熱門Ptt文章

[爆卦]costco高蛋白是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇costco高蛋白鄉民發文沒有被收入到精華區：在costco高蛋白這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 costco高蛋白產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過418的網紅跟著開揚動吃動，也在其Facebook貼文中提到， 2020.01.04 【健人料理】/【Healthy Recipes 】 🍳《牛肉壽喜燒》 主要食材來自costco的 『韓式燒烤牛肉』 因為這款超大一盒 買回來後分裝成數小袋 內容物有醃製好的牛肉、洋蔥、番茄還有一些蔥 基本上就是已經調味好加熱即可食用的 十分方便！👍 . 因為本人特愛...

　同時也有428部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅Coco講，也在其Youtube影片中提到，超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏仁奶 1/3 cup ▪雞胸肉 400g 〰調味 ▪鹽 適量 ▪黑胡椒 適量 〰步驟 ▪酪梨、...

「costco高蛋白」的推薦目錄

costco高蛋白 在 Canyon 開揚 | 大台北最會吃自由教練 Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 20:50:08

趁著在一起滿月做了一點料理給愛吃的女友 🍳《紅醬雞牛雙拼義大利麵》＋《芋泥燕麥》 主菜《紅醬雞牛雙拼義大利麵》🍝 義大利麵是她愛吃的料理 第一次做義大利麵就獻給了她 @kattty_11 ---------------------------------------------------...

costco高蛋白 在 Canyon 開揚 | 大台北最會吃自由教練 Instagram 的精選貼文

2021-08-02 14:57:41

【健人料理】/【Healthy Recipes 】 🍳《手作減醣芋泥》 芋頭季又來了！！ 喜歡芋泥的朋友在哪？讓我聽到你們的尖叫聲！ 芋頭本身屬於碳水，外面的芋泥往往混入奶油與糖 好吃但是會造成過高的負擔 自己做的好處就是可以控制食物的營養素和口感！ 🔎這次採用Costco低脂的杏仁奶熱...

  • 跟著開揚動吃動

    costco高蛋白 在 跟著開揚動吃動 Facebook 的最佳解答

    2020-01-04 12:36:54
    有 2 人按讚

    2020.01.04
    【健人料理】/【Healthy Recipes 】
    🍳《牛肉壽喜燒》

    主要食材來自costco的

    『韓式燒烤牛肉』

    因為這款超大一盒

    買回來後分裝成數小袋

    內容物有醃製好的牛肉、洋蔥、番茄還有一些蔥

    基本上就是已經調味好加熱即可食用的 十分方便！👍
    .
    因為本人特愛洋蔥散發出來甜甜的味道 因此加量！

    加入蕃茄補充更多維生素

    再補一顆蛋更有幸福滿足的感覺🥰
    .
    因個人口味可以有所調整！
    ----------------------------------
    🔻材料:
    ·韓式燒烤牛肉 - 200克
    ·雞蛋 - 1顆
    ·洋蔥 - 半顆
    ·番茄 - 2顆
    ·蔥 - 2條
    ----------------------------------
    🔻步驟:

    Step1.
    將冷凍的牛肉退冰至常溫加入兩米杯的水下鍋加熱。

    Step2.
    期間以中火翻動將肉片攪開，避免內部有不熟的肉。

    Step3.
    倒入切塊的番茄、洋蔥與蔥段，再加入一杯水小火蓋鍋燉煮。

    Step4.
    約3分鐘稍微翻攪一下繼續悶3分鐘。

    Step5.
    接著在中央打進一顆蛋關火悶煮2分鐘即可，起鍋前撒上最愛的胡椒鹽就完成囉！
    -----------------------------------
    💯營養素:
    (醃製的醬粗估5克碳水 5克脂肪)
    總熱量: 351大卡
    蛋白質: 46克
    碳水化合: 8克
    脂肪: 15克

    #壽喜燒 #韓式燒烤牛肉 #costco #高蛋白料理 #健人料理 #健人廚房 #亂作一通 #地獄廚房 #開揚的地獄廚房 #healthy #recipes #fitnessfood #food #foodie #homemade #fitlife #fitness #nutrition #macros #fitnessnutrition #fitnessrecipes #fitnessmotivation #instadaily #delicious #yummy #healthyfood #instafitness #CYfitlife #cyrecipes

  • Coco講

    costco高蛋白 在 Coco講 Youtube 的精選貼文

    2021-09-29 21:00:11

    超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋

    〰食材
    ▪酪梨1顆
    ▪杏仁奶 1/3 cup
    ▪雞胸肉 400g

    〰調味
    ▪鹽 適量
    ▪黑胡椒 適量

    〰步驟
    ▪酪梨、杏仁奶打勻，做成酪梨奶油醬備用
    ▪拍打雞胸肉正反面，讓雞胸肉口感更嫩
    ▪熱鍋加油後，加入雞胸肉
    ▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米，均勻拌炒
    ▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
    ▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後，就可以裝盤起鍋了！


    #減重#瘦身#減肥#健康#健康餐#低醣飲食#低醣##低碳低碳食譜#低卡#懶人減肥#健康飲食#飲食控制#食譜#健康食譜#便當#健康便當#weightloss#loseweight#lowcarbdiet #lowcarbrecipes


    ----------------------------------------------------------------------------------

    ｜更多Coco講｜
    ‣ 記得訂閱Coco講 https://pse.is/ECH6E
    ‣ IG: @thecocotsai http://instagram.com/thecocotsai
    ‣ FB: Coco講 https://www.facebook.com/thecocotsai


    ｜合作邀約｜
    thecocotsai@gmail.com


    ----------------------------------------------------------------------------------
    ✔DIY健康手作影片:
    微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
    https://youtu.be/K6yGWbWZBq4

    自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU


    ✔更多影片:
    減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食 
    https://youtu.be/qPSBHqRWxA4

    不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
    https://youtu.be/9V3A_ZS23yg

    抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
    https://youtu.be/ru88dhcANuk

    痘痘肌怎麼救？養成好膚質的10個習慣，第10個你一定要知道！｜Coco講
    https://youtu.be/IwzXQaIdy_c

    [泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳 
    https://youtu.be/fDSFoJLiATM

    ----------------------------------------------------------------------------------
    📷 使用相機 / Canon M50
    ✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro

    ⚠ DISCLAIMER:
    This is NOT a sponsored video!
    這不是合作影片


    謝謝你的收看❤
    別忘記按下訂閱和喜歡！
    歡迎留言、到IG和FB跟我聊天
    有想看的影片主題也歡迎留言跟我說喔

    訂閱頻道追蹤最新影片：https://pse.is/ECH6E

    post-title
  • 乾杯與小菜的日常

    costco高蛋白 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最讚貼文

    2021-09-28 15:30:01

    【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC
    ※支持乾杯小菜請加入"付費會員"小額讚
    讓我們頻道持續運作並享有會員專屬福利 (◕‿◕)
    ✔︎訂閱主頻道 https://goo.gl/JUKTzj
    ✔︎訂閱副頻道 https://pse.is/KSZ97
    ✔︎加入FB粉專 https://goo.gl/RRokCw
    ✔︎追蹤IG專頁 https://goo.gl/pYeega
    ★ 合作洽詢信箱：cheers40188@gmail.com
    ============================================
    這次要來分享-漁業署的漁業嘉年華活動啦!
    臺灣的農、漁民們日復一日的勤懇踏實努力生產
    讓我們能用實在的價格買到優質食材,從產地到餐桌新鮮直送
    分享的組合共有3款，各有不同的漁貨特色唷~

    【乾杯小菜x全國漁會】特惠好禮A
    https://gofish01.waca.tw/product/detail/912643

    【乾杯小菜x屏榮坊】特惠好禮B-鰻魚三重奏
    https://gofish01.waca.tw/product/detail/912655

    【乾杯小菜x茄萣區農會】特惠好禮C-一萣鮮優惠組
    https://gofish01.waca.tw/product/detail/912661

    結帳時記得輸入『乾杯小菜專屬優惠』代碼 『cheers50』
    前１００名的朋友還能再享５０元的折扣優惠哦!

    ▶贊助乾杯小菜吃便當【https://goo.gl/mYsQKC 】
    ============================================

    ▼更多影片清單Playlist
    《家樂福開箱 》►http://yt1.piee.pw/H6SYP
    《好市多開箱 》►https://goo.gl/FvmHi8
    《在家做料理 》►https://goo.gl/occyAc
    《快速減肥餐 》►https://goo.gl/VXv9BW
    《日本自由行 》►https://goo.gl/a7sTaU
    《台南食遊記 》►https://goo.gl/8Rqw93
    《一起開箱趣 》►https://goo.gl/eqREx8
    《愛吃鬼遊記 》►https://goo.gl/vfNREy


    ✔️⏩ 🎁🈲🔥📸🎉▶️
    ---------------------------------------------------------------------------------------------
    ▶贊助乾杯小菜器材設備【https://goo.gl/mYsQKC 】
    ■拍攝器材：SONY FDR-AX60 4K、Gopro hero8、Samsung Note10+
    ■收音器材：RODE VMP+ Video Mic Pro Plus
    ■輔助器材：Manfrotto MT055XPRO3、OsmoPoket

    post-title
  • Coco講

    costco高蛋白 在 Coco講 Youtube 的精選貼文

    2021-09-26 23:22:57

    Q+音波真的比較不痛！除了下顎線之外，蘋果肌提升真的是意料之外的收穫🥰
    1200發算是滿多的，但發數也不用完全照抄，比較建議諮詢之後請醫生評估各部位發數和預估改善效果哦
    那段時間變胖稍微影響效果😅 變胖的效果還是給大家參考參考，祝大家都無痛的變美啦：）

    -

    聖宜診所 忠孝分店
    (聖宜診所共有六大分館-台北站前/忠孝/桃園/中壢/新竹/台中)
    https://www.sainteir.com/

    地址： 106台北市大安區忠孝東路四段126-24號
    電話： 02 8772 5021

    ----------------------------------------------------------------------------------

    ｜更多Coco講｜
    ‣ 記得訂閱Coco講 https://pse.is/ECH6E
    ‣ IG: @thecocotsai http://instagram.com/thecocotsai
    ‣ FB: Coco講 https://www.facebook.com/thecocotsai


    ｜合作邀約｜
    thecocotsai@gmail.com


    ----------------------------------------------------------------------------------

     ✔淘寶購物影片:
    淘寶開箱19KG: 辣妹洋裝/上衣/真皮軟Q鞋/不掉筒過膝靴/韓系包包 etc
    https://youtu.be/jaNFsd3ybkI

    久違的 23KG 淘寶開箱！實用北歐風家居品/睡衣/美髮美甲etc.｜Coco講
    https://youtu.be/sIqc3b9j8Sg

    21KG淘寶開箱: 秋冬洋裝/針織套裝/顯瘦寬褲/美妝小物/生活用品 
    https://youtu.be/Hy__xwHGOY0

    15公斤淘寶開箱: 沒有任何一件雷品?! 西裝外套/顯瘦運動套裝/北歐風家飾
    https://youtu.be/o0HzqipGsa8

    29件淘寶開箱(上) | 絕美開衩洋裝/OL西裝連身褲/防曬罩衫/INS飾品
    https://youtu.be/mzsN8_dpCsY

    29件淘寶開箱(下) | 超軟可折疊平底鞋/超止滑隱形襪/北歐家居/美容小物
    https://youtu.be/i-MSjPRZ6AE

    超滿意的14KG淘寶開箱! 運動泳裝/北歐家居/女裝飾品/3C周邊
    https://youtu.be/Rh5iB7814b8

    最推薦的淘寶集運＆我用過的4間集運優缺點｜Coco講
    https://youtu.be/r1MLBC5O64A


    ✔DIY健康手作影片:
    微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
    https://youtu.be/K6yGWbWZBq4

    自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU


    ✔更多影片:
    減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食 
    https://youtu.be/qPSBHqRWxA4

    不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
    https://youtu.be/9V3A_ZS23yg

    抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
    https://youtu.be/ru88dhcANuk

    痘痘肌怎麼救？養成好膚質的10個習慣，第10個你一定要知道！｜Coco講
    https://youtu.be/IwzXQaIdy_c

    [泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳 
    https://youtu.be/fDSFoJLiATM

    ----------------------------------------------------------------------------------
    📷 使用相機 / Canon M50
    ✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro

    ⚠ DISCLAIMER:
    This is NOT a sponsored video!
    這不是合作影片


    謝謝你的收看❤
    別忘記按下訂閱和喜歡！
    歡迎留言、到IG和FB跟我聊天
    有想看的影片主題也歡迎留言跟我說喔

    訂閱頻道追蹤最新影片：https://pse.is/ECH6E

    post-title

你可能也想看看

搜尋相關網站