今天我的新書正式上市。

《瑜伽練習者求生指南》收錄了九則現代人的身心受困處境，是失戀而成的抑鬱，婚姻失意的囤物癖，是亞斯傾向的啃老族，完美主義者的厭食症；是單親媽媽與過動獨子的親子拉鋸，是靈魂錯置的思覺失調者……

瑜伽老師「我」帶著他們踏上瑜伽墊，透過每個練習者彼此連結，說出一則則「想活下去」與療癒的故事；也藉由瑜伽練習從而找到生命出口的旅程。

「瑜伽」（Yoga）的字義是連結、結合，每個踏進瑜伽教室的人，都帶著自己的故事前來。

有些人是身體上的肩頸痠痛，有些人是心理淤積而夜不成眠，一些人將瑜伽當作純粹的運動操練，而一部分的人，希望藉由瑜伽，找到身心合一與平衡。

每張瑜伽墊上，都有一段「求生」的故事。
在墊上呼吸、伸展，重新找到心的位置，渴愛的人也是求生的人，他們選擇瑜伽，也透過練習，選擇活下去。

九篇以「瑜伽」為主題的故事集。
九則你我皆在尋覓解答的生命課題。

每次的呼吸與伸展，每回的合碎裂與接納，都是為了返抵「心」家，不再徬徨。

　　「大千世界是最好的瑜伽練習場，而瑜伽教室便為其縮影，
　　眾人帶著不同的目的及期待前來，希冀瑜伽能滿足心中的種種渴求。」
　　——張以昕

🔸各界推薦🔸

吳妮民（作家．醫師）——專文推薦
Kamini卡蜜尼（《Mantra梵唱聽出好心情》系列專輯＆心靈音樂家）
李欣倫（作家・中央大學中文系副教授）
亞里（大愛「蔬果生活誌」節目主持人）
郝譽翔（國立台北教育大學語創系教授）
張光斗（「點燈」節目製作人）
張瑋軒（女人迷創始人、作家）
楊小黎（金鐘演員）
蔡士傑 Janus Tsai（C-IAYT 瑜珈療癒師）
劉冠吟（《小日子》雜誌前發行人）——柔軟心推薦（按姓名筆劃排序）

🔸本書特色🔸

1/　附錄給各個練習者的求生指南處方箋，針對有相似癥狀者，可藉由簡易體位法、靜坐或生活禪，讓瑜伽練習融入生活每時每刻。

2/　不同於坊間瑜伽書經常是以鍛鍊、體位法為重點，本書更貼近瑜伽哲學：瑜伽是身與心的連結，得以從中找到生命的平衡。

🎈邀請您帶一本書回家🎈
博客來：https://bit.ly/3zcDkSo
MOMO：https://bit.ly/2XyM07L
誠品：https://bit.ly/3ATa2J1
金石堂：https://bit.ly/2W1eXJo
讀冊生活：https://bit.ly/3syB7yf

＃歡迎支持喜愛的獨立書店訂書：https://fribooker.wordpress.com/bookstore/

🎈 解憂瑜伽課——張以昕《瑜伽練習者求生指南》新書分享會

時間：10/3（日）下午1500-1700
地點：紀州庵文學森林-2樓多功能展演空間（台北市同安街107號）
主講：張以昕（本書作者）
與談：郝譽翔（國立台北教育大學語創系教授）

分享會報名網址（名額有限，需先報名）
https://kishuan.org.tw/activity_detail927.htm

#瑜伽練習者求生指南
#張以昕

大家晚安，不知道是否有留意到，在台中文史復興組合的logo上有個煙斗小人，他是在月台等火車的仕紳。因為鐵道不僅象徵著城市的現代化，也是資訊與思想流通的關鍵。仕紳也在台灣邁入城市的演進中，扮演重要的角色。
　
這位出身台中街市區改正地的仕紳與他的貓，會帶著大家走訪城市的每一個空間。
　
鈴蘭通SuzuRan-Dori
since 1928
Designed by Aircuration Bookstore
　
鈴蘭燈兼具傳統與現代的設計，是日本都市近代化的象徵，在戰前日本各地的商店街廣設鈴蘭燈，也包含台灣台中、台北、基隆、台南等地，如此有著鈴蘭燈飾街道則被稱作為「鈴蘭通（Suzu-ran dori ）。
　

#用藏書票典藏一座城市的故事。
⠁⠊⠗ | 空氣閱讀クウキヨム與您相會
ᴿᴱᴬᴰ ᵀᴴᴱ ᴬᴵᴿ
Designed by格魯克ᵉᵍᵃʳᵘᵒᵏ 走入城市的治療師

【樹上的魚游到斯洛伐克啦🎉🎉】

來自阿美族口述傳說的繪本《樹上的魚》你看過了嗎？

繪本發行後不僅很快再版，觸動許多人的心弦，更被斯洛伐克的駐臺代表博塔文相中 🎯 ，由夫人梁晨博士親手操刀，翻譯為 #斯洛伐克語 版本，歷經10個月細心翻譯校對，終於讓樹上的魚登陸中歐，成功在斯洛伐克及捷克兩國上市發售，將臺灣的自然之美與原住民的山林智慧帶給超過600萬的斯語族群！✨

🇸🇰博塔文自從106年來臺擔任斯洛伐克經濟文化辦事處代表，便積極在林業經營與自然保育領域與我們進行交流，在他的熱心促成下，#阿里山林業鐵路 與 #斯洛伐克切尼赫榮鐵路 在2018年12月簽訂為姊妹鐵路🚂 後來又進一步簽訂出版品交流意向書，讓臺灣的自然書寫能引介到中歐，第一個代表作就讓美麗的阿美族傳說走向國際，讓外國朋友從不同的角度發現臺灣，看見繽紛生態及多元文化！🇹🇼

Slovak Economic and Cultural Office in Taipei 斯洛伐克經濟文化辦事處

🇸🇰斯洛伐克購書網站：
📖https://www.martinus.sk/?uItem=939947
📖https://www.pantarhei.sk/…/bajky-a-pove…/ryba-na-strome.html
📖https://www.knihydobrovsky.cz/kniha/ryba-na-strome-343898436

🇹🇼臺灣購書網址：
📖友善書業合作社：https://fribooker.wordpress.com/bookstore/
部分社員書店未配合販售，請先致電詢問唷！：
📖國家書店
中文版：https://www.govbooks.com.tw/books/130957
英文版：https://www.govbooks.com.tw/books/126044
📖五南文化廣場
中文版：https://www.wunanbooks.com.tw/product.php?isbn=9789865455088
英文版：https://www.wunanbooks.com.tw/product.php?isbn=9789865440824

更多資訊：https://www.forest.gov.tw/forest-news/0067816

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タピオカ、インスタ映え、夜市などの定番はもちろん、現地在住ならではのおすすめも♡
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SAYULOG さゆログ をご視聴いただきありがとうございます。
台湾へ移住して5年目の日本人さゆりんです。
"さゆ"りん の V"LOG" ＝ SAYULOG (さゆログ) へようこそ ヾ(●´ω`●)ﾉ

わたしの好きなことを通じて、母語の異なるみなさんに
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動画では2言語MIXでトーク、ほぼ全動画字幕付きで発信しています。
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Seriously, where is my dictionary ?

Sorry for the late upload
I was sick after recent long streams so I had to rest on the day I was supposed to edit video T -T

Hope you guys have fun !

#企鵝妹 #誠品敦南店

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Thank you!

誠品今年8月開了台灣最"長"的書店
從捷運中山站一路延伸到雙連站，長達0.3公里
柴鼠今天帶大家一鏡到底走一遍
看看要花多少時間

(補充)
如果從頭到尾一直走都不停下來的話
大概要10分鐘左右才走得完

#該去申請金氏世界紀錄
#台北又多一個國際景點
#第一次看到印刷鉛字塊
#誠品 #中山地下街 #台灣之光

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