今日早餐🍴 🥛吉蒸牧場牛奶 🥝營養師的希臘優格+蘋果+奇異果+橘子+地瓜 🐔芥末蜂蜜雞胸肉+ 球芽甘藍+糖心蛋 耶～買到球芽甘藍了，前陣子看到正妹霈的食譜，一直想吃看看球芽甘藍🤤 球芽甘藍烤過後，有淡淡蔬菜的甜味👍，雞胸肉也是參考霈的芥末雞胸，抹上芥末籽醬和蜂蜜，加上鹽、黑胡椒，淋上橄欖油，阿淳先生說好好吃👍😆～ 現在網頁的廣告很厲害，都知道你喜歡什麼商品😂😂，前幾天看到營養師的希臘優格，感覺很厲害，默默的放入購物車結帳😆 希臘優格和普通優格不同的地方： 1.蛋白質含量更高。 2.口感更綿密。 3.營養密度高。 營養師的希臘優格，比costco的更濃密，吃起來很像起司乳酪，非常濃郁，蓋子上的成分沒有糖，竟然有一點點甜味擴散在口中，很神奇！缺點是價錢很不可愛捏😂 📒芥末雞胸佐球芽甘藍（⬅️影片） 材料： 雞胸肉、玉米筍、球芽甘藍 醬料： 芥末籽醬、蜂蜜、鹽、黑胡椒、橄欖油 作法： 1.烤箱預熱170度。 2.雞胸肉切成書本狀攤平，雙面抹上芥末籽、蜂蜜、靜置10分鐘。 3.球芽甘藍洗乾淨，去除比較硬的根部，和雞胸肉一起放在烤盤上撒上些許鹽、黑胡椒、橄欖油。 4.放進烤箱170度20分鐘，完成😊 （參考食譜： @iamsuper8b 正妹霈） #營養師的希臘優格 #希臘優格 #雞胸肉 #雞胸肉食譜 #食譜 #food #foodie #breakfast #朝ごはん #foodiary #instagood #美食 #飲食紀錄 #早餐 #2eat2gether #foodlover #foodporn #美味 #homemade #healthyfood #tasty #foodpics #料理写真 #擺盤 #fitlife #cooking #芽球甘藍