今天看到死亡個案出現一個「無慢性病史」的30幾歲女性，心裡暗暗想著不知道BMI如何，剛下診就看到這個報導。

「肥胖症」其實早就被世界衛生組織正名是一種「脂肪相關慢性疾病」（Adiposity-Based Chronic Disease (ABCD) )積極治療肥胖根本不是外觀的問題，而是跟治療高血壓、糖尿病一樣，刻不容緩的事情。

在今年四月前新冠死亡率 #居全球之冠的捷克，每10萬人就有229人染疫喪命，而捷克的 #肥胖率是全歐洲之冠，女性57%肥胖、男性71%肥胖，10個新冠患者有8個肥胖， #新冠死亡率被認為跟肥胖有明確且嚴重的相關性。

#附帶一提台灣是全亞洲肥胖率之冠😰

一些區域的研究，發現糖尿病會讓新冠病毒死亡的風險多了8倍，而肥胖可以讓死亡風險高達10倍。
#如果血糖跟血壓控制很重要
#那體重控制難道不是更重要嗎

研究證實，當肥胖者減少5%以上體重(如成人90公斤，減少5公斤)，就可以為健康帶來許多益處，高血壓、糖尿病等與肥胖相關疾病將可改善。而5%的體重，是僅僅 #兩週到一個月的積極飲食控制，就可以達到的事，如此短時間簡單可以大幅降低死亡率的事，為何不積極去做？

強烈建議以後新冠肺炎死亡病例的「慢性病史」，麻煩一定要把「肥胖」列入在裡面，才能讓民眾正視自己的健康問題！

我一直都覺得處理肥胖，是非常緊急的事，當BMI超過25時，每增加1單位，相對所有原因死亡率風險便增加9％，包括心因性猝死風險，是的，先不提快樂缺氧了，每個BMI在30以上的人，我都會嚴正告訴他猝死的風險，千萬不要因為自己年輕、或是血液報告尚可，就忽視了隱藏的風險。

#肥胖其實就是病
#而且胖起來要人命
#降低5到10趴體重可以遠離猝死

輻射傷害的防護基本理念： ALARA (As Low As Reasonably Achievable)，受曝劑量越低越好的合理抑低原則。

在輻射傷害防護的範疇內，總的來說，LNT（Linear-Non-Threshold）模式對於高劑量、高強度的輻射暴露的情況相對來說，更加的適用。在一般日常生活的狀態來說，避免輻射傷害，普遍採取 ALARA( As Low As Reasonably Achievable），也就是越低越好的合理抑低原則，這是人類關於游離輻射防護的基本理念。

ALARA( As Low As Reasonably Achievable; 越低越好的合理抑低 )原則也是美國能源部國家核子保安總署(DOE/NNSA)輻射 緊急事件支援及訓練中心(REAC/TS)出版之「The Medical Aspects of Radiation Incidents （台灣翻譯為：輻射傷害醫療處置）」手冊內容中所提及的輻射防護基本理念。

“ALARA (As Low As Reasonably Achievable) is the underlying philosophy associated with protecting people from ionizing radiation.

It basically means that one should not unnecessarily expose themselves to radiation without the benefit outweighing the risk.

Time, distance, andshielding are widely considered to be the primary
concerns. At REAC/TS, we like to add a fourth item to the list - quantity. All four of these concepts are used concurrently with the others. "

其基本意涵是 : 一個人應該避免不必要且無利益的輻射 曝露風險（這裡指的是非醫療性質的輻射暴露。任何輻射暴露都會造成傷害，但在治療重大疾病的時候，兩害相權取其輕，接受有限度且嚴格控管的輻射照射將體內惡性病變組織破壞，阻止其增生、擴散惡化的潛在利益大於輻射照射所引起的傷害的醫療應用案例，不屬於這裡所指的“不必要且無利益的輻射曝露風險”的範疇）。

此外，有報導指出：“...... 在日本的實際研究案例中，「餵飲氘水佔1/3的水，經過1個禮拜，老鼠腦部組織裡的氫被替換掉，老鼠變得眼睛上吊，有攻擊性，一直囓咬鐵籠的鐵網，反覆地昏睡或暴躁。」東京工業大學理工特任教授入口紀男（Norio Iriguchi），透過老鼠實驗，提醒福島氚污染水的危害。

入口紀男教授是日本核磁共振學會委員，透過上述實驗鼠的核磁共振影像，解說老鼠腦部組織內的氫被氘替換之後，所發生的變化。「左邊有點突出的是嗅腦（嗅覺發達中樞），右下突起的部份是延髓開端。目前只有腦部明顯地浮腫了。」

福島核災後，產生大量輻射污染水，其中氚因為無法用過濾去除，又稱為氚污染水。多位專家警告，氚污染水的危害，不只是體內輻射被曝，還有在體內被當成氫嵌入到蛋白質等組織的問題。而入口紀男（用有同樣效果的氘做）的實驗，具體呈現後者的狀況。

「氚在體內被當成氫嵌入」是什麼意思呢？擁有近40年的放射線治療經驗、北海道癌症中心名譽院長西尾正道詳細解釋道：「氚在人體內會被當成氫來代謝。人體有62%是水（H2O），氚會被當成氫來結合，在種種構成人體的高分子化合物的化學式裡也一樣。」

「氚因為有這樣和物質相結合的性質，在體內造成長期被曝。用醫學實驗，可以證明氚會被當成氫攝入到細胞核內。構成DNA的基因的4個鹽基，是靠氫來結合，換成氚進去的話（失去結合力），鹽基化學式產生變化，遺傳情報也會改變。導致健康上的實際損害。」而當被攝入的氚衰變成氦時，也會損傷細胞（ http://www.inaco.co.jp/hiroshima_2_demo/pdf/20140103_tori_A4.pdf ）。

對此，西尾正道等專家批判：「不能說自然界本來就有而不考慮，原本自然界裡氚的最大來源就是核試爆跟核電，排放標準也是為了沸水式原子爐把氚排到海裡而制定的，並不是因為有在科學上醫學上檢討健康被害而決定的。」「因為距離極近，即便氚的放射線弱，仍會相當程度地傷害DNA。」

又，氚水的化學式是HTO，因為氚很容易和生物體內的碳結合，成為有機結合型氚（Organically Bound Tritium、簡稱為OBT），跟氚水相比，後者滯留體內時間為20~50倍，被染色體等人體重要部份攝取。「氚水被放流後，經生物攝取變成有機結合型氚，人類去吃這些生物，便會蓄積在體內。」在核食檢測上，有機結合型氚的檢測程序，又比普通的氚來得複雜。

氚，被日本諾貝爾物理學獎得主小柴昌俊，與馬克斯威爾獎（美國物理學會頒發）得主長谷川晃，稱之為劇毒。

福島核電廠在災後，因為會不斷放出有放射性的蒸氣等污染，入口紀男比喻為「國土百萬年的惡夢」。而這惡夢除了往大氣的污染，還因為地下水流經，每天產生3-400噸的輻射污染水。

在日本政府規劃的輻射污染水處理方案裡，海放是成本最低的方法，比起地下埋設等耗資千億日圓以上的方法，海放只要17~34億日圓。另一方面民間、在地漁業團體與鄰國，持強烈反對的立場。....."

也有多項相關的醫學研究報告指出：
A 1961 experiment showed that mice dosed with 21.5 μCi/g of Cs-137 had a 50% fatality within 30 days (implying an LD50 of 245 μg/kg).

A similar experiment in 1972 showed that when dogs are subjected to a whole body burden of 3800 μCi/kg (140 MBq/kg, or approximately 44 μg/kg) of caesium-137 (and 950 to 1400 rads), they die within 33 days, while animals with half of that burden all survived for a year.

Important researches have shown a remarkable concentration of 137Cs in the exocrine cells of the pancreas, which are those most affected by cancer.

In 2003, in autopsies performed on 6 children dead in the polluted area near Chernobyl where they also reported a higher incidence of pancreatic tumors, Bandazhevsky found a concentration of 137Cs 40-45 times higher than in their liver, thus demonstrating that pancreatic tissue is a strong accumulator and secretor in the intestine of radioactive cesium.

一項重要的醫學研究發現，人體胰腺外分泌細胞中所聚積的137Cs濃度非常高，而胰腺外分泌細胞是受癌症影響最大的人體細胞。

在2003年由Bandazhevsky研究團隊，對六名生活在靠近車諾比核災污染區附近的兒童的屍體進行醫學檢驗解剖。

解剖研究發現這六名兒童患胰臟惡性腫瘤的比率，比一般正常狀態下來的更高，經檢驗，研究團隊發現這六名兒童胰臟中所含的Cs-137濃度，竟然是肝臟中所含Cs-137濃度的40-45倍之多。研究證實在人體內Cs-137最容易聚積在胰臟內。

胰臟癌是指胰臟細胞發生癌變而產生的腫瘤，這些腫瘤細胞具有侵犯其他組織的能力。胰臟癌很少發生在40歲以下的病人，半數以上的患者超過70歲。

此外，1961年的一項實驗發現對老鼠注射21.5 μCi/g 濃度的Cs-137，在30天之內有一半的受試老鼠死亡，這項實驗的結果等同於半至死劑量為0.000245公克（也就是百萬分之245公克），所謂半至死劑量指的是指在固定濃度下，暴露一定時間（通常1～4 小時）後，觀察14 天， 能使試驗動物組群半數（50 %）死亡的濃度。

在1972 年有另外一項類似的實驗， 對受試驗的狗群注射3800 μCi/kg (140 MBq/kg, or approximately 44 μg/kg，大約百萬分之44公克濃度）Cs-137，這群受試的狗在33天內全數死亡，而另一群接受一半劑量的受試狗群，則可以存活到為期一年。

從上述的那些實際醫學研究例證，包括了比較適用於LNT模式的狀態，以及一般日常生活環境下遭遇到低劑量但是長期輻射暴露累積下來的狀態。ALARA( As Low As Reasonably Achievable; 合理抑低 )原則在兩種狀態下通通一體適用。

參考資料：
https://orise.orau.gov/resources/reacts/documents/medical-aspects-of-radiation-incidents.pdf

http://www.inaco.co.jp/hiroshima_2_demo/pdf/20140103_tori_A4.pdf

https://e-info.org.tw/node/221554

^Moskalev, Yu. I. (1961). "Biological Effects of Cesium-137". In Lebedinskiĭ, A. V.; Moskalev, Yu. I. (eds.). Distribution, Biological Effects, and Migration of Radioactive Isotopes. Translation Series. United States Atomic Energy Commission (published April 1974). p. 220. AEC-tr-7512.

^ H.C. Redman; et al. (1972). "Toxicity of 137-CsCl in the Beagle. Early Biological Effects". Radiation Research. 50 (3): 629–648. Bibcode:1972RadR...50..629R. doi:10.2307/3573559. JSTOR 3573559. PMID 5030090.
^ Nelson A , Ullberg S, Kristoffersson H, Ronnback C (1961). "Distribution of Radiocesium in Mice". Acta Radiologica. 55, 5 (5): 374–384.
doi:10.3109/00016926109175132. PMID 13728254.

^ Bandazhevsky Y.I. (2003). "Chronic Cs-137 incorporation in children's organs". Swiss Med. Wkly. 133 (35–36): 488–90. PMID 14652805.

<3

【#消息分享】
預見新創計畫已展開在台國際化培訓！
入選團隊在這數周的深度培訓，將與國際業師進行討論、汲取業師的經驗與建議，調整及規劃海外市場策略，並深入了解前進國際所需資源！而東南亞最大媒體e27也協助團隊新南向曝光，讓更多人看見台灣的新創力量！

相關報導：https://reurl.cc/8y82kb

187INC -【騰雲駕霧】 ft. Spanky Loco, D.O (Official Video)
Music Credit :
詞曲：彫柏,Young Johnny,Monkey文豪,Spanky Loco,D.O,G.K.
編曲：DJ Chronic
錄音：G.K.
混音：G.K.
Produced by DJ Chronic
======================================
STORY: STRUGGLE LIFE
STORY BOARD ARTIST:2DDGG
DIRECTOR:2DDGG
CD-DIRECTOR:BUG663
EDITOR:LIAO-BUER
======================================
歌詞
Young Johnny:
(187 Purple Gang )
We rideing 紫色巴士老話一句限乘辣妹
Fuck a b c cup 以上由我帶位
上了賊船 相信我保證好玩
187no joke 我超變態也很坦白
U can ride with me baby bj在副駕
Do ur best baby 你是我的部下
跟我一起巡演 佔領其他城市
下站換我兄弟上車妳也必須嘗試

Monkey文豪:
不停進度追趕沒有終點從北到南
所有慾望即時兌現派對從早到晚
真槍實彈上膛，AVR開拓市場
把層級拉高計畫達標我們往外發展
沒有什麼我們辦不到 (辦不到)
貪心思路運轉我腦海什麼都想要 (都想要)
說了老子沒作公關想上車拿資格票
Can you feel me
187 purple hustle 賣妳快樂全套

彫柏:
搖下車窗騰雲駕霧
滿嘴金牙的暴發戶
後座道友不停的在補
29吋輪框都電鍍
你們不敢 靠近 靠近 會傷到我的烤漆 (CHIGGA What)
打到你喊 救命 救命 CHIGGA DON'T fuck WITH ME (187)

Spanky loco:
Somos calles
mucha marijuana
Going crazy cadis and impalas
LA boy only hang out wit the true
Middle fingers up and we throw em at yo crew
My pitty all blue
My Rag my blue too
Bangin them jams
Link up the blue tooth
WestSide on mine
Yea it's for real
It's the 310 West man fuck how y’a feel
Only the Real
Yea Somos los Realas
Ago ronda con mi gente repo
Loco’s ilegales
Por todos continentos
Somos meros meros
California Boy y Sigiendo a los pesos
Grind and Shinin 18o seven
Cadillac Gang
All dogs go to heaven
Put away my weapon
Foos ain't really steppin
They aint 'from the gang they ain't rally reppin
Reppin
Reppin
They ain't from the hangman they really reppin

彫柏:
搖下車窗騰雲駕霧
滿嘴金牙的暴發戶
後座道友不停的在補
29吋輪框都電鍍
你們不敢 靠近 靠近 會傷到我的烤漆 (CHIGGA What)
打到你喊 救命 救命 CHIGGA DON'T fuck WITH ME (187)

D.O :
runnin' THA asian huth
wash'n THA yerrow cash
jap'n&check'n&
jap'n&look'n& trap'n
&click'nJAP
Dere my dogg life
when go back? fuck'n my JAP.
I hav'nt chenged enything
we never fucked up!
Ｗho judge yes?
Ｗho judge no?
only the god
can judge me
chop&kush sti to the roll
187inc crazy my bro.

TOYOTA NISSAN HONDA SUZUKI
& YAMAHA KAWASAKI OSAMU TEZUKA
YAKUZA HARAKIRI SUMO GEISHA
& SATOSHI NAKAMOTO D.O.G
======================================
187INC FACEBOOK : http://bit.ly/187INCFB
187INC IG:187.inc_official
混血兒娛樂: http://bit.ly/Ainokoinc

🎵 iTunes → https://goo.gl/Ay8YHC
🎵 Apple Music → https://goo.gl/Ay8YHC
🎵 KKBOX → https://goo.gl/VzPNNz
🎵 MyMusic → https://goo.gl/Xvmupm

Hook:
歡迎加入我的GANG
跟我站在同一線
沒種經不起考驗
忠義放在心裡面
每天幹不同的FANS然後砸不同的店
紫色的活神仙全部捲再一起練
組織犯罪的美學
我的夢想會實現

彫柏:
口袋賺的都是髒錢 嘗盡人生的甘甜
上帝不在我窗前 兄弟還得關八年
沒時間 想明天 這情節 太驚險
諾基亞需要充電 從身上冒出了火焰
還有更偉大的計畫 即使現在過的日子苦
兄弟全部餓的要死所以拿命出來賭
溫度就像四號放在湯匙上面一直煮
付出代價如果哪天被我抓到你背了骨

LC小光:
歡迎加入我gang
這是king LC you better know
我來自台北 他們叫我底下的王
保持我的態度 那些廢物shut the fuck up
看我的風格是Real smooth
如果你也不喜歡Man fuck you too
我的兄弟北台灣到中南部都沒在怕的
不管黑的白的ready for the war
we never lie

Young Johnny:
I'm purple purple gang
what’s going now？
將剛從荷蘭運回來的放在嘴裡燒
在萬惡城市裡充斥著完美的味道
我不只為了經濟 我提供他需要
S/o to my home boy Dj chronic
數十公斤的生意 在這 你們不要比
孩子少了謊言剩下多少想像
繼續活在自己架構的質感匪幫

Monkey:
歡迎加入我的GANG
我的friend
所有厝邊頭尾看到都自己ㄟ
看我成功 擴大團隊 力求上位
放心吧 hater 也無可比對
拿手裡的髒錢換極樂不厭倦
吃香喝辣的要為組織奉獻
別耽誤賺錢 時間太珍貴
新人要 犒賞就要看 表現
我的shit太前衛用過你不用睡腦細胞自動分裂Gang gang
Purple gang帶你飛 兄弟坐紫色巴士快的像巴斯光年
一路向上 不失敗或下墜
一如往常 作生意做音樂
目標在前 那手段不為別
不輕易放手 歡迎各位

彫柏 Instgram : Hori kasiwa

極樂混音帶預購連結：
https://goo.gl/forms/4EgmAX0CV2D1UXAs2

來自下港的聲音，瀰漫著濃濃的土性口音，沒錯!
這就是台灣南部最原味的風情，我來自台南！土生土長的台南人，這是屬於南部人的氣息與浪漫！
在台灣也算是最珍貴寶物，去愛護及珍惜這塊土地以外別忘了我們最真實的樣貌以生活方式，最重要的是我們保有的態度全都Made in Taiwan!!!!

詞/曲：翁銘男
製作人：Chronic
編曲：Chronic


Fire Bugs 影像工作室
導演/攝影/剪接/ 葉柏辰
攝助/ 呂力嘉 陳雲翔

🔍SA KER Facebook專頁：https://www.facebook.com/SAKER06/
🔍SA KER Instagram ID：saker0323


【數位音樂線上收聽】
🎵 Apple Music：https://goo.gl/Y6J5ZF
🎵 KKBOX：https://kkbox.fm/ha28uf
🎵 Spotify：https://goo.gl/x2dSkF
🎵 myMusic ：https://goo.gl/W5aYSd
🎵 amazon：https://goo.gl/tevnRy

⚡實體專輯購買通路⚡
📦博客來：https://goo.gl/KsM3zb
📦誠品書店：https://goo.gl/RqwC6n
📦五大唱片：https://goo.gl/fefcP8
📦佳佳唱片：https://goo.gl/ZHTpmx
📦光南唱片等各大唱片行皆有販售…



你敢捌聽過台灣人的氣口 台灣的聲
對屏東到台北台灣就是咱的國家
你聽過好野人 敢捌聽過田僑仔
你聽過A片 敢捌聽過肉片仔
無錯 恁爸就是下港
講無兩句就愛撤訐譙 朋友的嘴角攏紅紅
你要吃口香糖嗎 歹勢偶都粗檳榔
要來杯紅酒嗎 敢會使沙士配保力達
嘿對 這款土味毋免講
假做阿兜仔其實嘛無咧較高尚
我插小它是Costco抑是ㄎㄚstco
恁爸攏逛大潤發
到暗時一家伙仔逛夜市習慣穿淺拖仔
正港的台灣氣
做工人佇透中午 早嘛已經酒醉
我台南來的土雞仔 上好莫共我假痟
我唱到嘴角全泡 麻煩現在給我尖叫


咱攏是台灣人
台灣的氣口 這是台灣的聲
Made in Taiwan


莫袂記 這是台灣人的人情味
莫袂記 你的厝不管你去到佗位
敢會記 台南路邊攤仔的滋味
彼個趣味的頭家煮麵 攏佇咧厝邊
欸 少年仔共你借一個火咧
就像一家伙啦 幫你點啦 免歹勢
我說台語足粗的 你聽甲楞楞踅
我說七仔愛我愛甲冤家 閣毋願切
親像台灣的Rich Chigga
歹勢啦 這句是我咧講耍笑
外國月娘較圓 我是無佇咧共伊信篤
不過西餐妹若拄著我這款應該會起痟
我講傷譀啊吧 台灣貨你毋願買
按呢歹勢啊啦 台灣妹仔我攏欲
身為台灣人 我為著台灣驕傲
相信這塊土地行出無仝的路


都市人攏講我有夠樁腳
看起來有淡薄仔俗閣淡薄仔蝦趴
七仔攏愛我這味 毋是我咧臭彈
我是Made in Taiwan
台灣製造的少年家仔