【福從口入】你了解自己體質嗎?
#經期不宜亂調補
#別被調經兩個字蒙蔽雙眼
#星期四正能量
寒熱體質調經食療大不同
很多女生在月經期間,都會特別留意飲食,微調日常飲食及生活習慣也能調經,特別要謹記月經前一星期要戒飲食生冷,緊張人士則可以喝帶香味的花茶如玫瑰或茉莉花等。調經的道理與養身一樣,還是...
【福從口入】你了解自己體質嗎?
#經期不宜亂調補
#別被調經兩個字蒙蔽雙眼
#星期四正能量
寒熱體質調經食療大不同
很多女生在月經期間,都會特別留意飲食,微調日常飲食及生活習慣也能調經,特別要謹記月經前一星期要戒飲食生冷,緊張人士則可以喝帶香味的花茶如玫瑰或茉莉花等。調經的道理與養身一樣,還是要配合體質。有偏熱症狀的女生月經前後如比平時多吃溫補食材如紅棗、桂圓、薑茶等以調理氣血為名,其實卻是在為身體添加「熱氣」,火上加油,出現咽喉痛、爆暗瘡甚至引起皮膚敏感等狀況。我們將兩款常見調經食療分類為適合寒性或熱性體質人士,讓大家不要陷入調經不成反而讓身體出現其他問題的苦況。當然,有疑問還是諮詢醫師較穩妥。 (熱底人!)/有偏熱症狀如口乾、口瘡、暗瘡、便秘的女生調經適用:
益母草—性微寒味苦,有清熱袪濕、活血調經的功效,尤其適合忙碌緊張、腹痛、水腫、月經有血塊等氣滯血瘀型月經不適。
吃益母草煮雞蛋吧!
材料:益母草20克、雞蛋2隻、冰糖適量
做法:
1. 洗淨所有材料。益母草切段放入湯袋。
2. 鍋中加入適量水,全部材料加入鍋中,武火煮至水滾,煮約5分鐘。取出雞蛋去殼,放入鍋中文火再煮1小時。最後加入冰糖即可。
注意:感冒人士、氣血虛弱者不宜飲用 (寒底人!)/有偏寒症狀如畏寒、手腳冰冷、面色和唇色偏白的女生調經適用:
四物湯— 有補血調經的功效,適合月經不適或量少、頭暈、痛經等氣血虛弱型月經不適。
吃四物湯吧!
材料:熟地黃10克、白芍10克、當歸10克、川芎10克、冰糖或黑糖適量
做法:
1. 洗淨所有材料。
2. 鍋中加入約1000毫升水,全部材料加入鍋中,武火煮至水滾,調文火煮約40分鐘,最後下冰糖或黑糖即可。
注意:感冒人士、體質偏熱、孕婦不宜飲用
Diets to regulate menstruation
Many ladies will pay special attention to diet during the menstrual period, fine-tuning daily diet and lifestyle habits can also regulate menstruation, be sure to avoid cold/raw food one week before menstruation. Those prone to anxiety can drink scented floral tea such as rose and jasmine. The principle of regulating menstruation is same as nourishing body. If ladies with heat-related symptoms eat more replenishing ingredients such as Chinese red dates, longan, ginger tea to nourish qi and blood before and after menstruation period, they are actually adding heat into the body. It may worsen the heat-like symptoms such as sore throat, pimple or even sensitive skin. We have provided two common regulating menstruation diet plans for those with cold or heat-related body conditions respectively. This can regulate menstruation and not cause other symptoms. Of course, it is better to seek advice from Chinese medicine practitioner if you have any questions) (People with heat-related body condition!) / Suitable for ladies with heat-related symptoms such as dry mouth, canker sores, pimple, constipation to regulate menstruation
Motherwort- slightly cold in nature and bitter in taste, can clear heat, dispel dampness, activate blood and regulate menstruation.
#女 #我畏冷 #氣滯 #血瘀 #濕熱 #口瘡 #暗瘡 #經期
(to be con’t in comment)
constipation中文 在 PhD Backpacker - 旅博士媽咪 Facebook 的最佳解答
英國職場生活- 經理人的孕婦穿搭分享
自從過了三個月,原本第一胎留下的微凸的小腹就越來越大了,現在的二寶據說已經十公分長了,許多褲裝完全穿不下。是說我的身材本來就是奶肚屁超肉,其他部分很瘦,所以也適合裙裝。
衡量了自身的優缺點,發現我原本的穿著其實就很適合「孕婦」遮肚用,因為我小腹幾乎沒有消失過。
我自己揣摩的職業女性孕婦穿搭幾個原則大概上是:
1. 深色為主。專業的話最好全黑,怕太黑單調的話搭配小鑽/珍珠的項鍊或耳環。
2. 西裝外套超顯瘦,沒事可以多搭配不同洋裝。
3. 腰線高,最好有綁帶,可以露出最瘦的下胸/上腰區。
4. 裙子不要太短,除了專業以外,還可以遮大腿和大肚。
5. 全黑Legging 加平底「尖頭鞋」視覺上可以拉長雙腿。
目前也只有我們部門的人知道我懷孕了,其他部門和每天接見的客戶還沒有人看出來,就讓我們看看這樣的藏肚孕婦穿搭可以撐多久?
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話說就在我們即將突破完成一百套房子交屋的大關,昨天下午主管看我吃飽飯後拿出奇怪的兩包寫滿中文包裝的酵素往嘴裡塞,問了我「那是什麼」。
我說 something for my constipation(便秘吃的啦)
他整個臉漲紅大笑說「當我沒問」,我馬上轉問另一個同事S說「妳懷孕都沒便秘嗎?」另一個八個月孕婦的資深經理說Ines妳超開放!整個害羞!
主管說如果他問同事S應該會很隱晦地說「幫助孕婦消化的希臘食物」(她有希臘血統)
我回答:「不好意思我當媽後就沒有尺度/恥度。」
(難道便秘這麼難以啟齒?孕婦便秘不是很常見嗎?😂)
全部的人被我搞到大笑,沒想到這些英國同事跟我說跟男友/女友/老公/老婆在一起好多年還不知道對方去上廁所或什麼拉肚子/便秘的問題。
我整個傻眼,請問大家跟另一半都是這樣的嗎?
#英國職場文化
#大公司小經理日記
#職業媽媽懷二寶人生
constipation中文 在 MedPartner 美的好朋友 Facebook 的最讚貼文
即便是同婚合法後,還是會看到一些反同人士,在社群網路上用一些嘲諷式的攻擊來羞辱男同志,例如說什麼「菊花殘」啊、玩屁眼怎樣怎樣的,其實聽在醫護人員耳裡,是有點奇怪啦。
#肛裂 不是只有肛交才會發生,其實超多人都有肛裂的經驗,只是沒跟你講而已。很多媽媽在自然產的時候就會發生肛裂,甚至許多嬰幼兒在拉肚子的時候就會發生肛裂了,這種問題就是努力預防,正確處置就好,拿菊花來笑別人怎樣真的是沒什麼道理。
化解這種莫名的攻擊,最簡單的方法就是正確的知識。今天希望大家好好認識一下肛裂,下次可以正確分享給身邊的人。
🧐 痔瘡怎麼辦?如何治療與預防?
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🧐 腹瀉怎麼辦?如何治療與預防?
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【超多人都發生過的 #血便 是痔瘡、肛裂還是大腸癌?】醫師圖文完整解說大家都需要的正確知識!
大多數血便是由比較良性的各種腸胃道疾病所引起,但許多媒體常報導血便是大腸癌的前兆與症狀,反而讓大家對於就醫有所卻步。一但發現血便,請不要立刻出現人生的跑馬燈,務必保持冷靜的心情,尋求醫師進一步的鑑別診斷與治療喔!
在今天的文章中,MedPartner 團隊醫師會告訴大家會造成血便的疾病種類,並講解各個疾病引發的血便有什麼不一樣的地方,也會跟大家說明發生血便不適的緩解方式,完整解說關於血便大家都需要的正確知識。
歡迎大家多分享這篇文章給身邊的親友,一起留意自己的狀況!
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