相信米莉的讀者有一大部份的人正在海外努力求生存、希望在就業市場上謀得一份職位。

很高興讀者主動提供我講座資訊，她自己也是這場講座中的講者之一。即使求職這條漫漫長路只能自己走，我相信透過他人經驗分享，除了有可能幫助我們少走些冤枉路，在過程中也會讓我們的心情較有準備。

以下是講座相關資訊，歡迎有興趣的讀者們自行報名。米莉如果時間能配合，也會報名講座跟大家一起參與學習。😊

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職場講座系列（一）分享、解讀瑞士、歐洲職場的《達文西密碼》

俗語説《十年磨一劍》，求職除了自身的條件外，還有心態的調整、準備、及其他。
即早瞭解、即早調整、即早改變，讓您在機會來臨《刀出鞘》時，脫穎而出，而不是擦身而過、頓足仰望。

4月18日瑞士台灣好推廣協會（Taiwanese Swiss Association）將舉行一場講座，共五位朋友分享在瑞、在歐找工作、職場的門裡門外相關主題。

林映秀：洛桑管理學院碩士。她將分享給大家企業裡組織、管理職缺的眉角。

王俽珩：主修經濟、金融投資。持CFA、CAIA執照。她將分享其職涯從在瑞士金融業踏出職場第一步至今旅程背後的邏輯考量與評估。

張美智： 台灣建築博士，目前任職於瑞士最大國家研究機構，職務為科學計算工程師。將分享如何在瑞士的IT產業找工作。

KIT：德國資工碩士，最新在能源產業找到工作。會跟大家分享能源產業目前的發展與招募，特別是當前的條件下，遠距面試的層層關卡及需留意的事項。遠距面試即將成常態，這是大家關心的話題。

Simon張建森：自主創業 - 複合式餐飲。分享創業從概念的形成、準備、到落實的過程。__________________________________________________________________

時間：2021年4月18日（星期日）11:00 – 12:30 AM （CET瑞士時間）

演講語言：中文

報名： [email protected]
請留下您的全名。報名完成後，您會收到Zoom連結。（報名截止日期：4月15日）

費用：免費 (Donation Welcome)

歡迎大家參與、分享、交換心得。席位有限，請早報名。
更加的認識我們，更多的詳情，請點擊我們協會的連結：www.taiwan-hao.ch

相較於其他人而言，我本身算是個免疫力不錯的健康寶寶。感冒的次數可能是用年來計算。近期免疫力提升的課題常被提出來討論，在此整理出自己日常生活提升免疫力的小習慣與大家分享。

1. 因為家中有養狗狗的關係，動物都會日出而作，每次陽光一出現我們家的狗兒就會開始把我叫起床帶他出門，所以長年以來我也已經養成要11:30前後就寢，7點前後起床的習慣。11pm-5am，就中醫經絡時辰而言這黃金六小時是我們肝，膽，肺休息的黃金時段。

2. 起床等待我們家狗兒吃早餐時，我會利用這幾分鐘的時間坐在客廳裡給自己呼吸法練習幫身體開機，通常會是火呼吸法＋吊胃練習個五分鐘左右，讓自己的腹肌橫隔膜暖一暖開機，來準備好帶狗狗出門時可以大口深呼吸。

3. 長年以來刷牙前我會使用椰子油漱口（oil pulling），也就是印度常見的居家保健：油拔法。有關油拔法的資訊，可以參考：https://reurl.cc/V6XglN

4. 帶著狗兒出門，因為他是個年輕還活力充沛的狗仔，每次出門都是他遛我，速度是要快走有時加小跑步的那種，所以每天我幾乎都會至少有30分鐘以上的輕有氧活動量。

5. 工作結束後我會在教室裡練習靜坐，回顧一整天的工作內容與情緒，再慢慢地將自己沉澱下來。

沉了，有根了，接地氣了，自然有安全感能夠保持平靜的心來面對外頭的紛擾。

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9/12-9/13（六日）下午12:30-19:00
共函授與實習作業共30小時（開放面試報名，請私訊預約面談時間）

馬來西亞
彼拉提斯墊上師訓課程
6/12-6/15 (五六日一）上午10:00-下午5點
活動連結：https://reurl.cc/72OEN1

2021
RYT 200小時課程，於2020春夏公佈時程內容。