【10天瘦3公斤】
瘦身这条路是女人终身事业，这句话用在我身上是最好的形容一句话。平日吃吃喝喝，又想要出游拍美美的照片，不得不顾自己身型，我更注重的是身体健康，不然职业伤害残留在身体只有自己痛苦。

去年从德国柏林回来后，面对到身体体重节节上升，我又恢复调整饮食和运动，却没有之前的效果，后来也去妇产科做检查，荷尔蒙分泌正常无异样。到底怎么一回事？
偶然机会与 Lemon Film 聊起瘦身这件事，他分享了自己通过新加坡 Absolute Wellness 中式原理疗法给自己成功2个月瘦了12公斤， #在这个疗程中，没有吃任何瘦身产品，只需配合饮食配餐，是健康自然瘦身方法 ，这对我是一个大大吸引力！

同时，他也推荐我给 #absolutewellness 创办人 Irene Chye，我决定给自己一次机会尝试。因为我已经严重超重了11公斤，也切身感受到新陈代谢缓慢现象，导致我不易瘦身，所以这一年来自已瘦身是吃力不讨好。

Absolute Wellness 👉🏻 https://absolutewellness.sg
是传统中式原理疗法，有刮痧、拔罐和火疗 (CSH Therapy)
刮痧和拔罐是疏通经络和调整加快新陈代谢。火疗让我的局部肥胖手臂快速瘦下，加上配合饮食配餐。我在这个过程中，最大的挑战就是把每日饮食回归最基本饮食，譬如
👉🏻 早餐 ： 两片麦片面包或鸡蛋
👉🏻 午餐：鸡肉/鱼肉和蔬菜
👉🏻 晚餐： 水果 （在晚上8点前）

你们一定有一项疑问是不是只要自已调整饮食也可以瘦下来对吗？未必，我也曾经如此，但配合这个疗程，确实是可以。因这中式疗法是调理提高了新陈代谢，促进血液循环，做了两次疗程肠胃变小了，让整个过程事半功倍，我竟然在短短3次调理之后，瘦下3公斤。虽然远离目标，仍有一段距离，但是这个过程我并没有任何不舒服，倒是经过这疗程，我发现到2⃣件事

1⃣ 这个月经痛不见，我过去3年经常经痛到靠止痛药来减轻，让我在过去这几天经期都很舒服自在出游。 #这是我意想不到的收获

2⃣ 人精神很多，并没有被工作压不过来！

#absolutewellness.sg 背景
Absolute Wellness 在新加坡已有17年的历史了，目前在Bugis Cube 和 Orchard Central 设分店。2019年11月增设新分店在 China Square Central
🚗18 Cross Street, China Square Central
#01-115 Singapore 048423

#希望我在瘦身这条路顺顺利利达到目标给自己一个健康生活
#完整亲身体验会分享在部落格

【10天瘦3公斤】
瘦身这条路是女人终身事业，这句话用在我身上是最好的形容一句话。平日吃吃喝喝，又想要出游拍美美的照片，不得不顾自己身型，我更注重的是身体健康，不然职业伤害残留在身体只有自己痛苦。

去年从德国柏林回来后，面对到身体体重节节上升，我又恢复调整饮食和运动，却没有之前的效果，后来也去妇产科做检查，荷尔蒙分泌正常无异样。到底怎么一回事？
偶然机会与 @lemonfilmblog 聊起瘦身这件事，他分享了自己通过新加坡 @absolutewellness.sg 中式原理疗法给自己成功2个月瘦了12公斤， #在这个疗程中，没有吃任何瘦身产品，只需配合饮食配餐，是健康自然瘦身方法 ，这对我是一个大大吸引力！

同时，他也推荐我给 #absolutewellness 创办人 Irene chye，我决定给自己一次机会尝试。因为我已经严重超重了11公斤，也切身感受到新陈代谢缓慢现象，导致我不易瘦身，所以这一年来自已瘦身是吃力不讨好。

Absolute Wellness 是传统中式原理疗法，有刮痧、拔罐和火疗 (CSH Therapy)
刮痧和拔罐是疏通经络和调整加快新陈代谢。火疗让我的局部肥胖手臂快速瘦下，加上配合饮食配餐。我在这个过程中，最大的挑战就是把每日饮食回归最基本饮食，譬如
👉🏻 早餐 ： 两片麦片面包或鸡蛋
👉🏻 午餐：鸡肉/鱼肉和蔬菜
👉🏻 晚餐： 水果 （在晚上8点前）

你们一定有一项疑问是不是只要自已调整饮食也可以瘦下来对吗？未必，我也曾经如此，但配合这个疗程，确实是可以。因这中式疗法是调理提高了新陈代谢，促进血液循环，做了两次疗程肠胃变小了，让整个过程事半功倍，我竟然在短短3次调理之后，瘦下3公斤。虽然远离目标，仍有一段距离，但是这个过程我并没有任何不舒服，倒是经过这疗程，我发现到2⃣件事

1⃣ 这个月经痛不见，我过去3年经常经痛到靠止痛药来减轻，让我在过去这几天经期都很舒服自在出游。 #这是我意想不到的收获

2⃣ 人精神很多，并没有被工作压不过来！

#absolutewellness.sg 背景
Absolute Wellness 在新加坡已有17年的历史了，目前在Bugis Cube 和 Orchard Central 设分店。2019年11月增设新分店在 China Square Central
🚗18 Cross Street, China Square Central
#01-115 Singapore 048423

#希望我在瘦身这条路顺顺利利达到目标给自己一个健康生活
#完整亲身体验会分享在部落格

十一月份，通常是沒有「聖嬰現象」的亞洲較為冷卻的時候，不少熱愛羽絨衣的朋友，這時候就開始穿了。​
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至於幾乎是全年盛夏的新加坡來說，這時候的氣溫反而「稍微」宜人一些。這時候出發旅行，會是一個好選擇。​
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這次的住宿上，我們沒有選擇「有點錢的觀光客都會去住的」金沙酒店，因為就如大家所知，想到新加坡，首先就想到金沙酒店，但你想到的，大家都想到了，所以旅行社跟旅客拼了老命，也要擠出一天去住金沙。​
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然後你知道的，有時候一樓大廳或各個樓層，就充滿一堆拿著相機自拍，初次體驗奢華飯店住宿的旅客，他們總是很興奮，非常興奮。​
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所以我們住了 Andaz Singapore ，這間 Grand Hyatt （凱悅）旗下的嶄新精品飯店。​
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位於 2018 年新建的超高大樓 DUO 內，整個飯店在25樓以上（高速電梯一秒一樓神快），所有的房間都是高樓層房，非常安靜，可向下鳥瞰整個市區。​
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此次入住「市景房（特大床」，房間大約有12坪，當然有乾濕分離的浴廁、自動遮光窗簾、免費的 mini bar（滿滿零食跟酒），不刻意展現的極奢豪華，住起來非常，非常地舒適。​
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設施部分除了必要的無邊際泳池、健身房、高空酒吧以外，還有24小時供應的 snack bar，但新加坡美食太多，我們根本沒機會吃就很飽。​
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交通方面，最近的是 Bugis 武吉士 地鐵站，可以直接至地下一層走共構通道，交通非常方便。​
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徒步可達的地點有武吉士夜市、Albert Centre Market & Food Centre，後頭還有間發起人肉骨茶的分店。​
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由於位於市中心，使用 Grab 搭車去 新加坡摩天輪、濱海灣花園（有 Supertree 那裡）、一堆百貨的烏節路、小印度區等等，也大概只需要十分鐘左右，地理位置絕佳。​
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雖然比起金沙，只便宜了兩三千塊，但此處幾乎沒有觀光客的住宿體驗，我想對於注重品質的旅客來說，會是一個很棒的重點。​
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金沙也許很適合去拍拍照跟親友炫耀，但真正有錢人的快樂，往往就是這麼樸實無華，且無聲（？

谢谢你收看今天的视频~
点这里可以看到更多详细信息?

鼎泰丰：红油抄手和红油燃面！！好好吃啊，一边写一边流口水?
手机游戏：我们玩的倒水的手机游戏名字叫做 Happy Glass，打发时间挺好的，就是广告有点多！
绝味鸭脖：有很多家分店哦，大家可以搜索一下，找一家近的~
烤串：BBQ Box，Bugis店

周末愉快~

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✉️ Business inquiries: belindachen0229@gmail.com

Hello 大家好~
我是在新加坡留学的中国学生
我的频道会经常更新分享我的留学生活
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今天去吃ins上超火的拉丝芝士吐司??? Say Cheese
有三种口味 超好吃哟
你也想尝尝吗？

p.s.
我去的这一家店铺地址：
313@Somerset, 313 Orchard Road (S) 238895 #B3-49

其他分店：
The Clementi Mall, 3155 Commonwealth Avenue West (S) 129588 #04-K4
Vivo City, 1 Harbourfront Walk (S) 098585 #B2-K16
(还有一家在Bugis+，官网上说2月开业，但是我不确定现在有没有开门）

相机：Canon 700D
音乐：Sugar Zone

Key Words: Somerset 313

Other Keywords: 南洋理工大学, 新加坡大学,NTU, Nanyang Technological University