Posted @ippikifish Carol's Yoga Teacher Training (2/6) 在課程裏，Carol會在很早期便要我們自己想好60分鐘的課堂流程並輪流在課上寫出來，再大家互相評價。一開始時大家都茫無頭緒，憑空設計的流程不是太簡單就是太瘋狂，但隨著經驗的累積，大家都逐漸掌握多一點一堂課該如何編排。總之，早買早享受，早點開始練習，就能累積更多經驗。 另外，Carol亦很著重我們要記得式子的梵文名稱（Sanskrit），老實說，我從前是不以為然的，已經有英文名字和中文名字了，為什麼還要知道梵文名字？我們又不是印度人……直到有一次上外籍老師的Workshop時，她和其他來自世界各地的同學都是用動作的梵文名字來溝通的，那時我才明白，即使不是印度人也好，要知道動作的梵文名字才能有助學習和交流。 課程裡也有Sound Therapy、Chair Yoga、Yin Yoga 的體驗課，由不同富經驗的老師帶領，讓大家認識不同類型的瑜伽課。我覺得介紹孕婦瑜珈的那節尤其有用，這讓我意識到原來很多我們習以為常的pose，其實不是每人的身體狀態都能做到的。現在我有在教一位年紀較大的private學生，連standing forward fold也做不了，那該怎辦呢？幸好我能夠應用在孕婦瑜珈課的知識，確保我的學生也能享受瑜珈的樂趣～ @thepracticegroup @yogicarol #ippikifish #yoga #瑜伽 #香港瑜伽 #hkyogi #yogagirl #hkyogagirl #hkyoga #hongkongyoga #yogateacher #中環瑜伽 #yogateachertraining #ytt

Posted @ippikifish Carol's Yoga Teacher Training (2/6) 在課程裏，Carol會在很早期便要我們自己想好60分鐘的課堂流程並輪流在課上寫出來，再大家互相評價。一開始時大家都茫無頭緒，憑空設計的流程不是太簡單就是太瘋狂，但隨著經驗的累積，大家都逐漸掌握多一點一堂課該如何編排。總之，早買早享受，早點開始練習，就能累積更多經驗。 另外，Carol亦很著重我們要記得式子的梵文名稱（Sanskrit），老實說，我從前是不以為然的，已經有英文名字和中文名字了，為什麼還要知道梵文名字？我們又不是印度人……直到有一次上外籍老師的Workshop時，她和其他來自世界各地的同學都是用動作的梵文名字來溝通的，那時我才明白，即使不是印度人也好，要知道動作的梵文名字才能有助學習和交流。 課程裡也有Sound Therapy、Chair Yoga、Yin Yoga 的體驗課，由不同富經驗的老師帶領，讓大家認識不同類型的瑜伽課。我覺得介紹孕婦瑜珈的那節尤其有用，這讓我意識到原來很多我們習以為常的pose，其實不是每人的身體狀態都能做到的。現在我有在教一位年紀較大的private學生，連standing forward fold也做不了，那該怎辦呢？幸好我能夠應用在孕婦瑜珈課的知識，確保我的學生也能享受瑜珈的樂趣～ @thepracticegroup @yogicarol #ippikifish #yoga #瑜伽 #香港瑜伽 #hkyogi #yogagirl #hkyogagirl #hkyoga #hongkongyoga #yogateacher #中環瑜伽 #yogateachertraining #ytt

#英文名 可以睇到你係咩人！ 36個瀕臨絕種的英文名 bit.ly/mom-2pCmoUG 「唔怕生壞命，最怕改壞名」幫BB改名向來都是一件超級認真的事。為了改得好名，現今父母都會找命理師或專門挑選罕見古字來命名，如果要改埋英文名，就得留意有沒有outdated，免得被人說old school啦！ 英國嬰兒中心「Baby Centre」公佈調查報告指，今年分娩的近300萬個母親中，發現有36個英文名字，至今仍未有新生嬰兒登記，言下之意，新一代的家長都不選擇這些普通甚至落伍的名字了。 雖然這些名字於50、60年代相當流行，包括Derek、Angela、Carol等等，身邊總有一個在左近，非常common，不過隨時代轉變，有皇室、名媛或明星加持的名字，反而備受追捧，像是足球明星碧咸的兒子Brooklyn、Romeo、Cruz及女兒Harper；英國王室的哈利王子（Harry）、凱特王妃（Kate）及一對兒女喬治王子（George）、夏綠蒂公主（Charlotte），相信會成為新世代的命名指標。 36個瀕臨絕種的英文名 Bertram Beverley Cecil Carol Clarence Clive Cyril Debra Diane Donna Dean Doris Dennis Derek Duncan Elaine Ernest Geoffrey Horace Joanne Leonard Maureen Malcolm Nigel Neville Paula Roy Sally Sandra Sharon Sheila Tracey Wendy Yvonne Wayne 資料來源：www.independent.co.uk 改名 生育 英文名 【Jasper中文名解密】陳小春應采兒一家愛的密碼 go.she.com/beauty-jasper 上一期的《爸爸去哪兒5》中，Jasper自爆了自己的中文名字叫陳胤捷，其實這名字裏藏着陳小春和應采兒的愛情密碼──「陳胤捷」代表著「情人節」 ，因為他們是在2010年的情人節2月14日注册结婚，所以兒子的名字時刻喚起他們結婚的甜蜜回憶。 陳小春近日在訪問中透露指Jasper錄完《爸爸去哪兒5》將不會出現在幕前，包括一切商演以及訪問活動，陳小春主要希望兒子能過著平凡人的生活，亦不希望他受娛樂圈渲染，因為娛樂圈真的「太恐怖」！這個慈父也真的很為孩子未來著想。 Jasper在《爸爸去哪兒5》節目中不像其他孩子，一點也不偏食，原因是應采兒在懷孕時看過一本書，書上説只要從小到大不要給小孩吃過份美味的食物，就不會養成偏食的習慣。應采兒在這苦肉計也下了不少心思，為的也是兒子健康成長。 年過30育有一子的應采兒，依舊保養得非常好，她亦曾在訪問中説過：「相對外用，我更相信吃出來的美麗。我會喝花膠湯補充膠原蛋白，一個人在家吃飯基本就是煎三文魚加西蘭花，特別抗氧化。」作為女人，若要維繫家庭，必先把自己保養好來留住另一半！ @yingcaier #sheLIFE