[明信片100挑戰_077/100]

ブルーボトルコーヒーでくつろぐ08：チョコレート

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Chocolate 71% cacao

巧克力71％可可

チョコレート　71％カカオ

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[明治CACAO系列推薦]明治CACAO72-95%黑巧克力／紓壓生活的零食／女性朋友可生理期時解緩不適／神清氣爽大腦不卡卡

文章連結
https://homi1228.pixnet.net/blog/post/35695237

#明治cacao72黑巧克力球袋裝
#明治CACAO86黑巧克力球袋裝
#明治CACAO72黑巧克力盒裝
#明治CACAO95黑巧克力盒裝
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#明治CACAO72黑巧克力26枚盒裝
#明治CACAO86黑巧克力26枚盒裝
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#明治巧克力推薦

今天要來跟大家介紹一下

明治CACAO黑巧克系列

分別有黑巧克力球袋裝以及有盒裝跟26片盒裝三種

開箱小影片請點我>>https://www.instagram.com/p/B7TXdJQAoPz/

平常會購入巧克力會有幾種狀況

一種是看到就想買

因為是被外包裝所吸引

另一種是大姨媽來、想吃點黑巧克來紓緩不舒服感

還有一種是想犒賞平常用腦過多的自己

讓自己神清氣爽大腦不卡卡提升自己的生活品味

CACAO系列的黑巧克全都是低GI

所以就算你是現況健身的朋友也是可以食用的

內有豐富的可可多酚還有膳食纖維可是健身的好搭檔呢

雖然是盒裝的

但是裡面都是一片一片獨立包裝

所以可以隨身攜帶哦^^

雖然我是很喜歡吃巧克力的女生

但是相對於太甜的我會選擇%數比較純比較高的黑巧克力

因為太甜會讓人太容易覺得膩口

加上我本身就不愛吃太甜的食物

所以巧克力我幾乎都吃帶點苦味然後會帶點酸味的

建議品嚐是從72%>86%>95%這樣吃看看

官網
http://www.falken.com.tw/meiji/chocolate/index/

meiji 就是要明治粉絲團
https://www.facebook.com/meiji.taiwan

meiji 就是要明治

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明治 / 正暉
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又可以是提神巧克力
竟然還有膳食纖維
吃零食不再是一件很罪惡的事情
沒錯沒錯 就是大家知道的明治巧克力
每天來幾片 大腦不卡卡
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#明治CACAO72%黑巧克力球-袋裝
基底為可可成分，超美的金綠色包裝，不含牛奶，對牛奶過敏得朋友有福拉！
包裝很細緻之外，也很好攜帶，包裝有夾鏈袋設計，吃不完也保持新鮮完整度
口味比較偏微苦
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#明治CACAO86%黑巧克力球(袋裝)
大人味道的巧克力，正統微苦巧克力，一樣的高質感袋裝
86%可可成分，跟上面那款比較起來，味道上比較明顯的微苦
但也很順口，一顆接一顆
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#明治CACAO 72%黑巧克力(盒裝)
跟袋裝最大差異在於除了盒裝之外，每一片都有獨立包裝，
雖然沒有含牛奶成份，但吃片巧克力再配杯牛奶還是很讚
每片巧克力都含有多酚類物質，健康跟美味同時可以兼具
#明治CACAO95%黑巧克力(盒裝)
這款是這系列趴數最高的一款，也是濃郁度最高的一款，分享給朋友的時候
以為大家會很排斥苦味巧克力，沒想到成為大家最喜歡的一款
濃郁度很高 甜度很低 整個口感很高級
#明治86%CACAO巧克力
金黃色盒子，每片巧克力都是金黃色包裝，美到不行
真的很像金磚，分享給朋友，大家都很開心
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#明治CACAO 72%黑巧克力-26枚盒裝
#明治CACAO 86%黑巧克力-26枚盒裝
精選可可豆，真的是超大份量的巧克力，開會的時候拿出來好有面子
產地是日本福岡縣，日本的零食類真的做的高質感，也是偏微苦口感
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#明治粉專
https://www.facebook.com/meiji.taiwan/
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#購買通路 正暉
http://www.taiwango.com.tw/m/index/
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♡ Instagram : https://www.instagram.com/chelsea.chiang
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4道低卡美味的超簡單健康甜點食譜，200卡內，姨媽來時的療癒甜點❤️4 EASY HEALTHY DESSERTS! under 200kcal

【補充】
🔸第一道食譜香蕉燕麥可可布朗尼，漏剪輯了15克的燕麥粉，記得製作時候要補進去噢～也可以將中筋麵粉換成燕麥粉。
🔸熱量更正：黑糖薑汁撞奶使用的是低脂鮮奶所以熱量是185kcal，其實全脂或低脂都可以！熱量稍有差異

哈囉我是Chelsea!
好多朋友跟我說
有時候經期來很想吃甜點又怕胖
或是正在減重很饞甜食
今天要跟大家分享四款我很喜歡的
簡單美味的減脂低卡甜點食譜～有三道是純素者也可以吃的歐！
每道都是我的最愛
分享給也愛吃甜品的你
減脂路上路迢迢
吃瘦不餓瘦～
健康不必捨棄美食＾＾
做法超簡單你一定要試試看
如果喜歡我的影片也別忘了訂閱、按讚＋分享
期待分享更多健康美味的食譜給你們＾＾

1、香蕉燕麥可可布朗尼 0:38
Banana Brownie (5 servings)
5人份，一份是106kcal/20C/2F/4P (per serving)

Recipe:
2 banana( 300g)
1tbsp raw cacao powder
almond flour 30g
15g all-purpose flour
15g oatmeal powder
60ml almond milk
sea salt
some almond and walnut

食譜
2根香蕉約300g
15g生可可粉
30g杏仁粉
15g 麵粉（可換成燕麥粉）
15g 燕麥粉
60ml 杏仁奶
海鹽適量
一些你喜歡的堅果

2、黑糖薑汁撞奶 2:23
Brown Sugar Ginger Milk Curd
185kcal/24C/4F/10P

3、香蕉燕麥豆花塔 4:13
Banana Oats Bean Curd Tart
117kcal/12C/5F/8P

4、黑糖薑汁桂圓紅棗寒天凍 5:50
Brown Sugar Ginger Longan Red Jujube Jelly
80kcal/12C/1F/1P


【廚具＆食材】
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⬇️以下可使用iHerb全館5%優惠折扣碼：HEL4676⬇️
🍀無烘焙超級食物生可可粉 Cacao powder：https://iherb.co/pxiwCtP
🍀刀切燕麥片 Oatmeal ：https://iherb.co/7n2e4zK
🍀超細有機杏仁粉 Almond flour：https://iherb.co/jjz21ns
🍀寒天粉 Agar powder：https://iherb.co/qSRKUma
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🍀有機生核桃Organic Walnut：https://iherb.co/6gLxohS
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🦘澳洲MILKLAB夏威夷豆奶/杏仁奶/椰奶：https://gbf.tw/jxft2


Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :)

today i'm going to share with you my favorite 4 healthy and low-cal desserts recipe!
they all taste amazing ! and super easy to make
You guys are gonna want to save this one!
Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! See you in my next video Xx - Chelsea

background music by: @LuKremBo​


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今天跟大家分享健康颜值又高的健康食谱 ！
燕麦除了可以弄oatmeal还可以弄好吃的零食哦
而且很健康，每天吃也很养生～

成品真的绝了的好吃好看！
而且现在MCO，大家也快来试试看
重点这个starter kit真的超级划算
不用出门，上网就可以买到了
实在非常推荐给大家！

大家买了之后成品可以做了然后发给我看哦！
期待你们的艺术品?❤️


材料在这里哦：

Chocolate Overnight Oats
* 1 banana
* 1 cup rolled oats
* 2 tablespoons Nutrabliss Organic chia seeds
* 4 teaspoons cacao powder
* 4 teaspoons maple syrup
* 1 1/3 cups walnut milk (or milk of choice)
* 1/4 cup chopped Nutrabliss walnuts
* 2 tablespoons coconut yogurt
fruits & nuts

Granola Bars
1 ½ cups (120 g) Nutrabliss organic rolled oats (not instant or quick cook)
1 cup (100 g) quinoa flakes (or spelt, barley or further oats flakes)
½ cup (170 g) honey
¼ cup (45 g) Nutrabliss extra virgin coconut oil
zest of 1 orange
1 tsp (5 mL) vanilla extract
½ tsp (2 mL) ground cinnamon
pinch salt
½ cup (60 g) unsalted, roasted shelled pumpkin seeds
¼ cup (30 g) unsalted, roasted sunflower seeds
½ cup (70 g) dried cranberries
½ cup (80 g) raisin

Matcha Granola
3 Handful of nuts
60-70g coconut oil
130g maple syrup
2 TBSP matcha
300g Nutrabliss organic rolled oats
3 tbsp Nutrabliss organic Chia seeds
Add dried cranberries, Nutrabliss Goji Berries



宝宝们可以点击这里购买Nutrabliss by Watsons:
Nutrabliss Overnight Oat Starter Kit [RM33.90]
https://bit.ly/2QS7t93
使用代买 【WSNB5I】 购买 Min RM30 Nutrabliss range products 能得到RM5 off❤️



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Hello friends! Today we're going to share with you how to make a French style chocolate and vanilla cake: Chocolate Marble Cake (Marbré Au Chocolat).

Marbré Au Chocolat, aka Chocolate Marble Cake is an iconic French store-bought dessert. It’s traditionally baked in a loaf tin in France. This cake is very moist and not sweet, it’s a perfect treat for any time of the day.

This is a simple recipe and very easy to make, it tastes like pound cake, but the taste is richer and buttery, butter gives lots of flavor. And one serving of cake can taste the flavors of vanilla and cocoa. Heartily recommend. 💕

📍 Please follow me on Instagram: https://www.instagram.com/sweetdumplingofficial
📍 Welcome to follow me on FB: https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio

This is an #ASMR​​​​​​​ ver, you can check out the other version that with BGM and Voices in Chinese if you like:
https://youtu.be/e_YXyxxSxkg
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How to make French Chocolate Marble Cake
Here is the French Chocolate Marble Cake Recipe

☞  Mold size: 16x7x6cm

✎ Ingredients
unsalted butter 100g
powdered sugar 100g
egg 2, about 110g
vanilla extract 1.3g
honey 9g
All purpose flour 110g
baking powder 1.3g
cocoa powder 9g
a pinch of salt

✎ Instructions
1. Grease the cake pan with butter, then line with parchment paper.
2. Use a mesh strainer to sift powdered sugar. Then sift flour and baking powder together. Set aside.
3. Place softened butter and a pinch of salt into a large mixing bowl. Using a hand mixer on medium speed to cream the butter for 4-5 minutes, or until butter is pale yellow and fluffy. Use a rubber spatula to scrape the sides of the bowl once or twice while mixing.
4. Add half sugar and mix for 1 minute, then add the rest of sugar and vanilla extract, then  mix for another 1 minute.
5. Add honey, and add egg one by one, and mix well after each egg is added. Scraping down the sides of the bowl as necessary.
6. Add the half sifted flour and baking powder, fold it in gently with spatula until the flour has disappeared. Repeat again with the remaining flour until well combined.
7. Simply pour 2/3 of the cake batter into a piping bag. Set aside.
8. Add the cacao powder into the rest of 1/3 of the batter and slowly mix it in until combined. Then pour the cacao batter into another piping bag.
9. Once the two cake batters are ready, it's time to combine them to create the marble effect. Cut off the tip and pipe the batter into the cake pan, alternating between the two colors.
10. After placing all the batters, you can use a fork, a bamboo stick or a butter knife to swirl the batters together. It's the fun part of the recipe, you can create your own marble pattern. Now the cake is marbled and ready to bake.
11. Preheat the oven to 200C, and bake for 15 minutes, then reduce the temperature to 160C, bake for 22~24 minutes.
12. Once baked, remove the cake from the pan, and let cool on the rack.
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Chapter:
00:00 opening
00:32 Ingredients
01:24 preparation: butter pan, sieves dry ingredients
03:53 Make Marble Cake batter
07:42 Make cacao batter
09:08 fill the batter and make marble pattern
11:37 baking
12:27 taste with cream
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#MarbleCake
#chocolateCake
#easyrecipes