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在 costco蛋白粉產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過6,003的網紅雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle，也在其Facebook貼文中提到， 2017/2/24/fri/breakfast/減脂計畫day4(內文有食譜) 🍴雀兒的蛋白質奇亞籽希臘優格南瓜泥×燕麥×雲林 花生田農產販賣所 黑金剛花生糖😇 超超超好吃的蛋白質南瓜，超超超營養早餐，上面灑的是雲林花生田農產販賣所自種的手作黑金剛花生糖，不甜超香脆，香氣超濃郁！黑色皮還...
同時也有200部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅Coco講，也在其Youtube影片中提到，超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏仁奶 1/3 cup ▪雞胸肉 400g 〰調味 ▪鹽 適量 ▪黑胡椒 適量 〰步驟 ▪酪梨、...
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costco蛋白粉 在 香料女王?晶晶 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 07:46:09
#居家新煮意 #食譜收藏 🌈❤喜歡這篇貼文朋友🌈❤ 歡迎追蹤👉👉👉 @juliehuang1002 👍可以按讚並收藏起來🗂 留言tag吃貨朋友一起來料理 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 剛打完夜間羽球回來，想起烤箱有隻雞 還是 #costco 四入包裝的...
costco蛋白粉 在 菜+☁️(營養師小麥/健身教練）運動 營養 身心靈 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 18:49:45
希臘優格應該很多人都買過？ 不管增肌或減脂的必備清單 🔸希臘優格的好處 ✔️完整的胺基酸來源（與牛奶相似）來幫助蛋白質的合成和生長 ✔️豐富鈣、磷，以及蛋白質來源，幫助骨骼肌肉生長的重要營養素來源！ ✔️質地是半固體（或可以說是固體），固體食物相較於液體所需要消化時間比較久，可以讓胃排空時間延長來...
costco蛋白粉 在 阿喜?Sid Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 09:20:09
#曼貝斯特挑食救星！ 阿喜小公主吃乾乾送乾乾 #文末抽獎 _ 阿喜寶包呢，好的不學淨學一些壞的 現在跟她的小乖姐接一樣挑乾乾（氣死 我倒要來看看小妞甘不甘願吃曼家乾乾 _ 結果阿喜超喜歡 (๑ʘ̅ д ʘ̅๑)!!! _ 阿喜因為微過敏，主蛋白質是羊/鴨肉 這次試吃少量 #鮮嫩羔羊 她超激喜歡！ ...
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costco蛋白粉 在 Coco講 Youtube 的最讚貼文
2021-09-29 21:00:11超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋
〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g
〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量
〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻，做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面，讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後，加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米，均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後，就可以裝盤起鍋了！
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微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
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自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
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減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
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不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
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抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
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痘痘肌怎麼救？養成好膚質的10個習慣，第10個你一定要知道！｜Coco講
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[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳
https://youtu.be/fDSFoJLiATM
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costco蛋白粉 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最讚貼文
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costco蛋白粉 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最佳解答
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在家待了好幾個月，手機滑開總看到好多朋友早就都出門放風了啦！
看得人心癢癢的，但人多的地方還是儘量不去，所以找了個比較僻靜
的小漁村來探險 ^ ^
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costco蛋白粉 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最佳貼文
2017/2/24/fri/breakfast/減脂計畫day4(內文有食譜)
🍴雀兒的蛋白質奇亞籽希臘優格南瓜泥×燕麥×雲林 花生田農產販賣所 黑金剛花生糖😇
超超超好吃的蛋白質南瓜，超超超營養早餐，上面灑的是雲林花生田農產販賣所自種的手作黑金剛花生糖，不甜超香脆，香氣超濃郁！黑色皮還有花青素，油脂也比一般花生低唷～☺ 灑在哪裡都很好吃喔～喜歡喜歡:) 減脂也可以吃的很營養～誰說一定要水煮撒鹽拉！😂
【🔔做法】
1.大碗裡放入200g蒸熟南瓜、200g希臘優格、15g熟燕麥、30g 高蛋白粉、15g奇亞籽、30ml水
2.用叉子把所有材料壓碎變成泥撞，可保留一些南瓜口感
3.裝到小碗中
4.在上頭撒上花生糖或喜歡的配料
5.大功告成！健康好吃富含蛋白質與纖維與碳水平衡的早餐～當點心也超適合喲！❤️
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南瓜🔸全聯
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