦,不斷地遭受各種恐嚇
一下堤防維生素D一下又是葉酸的不足(葉酸還分有沒有活性的,以及自己的基因轉換效率)
等等又要預防子癲前症,妊娠糖尿..
不過我覺得寬心一點盡我們的努力就好,不可能每件事都做到百分百
但維生素D真的大部的人都缺,甚至比葉酸嚴重,畢竟我們都住在屋子裡不接觸太陽了
https://www.facebook.com/Dr.LinTzuHung/posts/1922518267989923
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※ 編輯: light91 (140.110.200.41), 02/05/2018 11:50:33
※ 編輯: light91 (140.110.200.41), 02/05/2018 11:51:53