第一次把跟貝貝的合唱放上來
好害羞呀～～～🤣🤣🤣
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大家跟我們一起唱！
謝謝 @joliechi 幫我們寫了首這麼適合我們，又朗朗上口的歌詞❤️❤️❤️
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❤️‍🩹❤️‍🩹《DTF》❤️‍🩹❤️‍🩹
一看見你我就被你吸引
到底是有什麼無敵魔力
一親你我就無法自己
心跳靜止我不能呼吸

你的Body就是如此有吸引力
How are you so sexy
看到你我就thirsty

沒人能比你是我的世界第一
You are my everything
I wanna bite that booty❤️
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貝果們一起唱😆😆😆
今晚9：30有我們艱難的學習過程，
還有一直忘詞重錄的紀錄，
都放在「九粒Jolie你的英文Bestie」
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不知道有哪位貝果真的會唱🤷🏻‍♀️
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#阿卡貝拉cacabella #👾🈵️🐷 #卡拉貝果🥯 #DTF

#安安健身
❗️我剛剛英文拼錯竟然我朋友都沒跟我說🤷🏻‍♀️
請忽略窗外大過曝😂😂😂
現階段每天只訓練一個部位
如果把兩三個排在一起很容易忘記自己練到哪😂😂😂
單一部位訓練也更能專心在每個細節跟感受❤️
附上練翹臀的小秘訣1⃣️招👇🏻
如果沒有影片中的臀推機
幾乎都是用槓鈴來取代
動作不外乎慢～慢～做
通常在頂峰時再多停留個五秒
下去時屁股不碰地
再來接續
可以按正常速度去推
但頂峰一樣停留個三秒
這樣才算一組～～
/
當然這些動作沒有做過一定要找專業教練來教你❤️
啊然後男生也要練臀啦🤪
身邊不練臀的人一定要tag他一下
明天就練起來💪🏻💪🏻💪🏻
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#健身女孩 #重訓女孩 #臀部訓練 #臀推 #翹臀 #翹臀養成 #workout #fitnessmotivation #fitnessgirl #gymshark #booty#gymsharkwomen #bootybuilding # #20191206

【看動畫學英文之「屁屁」可以怎麼說呢？】
我們上回提到蠟筆小新很討厭吃青椒，那你們知道他最喜歡幹嘛嗎~~
He often makes strange jokes and shows his bottom in public.
1. bottom
I keep all of my postcards in the bottom drawer.
我把所有明信片收藏在最下層的抽屜。這裡是形容詞底部的意思。
I found my keys at the bottom of my bag.
在包包最下面找到鑰匙。
2. booty
booty shorts
3. butt
He often shows his butt in public.

更多的生活趣味英文就在AMC YouTube Channel:
https://www.youtube.com/AMCDailyEnglish

翻唱歌曲：
《Maria》 歌手：華莎Hwa Sa
《Booty Music》 歌手:Deep Side
《Lemon Tree》 歌手:Fool's Garden

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【音樂翻唱】為什麼外語歌不能直接翻譯成中文（6）…https://youtu.be/WiB3NdO3wWk

【音樂翻唱】為什麼外語歌不能直接翻譯成中文（5）…https://youtu.be/P0w_Qm4kNBM

【音樂翻唱】為什麼外语歌不能直接翻譯成中文唱（4）……https://youtu.be/AQsdeS6nsVQ

【音樂翻唱】為什麼外语歌不能直接翻譯成中文唱（3）……https://youtu.be/vCGCEIHN3QA

【音樂翻唱】為什麼外文歌不能直接翻譯成中文唱(2)……https://youtu.be/NLjA-JWc7LA

【音樂翻唱】為什麼英文歌不能直接翻譯成中文唱……https://youtu.be/q-2_AKXyxEE

(English Version)【Mojito】Jay Chou Cover 英語版　Mojito 翻唱 - 周杰倫https://youtu.be/JzOkqmIoVJw

《安靜 Silence》英文版 Cover：周杰倫 https://youtu.be/7oIyZvsnkI0

庸人自擾 https://youtu.be/cJ49K9YwA7E

You rock my world https://youtu.be/o4y19pjOj7Q

Mine Mine https://youtu.be/NpAp945wDoo

You are not alone https://youtu.be/8ZIkkYXlXZg

演員（英文版）https://youtu.be/cpSVQNZRJes

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學英文加Wechat: mryang377
Business Email: 908178063@qq.com

Hi,大家好我是May，此影片宣告Nuli app將正式推出！這是一個以女性為主的健身app，英文Nüli 為中文「女力」與「努力」的諧音，我們的理念是結合四位女性的力量，包含我、Candice、yalan、hana，一同創造出一個「達成更好的自己」的community 。
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至於，May在app中，首推出的是以「初學者」、「新手女孩」為主的八週居家翹臀養成計畫，一週3-5練，每次有臀腿、核心與上半身的循環訓練，內附短影音與動作介紹，讓沒辦法上健身房的妳，也可以跟著app教學示範一起運動，課表將會以漸進的方式增加阻力與負荷，進階者可以從第5-8週開始follow，每天只要花15-20分鐘，也能獲得好體態！
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關於眾所期待的Nuli app 以下整合來自各位的常見問題⬇️

1要付費嗎？ 是的，nuli app 是每月付費的訂閱制(450 $/月) 信用卡綁定支付，價格如下：
每月$450+7天免費試用
（每日$15）
每季$990+7天免費試用
（每日$11）打73折
每年$2890+7天免費試用
（每日7.92）打53折

2.可以一次看到四位健身網紅的課表嗎？是的！目前candice推出的是健身房女力養成計畫、Hana的基礎功能性訓練、代謝式阻力混合肌力訓練、Yalan的21天居家訓練、居家塑身和May的八週居家翹臀養成計畫，課表含語音講解和短影音。可以依照自身狀況，隨時更換課表！

3.可以記錄訓練量嗎？是的！app有內建表格，讓各位記錄自己的訓練量與組間休息時間💪🏻
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4.除了訓練，還可以看到什麼？ nuli是全面性的app，有提供部落格文章、營養師設計的健康食譜(含營養素)、瑜伽老師的放鬆訓練、20分鐘省時訓練、部位化的肌群訓練等等，超棒的😘
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5.會定期更新嗎？會的！每月會更新食譜與文章，每數個月會更新菜單，意即app的內容會越來越豐富💓
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6.海外粉絲可以購買嗎？是的！無地區限制，Nuli app於3/16 17:00於apple App Store /google 上架，有7天的免費試用期！連結提供在此

https://com.nuli.app/may

聯絡客服：support@nuli.app
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補充：MM booty與Nuli的差異？
MM是一次性購買的PDF 電子書(NT 649$) 由英國教練Matt設計，是以健身房為主的八週翹臀模組&含增肌原理(觀看影片MM Booty Building Guide 女性初階翹臀指南大公開😍 獻給廣大的想獲得好體態的妳！健身房臀腿菜單示範 feat. 教練Matt https://studio.youtube.com/video/hVWxkcAYy14/edit ）。Nuli是訂閱制app(每月付費450$) 集結四名健身網紅的課表(健身房&居家) 以及食譜、部落格文章。
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我的IG:may8572fit https://www.instagram.com/may8572fit/... follow 我的健身食譜 #mayfitbowl 我的增肌減脂食譜書購買連結： 第一本(西式烤箱料理) 一碗搞定！增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/001... 第二本(家常中式口味)May力體態：增肌減脂全攻略https://www.books.com.tw/products/001...
MM Booty 初階女性翹臀指南電子書 649$優惠持續中🔥https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 52頁中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs

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