居家期間的週末 有人會在家小酌幾杯嗎？👩🏻‍⚕️🍷「喝酒=喝油 真的不是開玩笑的😆酒精濃度越高、熱量也越高！
加上下酒菜 一個爛醉的夜晚就會讓你爆卡！」

最多人想問的是：「所以一天可以喝多少？」
👩🏻‍⚕️酒精也是有建議攝取量的～
女性每天不超過1個酒精當量
男性每天不超過2個酒精當量

什麼意思呢？
一個酒精當量=15g酒精=105大卡

幫大家換算好
👩🏻女生一天可以喝
=啤酒🍻375c.c
=紅酒🍷110c.c
=清酒🍶100c.c
=水果酒🍸150c.c
=烈酒🥃30-40c.c

👨🏻男生一天可以喝的量就是x2

大家週末⋯都沒喝超過吧😎
👩🏻‍⚕️更奉上 #花式調酒 #熱量排行榜
🍸 邁泰 Mai Tai/311ml
熱量：616kcal
🍸 藍色柯夢波丹 Blue Cosmopolitan/118ml
熱量：323kcal
🍸 三葉草俱樂部 Clover Club/118ml
熱量：297kcal
🍸 威士忌酸酒 Whiskey Sour/212ml
熱量：296kcal
🍸 亡者甦醒 Corpse Reviver/89ml
熱量：291kcal
🍸 咖啡馬丁尼 Espresso Martini/148ml
熱量：285kcal
🍸 花花公子 Boulevardier/98ml
熱量：262kcal
🍸 柑橘莫希托 Mandarin Mojito/222ml
熱量：232kcal
🍸 莫斯科驢子 Moscow Mule/295ml
熱量：221kcal
🍸 尼格羅尼 Negroni/89ml
熱量：189kcal
🍸 賽澤瑞克 Sazerac/68ml
熱量：182kcal
🍸 古典雞尾酒 Old Fashioned/237ml
熱量：181kcal
🍸 草莓瑪格麗特 Strawberry Margarita/118ml
熱量：168kcal
🍸 蘋果馬丁尼 apple Martini/89ml
熱量：155kcal
🍸 馬丁尼 Dry Martini/59ml
熱量：125kcal
🍸 蘋果黛綺莉 Apple Daiquiri/77ml
熱量：124kcal
🍸 側車 Sidecar/59ml
熱量：117kcal
🍸 血腥瑪麗 Bloody Mary/192ml
熱量：107kcal
🍸 琴蕾 Gimlet/68ml
熱量：102kcal
🍸 曼哈頓 Manhattan/44ml
熱量：89kcal

你最愛哪一杯？也歡迎跟我分享
.
.
#調酒 #喝酒 #小酌怡情 #居家小酌 #熱量圖鑑 #熱量一覽 #熱量懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #金牌 #金牌啤酒 #懶人包補帖 #營養懶人包 #營養師懶人包

「 Clover 」值得一試的特色在於它有一個稱為「 Surface 」的特殊版面設計，在這個結合了白板、繪圖、影音圖像、待辦清單、筆記草稿的「畫布」上，可以讓我們用更自由的方式「創意重組」內容。

從「 Clover 」的開場白提到：「where creativity meets productivity.」這款工具的核心在於提供需要創意內容重組的工作者，一個不再只是流水帳、表格、文件的筆記面板，而是可以更靈活的組織我們需要的內容。

但是「 Clover 」也不是單純的繪圖白板或筆記工具，他的目的是要完成「創意思考的任務」，既然是任務，就會有需要執行的待辦清單，需要完成的任務日期。所以「 Clover 」提供了一個「快速從各個分散的筆記頁面，統整出每日待辦清單」的功能。

有興趣的朋友，歡迎來看看這款新工具的介紹：

〈美股盤後〉科技股領軍 標普連2天創新高 那指周漲近2%

投資人把通膨升溫疑慮暫擺一旁，美國 10 年期公債殖利率保持在 1.5% 以下，科技股領漲，AMC、GameStop 等迷因股溫和反彈，美股四大指數周五 (11 日) 全面上漲，標普 500 收盤連兩日創新高。

美國 5 月消費者物價指數 (CPI) 寫下 13 年來最大漲幅，但美債殖利率卻走低，市場似乎開始相信聯準會 (Fed) 對暫時性通膨的說法，並把目光轉移到 Fed 下周的 6 月決策會議。10 年期美債殖利率周四一度觸及 1.43%，創三個月低點，周五報 1.462%，本周累計下跌 9.7 個基點，是一年來最大單周跌幅。

隨著殖利率下滑，那斯達克綜合指數本周勁揚 1.9%，漲幅傲視主要指數。標普 500 周線連三漲，累計攀升 0.4%，道瓊周跌 0.8%，費半微跌 0.13%。

七大工業國集團 (G7) 將公開為至少 15% 的全球最低企業稅率背書，各國領袖還將宣布新稅收將依據跨國公司實際業務地點課稅，而非總部所在地。

美國財政部、Fed 等監管機關周五表示，華爾街必須趕快停用倫敦銀行間同業拆款利率 (Libor)，是迄今對該基準利率發布的最嚴厲警告。

美國眾議院提出五項對付科技業壟斷的立法草案，亞馬遜、蘋果、臉書和 Google 等大型科技公司可能被迫分拆公司，或放棄自有品牌產品。

全球新冠肺炎 (COVID-19) 疫情持續發燒，美國約翰霍普金斯大學 (Johns Hopkins University) 即時統計，至截稿前，全球確診數飆破 1.75 億例，死亡數突破 377.6 萬例。美國累計確診超過 3343 萬例，逾 59.9 萬人病故。印度累計確診超過 2927 萬例，巴西累計確診 1721 萬例。

周五 (11 日) 美股四大指數表現：

道瓊工業指數上漲 13.36 點，或 0.04%，收 34,479.60 點。
標普 500 指數上漲 8.26 點，或 0.19%，收 4,247.44 點。
那斯達克綜合指數上漲 49.09 點，或 0.35%，收 14,069.42 點。
費城半導體指數上漲 13.85 點，或 0.43%，收 3,210.06 點。
標普 500 指數 11 個類股有八個上漲表現，金融股和科技股領漲，醫療股跌最重。

科技五大天王兩好三壞。蘋果 (AAPL-US) 漲 0.98%；臉書 (FB-US) 跌 0.36%；Alphabet (GOOGL-US) 跌 0.20%；亞馬遜 (AMZN-US) 跌 0.08%；微軟 (MSFT-US) 漲 0.25%。

道瓊成分股漲跌互見。開拓重工 (CAT-US) 跌 2.2%；嬌生 (JNJ-US) 跌 1.3%；聯合健康 (UNH-US) 跌 0.9%。美國運通 (AXP-US) 上漲 1.4%；高通 (GS-US) 漲 1.1%，麥當勞 (MCD-US) 漲 1%。

費半成分股漲多跌少。輝達 (NVDA-US) 勁揚 2.3%，CMC Materials(CCMP-US) 漲 1.3%，英特爾 (INTC-US) 漲 0.82%。MKS Instruments(MKSI-US) 跌 2.08%，Cree(CREE-US) 跌 1.71%。

台股 ADR 好壞參半，變動不大 。台積電 ADR(TSM-US) 微漲 0.01%；日月光 ADR(ASX-US) 跌 0.23%；聯電 ADR(UMC-US) 跌 0.32%；中華電信 ADR(CHT-US) 漲 0.12%。

焦點個股

特斯拉 (TSLA-US) 小跌 0.04％至 609.89 美元。最新電動車 Model S Plaid 周四正式開賣，從 0 加速到 60 英里不用 2 秒，售價 13 萬美元，開賣當天交貨 25 輛車，特斯拉表示將慢慢調升產能，初期每周生產數百輛，下季達到每周約 1000 輛目標。

Biogen(BIIB-US) 重挫 4.4%，拖累標普 500 醫療類股挫跌 0.7%。美國食品藥物管理局 (FDA) 本周一批准 Biogen 阿茲海默用藥「Aduhelm」，是 18 年來首款獲准的該病症藥物，但批准迄今已有三名專家小組成員請辭，愈來愈多聲音批評並無強烈證據支持該藥能對抗阿茲海默症。

其他迷因股溫和反彈，AMC(AMC-US) 上漲 15.4%，漲勢較突出，GameStop(GME-US) 漲 5.8%，Clover Health(CLOV-US)，Bed Bath & Beyond(BBBY-US) 漲 1.2%。

周四一度狂飆 1400% 的丹麥生物製藥公司 Orphazyme(ORPH-US) 周五 (11 日) 回跌，收盤下挫 55.57%。

資安股大漲，近期網攻事件頻傳，麥當勞周五成為肉品巨擘 JBS 和輸油管商 Colonial Pipeline 之後最新受害者。Cloudflare(NET-US)、CrowdStrike(CRWD-US)、Zscaler(ZS-US) 都收高，且本周上漲至少 10%， First Trust 那斯達克網路安全 ETF 寫下三個月來最大周漲幅。

關鍵數據

美國 6 月密大消費者信心初值報 86.4，預期 84.2，前值 82.9
華爾街分析

Piper Sandler 市場技術策略師 Craig Johnson 說，5 月 CPI 漲幅雖然高於市場預期，但市場不太驚訝，大致消化過後認為目前還是暫時現象，公債市場似乎也同意暫時性通膨的前景。

美國銀行財富管理公司資深投資策略師 Rob Haworth 認為，經濟成長和通膨仍活絡，並支撐風險資產，「看到利率下降並保持在低檔是件很有意思的事，似乎代表市場相信 Fed 會保持寬鬆久一點。」

BCA 研究公司首席市場策略師 Peter Berezin 說：「迷因股的漲跌對股市大方向沒有太大影響，話雖如此，投資人對迷因股的興趣愈來愈濃厚，中期而言對股市是利多... 因為迷因股熱潮會吸引資金投入股市，並在這個過程中提高價格和流動性。」

https://news.cnyes.com/news/id/4660866?exp=a

【全球股市觀察站】2021-06-11(美國時間)

阿斯匹靈實戰文章
https://scantrader.com/u/9769/service

阿斯匹靈IG
https://www.instagram.com/aspirin_grandline/?hl=zh-tw

試錄版
現場風太大
聽不見手機播音|||間奏跟尾奏拍子沒對到OTL||||

有Lag的地方不好意思. Cosplay重錄修正版後製中!

現場初發表LIVE★
2/20 Wing Stage-Taipei動漫遊戲創作展
@臺大體育館3樓 (台北市大安區羅斯福路四段1號3樓)
舞台時間 13:00~14:00
▶http://acgncc.com/events/wstp-one/xin...
►活動官網：http://wstp.acgncc.com/

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
Choreography by 雛子HINAKO
https://www.facebook.com/Hinkochan37
■振り付け：HINAKO
■撮影：Clover
■編集：Missing

★本家★
https://youtu.be/fSz9N8_bH1I
✰Music/Lyrics：Tiny Minim
✰Mix：JeetSingh
TM.FB專頁：www.facebook.com/tinyminim
SIBYL FB專頁：www.facebook.com/sibylsibyl2013

★後製：
覓星工作室
https://www.facebook.com/missingstudio


【 雛子☆HINAKO☆キャラメル 】
https://www.facebook.com/Hinakochan37

YUMENO UKIYONI SAITEMINA／MOMOIRO CLOVER Z vs KISS

☆「夢の浮世に咲いてみな」の連弾演奏動画もアップしました！
https://www.youtube.com/watch?v=375k0zmRBvE

☆「灰とダイヤモンド」の連弾編曲はコチラ！ ↓
http://www.youtube.com/watch?v=QY61GLHT3V0

☆「行くぜっ!怪盗少女」の連弾編曲はコチラ！ ↓
https://www.youtube.com/watch?v=jseKfyLPKD8

☆「ゲッダーン！」の連弾編曲はコチラ！ ↓
https://www.youtube.com/watch?v=vXZzZnYPcck

☆「猛烈宇宙交響曲“無限の愛”」の連弾編曲はコチラ！ ↓
https://www.youtube.com/watch?v=_oMXZE-WZfk

この新曲のPVがYouTubeに公開！を知ったのが1/21。
当初CDを買ってから編曲しようと思ってましたが、それを知り、
むしろ当日に投稿出来たら素敵かな、と急いで作成しました。

もともとすぐ弾ける程度を予定していたのですが、やはりだんだんと
いつもどおりモノノフの熱量が上がり、結局ガチな作品になりました。

案の定、演奏動画が練習不足で間に合わなかったのですが、
スケッチで使用したデモ音源を発売当日に投稿することで、
１モノノフの意思表示とさせてくださいね。

iPadやピアノを使って案を練り、DAWでスケッチしました。
音源は「pianoteq_5」です。
本来iPadのアプリ「Module」内の「Ivory」の出来が気に入っていて、
そちらで動画の用意を考えましたが、iPad画面動画撮影がわからず、
結局PCです。でも鍵盤が明確なので、こちらのほうが面白いか、と。

急いだ割に、リフの表現はすっげー上手くいったと思います。
リフと共に生きるカバさんとしての自信作です。

パチパチと打ち込んだだけの「非」演奏動画です。
近日中に、連弾演奏動画をなんとか準備しますので、
「これで十分」と言わずに何卒よろしくお願いいたします。

#ももクロ #ピアノ #夢の浮世に咲いてみな