🦷
有人發現今年的我比較常出席活動嗎🤣🤣
社交恐懼仍然存在但是有認識的一起去就可以

原本這場是男紙要陪我一起來的（當然是擔任攝影師的部分🤣
結果前一天跟 @latticetagram 聊天發現她也要來!!!
@chester_chou 就表示：那妳們就自己拍嘍,跑去大溪一日遊

相信大家沒用過也應該看過 #crest 這個品牌
美國銷售第一名的亮白牙膏品牌🥇
大概三年前左右第一次使用他們的美白牙貼
連續兩週天天使用
一次30分鐘左右
人生牙齒沒有這麼亮白過認真很推😍😍

牙貼14天份使用完後大約可以維持半年左右
平時再搭配他們的牙膏做清潔和保養🤍
想要可以笑得燦爛不用遮遮掩掩
除了天天刷牙很重要之外
定期也要去牙醫做檢查和洗牙唷
不專業的小小提醒😆

#閃開我的鑽白主場 #shinyoutmyway #白的耀眼才能紅得更亮 #這是姐的主場 #閃開
#記得擦大紅色唇膏
#牙齒才能更顯白🤣

就快又到農曆新年，聚會排得密麻麻，要留下最好的第一印象，當然少不了亮白笑容，一支電動牙刷就可讓牙齒刷得整齊乾淨又潔白。

要美白牙齒切忌懶惰，所以牙刷比任何一樣日常用品都貼身，最近我都會將少女粉紅色設計的Crest HongKong 美白聲波電動牙刷放在化妝袋內隨身攜帶，像日本女生般養成每餐飯後刷牙的良好習慣，減低蛀牙機會，隨時維持清新口氣，愛爾蘭製聲波刷頭以音波震動31,000次/分，更加有效清除牙齒表面牙漬及牙菌斑，加上密集柔軟刷毛亦可深入牙縫，比手動牙刷提升數倍潔淨力，溫和刷出拋光潔白亮齒，全面清潔無死角。

#CrestHK #Crest美白聲波電動牙刷 #美白牙齒 #牙齒美白 #TeethWhitening #聲波牙刷 #電動牙刷 #Crest #beauty #dentalcare P&G Living Artist

🦷維持口腔健康，只靠半年一次的洗牙夠嗎?🦷

大家好：）今天要跟大家聊聊牙齒的健康和美觀如何保持 👉🏻記得看到最後~會告訴大家經濟實惠的選擇唷！

身為牙醫師，我發現，許多患者/大眾有錯誤的觀念，常認為只需半年洗牙，即可確保口腔的健康，這樣的觀念非常不正確，也很危險。

其實每天我們刷牙刷得正確及徹底與否，才是真正最關鍵的。

因為每天我們口中的食物殘渣和著口水及細菌，都會在口中形成牙菌斑，而平均12~15小時新生成牙結石後，又會在一段時間過後 (每個人口水中礦物質的多寡等等因素 會有不同的鈣化時間)，逐漸鈣化並貼附在牙齒/牙根上，不斷引發自身的免疫系統去破壞我們的牙周組織(齒槽骨，牙齦等等)。

所謂的「#牙周病」，即是這樣一個不可逆的破壞過程。(不可逆意即，破壞掉的組織如齒槽骨，是不會長回來的，破壞掉了就是破壞掉了）

而即使還未鈣化成牙結石，牙菌斑仍非常黏，像石頭上的青苔一樣，需要靠刷牙的機械摩擦力去掃掉他，否則它會頑固地黏在牙齒上，絕不是靠漱口便可去除的。
(所以一定不要再想說，沒刷牙沒關係，我漱口就好。沒刷牙絕對有關係!)

而比起手動牙刷單純靠機械摩擦力來掃除菌斑，電動牙刷的潔牙方式，較類似於診間超音波洗牙的原理。可以利用高頻率的震動，震碎、震出食物殘渣，達到更徹底的清潔。

臨床觀察以及多個研究均顯示，使用得當的情況下，電動牙刷潔牙的成果及效率時常勝過手動刷牙不少。

我本身即是電動牙刷愛用者。而我很推薦 ＃德國百靈OralB_3D電動牙刷，它的刷頭同時能上下震動及左右旋轉（先震碎再掃除牙菌斑），清潔比起手動牙刷更有效率。

同時它還有壓力感應，可以幫助控制刷牙力道，較不用擔心像手動牙刷時，很容易不小心刷太大力而損壞牙周及齒質，這也是我覺得很棒的地方。
______________

至於很多人也會到醫院、診所做所謂「冷光美白」，或購買診間的美白藥劑回家使用。

而今天要介紹的另外一個小幫手，是比起上述兩者，作用上更加溫和、相當適合居家使用的「Crest 美白牙貼」

它的成份跟我們診間式美白藥劑沒有太大差異，皆是以氧化還原的方式來達到美白的作用。但比起診間型的藥劑濃度低不少，因此居家使用起來相當安全，特別適合想以溫和的形式來做牙齒美白的人。
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而這兩樣商品在 #好市多 都有獨家超優惠包裝，買起來比外面划算很多～像是 ⭐️ #Crest美白牙貼 ⭐️ Costco 組合算下來一小盒只要 6百多 💪🏻

至於「#OralB_3D電動牙刷」costco獨家包裝裡，有「兩支牙刷+六個刷頭」，除下來一支牙刷只要不到 1800 元！(天啊好划算👁真心OS

大家快趁現在去好市多逛逛吧：）

🐟桑潔的murmur時間
大家敲碗到爆的牙套日記的後續篇來啦！
拆了牙套除了發現牙齒變整齊了，
還會發現，
怎麼變這麼黃！😱
所以今天來幫大家實測
「兩款討論度高的牙齒美白貼片」
美白效果到底好不好？🤣

如果有任何關於牙套的問題，都可以在底下留言告訴我唷，我每一位都會回覆的！
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🐟更多桑潔
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『從暴龍牙🦖變整齊牙😄』牙套矯正兩年前後變化。｜桑潔牙套日記＃1
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拆牙套啦😍『睽違三年終於成為美女？』拆牙套過程大公開！醫生還送我亂牙齒模｜桑潔牙套日記＃8
https://youtu.be/9jnSgnhzfdY

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相機➡️canon m6
手機➡️iphone 12 mini
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＃牙齒美白＃美白牙貼＃牙齒美白貼片

想不到有一天我會拍片分享自己美白牙齒的方法???我還以為大家都知道
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相機
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5. Peak Design Slide Lite Camera Strap SLL-BK-3 (Black): https://amzn.to/31khttR
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2. Songs (Epidemic Sound): https://www.epidemicsound.com/referral/ff3ujw/

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被警察逮捕!!??‍♀️??‍♂️ | 非你所想EP1 | 非洲 肯亞 黑警| I was arrested in Kenya
https://www.youtube.com/watch?v=paNLVc0xFp0

哈囉～～以下有幾個問題網友問過我的問題
我統整在下面喔！！！
如果想要趕快快快看到資訊
你可以點擊時間喔！！
＃當然希望你喜歡整部影片啦～～ 哈哈
廢話不多說，資訊如下！！
1. 00:31 美白牙貼哪裡買的？
3. 01:06 使用完美白牙貼會馬上刷牙嗎？
4. 02:03 使用的牙膏？
5. 03:02 牙齒會酸嗎？
6. 04:10 有沒有忌口的食物？
7. 05:12 美白牙貼12天的效果如何？
8. 06:52 為什麼要使用牙貼？
9. 07:49 後續會放上使用前後的對比照嗎？

CREST 3D WHITE官方網站：
https://crest.com/en-us/products/whitestrips

資訊如上啦～～～還有問題都可以留言給我喔！

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