【醫師、教練為什麼要學肌動學？】
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以下這些名詞，可以稍微檢測自己對肌動學的了解：
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「arthrokinematics, osteokinematics, kinematics, joint movement (slide/roll/spin), creep, antagonist, length-tension curve, lumbopelvic rhythm…. 」（文章的最後還有更多名詞）
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「醫師的養成教育裡面沒有『肌動學』，但我認為對有在處理肌肉骨骼系統、運動傷害等的科別，包括復健科、骨科等，如果能對肌動學有基礎的概念，那個醫師會變超強」
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「教練們常說受傷要找物理治療師，可能是我們對於『動作分析』及『運動治療』的擅長，而這兩種能力最大的貢獻莫過於肌動學」
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最近剛跟幾位朋友，進行完肌動學的讀書會，讀的是物理治療系在肌動學課程的指定參考書。其中兩位朋友，分別是疼痛科跟復健科醫師，都很認同肌動學的重要性，我也認為肌動學對「肌肉骨骼系統、運動傷害、運動訓練」等領域的專家是不可或缺的，所以寫了這篇文章給大家參考。
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🔸 什麼是肌動學？
肌動學（Kinesiology），簡單來說，是「人體動作的知識（the study of human movement）』。更詳細的說法是「探討肌肉骨骼系統的結構及功能，以及肌肉骨骼系統在生物力學如何應用」的學問。
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物理治療師，普遍是在沒有影像學檢查或動刀下，就要直接分析病人的問題、可能的診斷。因此，「所有的骨頭跟肌肉的位置、每個肌肉會產生什麼動作、關節是如何移動、會影響到什麼軟組織、由哪個神經所支配、會與其他肌肉怎麼合作等」，都是必須從肌動學，習得的知識。
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🔸 物理治療師的腦袋在想什麼？
肌動學就是讓我們腦中有一個畫面，想像「病人受傷時，身體裡面的肌肉骨骼系統發生了什麼事情。」
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心裡想的可能是：
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「他深蹲時髖關節會痛，可能是femoral head 做的inferior glide limited，而abnormal arthrokinematics來自iliopsoas的spasm，spasm/guarding可能是在lumbopelvic stability不足所導致」。
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最後，這個深蹲時，髖關節會痛的病人是需要做腰椎穩定的訓練。
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也可能是：
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「他深蹲時髖關節會痛，是因為adductors longus 需要很大的 eccentric control，而eccentric contraction產生的張力又大於concentric時，因此在下降時會痛，上升的過程不會痛，而adductors 的 tendon反覆拉扯造成pubic symphysis的irritation」
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同樣都是深蹲時髖關節會痛，這個病人則可能需要先由醫師做些消炎、止痛的處置，再配合其他離心訓練。
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🔸 學肌動學對不同角色的好處？
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✔ 對於醫療人員來說（治療運動傷害、肌肉骨骼疾病的），可以了解：
＊同樣是髕骨肌腱炎，為什麼復健訓練的動作不同？
＊怎麼透過伸展、關節鬆動術，來牽動五十肩沾黏的位置？
＊健康跟受傷狀態下，肌肉的使用上會產生什麼改變？
＊棘上肌肌腱在什麼情況下受力最大？
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舉例來說，骨科醫師針對十字韌帶斷裂，可能會進行手術來重建韌帶，但十字韌帶之所以受傷可能來自關節穩定性不足、肌力等，要分析或找出受傷的原因，肌動學就是那個橋樑。
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「注射、手術、藥物等，大多是在處理受傷造成的結果，但要找到受傷的原因，必須從動作的分析、了解身體怎麼產生動作、軟組織跟骨頭是怎麼交互作用等」
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✔ 對於教練、訓練師來說：
＊肌肉擺在什麼長度下力量最大？
＊髕骨在膝蓋彎曲多少度，接觸面積最小？
＊訓練臀中肌的蚌殼訓練，為什麼讓髖擺在45度的位置？
＊健康跟受傷狀態下，肌肉的使用上會產生什麼改變？
＊針對不同運動項目，怎樣的訓練可以讓身體發揮最大的效率？
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🔸 重點整理：
＊醫療上，肌動學是分析跟評估「肌肉骨骼疾病」、「運動傷害」很重要的武器
＊訓練上，肌動學是能了解各個動作的優缺點、特性、哪些能做、哪些效果好
＊專業之間的差異，就是對各個領域或科目，鑽研的深度不同，例如，物理治療師的肌動學、醫師的病理學、藥師的藥理學、教練的訓練法
＊開始唸肌動學吧！
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下面的專有名詞，可以測試一下對肌動學暸解的程度：
arthrokinematics、osteokinematics、concave-convex rule、scapulohumeral rhythm、kinematics、kinetics、joint movement (slide、roll、spin)、creep、viscoelasticity、agonist、antagonist、synergist、stabilizer、mover、length-tension curve、active insufficiency、passive insufficiency、lumbopelvic rhythm、concentric、eccentric、isometric、isokinetic、isotonic、sliding filament theory、golgi-tendon organ、muscle spindle、recruitment、force-couple等
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其他文章：https://jackchen.sport.blog/
其他圖片：https://www.instagram.com/chenhc82/
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#210526
居那小教室：
📖插嘴(v.)一種物理攻擊（？
如何讓抱怨的男友一秒嬌羞(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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三週年過後的第一篇就用開車開始吧🤣🤣🤣
然後最近因為活動的關係～
限動可能稍微洗版一點🥲希望大家見諒🙏
#插畫 #圖文 #日常 #原創
#嚶嚶撒嬌怪 #情侶 #欸那個女孩
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希望有一天我們可以成為有故事的人❤️

謝謝SBS 普通話節目 Jennis的採訪🙏
讓我們有機會可以分享我們的故事🙌

採訪連結👇裡面可以收聽廣播噢！
https://www.sbs.com.au/language/mandarin/zh-hant/audio/taiwanese-young-couple-simon-and-rita-s-immigration-story

📍採訪要點：
✔️我們的背景和來到澳洲的經歷
✔️在台灣為物理治療師，什麼原因讓決定出走澳洲？
✔️分享澳洲和台灣在物理治療師的訓練和執業方面，有哪些差異？
✔️Rita打工度假簽證經驗
✔️取得PR身份需要建立的mindset？
✔️在澳洲生活兩年多以來，遇過的挑戰是？怎麼迎向這個挑戰？
✔️給嚮往澳洲生活、有留學或移民夢的朋友一些建議

這次分享的時候好多回憶湧現那些走過的曾經😭
雖然很辛苦很多眼淚～但是回頭看都是值得的吧！

❤️希望大家喜歡這次的分享有帶來一咪咪正面的影響力🙌有嗎⁉️

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※この撮影は消毒・換気・検温を徹底して行っております。
こんにちは！えっちゃんです♪

今回は、私やひーちゃんが通っていた大学についてのお話です♪

あんまり大学時代の話は深く話したことなかったかもしれないけど
私の大学では、3DCGやアニメーションや実写映像など
グローバルな勉強ができる所だったんだけど
大学のいいところが、自分の作った作品を発表できる場があって沢山あって
今回はその一つ『デジタルハリウッドのクリエイティブアワード』
今回紹介した作品も、現役の学生が作ってるんだよ！？凄くない！？

私が学生の頃も、司会を何度かやらせてもらったんだけど
その頃から受賞してる方の作品は本当にクオリティが高かった！

ゲームを作ってみたい方、アニメを作ってみたい、映画を作ってみたい
勉強をしてみたい方は以下のリンクから大学のHP飛んで見てね♪

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■ DIGITAL FRONTIER GRAND PRIX 2021 ■
▼デジタルハリウッドのクリエイティブアワード＆
受賞作品の紹介はこちらから！
https://www.dhw.co.jp/df/
▼アワードのアーカイブ ＆ 映像部門受賞作品の視聴はこちらから！
https://www.youtube.com/playlist?list=PLdMsnzwp-nj6jmU4-e0mjHOw4JU33uldR
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DIGITAL FRONTIER GRAND PRIX（DF）は、
デジタルハリウッド（DH）で最も伝統のある最高峰のクリエイティブアワードです。
DHが展開する専門スクール、大学、大学院、オンラインスクール、ジーズアカデミー、
国内外のDH提携校等にて2020年度に生み出された
CGアニメーション、映像、グラフィックアート、インタラクティブコンテンツ、
サービス、研究論文など、多様なコンテンツが対象です。
これらを各分野の最前線で活躍するアーティスト、クリエイター、研究者たちが審査を行い、
各部門賞と栄えあるグランプリを決定します。
今年で26回目を迎えるDF2021は、
新たな試みとして【オンライン／オフライン同時開催】に挑戦。
新型コロナウイルス感染拡大を防ぐためには物理的距離が必要でも、
テクノロジーの力で私たちは空間を超えてつながり合うことができます。
空間、時間、立場、言語。
時には私たちを隔てるさまざまな境界を超えて共に
コンテンツの未来を見つめる場、それがDF2021です。
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如果想要更瞭解我們，可以訂閱我們的個人頻道唷！
Kelly: https://www.youtube.com/c/TheKellyYang​
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お疲れ様です。
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ただ今回に関してはごめんなさい。物理攻撃だったね。
皆さんも足気をつけてくださいwww

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