女生不能只有dumbbell啦！
#小人物英文時間
各式各樣的健身房如雨後春筍般出現，琳瑯滿目的器材連中文都不確定是什麼，小人物上籃第317集提到NCAA的男生女生訓練場所有天壤之別，女生竟然只有簡單的dumbbell而已，什麼是dumbbell呢？
======
dumbbell是『啞鈴』
barbell是『槓鈴』
kettlebell是『壺鈴』
舉例：Dumbbell exercises toned my muscles. 啞鈴鍛煉我的肌肉。
======
dumbbell也可當作『笨蛋』、『蠢蛋』，更簡單的說法就是dummy。
======
提到啞鈴，就不如說說幾個常見的健身房器材，不管男生女生，這些器材都是必需的吧？
battling ropes 戰繩
punching bags 沙袋
whirlpools 按摩池
steam room 蒸氣室
treadmill 跑步機
stepper 踏步機
spinning 飛輪
chest press 坐姿推胸
seated row 坐姿划船
rotary torso 旋轉訓練
下次走入健身房看到器材時，記得想到小人物上籃喔！
派脆e起唸 #小人物Patrick

Outwork your haters ⚠️中文寫在下面⚠️

Let the fundamental core of your reaction from those people, to outwork and outperform every single one of them.

What do you do about the negative guy(s) who’s trying to bring you down?
You could confront them, sure. But by doing that you join in their little game. In doing that, you give them satisfaction and they now know they go into your head.

However, the preferred methodology for me in this situation is quite simple. And that is to ignore and outperform them.

While you’re all over there, watching me and talking about me, I’m working. I’m working HARD. I’m taking things in my life to the next level.

You keep gossiping and I’ll keep working
You keep talking smack and I’ll keep working
You keep focusing on everything and everyone else and I’ll keep working.
And when you finally look around at where you are and where I’m at. You realize you have nothing left to talk smack about.

You will lose and I will win. Period.
-by @jockowillink

@homie_homzilla and I both, as well as a few other people who I’m good with know what it’s like to be on the shit end of the stick. We both understand this.
🔺You knock me down 7 times, I’m gonna stand up 8🔺

Chin up, chest tall and proud brotha. Good things are coming.

◾️打敗那些Hater、看不起你的人◾️
「你要保持你的初心，用你的行動表達自己，比那些人更勤勞、更超過那些人」。
-
你對那些試著貶低你、嘲笑你、讓你失望、給你負面情緒、看不起你的人怎麼辦？
🥸
當然可以直接面對槓起來，但這樣做，只會加入他們無聊的遊戲，讓他們稱心如意，他們會滿足看到你的挫敗，知道他們所說的已經打擊到你。
-
但，在這種情況下，我的解決方法非常簡單，那就是忽略和超越這些人。
當你在那邊談論我、貶低我、嘲笑我、我的工作。 而我在努力工作，我正在將我生活中的事物、以及我的人生，推向全新的高度。
-
當你一直在講廢話，我會繼續工作；當你一直在蹉跎光陰，而我會繼續工作，
你一直花時間專注在別人身上、攻擊別人、以打擊別人為樂，而我仍會繼續努力。
當你終於環顧自己的四周及人生目標時，
你的高度在哪裡，而我的高度在哪裡，
你會意識到自己無話可說並且十分可笑。
-
你會輸，
而我會贏。

#motivation #motivationalquotes #keepgoing #strong #ironwill #willpower #mind #mindset #notdoneyet #success #haters #hatersgonnahate #strength #unbreakable #bodybuilding #body #台灣 #台北 #健美 #身材 #帥 #帥哥 #加油 #兄弟 #肌肉 #意志力 #heart #everyday #better #betterthanyesterday

主動脈剝離的英文 還有 Google 實用新功能

有人說主動脈剝離就好比血管高速公路坍方，要趕快手術 😢

主動脈剝離
Aortic dissection (AD)

It occurs when an injury to the innermost layer of the aorta （主動脈）allows blood to flow between the layers of the aortic wall（主動脈壁各層之間）, forcing the layers apart. （使血管層剝離）

常見症狀：
severe chest or back pain 嚴重胸痛或背痛
often described as "tearing" in character 常被形容有撕裂感
vomiting 嘔吐
sweating 冒汗
lightheadedness 頭重腳輕
stroke 中風
mesenteric ischemia 腸繫膜缺血

Aortic dissection can quickly lead to death from not enough blood flow to the heart or complete rupture（破裂） of the aorta.

查 dissection 的發音時發現 Google 搜尋的手機版出現 practice 功能，錄完還有點評，而且可重播，聽自己的發音跟官方版本比對！

我是使用英文版，不知道中文版有沒有這個功能。另外，目前似乎美式發音才有這功能，切換到英式則無。我第一音節故意讀成英式，就被美式糾正了 🤓

補充：之前知名藝人驟然離世的原因「心因性猝死」英文是 cardiogenic sudden death，不同於心肌梗塞 myocardial infarction（俗稱 heart attack）

大家多注意健康，也關心家人朋友 💗

《夜の国》
トリル / Trill / 顫音
作詞 / Lyricist：aimerrhythm
作曲 / Composer：飛内将大
編曲 / Arranger：飛内将大、 玉井健二
歌 / Singer：Aimer
翻譯：CH（CH Music Channel）
意譯：CH（CH Music Channel）
English Translation: Genius Lyrics

背景 / Background - "Yuru no Kuni" scene :
https://i.imgur.com/qOHDm0q.png

上傳你的字幕吧！/ Submit your subtitles here!
https://forms.gle/MSsAM2WHpT31UuUh8

版權聲明:
本頻道不握有任何音樂所有權，亦無任何營利，一切僅為推廣用途。音樂所有權歸原始創作者所有。請支持正版。

Copyright Info:
Be aware this channel is for promotion purposes only without any illegal profit. All music's ownership belongs to the original creators.
Please support the original creator.

すべての権利は正当な所有者/作成者に帰属します。あなたがこの音楽（または画像）の作成者で、この動画に使用されたくない場合はメッセージまたはこのYoutubeチャンネルの概要のメールアドレスにご連絡ください。私はすぐに削除します。

如果你喜歡我的影片，不妨按下喜歡和訂閱，你的支持就是我創作的最大原動力！
If you like my videos, please click like and subscribe! Thx :)

粉絲團隨時獲得最新訊息！
Check my Facebook page for more information!
https://www.facebook.com/chschannel/

中文翻譯 / Chinese Translation :
https://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=5264734

英文翻譯 / English Translation :
https://genius.com/Genius-english-translations-aimer-trill-english-translation-lyrics

日文歌詞 / Japanese Lyrics :
かすれた声のまま　消えた君は帰らないから
冷たい夜空のよう　闇の中　滲んでゆくこと
散らかったおもちゃや　吐き捨てたどろんこさえも
美しく輝く星屑を探してたんだね？

ミッドナイトにカスタネットを　どうかするくらい鳴らして
It’s all rightとか　いっそcryとか　どうかしてるから言わないで
10日前から　こんな毎日　過ごした程度で怖がって
Only oneのLonely night　眠れないまま

揺れるトレモロのように囁く言葉が
失くした記憶の灯火を　そっと胸の奥で揺らめかせて
平気なんて嘘ばかりで
君は幻の翼で空に浮かんで　得意げな顔でおどける
ふいにふりしぼる　その笑顔が　さよならの合図なんだと　わかっていた

明日になれば　また　この空は違って見えるかな？
大人になれば　ただ　目を閉じて眠ってしまうかな？
繋がれた鎖や　せわしない時計の針が
美しく輝く星屑を連れて行くんだね

交差点から高架線まで　いっそライトは消し去って
It’s all rightとか　いっそcryとか　どうかしてるから言わないで
通り過ぎてく　こんな毎日　過ごしてばっかじゃ　ダメだって
Only oneのLonely night　聞こえてるかな？

君は瞬きと共に過ぎてく時間も　遠くから見てると微笑んで
夜がつきつける　その明日を　あの日見た絵本のように　愛していて

揺れるトレモロの夜にきらめく雫が　集めた奇跡を音にして
ずっと憧れてた　夢見ていた　おやすみの合図のように
そして　思い出は二人の音を結んで　途切れないトリル奏でる
夜がつきつける　その明日を　あの日見た絵本のように
君を打ちつける　その涙も　朝を待つ世界のように　愛していて

愛していて

中文歌詞 / Chinese Lyrics :
就算用嘶啞的聲音叫喊，但早已離去的你也回不來了啊
猶如冰冷刺骨的夜晚，漸漸滲入黑夜的死寂
但不論是四處散落的玩具，亦或被吐出口的泥濘
也曾探尋著美麗又璀璨生輝的星塵吧？

午夜時分的響板們啊，請盡你們所能地響徹鳴奏吧
「已經沒事了」、「盡情哭泣吧」，讓人難受就請別再說了
自十天前開始，每日都如此虛度光陰令我感到膽怯
在這孤單的無法入睡的夜晚，徹夜未眠

夜裡紛飛著，彷彿震音般的喃喃細語
幾時曾遺落的記憶燈火，靜靜地在這內心深處搖曳渲染
你總是撒下和煦平靜的謊言安撫此心
你展著虛幻的羽翼在空中翱翔，一臉得意地作伴嬉戲
不經意地竭盡哭喊，但我知道的啊，你那強顏歡笑，正是象徵離別的信號

倘若到了明天，還能看見這片不同的天空嗎？
倘若成了大人，閉上雙眼就能夠入眠了嗎？
但緊緊相繫的鎖鏈，亦或急忙奔走的時針
仍會帶著絢麗耀眼的繁星離去吧

自十字路口到高架鐵道，索性將所有光芒都抹去吧
「已經沒事了」、「盡情哭泣吧」，讓人難受就請別再說了
總是如此虛度光陰地度過每一日可不行啊
在這孤單的形單影隻的夜晚，你能聽見嗎？

與你共度的時光轉瞬即逝，但你仍會自遙遠的彼方面帶微笑守望
「哪怕漫漫長夜迎面而來、待至明日，仍將如那一天的繪本所描繪般，深愛著你。」

夜裡搖曳著，滴滴晶瑩剔透、熠熠生輝的震音，猶如匯聚而成的奇蹟樂章
我一直憧憬著、日夜夢著那聲響，聽來彷彿告別夜晚的信號
彼此的回憶令二人的聲音緊緊相繫，響徹永不停歇的顫音合奏
「哪怕漫漫長夜迎面而來、待至明日，仍將如那一天的繪本所描繪般——」
「那簌簌滴落你面頰的淚水，仍將如靜待黎明的世界般——深愛著你。」

「深愛著你。」

英文歌詞 / English Lyrics :
My voice is still hoarse since you disappeared, never to return
Inside darkness resembling a cold night sky, tears blur my eyes
As even within scattered toys and spilled mud, I'm searching
For beautiful, shining pieces of stardust

Somehow I'm able to ring the castanets at midnight
Whether it's all right or whether I'd rather cry, I'll manage somehow, so don't tell me
Ten days ago, the thought of spending, every day like this terrified me
Only one lonely night, I'm still unable to sleep

Like a wavering tremolo, the whispered words
Make forgotten memories, as torches, gently flicker in the depths of my chest
The seeming composure is just a lie
Lifted by wings of fantasy, you float in the sky, joking with an elated expression on your face
That smile in which you put forth your entire heart, somehow, I understood it was a sign of farewell

If tomorrow comes, will this sky look different then, too?
If I grow up, will I be able to fall asleep just by closing my eyes?
The chains linking us together, and the rushing hand of the clock
Are taking away with them the beautifully shining stardust

From the intersection to the overhead train, I'd rather the light wipe it all away
Whether it's all right or whether I'd rather cry, I'll manage somehow, so don't tell me
Though day after day passes, I can't just spend each one like this
Only one lonely night, will you be able to hear me?

You're in the twinkling of the stars as well as the past we shared, watching over me from afar and smiling
"When night confronts you in the coming days, like in those picture books we read back then, I'll always love you"

In the night with a wavering tremolo, the sparkling droplets. Cause the gathered miracles to let out a sound
Forever full of longing, I fell into dreams, as if it were a sign of farewell

Then, our memories tie our sounds together, playing a trill that will never come to an end
"When night confronts you in the coming days, like in the picture books we read back then"
"Even those tears which drip heavily from you now. just like a world waiting for morning, I'll always love all of you"
"I'll always love all of you"

►Subscribe to UTIN喻婷 on YouTube：
https://www.youtube.com/c/UTINYANG620/featured

►Follow UTIN喻婷
Facebook：https://www.facebook.com/utinyang
Instagram：https://www.instagram.com/utinyang/

►Contact 商業洽談
she800620@gmail.com
_____________________________________________

Dua Lipa - Love Again Cover.
Daily Practice Day51

超級愛Dua Lipa這首歌，復古又很時尚，這次編曲的過程也很開心，嘗試了很少用到的小提琴音色，原曲在我心目中是超級神作，我能小小小的微臨摹就很心滿意足了！中後段加入自己的改編，我很喜歡，希望你們聽了也能感受到我的心情。

喔喔，家裡沒有太陽，我只是懶得畫眼線 🤭

編曲：UTIN喻婷
改編詞曲：UTIN喻婷

-Lyrics-

I never thought that I would find a way out
I never thought I'd hear my heartbeat so loud
I can't believe there's something left in my chest anymore
But goddamn, you got me in love again

I used to think that I was made out of stone
I used to spend so many nights on my own
I never knew I had it in me to dance anymore
But goddamn, you got me in love again

Show me that heaven's right here, baby
Touch me, so I know I'm not crazy
Never have I ever met somebody like you
Used to be afraid of love and what it might do
But goddamn, you got me in love again

You got me in love again
You got me in love again
You got me in love again Again

This Time Zone 和你邂逅
夜到白晝 喜歡有你在的被窩

時間不夠多 話不夠說
想去TVA 穿過 多重宇宙 yeah
就讓我來為你打造一顆星球
我倆飛到外太空
u got me in love again

Oh Show Me
你的心裡也一樣餘波盪漾
Kiss Me
你的氣息已讓我暈頭轉向

You got me in love again
You got me in love again
You got me in love again Again

這次來推薦我近期關注的七款台灣品牌背心給大家，
其實真的還蠻多台灣品牌都會定期出背心的，
所以不知道去哪裡買背心的話，
推薦可以先關注這一些品牌啊！
台灣真的還有很多厲害的男裝品牌，
還有許多這次沒有機會提到的，
之後有機會再好好來介紹！

還有想全收朋友我已經幫你算完了，
七件全買應該是30300元喔～

趕快來跟我說說哪件你最喜歡！


以下是剛剛介紹的7件背心的購買連結和品牌官網，先去追蹤一下啊！
-

1. MACHISMO - 連帽綁帶背心
購買連結：https://www.plain-me.com/men/product-detail/MCM998593001
　　 https://www.machismo.com.tw/product/detail/747777
官方IG： https://www.instagram.com/machismo_official/

plain-me也有進這款，現在搭配兩件79折活動可以更划算喔～

-

2. HALUKI - NO.2
購買連結：https://oreoshakelab.waca.store/product/detail/792811
官方IG： https://www.instagram.com/oreoshake_studio/

結果最近有上新款藏青色還有貨，有興趣的朋友手腳要快！
還有老闆和老闆娘的穿搭都很好看大家可以追蹤一下～
Halu：https://www.instagram.com/_halusan/
KiKi： https://www.instagram.com/_kikilin/

-

3.Goopimade - Utility G-Mask Bag
購買連結：https://www.undergarden.co/products/goopimade%C2%AE-21-ss-%E2%80%9Cvp-01%E2%80%9D-utility-g-mask-bag-feuille-morte
　　　　　https://outdoorman.co/product/goopimade-vp-01-co
官方IG： https://www.instagram.com/goopimade/

現在找了一下發現他有兩個經銷點都還有貨的樣子，有興趣的朋友快去看看！
（其實我覺得他的碳灰色也蠻好看的）

-

4.oqliq - Tai Chi Pocket Chest Rig
購買連結：https://oqliq.waca.ec/product/detail/751019
官方IG： https://www.instagram.com/oqliq/

-

5.吉豐重工 Guerrilla-Group - Coordinate Layered Utility Vest
購買連結：https://www.guerrilla-group.co/collections/new-releases/products/20f-av02
官方IG： https://www.instagram.com/guerrillagroup_co/

-

6.WALL OF SOUND X ZAMECHACER - ZIBOT LIFE VEST
購買連結：https://www.wlofsd.com/products/zw04bk
官方IG： https://www.instagram.com/wlofsd/
　　　　 https://www.instagram.com/zamechacer/

我記得只有在WALL OF SOUND和Goopi.co有線上販售，
台中Less則是實體販售，目前我看線上的只剩黑色款式了。

剛剛唯庭跟我討論，
因為ZAMECHACER官方那裡有寫中文名稱是「神竊社」，
所以難道那只是英文的羅馬拼音嗎！？
有可能是我完全搞錯了囧
等我之後再去問官方看看！

**更正**
我私訊詢問ZAMECHACER官方，
ZAMECHACER這個詞本身有多個單詞組合，
也就是說他不是俄文，
直接使用英文念法即可，
品牌念法音類似中文名「神竊社」。
而其中zibot 我也用俄文念法，
但官方也說明是使用英文念法。
更多介紹以後我會補充！



-

7.wisdom - 2021SS WMA Vest
購買連結：https://www.whiterock2008.com.tw/collections/ws21/products/wisdom-21ss-wma-vest-grey-green
官方IG： https://www.instagram.com/wisdom_official/

WhiteRock目前有在做折扣活動，有其他的wisdom背心也在打折，
有些我也覺得蠻好看的，可以去逛看看～
https://www.whiterock2008.com.tw/collections/vest

-

以上感謝大家收看！

_____________________________
Facebook ► https://www.fb.com/wwwfamilybroscom​​​​​
Instagram ► https://www.instagram.com/fmbs.wear/
https://www.instagram.com/onuswc/
https://www.instagram.com/katyaloha/

Email ►　Familybros@hotmail.com


圖片來源：
https://www.machismo.com.tw/product/detail/747777
https://oreoshakelab.waca.store/
https://www.facebook.com/OreoShake1
https://www.goopi.co/products/%E2%80%9Cvp-01%E2%80%9D-utility-g-mask-bag-feuille-morte
https://www.instagram.com/goopimade/
https://www.facebook.com/%E5%AD%A4%E5%83%BB%E5%90%9B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E6%9C%83%E7%A4%BE-Goopico-1641225902768698
https://www.facebook.com/oqLiq/
https://www.guerrilla-group.co/collections/new-releases/products/20f-av02
https://www.wlofsd.com/products/zw04o
https://www.ima-usa.com/products/original-u-s-wwii-usmc-model-no-2-kapok-style-life-preserver-vest-by-c-a-reed-dated-1944?variant=19457000767557
https://www.worthpoint.com/worthopedia/scarce-navy-usn-kapok-life-jacket-1898735587
https://greenhuiz.com/products/kapok-fiber
https://www.facebook.com/wisdomapparel2009/
https://www.whiterock2008.com.tw/collections/wisdom/products/wisdom-21ss-wma-vest-grey-green
https://hypebeast.com/zh/2020/10/oqliq-2021-ss-collection-shanghai-fashion-week
https://cogp.greentrade.org.tw/Certificate/inside/129



#台灣男裝 #購物推薦 #背心