//工程師團購筆記// #九月份專屬團購來囉 #讓你享受奧羅拉一秒入睡的舒眠體驗 來了來了！ 跟大家預告的專屬團購開團囉！！！ 大家都知道里長伯長期有很難入眠的問題 半夜不是在回訊息就是在看書 搞得很像孜孜不倦的文藝少女 #欸對是少女請收起你的懷疑 但殊不知里長伯只是睡眠品質低落， 只要燈光不夠暗，或有一點點雜音 就會被驚擾嚇醒 平常的睡眠時間短的可憐 你們的三秒鐘是我的全世界 常常一整晚能睡4個小時就偷笑 所幸上個月有廠商以救世主之姿出現 （極可能是受不了我整天在限動大呼小叫） 跟我推薦了傳說中的奧羅拉睡眠組！ 有前情提要跟大家說過了 奧羅拉是我私心取的名字 沒辦法，一用我就深愛上 根本是睡美人奧羅拉的詛咒，每次使用都秒睡 這篇就來做一次詳細的介紹吧！！ 這個奧羅拉舒眠眼罩 ✅是美國大牌「Dreamlight 」推出的 「HEAT 石墨烯溫感加熱智能眼罩」 有別於市售的加熱眼罩 「輕巧好攜帶」「 安全加熱眼眶不傷眼」是我認為它最大的特色 也是我最喜愛的地方 下面就跟你說說這台厲害在哪： ✅ 熱敷眼周，舒適加熱不傷眼 這是我最推薦的地方👍🏻 有別於一般市售眼罩是直接加熱甚至按摩雙眸部位，一直都備受安全疑慮的討論 ⭕️這款避開了敏感脆弱的眼部 ⭕️加熱「眼周」安全又放心 而且減少了按摩功能，體積也大幅下降 更適合外出攜帶使用 ✅極輕巧設計，外出隨身帶著走 里長伯偶包200% 這款智能眼罩重量只有0.091kg！ 極輕巧，外型又好看，在外使用完全不突兀 我已經迫不及待想等疫情結束，帶他飛往世界各國了！ #超適合飛機上使用啊 ✅ 國際認證特殊設計 別以為它只是輕巧方便而已， 這眼罩可是榮獲了國內外大小設計獎項 ⭕️德國IF設計獎 ⭕️台灣設計金點獎 ⭕️Indiegogo創新獎 ⭕️亞洲CES創新獎 特殊眼眶設計，眼罩不壓眼、不花妝，午睡醒來不會嚇跑人 月老業績扶搖直上就靠它! 另外利用3D人臉仿生技術，緊密貼合無縫遮光設計 一戴上讓你高歌白天不知夜的黑 ✅ 石墨烯恆溫加熱眼眶: 每次均勻加熱30分鐘後會自動斷電 一次充電可以使用兩次 而且42度為上限，安全又舒適 （里長伯每次都戴到睡著從沒超過撐到30分鐘哈哈哈哈哈哈） 整體而言， 我覺得他最大的優點就是輕便性跟安全的眼周加熱設計 讓我每次可以很放心的戴著它直接入眠 而且帶到公司使用也不害羞 （不好意思里長伯就是偶包人🙈） 重點是這台的售價還超便宜！ ‼️大約是市售加熱眼罩的1/3‼️ 如果你在找一個輕便攜帶型的睡眠眼罩，一定要考慮它😉 另外廠商給的奧羅拉舒眠組，還有一個可愛的小東西 來自日本的 ✅「Sleepion 3合1全天然香氛｜音樂助眠機」 它是結合聲、光、香氛三元素的音樂播放器 幫你打造良好的睡眠環境 機器上頭有一個小凹槽可以插上它們由日本職人純手工製成、天然精油的香薰片 每款味道都很淡雅，是讓人舒服的木質調 但主要的功能我覺得是它內建的 ✅ 15首專利舒眠歌曲 這15首內建自然音樂有夠舒眠！！ 有蟲鳴鳥叫、白噪音還有古典樂 家裡有小朋友的就知道 寶寶的睡眠是父母的天堂 白噪音根本就是育兒神器！ 當你家小孩半夜暴衝過嗨挑戰你腦神經時 愛惜生命，請開啟白噪音！ 以上兩款商品推薦給大家囉 #姐寫到快跟資治通鑑一樣長就知道多認真 ⬇️團購連結在這邊⬇️ https://microshop.1shop.tw/knkjp9 由於廠商給我們的價格是所有銷售平台最低價 為了避免出門被蓋布袋🙈，所以價格部分大家自己去連結裡看哦！！ （IG無法導入連結請至FB搜尋🔍「Sonia小萱。工程師筆記」或看限動有連結導入哦）

我要來跟大家聊聊這個神奇的東西了，它叫CES，用於憂鬱症、焦慮症、失眠的輔助治療。先別太快轉走，這不是業配，我單純只是想要分享一下我使用兩個月的心得。 關於這個儀器的科學基礎和證明，可以到我的medium上面找到相關的介紹，研究證實，實驗組比對照組在憂鬱、焦慮、失眠的狀況都有顯著的減緩；早年的研究也發現可以有效緩解耳鳴，我就是因為看到這個研究才買這個機器的，腦波有夠弱（重點是對照組不是放著什麼事都不做喔，是給他使用假的機器，之後再對調，俗稱的double blind+ waiting list實驗方法）。 再來要講我的使用經驗了。這個機器的具體用法，有點像是拿兩個夾子夾在耳朵上（別緊張，夾子上面有棉花，所以你不會覺得耳朵痛），路人看起來你很像在聽耳機，然後開很微小的電流通過你的大腦，在醫學基礎上是很安全的一個治療方式，一般來說你會有一點點頭暈暈的感覺（有人說像是喝完酒的感覺，有沒有很吸引人XD）！我自己的感覺是如果沒有把電流開到很強的話，的確會有微醺的feel。開得太強，耳朵會覺得刺刺的，但也不會有什麼奇怪的副作用。我們之前參加研習的時候主講人表示，如果你感覺到不會頭暈的話，大概就沒什麼用了。 再來說一說我關於治療效果的感覺的部分，只是分享我的看法，不代表每個人都會有類似的狀況： 1.如果我現在感覺焦慮很焦慮，吃抗焦慮藥的效果比較明顯。 2.如果我焦慮程度，大概自己評估是中等，那麼用完之後，會有放鬆、想睡的感覺 3.我聽賣機器的專員（還有一些研究數據）顯示，用完之後做事的效率會增加，專注力也會提升，不過我沒有太多因為使用儀器而增益的感受。儘管如此，我覺得用完之後有平靜的感覺，或許這個瓶頸也會讓原本煩躁的你，比較能夠專心做事。 4.耳鳴減緩的狀況：不知道是不是心理作用，老實說我覺得每一天耳鳴的狀況並沒有太多的改變，但以前我在談個案的時候，大概談到第二個、第三個，就會覺得耳朵開始嗡嗡叫；我使用了這個兩個月之後，發現就算一天接四個個案，耳朵的狀況也還好。當然，睡覺前因為萬籟俱寂，還是會嗡嗡叫。如果以前耳鳴的程度是10分的話，我自己感覺大概現在是9.2分。 5.關於憂鬱的舒緩狀況：因為我自己沒有憂鬱的情況，所以沒辦法提供大家使用的經驗，有些個案報告顯示使用之後自殺意念會減輕，我自己的感覺是這個機器很吃人品，有用沒用真的要你自己嘗試過後才知道。 6.關於睡眠的效果：剛開始用的一個月，睡眠狀況真的有明顯改善，就算沒吃任何相關的藥物， 一樣睡得很順利，但最近可能因為論文壓力，感覺效果有點QQ，相較起來，還是助眠的藥物或者是抗焦慮劑，效果比較明顯一點。不過，這只是我的感覺，或許每個人也會不一樣。 使用這個機器唯一確定的好處是，倘若你原本就有在服藥，但是服藥副作用蠻大的，或者是你厭惡「病人」這個標籤、厭惡吃藥，那麼就可以作為一種輔助療法（當然因為每個人狀況不一樣，不一定能夠替代吃藥）。 這個器材雖然大家都可以買回來用，但是實在是超級貴的，一台要$40,000上下（我為了這個放棄了10架本來想要想要買的模型），如果想要嘗試看看的，可以到各個身心診所、醫院，上網搜尋一下，應該有一些地方有提供租借的服務，幾百塊到幾千塊，可以拿回去用一個禮拜之類的，感覺一下有沒有用。 常常有朋友問我說，你用這個到底有沒有用？我都會回答：「我買機器的時候，講座宣導的醫生說80%的人有用，這是結合他的臨床經驗跟研究結果。」講雖然是這樣講，你也知道，有身心情緒症狀的人，想法總是比較悲觀，他們總是會說：「那我會不會是那20%？」 這時我不得不說，這樣的想法很有道理。你可能會那剩下的20%，也可能是「有感」的80%，所以我會建議倘若想要試看看的話，可以到診所醫院去預約（搜尋CES 微電流），真的不行的話，也可以來我們天母愛舒眠心理治療所詢問，找林詩維臨床心理師做進一步的評估。 之所以說不是業配，是因為倘若是廠商看見這個貼文的話（拜託不要看到），一定不會喜歡我寫這樣的體驗內容，畢竟好的壞的都講了；但我只想要把我用了兩個月的體驗，分享給大家感覺看看，也不附上任何連結，大家自己上網搜尋囉！ 希望我們都可以慢慢練習，和憂鬱、焦慮、失眠、耳鳴共處。 #ces #微電流 #焦慮症 #憂鬱症 #失眠 @isleep169

我不曉得在這世界上是否能找到另一個比我更愛收集眼罩的人了！ 當這世界還可以自由旅行的時候，我常常跟身邊的人說，出門三寶：眼罩，耳塞，頸枕，因此多年來我試過各式各樣的眼罩，從搭飛機送的陽春眼罩，到加大面積的絨布眼罩……材質試過絲綢、記憶顆粒、氣墊、甚至矽膠，最後我的心得，完美的眼罩需要： ✅舒服：雖說舒適度很主觀，但只要服貼、綁帶不壓迫，就有80分了。 ✅不透光：眼罩的目的就是能讓人在各種場所快速地進入睡眠，把握時間充電，但真的能做到戴起來密不透光的眼罩，真的是有如滄海一粟～ ✅不壓眼球：傳統單片式眼罩真的很不ok，鬆緊帶搭配平面眼罩，根本是眼球擠壓機，戴久不僅眼球受到壓迫，還會破壞髮型，臉上一條條的壓痕更是久久不能散去😢 我想開發出 #DeramlightHeat石墨烯溫感加熱智能眼罩（好繞舌）的人，應該是天使吧～ 材質親膚，溫柔呵護肌膚不悶熱，還利用3D人臉仿生技術做出360度緊密貼合，達到100%無縫遮光！加上特殊眼眶設計，眼罩不壓眼、女生用了不花妝、不壓睫毛，上班時午睡過後依舊保持原樣，通車時補眠，取下後男生不會滿臉壓痕，女生容光煥發。 這完美的眼罩之上，還附加了熱敷的功能！利用 #石墨烯恆溫加熱的技術，發出 #遠紅外線波，溫柔地呵護眼睛周圍的肌肉，緩解現在人普遍用眼過度的疲勞。在疫情時代下，真的是WFH的好夥伴～ 也難怪是囊括榮獲德國IF設計獎、台灣設計金點獎、Indiegogo創新獎、亞洲CES創新獎的優質產品，從包裝設計，到產品造型，乃至使用體驗，都不斷被小細節驚艷到！輕量好收納，可以帶著到處走，如果髒了還可直接丟進洗衣機，輕鬆使用，沒有負擔。 在這個大家都非常仰賴眼睛的世界裡，一個舒服的熱敷眼罩，絕對可以讓生活的幸福度提升不只一點點😏 優惠在首頁連結🔗喔 #每天追劇眼睛有沒有好好照顧 #盯著螢幕眼睛酸了怎麼辦 #dreamlightHeat加熱眼罩